ภาพโดย แซมวิลเลียมส์



ดูเวอร์ชั่นวิดีโอ บน YouTube

บรรยายโดย Marie T.Russell

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf

May 23, 2023

โฟกัสสำหรับวันนี้คือ:

เมื่อฉันไม่รู้จะทำอย่างไร ฉันเพียงแค่ดูสิ่งที่เกิดขึ้น

ในการเริ่มต้นทำสมาธิ คุณไม่รู้ว่าคุณควรจะทำอะไร คุณจะทำอะไรได้บ้าง?

ถ้าคุณไม่รู้ว่าคุณควรทำอะไร คุณดู คุณเพียงแค่ดูสิ่งที่เกิดขึ้น

เพียงแค่ดูทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นโดยไม่ต้องพยายามเปลี่ยนแปลง แต่อย่างใด โดยไม่ตัดสิน โดยไม่เรียกมันว่าดีหรือไม่ดี เพียงแค่ดูมัน นั่นคือกระบวนการสำคัญของการทำสมาธิ


อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้คัดลอกมาจากบทความ InnerSelf.com:
     การทำสมาธิเป็นเรื่องสนุกได้หรือไม่? หรือต้องจริงจัง
     เขียนโดย อลัน วัตต์
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่


นี่คือ Marie T. Russell ผู้เผยแพร่ InnerSelf.com ขอให้คุณดูสิ่งที่เกิดขึ้น (วันนี้และทุกวัน)

สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"

ความคิดเห็นจากมารี: พวกเราหลายคนรวมถึงฉันด้วยรู้สึกว่าเราต้องแก้ปัญหารอบตัวเราหรือภายในตัวเราทันที บางครั้งเราไม่รู้ว่า "การแก้ปัญหา" เป็นอย่างไร นั่นเป็นเวลาที่เราควรนั่งลงเงียบๆ แล้วปิดตาหรือลืมตาดูสิ่งที่เกิดขึ้น

เป้าหมายของเราสำหรับวันนี้: เมื่อฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ฉันเพียงแค่ดูสิ่งที่เกิดขึ้น

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

หนังสือที่เกี่ยวข้อง: ยังคงใจ

Still The Mind: บทนำสู่การทำสมาธิ
โดย อลัน วัตต์.

ปกหนังสือ: Still The Mind: An Introduction to Meditation โดย Alan WattsMark Watts รวบรวมหนังสือเล่มนี้จากวารสารที่กว้างขวางของบิดาของเขาและออดิโอเทปของการบรรยายที่มีชื่อเสียงซึ่งเขาได้นำเสนอในปีต่อๆ มาทั่วประเทศ ผม

ในสามส่วน Alan Watts อธิบายปรัชญาพื้นฐานของการทำสมาธิ วิธีที่บุคคลสามารถฝึกสมาธิแบบต่างๆ ได้ และวิธีที่ปัญญาภายในเติบโตตามธรรมชาติ

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
มีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียงและรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพ: Alan WattsAlan Watts เป็นหนึ่งในนักเขียนและนักพูดที่มีชื่อเสียงและเป็นที่รักที่สุดแห่งศตวรรษที่ 1915 ในเรื่องความคิดและการทำสมาธิแบบตะวันออก เขาเกิดในอังกฤษในปี 1973 และเสียชีวิตในบ้านของเขาในแคลิฟอร์เนียตอนเหนือในปี XNUMX

โดยรวมแล้ว Watts เขียนหนังสือมากกว่า XNUMX เล่ม และบันทึกการบรรยายและการสัมมนาหลายร้อยครั้ง เขาได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางจากงานเขียนของเซนและสำหรับ หนังสือเรื่องต้องห้ามกับการรู้ว่าคุณเป็นใคร.

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดไปที่ www.alanwatt.com.

ผู้ชายที่หม่นหมอง