ทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลังกายช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดี ช่วยป้องกันโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจและอาจช่วยให้เรามีอายุยืนยาวขึ้น

ลิซเป็นผู้หญิงอายุ 50 ปีหุ่นฟิต 70 กก. ไขมันในร่างกาย 30% เธอไปยิมทุกวันและวิ่งเป็นเวลา 35 นาทีบนลู่วิ่งที่ความเร็ว 10 กม. / ชม. แต่อย่างที่เธอบอกฉันค่อนข้างบ่อยว่าเธอไม่สามารถลดน้ำหนักได้ เกิดอะไรขึ้นที่นี่: ลิซหรือว่าจักรวาลสมคบคิดกับเธอ?

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าได้อย่างมากรวมทั้งเพิ่มความรู้ความเข้าใจและความจำ

มลพิษของปรอทเป็นปัญหาที่มักเกี่ยวข้องกับการบริโภคปลา แต่บางคนในประเทศจีนซึ่งเป็นผู้ปล่อยสารปรอทที่ใหญ่ที่สุดในโลกได้รับสารเมธิลเมอร์คิวรีจากข้าวมากกว่าปลา

Coca-Cola เป็นน้ำอัดลมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก ต้นฉบับทำด้วยน้ำตาล แต่อื่น ๆ มีสารให้ความหวานเทียมที่เชื่อมโยงกับโรคอ้วนและโรคเบาหวานที่เพิ่มขึ้น

การช่วยเหลือผู้คนด้วยความเจ็บปวดไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือทางอารมณ์สามารถจำกัดความต้องการ opioids ข้อมูล ระบุว่าการละเมิด opioid เป็นปัญหาหลักในเพศชายโดยเน้นที่ชนชั้นแรงงานและชุมชนสีขาวที่มีรายได้น้อยและขยายไปสู่ชุมชนฮิสแปนิกอย่างรวดเร็ว

โรคจิตเภทถูกพิจารณาว่าเป็นความผิดปกติของจิตใจที่มีอิทธิพลต่อวิธีที่คนคิดรู้สึกและพฤติกรรม แต่งานวิจัยล่าสุดของเราแสดงให้เห็นว่าอวัยวะต่าง ๆ นอกเหนือจากสมองก็เปลี่ยนไปเมื่อเริ่มมีโรค

การเล่นกีฬาฟุตบอลเยาวชนอาจนำไปสู่การโจมตีก่อนหน้านี้ของการรับรู้พฤติกรรมและอาการอารมณ์ในชีวิตต่อมาตามการศึกษาใหม่

ต้นแบบเครื่องแต่งกาย“ บ้านอัจฉริยะ” อาจช่วยให้ผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมแต่งตัวด้วยตนเองผ่านการช่วยเหลืออัตโนมัติ สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขารักษาความเป็นอิสระและศักดิ์ศรีและให้การดูแลผู้ดูแลของพวกเขาด้วยการแบ่งที่จำเป็นมาก

การสัมผัสกับสารเคมีในมดลูกอาจเป็นอันตรายต่อระบบภูมิคุ้มกันและลดความสามารถของลูกหลานเพศหญิงในการป้องกันโรคต่างๆเช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมตามการศึกษาใหม่กับหนู

เราทุกคนทราบดีว่าโดยทั่วไปแล้วการออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายเช่นการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและความแข็งแรง แต่เรารู้อะไรบ้างเกี่ยวกับผลของการออกกำลังกายบางประเภท?

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบมากกว่า 200 รูปแบบที่มีผลต่อ มากกว่า 20% ของประชากร

กรดไขมันโอเมก้า 3 มักพบในแหล่งพืชและอาหารทะเล หากคุณมีโอเมก้า 3 ในอาหารไม่เพียงพอก็เป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับต้น ๆ ของการเสียชีวิตทั่วโลกซึ่งมีส่วนทำให้เกิดโรคเรื้อรังเช่นมะเร็ง

เป็นการยากที่จะไม่เห็นอกเห็นใจผู้คนในภาพหมอกควันของนิวเดลีหรืออูลานบาตอร์หรือกาฐมา ณ ฑุ มักจะสวมหน้ากากเดินไปโรงเรียนหรือทำงานแม้มีเมฆมาก

หากคุณต้องการแข็งแรงขึ้นและรู้สึกดีขึ้นหลังจากออกกำลังกายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพราะจะกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องคุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายแบบหรูหรา

มีการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาตามธรรมชาตินั้นดีต่อสุขภาพ ขณะนี้งานวิจัยใหม่ดูที่โรคหอบหืดโดยเฉพาะและพบว่าการใช้ชีวิตในพื้นที่ใกล้เคียงสีเขียวช่วยปกป้องเด็ก ๆ จากการพัฒนาสภาพ

คุณกินเพื่ออยู่หรืออยู่เพื่อกิน? เรามีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนกับอาหารซึ่งได้รับอิทธิพลจากต้นทุนความพร้อมใช้งานแม้กระทั่งแรงกดดันจากเพื่อน แต่สิ่งที่เราแบ่งปันคือความอยากอาหาร

มีหลักฐานมากมายที่ชี้ให้เห็นว่ามลพิษทางอากาศไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อพฤติกรรมของเราด้วย

พูดทางชีววิทยามนุษย์เป็นสัตว์กินพืชทุกชนิดและเราชอบกินหลาย ๆ อย่าง มีความสนใจเพิ่มขึ้นในแหล่งโปรตีนทางเลือกทุกประเภทเมื่อเราเปลี่ยนอาหารของเรา แนวโน้มนี้กำลังเร่งตัวขึ้นในปี 2018

คุณพบกับเพื่อนและบอกเธอเกี่ยวกับหนังสือดีๆที่คุณกำลังอ่าน “ โดยนักเขียนที่มีชื่อเสียงจริงๆ เธอชื่ออืม…”