หยุดพยายามทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นในคืนนี้
บางค่ำคืนก็ไม่อาจกำหนดได้ล่วงหน้า กลอเรีย ทราเวอร์ส นำเสนอการแสดงเพลงโฟล์คสมัยใหม่ที่ทรงพลัง เกี่ยวกับการยอมรับ การพักผ่อนทางอารมณ์ และ...
พลังส่วนบุคคล
Changing Erroneous Core Beliefs for a Fulfilling Life
Exploring how deeply ingrained beliefs shape perceptions of reality, this article discusses the importance of identifying and transforming erroneous core beliefs. By recognizing these limiting...
การบรรลุความสมดุลในชีวิตและสุขภาพ
Harmony encompasses various aspects of life, including relationships, health, and inner peace. By aligning priorities with personal passions, nurturing positive energies, and embracing support,...
คุณค่าที่แท้จริงของการให้ในความสัมพันธ์และการทำงาน
บทความนี้เจาะลึกถึงแก่นแท้ของการให้ โดยเน้นว่าความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ที่แท้จริงนั้นเกิดจากหัวใจและคุณภาพของสิ่งที่มอบให้ บทความนี้แสดงให้เห็นว่าความรักและความจริงใจใน...
ฟื้นฟูการเดินทางแห่งการเริ่มต้นจิตวิญญาณ
การเดินทางเพื่อเริ่มต้นพัฒนาจิตวิญญาณ ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นส่วนสำคัญของหลายวัฒนธรรม ได้หายไปเกือบหมดแล้วเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและการเพิ่มขึ้นของผู้นำที่เห็นแก่ตัว บทความนี้จะสำรวจรากเหง้าทางประวัติศาสตร์ของ...
การเปลี่ยนแปลงผ่านความปั่นป่วน: การตื่นจากความทุกข์
การเปลี่ยนแปลงผ่านความวุ่นวาย (Transformation through Turmoil: TTT) เกิดขึ้นเมื่อบุคคลประสบกับการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งหลังจากความทุกข์ทรมานอย่างรุนแรง เช่น การติดยาเสพติดหรือบาดแผลทางใจ ปรากฏการณ์นี้เผยให้เห็นถึงความยืดหยุ่นและศักยภาพ...
การเอาชนะความยากลำบาก: การเดินทางแห่งความเข้มแข็ง
บทความนี้บอกเล่าเรื่องราวการเดินทางอันแสนยากลำบากของทหารนายหนึ่ง ตั้งแต่ได้รับบาดเจ็บสาหัสจนถึงการฟื้นตัว โดยเน้นย้ำถึงพลังแห่งความมุ่งมั่นและความอดทน หลังจากผ่านการผ่าตัดและอุปสรรคมากมาย...
คำถามง่ายๆ ข้อนี้อาจเปลี่ยนสิ่งที่คุณจะทำต่อไปได้
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณหยุดถามว่าคุณควรทำอะไร และหันมาถามว่าอะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณในตอนนี้? คำถามง่ายๆ เพียงข้อเดียวนี้จะเผยให้เห็นวิธีการตัดสินใจแบบใหม่ที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความรักตนเองและความชัดเจน...
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 กุมภาพันธ์ 2026
เมื่อดาวเสาร์โคจรเข้าสู่ราศีเมษในเดือนกุมภาพันธ์ ปี 2026 มันจะโคจรมาอยู่ในตำแหน่งเดียวกับดาวเนปจูน ณ จุดเปลี่ยนสำคัญทางประวัติศาสตร์ การโคจรมาบรรจบกันที่หาได้ยากนี้จะเปิดเผยความจริงที่ถูกซ่อนไว้ ความล้มเหลวในการเป็นผู้นำ และบาดแผลทางใจส่วนรวมที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข...
เปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาสแห่งการเติบโต
วิกฤตการณ์ แม้จะมักเป็นเรื่องที่เจ็บปวดและท้าทาย แต่ก็สามารถเป็นตัวเร่งให้เกิดการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลได้ โดยการตระหนักถึงศักยภาพในการพัฒนาในช่วงเวลาที่ยากลำบาก บุคคลสามารถ...
อยู่ในความสามัคคี
มิติสำคัญของการเยียวยาส่วนบุคคลและทางจิตวิญญาณ
The journey of personal and spiritual transformation encompasses essential dimensions for healing, such as belief in healing, personal empowerment, and a sense of life purpose. Additionally, the...
กลยุทธ์ของพืชในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ
As climate change intensifies, plants are adapting through migration or altered flowering times. Researchers have uncovered patterns in how various species respond to warming temperatures,...
การเชื่อมโยงมุมมองทางการแพทย์ตะวันออกและตะวันตก
บทความนี้สำรวจมุมมองที่แตกต่างกันระหว่างการแพทย์ตะวันตกและการแพทย์ตะวันออก โดยเน้นวิธีการรักษาแบบกลไกของแพทย์ตะวันตก และแนวทางการรักษาแบบองค์รวมของแพทย์แผนตะวันออก บทความนี้เน้นย้ำว่า...
เคล็ดลับสำคัญสำหรับการผจญภัยหาอาหารป่าที่ประสบความสำเร็จ
Foraging can transform a casual hobby into a rewarding lifestyle, but it requires knowledge and caution. This article shares key strategies for identifying edible plants, learning from experts,...
บทบาทของโสมในการป้องกันไข้หวัดใหญ่และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
โสม โดยเฉพาะโสมแดงเกาหลี ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและอาจป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ได้ การศึกษาล่าสุดระบุว่าการบริโภคเป็นประจำอาจช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน...
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันผ่านการเลือกวิถีชีวิต
ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงได้รับอิทธิพลจากปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ต่างๆ เช่น การนอนหลับ การออกกำลังกาย โภชนาการ และการจัดการความเครียด การทำความเข้าใจว่าพฤติกรรมในชีวิตประจำวันส่งผลต่อภูมิคุ้มกันอย่างไร สามารถนำไปสู่วิธีง่ายๆ แต่...
สิบขั้นตอนเพื่อเสริมพลังออร่าให้ชีวิตเปี่ยมด้วยมนต์ขลัง
การปรับปรุงสุขภาพออร่าสามารถนำไปสู่ชีวิตที่มหัศจรรย์และเติมเต็มยิ่งขึ้นได้ โดยการปฏิบัติตาม 10 ขั้นตอนง่ายๆ ซึ่งรวมถึงการฝึกฝนประจำวันและนิสัยระยะยาว บุคคลสามารถเสริมสร้างออร่าของตนเองได้...
อิทธิพลของฮาร์เปอร์ ลี ต่อวรรณกรรมและวัฒนธรรมอเมริกัน
การจากไปของฮาร์เปอร์ ลี ถือเป็นเหตุการณ์สำคัญในประวัติศาสตร์วรรณกรรม เน้นย้ำถึงอิทธิพลที่ยั่งยืนของผลงานชิ้นเอกของเธอเรื่อง To Kill A Mockingbird นวนิยายเรื่องนี้กล่าวถึงประเด็นที่ซับซ้อน...
ทำให้การดูแลสุขภาพแบบองค์รวมเข้าถึงได้สำหรับทุกคน
รายงานล่าสุดของ CDC ชี้ให้เห็นว่าอัตราการสูบบุหรี่ในหมู่นักเรียนมัธยมปลายลดลง ในขณะที่ค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพเพิ่มสูงขึ้น ทำให้ผู้ใหญ่หลายคนต้องเลื่อนการรักษาออกไป โครงการริเริ่มต่างๆ เช่น โครงการ Healing...
จิตสำนึกทางสังคม
สิ่งที่เราต้องการจากซุนจื่อในปัจจุบัน
Sun Tzu understood that strategic power operates best when it's invisible—winning without fighting, controlling without coercion, defeating opponents who never realize they're in a battle. His...
สิ่งที่เราต้องการให้จอร์จ ออร์เวลล์สอนเราในปัจจุบัน
จอร์จ ออร์เวลล์ได้บันทึกไว้ว่าการควบคุมทางการเมืองทำงานอย่างไรผ่านการบิดเบือนภาษา การทำให้การสอดส่องเป็นเรื่องปกติ และการบิดเบือนความจริง การวิเคราะห์ของเขาถูกมองว่าเป็นนิยายดิสโทเปีย แต่...
จุดสูงสุดของตลาดในระยะสุดท้าย: เหตุใดการเปลี่ยนผ่านทางเศรษฐกิจครั้งนี้จึงอาจแตกต่างออกไป
นักวิเคราะห์ตลาดส่วนใหญ่กำลังตั้งคำถามผิด พวกเขากำลังถกเถียงกันว่าเราอยู่ในภาวะฟองสบู่หรือไม่ สแกนกราฟเพื่อหาการปรับฐาน 10% ครั้งต่อไป โต้เถียงกันเรื่องนโยบายของเฟดราวกับว่าเป็นตัวแปรเดียวที่...
สิ่งที่เราต้องการให้วิล โรเจอร์สสอนเราในวันนี้
นักปรัชญาคาวบอยผู้เสียชีวิตในปี 1935 เข้าใจการเมืองอเมริกันได้ดีกว่านักวิเคราะห์ที่ยังมีชีวิตอยู่ส่วนใหญ่ วิล โรเจอร์สใช้อารมณ์ขันราวกับการผ่าตัด ไม่ใช่เพื่อความบันเทิง—เขาเปิดโปงการทุจริตโดยไม่...
อเมริกาภายใต้การปิดล้อม: ผลที่ตามมาจากการที่ประธานาธิบดีสหรัฐฯ ล้มเหลว
ความล้มเหลวของประธานาธิบดีไม่ใช่เรื่องนามธรรมอีกต่อไปแล้ว—มันกำลังเปลี่ยนแปลงอำนาจโลกแบบเรียลไทม์ ในขณะที่ชาวอเมริกันส่วนใหญ่นอนหลับไม่ตื่น เมื่อภาวะผู้นำที่ไร้ทิศทางคุกคามพันธมิตรและละเมิดหลักการพื้นฐาน...
อเมริกาถูกปิดล้อม: เราขอสงวนสิทธิ์ในการฆ่าคุณ
เมื่อวันที่ 7 มกราคม 2026 เจ้าหน้าที่สำนักงานตรวจคนเข้าเมืองและศุลกากรยิงเรเน่ นิโคล กู๊ดเสียชีวิตในเมืองมินนิอาโพลิส กระทรวงยุติธรรมมีหน้าที่เพียงอย่างเดียวคือ สอบสวนว่าการกระทำของเจ้าหน้าที่รัฐบาลกลาง...
เหตุใดการปฏิรูปเศรษฐกิจจึงล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ชาวอเมริกันมีไอเดียในการปฏิรูปเศรษฐกิจมากมาย ข้อเสนอเกี่ยวกับการต่อต้านการผูกขาด การปฏิรูปแรงงาน และการควบคุมแพลตฟอร์มต่างๆ มีมานานหลายทศวรรษแล้ว แต่การปฏิรูปเหล่านั้นกลับหยุดชะงัก อ่อนแอลง หรือถดถอยลงซ้ำแล้วซ้ำเล่า นี่ไม่ใช่...
วิกฤตการณ์ด้านราคาที่สูงเกินไปนั้นส่งผลกระทบต่อชีวิตมนุษย์
คุณทำงานอยู่ อาจจะสองงานด้วยซ้ำ หรือบางทีคู่สมรสของคุณก็ทำงานด้วย คุณวางแผนงบประมาณ คุณวางแผน คุณลดค่าใช้จ่าย แต่สุดท้ายแล้ว ตัวเลขก็ยังไม่ลงตัว ค่าเช่ากินไปครึ่งหนึ่งของรายได้...
รัฐบาลเรแกนทำลายระบบทุนนิยมอเมริกันได้อย่างไร
สิ่งที่เกิดขึ้นกับสำนักพิมพ์อิสระไม่ได้เริ่มต้นจาก Google ไม่ได้เริ่มต้นจากอัลกอริทึมหรือปัญญาประดิษฐ์ หรือเทคโนโลยีใดๆ โดยเฉพาะ มันเริ่มต้นในทศวรรษ 1980 เมื่อนโยบายสองประการที่ตั้งใจ...
วิดีโอแนะนำ
เปิดผ้าห่มไฟฟ้าให้แรงขึ้นถึงระดับเก้า
บทเพลงที่ดิบและเปี่ยมด้วยอารมณ์ เกี่ยวกับความเหนื่อยล้า การหลีกหนี และการค้นหาความสบายใจเมื่อโลกดูหนักอึ้งเกินไป Gloria Travers และ The North Street Band ถ่ายทอดช่วงเวลาอันเงียบสงบเมื่อการปลีกตัวกลายเป็นสิ่งจำเป็น...
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 กุมภาพันธ์ 2026
เมื่อดาวเสาร์โคจรเข้าสู่ราศีเมษในเดือนกุมภาพันธ์ ปี 2026 มันจะโคจรมาอยู่ในตำแหน่งเดียวกับดาวเนปจูน ณ จุดเปลี่ยนสำคัญทางประวัติศาสตร์ การโคจรมาบรรจบกันที่หาได้ยากนี้จะเปิดเผยความจริงที่ถูกซ่อนไว้ ความล้มเหลวในการเป็นผู้นำ และบาดแผลทางใจส่วนรวมที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข...
หยุดพยายามทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นในคืนนี้
บางค่ำคืนก็ไม่อาจแก้ไขได้ กลอเรีย ทราเวอร์ส นำเสนอการแสดงเพลงโฟล์คสมัยใหม่ที่ทรงพลัง เกี่ยวกับการยอมรับ การพักผ่อนทางอารมณ์ และการปล่อยให้ช่วงเวลาต่างๆ ดำเนินไป แทนที่จะพยายามฝืนเยียวยา
ภาพรวมทางโหราศาสตร์ - วิดีโอและดวงชะตา: 2-8 กุมภาพันธ์ 2026
เดือนกุมภาพันธ์เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงฉับพลัน ความเข้มข้นทางอารมณ์ และความกระจ่างแจ้งที่ไม่คาดคิด พร้อมกับพลังงานประสาทที่เพิ่มสูงขึ้น อารมณ์ที่ถูกกดดันเริ่มปะทุขึ้น และการปรับเปลี่ยนทิศทางร่วมกันที่กำลังดำเนินอยู่...
คำโกหกหวานๆ
เรื่องราวบลูส์เกี่ยวกับภาพลวงตา อัตลักษณ์ และกระจกที่เราเชื่อ เราบอกตัวเองเช่นนั้นเพื่อให้รู้สึกมีอำนาจ เป็นที่ต้องการ และเป็นที่ยอมรับ Sweet Lies สำรวจสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อกระจกเผยความจริงในที่สุด
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 26 มกราคม - 1 กุมภาพันธ์ 2026
คำทำนายทางโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์นี้ถือเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญ เมื่อดาวเนปจูนโคจรเข้าสู่ราศีเมษ จุดประกายวัฏจักรแห่งการกระทำทางจิตวิญญาณและเป้าหมายใหม่ ๆ เมื่อรวมกับการโคจรมาบรรจบกันของดาวอังคารและดาวพลูโต และช่วงที่ราศีสิงห์เต็มดวง...
พิษทั้ง 5 ที่เกิดขึ้นในใจเรา -- และยาแก้พิษ
เมื่อใดก็ตามที่เราพบว่าตัวเองกำลังทุกข์ทรมาน อยู่ในสภาวะที่เศร้าหมอง ไม่ได้สัมผัสกับความปีติยินดีอันไร้เหตุผลที่มีอยู่ในตัวเรา หากเราพิจารณาสภาพจิตใจของเราในขณะนั้น เราสามารถสืบย้อนกลับไปได้ถึงพิษทั้งห้าประการ...
เปลี่ยนจากราศีมีนเป็นราศีกุมภ์
ยุคราศีเมษนำมาซึ่งการตื่นรู้ของอัตตาที่มุ่งไปที่ภายนอก แต่ยุคราศีมีนซึ่งเป็นยุคของผู้หญิงมากกว่านำมาซึ่งความรู้สึกภายในที่ค้นพบใหม่ ในแง่ศาสนา นี่คือ...
การปรับเวลาตามฤดูกาลส่งผลเสียต่อสุขภาพ ความสามัชย์ และประชาธิปไตยอย่างไร
ทุกๆ หกเดือน นาฬิกาของเราจะเปลี่ยนไป และอารมณ์ การนอนหลับ และสมาธิของเราก็จะเปลี่ยนไปด้วย แต่ถ้าหากนี่ไม่ใช่แค่เรื่องเวลาล่ะ? ถ้าหากมันเป็นเรื่องของอำนาจ ผลกำไร และการที่เราตัดขาดจากธรรมชาติล่ะ?
การใช้ชีวิตช่วงวันหยุดด้วยความเมตตาและความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่
เมื่อเทศกาลวันหยุดใกล้เข้ามา หลายคนอาจรู้สึกเศร้าโศกและแตกแยก ช่วงเวลานี้เป็นโอกาสที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นผ่านความเมตตา ความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ และการดูแลตนเองอย่างดีที่สุด...
การค้นพบความสุขในปัจจุบันขณะ
การแสวงหาความสุขมักทำให้เรามองข้ามคุณค่าของปัจจุบันไป การเข้าใจว่าความสุขเป็นสิ่งที่เราเลือกได้ จะช่วยให้แต่ละบุคคลเปลี่ยนแปลงชีวิตของตนเองได้ บทความนี้จะสำรวจความสำคัญของเรื่องนี้...
การบรรลุความกลมกลืนภายในผ่านความสมดุลของต้นแบบ
ความสมดุลภายในเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตที่สงบสุขและมั่นคง ความไม่สมดุลในแบบแผนบุคลิกภาพส่วนบุคคลอาจนำไปสู่ความรู้สึกขัดแย้งและวุ่นวาย การระบุและสร้างความสมดุลให้กับแบบแผนบุคลิกภาพเหล่านี้จะช่วยให้แต่ละบุคคล...
การยอมรับการไม่ยึดติดเพื่อการเติบโตทางจิตวิญญาณ
แนวคิดเรื่องการไม่ยึดติดส่งเสริมให้บุคคลละทิ้งความคาดหวังและเปิดรับสิ่งที่ไม่คุ้นเคย ซึ่งส่งเสริมการพัฒนาทางจิตวิญญาณ ในขณะที่สังคมกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การปล่อยวาง...
ฟื้นฟูคุณค่าของความฝันในชีวิตยุคใหม่
ในวัฒนธรรมแห่งความฝัน ความฝันได้รับการยกย่องและนำมาใช้เพื่อการพัฒนาตนเอง การเยียวยา และการสร้างชุมชน การให้คุณค่ากับความฝันจะทำให้ความสัมพันธ์ลึกซึ้งขึ้น พลวัตของครอบครัวเปลี่ยนแปลงไป และแต่ละบุคคลสามารถ...
การโอบรับจุดมุ่งหมายที่สี่ของชีวิต
จุดมุ่งหมายที่สี่ของชีวิตเน้นความสำคัญของช่วงเวลาปัจจุบัน การจดจ่ออยู่กับปัจจุบันขณะจะช่วยให้แต่ละบุคคลพบความพึงพอใจและความรู้สึกเติมเต็ม การปฏิบัติเช่นนี้จะเปลี่ยนแปลง...
สร้างชีวิตที่เรียบง่ายเพื่อความสงบสุขภายใน
ชีวิตที่เรียบง่ายไม่รกช่วยให้พื้นที่ส่วนตัวสอดคล้องกับค่านิยมส่วนบุคคล ส่งเสริมความรู้สึกสงบและชัดเจน การเลือกสิ่งต่างๆ ที่อยู่รอบตัวเราอย่างมีสติ จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตและอารมณ์ของเราได้...
ติดตาม InnerSelf บน
อ่านมากที่สุด
เปิดผ้าห่มไฟฟ้าให้แรงขึ้นถึงระดับเก้า
เพลงที่ดิบและเปี่ยมด้วยอารมณ์ เกี่ยวกับความเหนื่อยล้า การหลีกหนี และการค้นหาความสบายใจเมื่อโลกดูหนักอึ้งเกินไป โดย Gloria Travers และ The North Street Band…
เปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาสแห่งการเติบโต
วิกฤตการณ์ แม้จะเจ็บปวดและท้าทาย แต่ก็สามารถเป็นตัวเร่งให้เกิดการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลได้ โดยการตระหนักถึงศักยภาพนั้น…
โปรดเริ่มพูดคุยกับตัวเอง: ทางเลือกที่สมเหตุสมผลในโลกที่ไม่สมดุล
หลายคนมองว่าการพูดกับตัวเองเป็นเรื่องบ้า แต่ที่จริงแล้วมันอาจเป็นเครื่องมือที่ชาญฉลาดและทรงพลังที่สุดในการสร้างความสงบและความกระจ่างภายในใจ มาดูกันว่าทำไม…
การเปลี่ยนความเศร้าโศกให้เป็นความสุขด้วยการทำสมาธิเพื่อความเมตตา
โลกนี้เต็มไปด้วยความทุกข์ทรมาน ตั้งแต่สงครามไปจนถึงบาดแผลทางใจ การฝึกสมาธิ "รักในทุกลมหายใจ" สามารถช่วยเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้ได้...
จุดสูงสุดของตลาดในระยะสุดท้าย: เหตุใดการเปลี่ยนผ่านทางเศรษฐกิจครั้งนี้จึงอาจแตกต่างออกไป
นักวิเคราะห์ตลาดส่วนใหญ่กำลังตั้งคำถามผิด พวกเขากำลังถกเถียงกันว่าเราอยู่ในภาวะฟองสบู่หรือไม่ และกำลังสแกนกราฟเพื่อหาโอกาสขึ้นอีก 10%…
ทำความเข้าใจการเติบโตผ่านความยากลำบากในชีวิต
ความท้าทายในชีวิตมักเป็นตัวเร่งให้เกิดการเติบโต นำไปสู่การตระหนักรู้ในตนเองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและการเชื่อมโยงกับจิตวิญญาณของตนเอง โดยการยอมรับ...
ภาพรวมทางโหราศาสตร์ - วิดีโอและดวงชะตา: 2-8 กุมภาพันธ์ 2026
เดือนกุมภาพันธ์เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงฉับพลัน ความเข้มข้นทางอารมณ์ และความกระจ่างแจ้งที่ไม่คาดคิด พร้อมกับพลังงานประสาทที่เพิ่มสูงขึ้น และอารมณ์ที่ถูกกดดัน…
