ทำไมผู้คนถึงเป็นลม

ทำไมผู้คนถึงเป็นลม นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณหากคุณรู้สึกอ่อนแรง William Moss / Shutterstock.com

อาจเป็นเจ้าสาวที่ยืนอยู่ในโบสถ์ที่ร้อนแรงหรือนักวิ่งที่เหนื่อยล้าหลังการแข่งขัน อาจเป็นคนที่ดูกระบวนการทางการแพทย์ทางโทรทัศน์หรือผู้บริจาคในการขับเลือด

บางทีคุณอาจเคยเห็นด้วยตัวเอง คุณเริ่มรู้สึกมึนงงท้องของคุณอาจเจ็บฝ่ามือของคุณมีเหงื่อออกวิสัยทัศน์ของคุณปิดลงหูของคุณเริ่มดังขึ้น…. จากนั้นคุณตื่นขึ้นมาบนพื้นจ้องมองเพดานและตระหนักว่าคุณเป็นลม เกิดอะไรขึ้น?

เป็นลม - หรือ เทคนิคใดที่แพทย์เรียกว่า syncope - อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ ในที่สุดมันก็ลงมาสู่กระแสเลือดที่สมองของคุณไม่พอ

ความดันโลหิตที่เพียงพอนั้นจำเป็นต่อการส่งเลือดและออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อทั้งหมดในร่างกายของคุณ สมองซึ่งเมื่อคุณนั่งหรือยืนอยู่เหนือระดับของหัวใจของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องอาศัยแรงกดดันเพียงพอที่จะเอาชนะแรงโน้มถ่วงและขับเลือดไปที่หัวของคุณ

ดังนั้นสิ่งใดที่สามารถขัดจังหวะกระบวนการดังกล่าวและทำให้คุณโดนเด็คก่อนที่คุณจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น?

สัญญาณประสาทในอัตราต่อรอง

ทำไมผู้คนถึงเป็นลม เส้นประสาทเวกัสช่วยให้การกระทำที่ไม่รู้สึกตัวเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทอัตโนมัติ Alila Medical Media / Shutterstock.com

เท่าที่ทราบกันทั่วไปว่าการเป็นลมก็คือความดันโลหิตลดลงเนื่องจากการตอบสนองของหลอดเลือดที่แข็งแรง ภาพสะท้อนนี้ตั้งชื่อตามเส้นประสาทเวกัสซึ่งไหลจากสมองไปยังหัวใจปอดและทางเดินอาหาร

งานของเส้นประสาทเวกัสคือการควบคุมระบบประสาทกระซิกของคุณ นี่เป็นครึ่งหนึ่งของระบบประสาทอัตโนมัติของคุณซึ่งทั้งหมดทำงานได้โดยที่คุณไม่ต้องคิดถึงมัน ฟังก์ชั่น parasympathetic มักจะมีลักษณะเป็นส่วนที่เหลือและย่อย

ตัวอย่างเช่นในหัวใจเส้นประสาทเวกัสปล่อยสารสื่อประสาทที่เรียกว่า acetylcholine Acetylcholine ผูกกับเซลล์ของเครื่องกระตุ้นหัวใจชนิดพิเศษเพื่อชะลออัตราการเต้นของหัวใจลง พฤติกรรมเช่น หายใจลึก ๆ ช้าๆระหว่างเล่นโยคะ พยายามเพิ่มกิจกรรมกระซิกทำให้หัวใจช้าลงและนำไปสู่สภาวะที่ผ่อนคลายยิ่งขึ้น

ในขณะที่การผ่อนคลายเป็นสิ่งที่ดีการชะลอตัวของหัวใจลงมากเกินไปไม่ได้ - เช่นเมื่อมันนำไปสู่การสูญเสียสติสั้น ๆ คุณต้องการของคุณ อัตราการเต้นหัวใจ จะมีจำนวนครั้งต่อนาทีเพื่อให้มีส่วนร่วมอย่างเพียงพอต่อความดันโลหิตโดยรวมของคุณ

อีกครึ่งหนึ่งของระบบประสาทอัตโนมัติคือระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ มันรับผิดชอบการตอบโต้การต่อสู้หรือการบินซึ่งตรงกันข้ามกับการทำงานของระบบประสาทกระซิก ระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจทำให้แน่ใจว่าเส้นเลือดเล็ก ๆ ในเนื้อเยื่อของร่างกายของคุณรักษาระดับการหดตัวพื้นฐาน ความต้านทานนี้เมื่อเลือดไหลผ่านหลอดเลือดแคบ ๆ ทั้งหมดของคุณก่อให้เกิดความดันโลหิตที่เพียงพอสำหรับทั้งระบบ

การเพิ่มขึ้นของกิจกรรมกระซิกของร่างกายทำให้ความต้านทานนี้ลดลงทำให้เลือดไหลเวียนในเนื้อเยื่อรอบนอกมากกว่ามุ่งไปที่หัวใจและสมอง การขาดความต้านทานพร้อมกับอัตราการเต้นของหัวใจลดลงทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างมาก

และคุณเป็นลม - หรือมากกว่านั้นในทางเทคนิคมีประสบการณ์เป็นลมหมดสติ neurocardiogenic ในขณะที่บางครั้งน่าอายก็ค่อนข้างธรรมดาและในตัวเองไม่อันตรายมากเกินไป

เมื่อมีการมองเห็นหรือเสียงเรียก

สาเหตุทางกายภาพของการเป็นลมนั้นสมเหตุสมผล แต่ก็มีจิตวิทยาบางส่วนที่เกี่ยวข้องที่นี่เช่นกัน คิดเกี่ยวกับคนที่เป็นลมเมื่อเห็นเลือด เกิดอะไรขึ้นที่จะนำไปสู่การตอบสนองต่อ vasovagal ที่โอ้อวดนี้?

โดยทั่วไปเมื่อร่างกายรับรู้ถึงความเครียดเริ่มต้น - เช่นเห็นเลือด - มันจะกระตุ้นการตอบสนองที่เต็มไปด้วยความกลัวซึ่งจะเพิ่มกิจกรรมของระบบประสาทขี้สงสารและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ร่างกายชดเชยโดยการเพิ่มกิจกรรมกระซิกเพื่อลดอัตราการเต้นของหัวใจกลับสู่ปกติ แต่ถ้าระบบกระซิกกระซิบเกินอัตราและลดอัตราการเต้นของหัวใจมากเกินไปความดันโลหิตอาจลดลงมากเกินไปสมองจะได้รับออกซิเจนน้อยลง…และคุณก็หมดสติ

ทำไมผู้คนถึงเป็นลม แม้แต่ความคิดเรื่องโลหิตก็ทำให้บางคนเป็นลม Pressmaster / Shutterstock.com

อะไรก็ตามที่เป็นสาเหตุของการสะกดเป็นลม การสูญเสียสติมักจะสั้น; คนส่วนใหญ่จะมาทันทีหลังจากชนพื้นหรือทรุดตัวลงนั่งบนเก้าอี้ ในแง่นี้นักวิจัยบางคนแนะนำว่าการเป็นลมนั้นป้องกันได้ เมื่อนอนลงแล้วไม่มีความท้าทายแรงโน้มถ่วงอีกต่อไปในการส่งเลือดไปยังสมองตอนนี้อยู่ในระดับเดียวกับหัวใจ และถ้าใครมีอาการตกเลือดจริง ๆ หรือเสียเลือดการนอนราบท่าทางไร้ท่าทางจะช่วยรักษาเลือดและลดอาการบาดเจ็บต่อไป

กระบวนการในการก้าวจากการยืนหรือนั่งไปนอนบนพื้นเป็นหนึ่งในแง่มุมที่อันตรายกว่าของการเป็นลม บุคคลอาจโดนศีรษะหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายลงจนทำให้ได้รับบาดเจ็บ

ความคิดที่ว่าลมเป็นลมนั้นอาจเกี่ยวข้องกับการสูญเสียเลือดมากกว่าการตอบสนองต่อเข็มหรือกระบวนการทางการแพทย์โดยทั่วไปเป็นหัวข้อของการสืบสวนเมื่อเร็ว ๆ นี้ ในการศึกษาหนึ่งของคนที่มีสุขภาพ ดูวิดีโอการเจาะเลือด นำไปสู่การเปิดใช้งานการตอบสนองกระซิกที่ดีขึ้นเล็กน้อยกว่าการดูวิดีโอการฉีดที่คล้ายกันมากซึ่งบอกว่ามีบางสิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับเลือด

กลุ่มวิจัยเดียวกันนี้ยังแสดงให้เห็นว่าถ้าเป็นคน เชื่อว่าพวกเขาสามารถหยุดขั้นตอนได้ เมื่อใดก็ตามที่อาการ vasovagal สามารถลดลงได้ สิ่งนี้แสดงให้เห็นถึงความรู้สึกกลัวหรือขาดการควบคุมที่อาจนำไปสู่ความรุนแรงของการตอบสนองของผู้คน

ลดโอกาสในการ

สาเหตุที่แตกต่างกันทั้งหมดสำหรับการเป็นลมและเหตุผลต่าง ๆ ทั้งหมดคนคนหนึ่งอาจมีใจโอนเอียง ยังไม่ชัดเจนแม้ว่าจะได้รับการยอมรับจากนักวิทยาศาสตร์ว่า ผู้หญิงมีแนวโน้มมากขึ้น เพื่อประสบการณ์การเป็นลมหมดสติ

สิ่งที่ชัดเจนคือกลยุทธ์บางอย่างที่สามารถช่วยป้องกันการเป็นลม

  • เข้ารับการนอนในท่าหงาย หากรู้สึกอ่อนล้าให้งอเข่าหรือยกขาเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังสมอง
  • เกร็งกล้ามเนื้อในแขนและขาของคุณเพื่อช่วยให้เลือดกลับไปยังหัวใจและสมอง
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อรักษาปริมาณเลือดโดยรวมให้เพียงพอ

โปรดจำไว้ว่าตอนที่ vasovagal เป็นลมหมดสติเป็นครั้งคราวมีแนวโน้มที่จะไม่กังวลตราบใดที่คุณยังไม่ได้รับบาดเจ็บในกระบวนการ แต่ถ้าเป็นลมเกิดขึ้นซ้ำ ๆ มันก็คุ้มค่าที่จะเข้ารับการตรวจร่างกาย

เกี่ยวกับผู้เขียน

Anne R. Crecelius รองศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพและการกีฬา มหาวิทยาลัยเดย์ตัน

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

books_health

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.