ทำเครื่องหมาย Tock ... ความเครียดทำให้นาฬิกา Aging ของคุณเร่งความเร็วขึ้นอย่างไร

ทำเครื่องหมาย Tock ... ความเครียดทำให้นาฬิกา Aging ของคุณเร่งความเร็วขึ้นอย่างไร ในระดับโมเลกุลความเครียดและความเครียดสามารถทำให้นาฬิการ่างกายของคุณแตกสลาย Lightspring / Shutterstock

ความแก่ชรานั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับสิ่งมีชีวิตทุกชนิดและถึงแม้ว่าเรายังไม่รู้ว่าทำไมร่างกายของเราถึงค่อยๆเสื่อมถอยลงเรื่อย ๆ เราเริ่มเข้าใจว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร

งานวิจัยใหม่ของเรา ตีพิมพ์ในจดหมายนิเวศวิทยาระบุปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อหนึ่งในด้านที่สำคัญที่สุดของกระบวนการชราภาพในระดับพื้นฐานของ DNA ของเรา มันแสดงให้เห็นว่าความเครียดสามารถทำให้นาฬิการ่างกายทางชีวเคมีในโครโมโซมของเราทำเครื่องหมายได้เร็วขึ้น

DNA - สารพันธุกรรมในเซลล์ของเรา - ไม่ลอยอย่างอิสระในนิวเคลียสของเซลล์ แต่ถูกจัดระเบียบเป็นกลุ่มที่เรียกว่าโครโมโซม เมื่อเซลล์แบ่งตัวและสร้างตัวจำลองขึ้นมามันจะต้องทำสำเนา DNA ของมันและเนื่องจากวิธีการทำงานของกระบวนการนี้ส่วนเล็ก ๆ จะหายไปที่ปลายด้านหนึ่งของโมเลกุล DNA แต่ละอัน

เพื่อปกป้องส่วนสำคัญของ DNA จากการสูญหายในกระบวนการปลายของโครโมโซมจะถูกปกคลุมด้วยลำดับพิเศษที่เรียกว่า telomeres. สิ่งเหล่านี้จะค่อยๆเคลื่อนไปในระหว่างการแบ่งเซลล์อย่างต่อเนื่อง

ทำเครื่องหมาย Tock ... ความเครียดทำให้นาฬิกา Aging ของคุณเร่งความเร็วขึ้นอย่างไร Telomeres (เน้นสีขาว) เป็นเหมือนบัฟเฟอร์โมเลกุลสำหรับโครโมโซมของคุณ โครงการจีโนมมนุษย์พลังงานของสหรัฐอเมริกา

การสูญเสียของ telomeres ทีละน้อยนี้ทำหน้าที่เหมือนนาฬิกาเซลลูลาร์: ด้วยการจำลองแต่ละครั้งพวกมันจะสั้นลงและ ณ จุดหนึ่งพวกมันสั้นเกินไปบังคับให้เซลล์เข้าสู่กระบวนการตายที่ตั้งโปรแกรมไว้ คำถามสำคัญคือสิ่งที่กระบวนการนี้ซึ่งเล่นในระดับเซลล์จริง ๆ แล้วหมายถึงการตายของเรา ชะตากรรมของแต่ละเซลล์มีความสำคัญจริง ๆ หรือ? นาฬิกา Telomere ที่ถูกต้องนับถอยหลังจริงหรือไม่ถึงเวลาที่เหลืออยู่ที่ร่างกายของเราต้องใช้ชีวิต?

Cellular aging เป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ องค์ประกอบของการเกิดริ้วรอย แต่มันเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุด การเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อในร่างกายของเราอย่างค่อยเป็นค่อยไปและการตายของเซลล์ที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้นั้นมีผลต่อการเสื่อมสภาพของร่างกายเช่นการสูญเสียสมรรถภาพทางกายการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่นำไปสู่ริ้วรอยบนผิวหนัง

อะไรที่ทำให้เราทำเครื่องหมาย?

อีกคำถามที่สำคัญคือมีปัจจัยที่เร่งหรือลดการสูญเสียของ telomeres ฟ้องของเราหรือไม่

จนถึงตอนนี้คำตอบของเราสำหรับคำถามนี้ยังไม่สมบูรณ์ การศึกษาได้จัดให้เห็นกลไกที่เป็นไปได้โดยบอกเป็นนัยว่า การติดเชื้อ หรือแม้กระทั่ง ทุ่มเทพลังงานพิเศษเพื่อการสืบพันธุ์ อาจเร่งการลดขนาดของ telomere และเร่งอายุเซลล์

หลักฐานนี้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย แต่ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดดูเหมือนจะมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: พวกเขาก่อให้เกิด "ความเครียดทางสรีรวิทยา" พูดกว้าง ๆ เซลล์ของเราจะเครียดเมื่อกระบวนการชีวเคมีของพวกเขาถูกรบกวนไม่ว่าจะโดยขาดทรัพยากรหรือด้วยเหตุผลอื่น ตัวอย่างเช่นหากเซลล์สูญเสียน้ำมากเกินไปเราอาจพูดว่าพวกมันอยู่ใน“ ภาวะขาดน้ำ”

นอกจากนี้ยังมีการนับความเครียดประเภทที่คุ้นเคยอีกด้วย ความเหนื่อยล้าและการทำงานหนักเกินไปทำให้เราอยู่ภายใต้ความเครียดเรื้อรังเช่นเดียวกับที่รู้สึกวิตกกังวลเป็นระยะเวลานาน ขาดการนอนหลับ or ความเครียดทางอารมณ์ สามารถแก้ไขเส้นทางเซลล์ภายในรวมถึงการทำงานของ telomere

ด้วยความคิดนี้เราจึงถามคำถามง่ายๆหนึ่งข้อ ความเครียดประเภทต่าง ๆ ที่บุคคลประสบสามารถเร่งอัตราการแก่ตัวได้จริงหรือไม่?

ความเครียดและความเครียด

ในการวิจัยของเรานำโดยเพื่อนร่วมงานของฉัน Marion Chatelain แห่งมหาวิทยาลัยวอร์ซอว์ (ปัจจุบันคือ University of Innsbruck) เราเลือกที่จะดูคำถามนี้ให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ การศึกษาจำนวนมากได้มองปัญหานี้ในสายพันธุ์เฉพาะเช่นหนูหนูและปลาและนกหลายชนิด (ทั้งป่าและในห้องแล็บ) เรารวบรวมหลักฐานที่มีอยู่เป็นบทสรุปของความรู้ที่มีอยู่ในสิ่งมีชีวิตที่มีกระดูกสันหลังทั้งหมดที่ศึกษามาจนถึงปัจจุบัน

ภาพที่เกิดขึ้นใหม่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการสูญเสีย telomere นั้นได้รับผลกระทบจากความเครียด สิ่งอื่นที่เท่าเทียมกันความเครียดย่อมเร่งการสูญเสียทางโทรศัพท์และเร่งนาฬิกาเซลลูล่าร์ภายใน

ที่สำคัญประเภทของความเครียดมีความสำคัญ: โดยผลกระทบด้านลบที่แข็งแกร่งที่สุดเกิดจากการติดเชื้อเชื้อโรคการแข่งขันสำหรับทรัพยากรและการลงทุนอย่างเข้มข้นในการสืบพันธุ์

สิ่งที่ทำให้เกิดความเครียดอื่น ๆ เช่นอาหารที่ไม่ดีการรบกวนของมนุษย์หรือการใช้ชีวิตในเมืองก็เร่งอายุมือถือเช่นกัน

เริ่มรุนแรง

คำถามธรรมชาติเกิดขึ้น: อะไรที่ทำให้ความเครียดออกแรงเช่นนี้มีอิทธิพลอย่างมากต่อนาฬิกาเซลลูลาร์? มีกลไกเดียวหรือหลายวิธี การวิเคราะห์ของเราอาจระบุผู้สมัครที่เป็นไปได้อย่างใดอย่างหนึ่ง: "ความเครียดออกซิเดชัน"

เมื่อเซลล์ถูกตรึงเครียดสิ่งนี้มักปรากฏตัวผ่านการสะสมของโมเลกุลออกซิไดซ์เช่น อนุมูลอิสระ. Telomeres เป็นเป้าหมายที่สมบูรณ์แบบสำหรับการโจมตีโดยโมเลกุลที่มีปฏิกิริยาทางเคมีเหล่านี้อาศัยอยู่ที่ปลายสัมผัสของโครโมโซมของเรา

การวิเคราะห์ของเราชี้ให้เห็นว่าไม่ว่าจะเกิดความเครียดประเภทใดความเครียดออกซิเดชั่นนี้อาจเป็นกระบวนการทางชีวเคมีที่เชื่อมโยงกับความเครียดและการสูญเสียทาง telomere ว่านี่หมายความว่าเราควรกินมากกว่านี้ สารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อปกป้อง telomeres ของเราแน่นอนต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ฉันรู้ว่าสิ่งที่คุณสงสัย: นี่หมายความว่าเราได้ค้นพบความลับของริ้วรอยหรือไม่? เราสามารถใช้ความรู้นี้เพื่อชะลอกระบวนการชราหรือหยุดมันในเส้นทางของมันได้หรือไม่? คำตอบสั้น ๆ คือ: ไม่

การแก่ชราเป็นพื้นฐานของชีววิทยาของเรามากเกินไปที่จะกำจัดมันได้อย่างสมบูรณ์ แต่การศึกษาของเราเน้นความจริงที่สำคัญโดยการลดความเครียดเราสามารถทำให้ร่างกายของเราเป็นที่โปรดปรานอย่างยิ่ง

ในโลกสมัยใหม่มันยากที่จะหลบหนีความเครียดอย่างสมบูรณ์ แต่เราสามารถตัดสินใจได้ทุกวันเพื่อลดความเครียด นอนหลับให้เพียงพอดื่มน้ำให้เพียงพอกินให้แข็งแรงและอย่าดันตัวเองแรงเกินไป มันจะไม่ซื้อชีวิตนิรันดร์ของคุณ แต่มันควรเก็บเซลล์ของคุณไว้ตลอดไป

เกี่ยวกับผู้เขียน

Szymek Drobniak, DECRA Fellow UNSW .. ผู้เขียนขอขอบคุณเพื่อนร่วมงานของเขาแมเรียน Chatelain และ Marta Szulkin สำหรับการมีส่วนร่วมในบทความนี้และการวิจัยที่เป็นพื้นฐานสนทนา

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

books_health

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.