การลดปริมาณแอลกอฮอล์เล็กน้อยการลดขนาดใหญ่ในประเภท 2 เบาหวานความเสี่ยงโรคหัวใจ

การลดปริมาณแอลกอฮอล์เล็กน้อยการลดขนาดใหญ่ในประเภท 2 เบาหวานความเสี่ยงโรคหัวใจ
Mateone / Shutterstock

ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 อยู่ที่ มีความเสี่ยงสูง ของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจรวมทั้งหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ปัจจัยด้านวิถีชีวิตเช่นการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายนั้นส่งผลต่อ ความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานแต่มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงในระยะยาวของโรคหลอดเลือดหัวใจ งานวิจัยของเรากำหนดไว้เพื่อเติมช่องว่างนี้ในหลักฐาน

ของเรา งานวิจัยล่าสุดตีพิมพ์ในโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจดูที่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในหมู่ผู้ที่มีการวินิจฉัยใหม่ของโรคเบาหวานประเภท 2 ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่ลดการดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อยสองหน่วยต่อสัปดาห์หรืองดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจต่ำกว่าผู้ที่ไม่เปลี่ยนการดื่มแอลกอฮอล์

ผลลัพธ์มาจากการศึกษาของผู้ใหญ่ 852 จากประเทศอังกฤษที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ผ่านโปรแกรมตรวจคัดกรอง ผู้คนในการศึกษาได้ทำแบบสอบถามเกี่ยวกับอาหารแอลกอฮอล์และการออกกำลังกายเมื่อพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานและอีกหนึ่งปีต่อมา จากนั้นเราดูบันทึกทางการแพทย์ของผู้เข้าร่วมหลังจากสิบปีเพื่อดูว่าพวกเขามีโรคหัวใจและหลอดเลือด

การวิเคราะห์ของเราแสดงให้เห็นว่าคนที่ลดการดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อยสองหน่วยต่อสัปดาห์ (ประมาณหนึ่งหรือสองแก้วเบียร์ต่อสัปดาห์) ในปีหลังการวินิจฉัยโรคเบาหวานของพวกเขามีความเสี่ยงลดลง 44% ของโรคหัวใจและหลอดเลือด การวิเคราะห์ยังแสดงให้เห็นว่าคนที่ลดปริมาณแคลอรี่ลงอย่างน้อยวันละ 300 แคลอรี่เป็นเวลาหนึ่งปีมีความเสี่ยงลดลงที่จะตายในอีกสิบปีข้างหน้าเมื่อเทียบกับคนที่ไม่เปลี่ยนปริมาณแคลอรี่

การวิเคราะห์เพิ่มเติมพบว่าความสัมพันธ์ระหว่างการลดแอลกอฮอล์และโรคหลอดเลือดหัวใจไม่ได้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของปัจจัยการดำเนินชีวิตอื่น ๆ ความสัมพันธ์ไม่เปลี่ยนแปลงหลังจากการบัญชีเกี่ยวกับการลดน้ำหนักการเปลี่ยนแปลงในอาหารหรือการเปลี่ยนแปลงในการออกกำลังกาย และผลลัพธ์ไม่สามารถอธิบายได้ตามอายุเพศดัชนีมวลกายการศึกษาหรือการใช้ยา

การลดปริมาณแอลกอฮอล์เล็กน้อยการลดขนาดใหญ่ในประเภท 2 เบาหวานความเสี่ยงโรคหัวใจ
การตัดแอลกอฮอล์สองหน่วยช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นโรคหลอดเลือดสมองโดย 44% sfam_photo / Shutterstock

อาจใช้ไม่ได้กับกลุ่มอื่น

เช่นเดียวกับการศึกษาทั้งหมดของเรามีข้อ จำกัด ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่เป็นชาวยุโรปสีขาวและมีน้ำหนักเกินในช่วงเวลาที่วินิจฉัยโรคเบาหวานดังนั้นผลลัพธ์อาจไม่สามารถนำไปใช้กับกลุ่มอื่นได้ ในขณะที่เราใช้แบบสอบถามเพื่อวัดอาหารใช้แอลกอฮอล์และออกกำลังกายซึ่งเคยเป็นมาก่อน การตรวจสอบ ในอื่น ๆ การศึกษาบางคนอาจเข้าใจผิดพฤติกรรมของพวกเขา นอกจากนี้เราดูเฉพาะการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในช่วงปีแรกหลังจากการวินิจฉัยโรคเบาหวาน การคงไว้ซึ่งการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาวก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

ผู้เข้าร่วมในการศึกษาถูกคัดกรองโรคเบาหวานซึ่งทำให้เป็นไปได้ที่จะเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นหากพวกเขาเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาในไม่ช้าหลังจากการวินิจฉัยของพวกเขา ผู้คนอาจมีแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในไม่ช้าหลังจากได้รับการวินิจฉัย นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมในการศึกษาไม่ได้รับคำแนะนำเฉพาะสำหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ดังนั้นการลดการดื่มแอลกอฮอล์ที่สังเกตเห็นอาจทำได้สำหรับผู้ที่มีการวินิจฉัยโรคเบาหวานประเภท 2 ใหม่

นี่คือการศึกษาครั้งแรกที่แสดงให้เห็นว่าการลดการใช้แอลกอฮอล์โดยเพียงแค่สองหน่วยต่อสัปดาห์อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ควรได้รับคำแนะนำ เพิ่มการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่สมดุล. ตอนนี้พวกเขาอาจต้องการพิจารณาลดปริมาณแอลกอฮอล์ของพวกเขาสนทนา

เกี่ยวกับผู้เขียน

Jean Strelitz, นักวิจัยหลังปริญญาเอก, ระบาดวิทยา, มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

books_health

คุณอาจจะชอบ

เพิ่มเติมจากผู้เขียนคนนี้

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.คอม | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.คอม | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.