Shutterstock

พนักงานในสหราชอาณาจักรมีสัปดาห์การทำงานยาวนานที่สุดเมื่อเทียบกับพนักงานคนอื่น ๆ ในสหภาพยุโรป. แต่ถึงแม้จะใช้เวลานานหลายชั่วโมง แต่การศึกษาล่าสุดก็แสดงให้เห็น ไม่ได้ทำให้สหราชอาณาจักรเป็นประเทศที่มีผลิตภาพมากขึ้น.

การวิเคราะห์โดย Trade Union Congress เกี่ยวกับชั่วโมงการทำงานและประสิทธิภาพการทำงานพบว่าในขณะที่พนักงานเต็มเวลาในสหราชอาณาจักรทำงานมากกว่าค่าเฉลี่ยของสหภาพยุโรปเกือบสองชั่วโมงพวกเขาไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่าพนักงานในเดนมาร์ก ทำงานน้อยกว่าชั่วโมง ในสัปดาห์เฉลี่ย

การค้นพบดังกล่าวก่อให้เกิดความสนใจในความสัมพันธ์ระหว่างจำนวนชั่วโมงทำงานกับผลผลิต - และผลลัพธ์ของ การศึกษาหลาย ได้แนะนำแนวคิดของ“เวลาทำงานที่เหมาะสม” นี่หมายถึงจำนวนชั่วโมงที่ดีที่สุดที่ใช้ไปในที่ทำงานหลังจากที่การผลิตเริ่มลดลงและปัญหาสุขภาพเฉียบพลันหรือเรื้อรังเริ่มเกิดขึ้น ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าไม่ควรเกิน 35 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

ดังนั้นในขณะที่ความแพร่หลายของการทำงานที่ยืดหยุ่นและการใช้เทคโนโลยีเพื่ออำนวยความสะดวกนั้นได้ก่อให้เกิดประโยชน์มากมายต่อองค์กรการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวยังช่วยสร้างวัฒนธรรมการทำงานของ 24 / 7 - และด้วยความรู้สึกว่า เพื่อรับสายที่ทำงานหรืออีเมล และจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าพนักงานที่ทำงานในสภาพแวดล้อมดังกล่าวอาจแสดงระดับความผูกพันที่ต่ำลงซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปสามารถลดความสามารถในการผลิต

ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

การศึกษาหลาย แสดงให้เห็นว่าบางแง่มุมของการทำงานเป็นตัวทำนายที่สำคัญของสุขภาพความสุขแรงจูงใจและความพึงพอใจในชีวิต สำหรับการเริ่มต้นจำนวนชั่วโมงที่คนทำงานมี ผลกระทบที่สำคัญต่อร่างกายของพวกเขา และ สุขภาพจิต. หลักฐานยังชี้ให้เห็นว่ามีชั่วโมงการทำงานยาวนานที่เกี่ยวข้อง ความดันเลือดสูง, โรคหัวใจ และความเสี่ยงของ การบาดเจ็บและอุบัติเหตุ.

มนต์ที่ทันสมัย? Pexels

การศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงความสัมพันธ์ระหว่างชั่วโมงการทำงานและ ความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า. ความชอบในการทำงานเป็นเวลานานยังมีผลเสียต่อ ความสัมพันธ์ในครอบครัวและสังคม และสามารถเพิ่มขึ้นได้ ความขัดแย้งในครอบครัว.

แต่งานวิจัยที่ศึกษาผลกระทบของชั่วโมงการทำงานต่อสุขภาพได้รับการยอมรับเช่นกันว่าการรับรู้ของผู้คนเกี่ยวกับชั่วโมงการทำงานและความต้องการเวลาที่ยาวนานสามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์เชิงลบนี้ได้ การเลือกทำงานนานหลายชั่วโมงโดยสมัครใจหากเทียบกับการถูกกดดันจากนายจ้างสามารถแปลความแตกต่างด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้ สิ่งนี้สามารถช่วยอธิบายได้ว่าทำไมบางคนที่ทำงานเป็นเวลานานอาจแสดงถึงความผาสุกทางร่างกายและจิตใจที่แย่

แรงจูงใจในการทำงานเป็นเวลานาน

มีแรงจูงใจหลักสองประการสำหรับการทำงานเป็นเวลานาน - ซึ่งทั้งสองอย่างมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน ผลงานและความเป็นอยู่ที่ดี. ยกตัวอย่างเช่นบางคนทำงานเป็นเวลานานเพราะพวกเขาพบว่าการเติมเต็มส่วนตัวในงานของพวกเขา คนเหล่านี้สนุกกับงานอย่างแท้จริงและได้รับความพึงพอใจจากการเป็นเลิศ

สิ่งนี้แตกต่างจากการทำงานเป็นเวลานานเพื่อหลีกเลี่ยงการคุกคามของความไม่มั่นคงของงานหรือข้อเสนอแนะเชิงลบจากหัวหน้างาน ในตัวอย่างแรกในขณะที่อาจมีแรงกดดันให้ใช้เวลานาน แต่ในที่สุดมันก็เป็นทางเลือกของพนักงาน ดังนั้นคนงานเหล่านี้ไม่น่าจะได้รับผลกระทบจากแรงกดดันและความเครียดในการทำงานเท่าที่พวกเขารู้สึกว่าถูกบังคับให้ต้องใช้เวลานานขึ้น

อย่างไรก็ตามมีความเห็นถากถางดูถูกมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของการทำงานเป็นเวลานาน การมีส่วนร่วมในการทำงานมากเกินไปแม้ว่าจะเป็นเรื่องสนุกสำหรับพนักงานสามารถนำไปสู่การละเลยในด้านอื่น ๆ ของชีวิต สุขภาพความเป็นอยู่ที่ดีและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล.

ความเสี่ยงของการออกกำลังกาย

ในหลายวัฒนธรรมชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานและการออกกำลังกายมีความหมายเชิงบวกเช่นการอุทิศความมุ่งมั่นและความเพียร แต่เมื่อความต้องการในการทำงานเปลี่ยนไปมากจนเริ่มเข้ามายุ่งเกี่ยวกับสุขภาพความสุขส่วนตัวและการทำงานทางสังคมก็สามารถเปลี่ยนเป็น โรคร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้น.

นายจ้างและเพื่อนร่วมงานสามารถช่วยเพื่อนร่วมงานที่มีแนวโน้มที่จะทำงานหนักเกินไปโดยมองหาสัญญาณเตือนของการออกกำลังกาย เวลาที่เฉพาะเจาะจงในการหยุดพักและการทำงานให้เสร็จนั้นเป็นสิ่งสำคัญ และทุกคนควรได้รับเบี้ยเลี้ยงวันหยุดเพื่อให้มีเวลาพักผ่อนและพักฟื้นอย่างเพียงพอ

แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ฟังดูดีและดี - แต่ความไม่มั่นคงในงานความกดดันในการทำงานและบรรยากาศการทำงานที่แข่งขันกันสูงเกินไปอาจทำให้พนักงานต้องทำงานเป็นเวลานาน - แม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่ามันเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ท้ายที่สุดวันนี้คนงานส่วนใหญ่ต้องการ ชีวิตที่เหนือกว่าการทำงาน - และการวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้คนสามารถทำงานได้มากขึ้นถ้าพวกเขาสามารถสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัวในรูปแบบที่น่าพอใจมากขึ้น ตัวอย่างเช่น บริษัท ต่างๆที่ทดลองใช้งานสัปดาห์ที่สี่ได้พบว่าการทำงานน้อยลงส่งผลให้ชั่วโมง ผลผลิตเพิ่มขึ้น เนื่องจากความเครียดของพนักงานลดลงและปรับปรุงการมุ่งเน้นงาน

นอกจากนี้เมื่อทำงานน้อยลงหมายถึงพนักงานจะใช้เวลาเดินทางน้อยลงมีการจ่ายเงินเพื่อเศรษฐกิจที่ชัดเจน (คิดว่ามีเวลามากขึ้นในการพักฟื้นและมีส่วนร่วมกับกิจกรรมยามว่าง) และสิ่งแวดล้อม ของการทำไปด้วยวัฒนธรรมที่ทำงานหนักเกินไป

เกี่ยวกับผู้เขียน

Shainaz Firfiray, รองศาสตราจารย์ด้านองค์การและการจัดการทรัพยากรมนุษย์, คณะวิชาธุรกิจ Warwick, University of Warwick

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

books_behavior