ภาพโดย ลาริสา โคชกินา
บรรยายโดย Marie T.Russell
ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาแห่งการเติบโต การเริ่มต้นใหม่! ช่วงเวลาของปีเมื่อดอกไม้บานและฝนล้างสิ่งเก่าและเผยให้เห็นใหม่ วันแสดงให้เห็นสัญญาณของฤดูใบไม้ผลิเมื่อดอกแดฟโฟดิลและดอกทิวลิปแหงนมองดวงอาทิตย์เพื่อรับการบำรุงตามธรรมชาติของการเจริญเติบโตและความสมดุล
มนุษย์เราก็เหมือนกัน เราต้องการบางสิ่งเพื่อช่วยให้เราเติบโตและรู้สึกสดชื่น และที่สำคัญที่สุดคือความสมดุลในชีวิตของเรา
เมื่ออากาศอุ่นขึ้นและวันเวลายาวนานขึ้น เรารู้สึกถึงการฟื้นคืนชีพ บางคนเรียกมันว่า Spring Fever!
ทุกปีเราทุกคนจะรู้สึกสดชื่นและใหม่ขึ้นเหมือนกันเมื่อดอกไม้และต้นไม้เบ่งบานเต็มที่ ดอกไม้สีชมพูและสีขาวดูเหมือนจะเต้นรำและหมุนวนอยู่ในอากาศขณะที่เราทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน นี่คือวิธีที่ธรรมชาติประกาศว่าฤดูใบไม้ผลิมาถึงแล้ว และผลไม้จากดอกไม้เหล่านั้นจะนำมาซึ่งสิ่งใหม่ๆ เราต้องการแสงแดดเพื่อหล่อเลี้ยงเรา เช่นเดียวกับที่แสงแดดหล่อเลี้ยงดอกไม้และต้นไม้
จากบ้านสู่ฤดูใบไม้ผลิ
การระบาดใหญ่ครั้งล่าสุดส่งผลกระทบต่อพวกเราหลายคนในแบบที่เราไม่เคยคาดคิดมาก่อน ฉันเชื่อว่าการอยู่บ้านเป็นสิ่งที่ท้าทายที่สุดสำหรับหลายๆ คน ในฐานะมนุษย์ เราต้องการอากาศบริสุทธิ์ การเคลื่อนไหว การพบปะผู้คน และแสงแดดเพื่อความสมดุล
การอยู่บ้านเป็นเวลานานหลายเดือนทำให้เราได้หันมาสำรวจตัวเองและสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ในชีวิตมากขึ้น นี่คือไอเดียดีๆ บางส่วนที่ผู้คนทำเพื่อรักษาสมดุลทั้งกาย ใจ และจิตวิญญาณ ซึ่งอาจช่วยคุณค้นหาสมดุลในฤดูใบไม้ผลิปีนี้ได้
เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้วันของคุณสดใสขึ้น
1. ไปข้างนอก
ออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือใช้เวลาในสวนหลังบ้าน นั่งตากแดดสักสิบห้านาที
2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์) จะช่วยให้คุณพบความสงบภายในใจ ลองเรียนโยคะออนไลน์ ปั่นจักรยาน วิ่ง หรือเดิน 30 นาที สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นวิธีที่จะช่วยคลายความเครียดทั้งทางจิตใจและร่างกาย
3. ใช้เวลา 10 นาทีต่อวันในการทำให้จิตใจสงบ
นี่อาจเป็นการทำสมาธิ หรือเพียงแค่นั่งเงียบๆ อยู่คนเดียวในธรรมชาติ หรือในห้องที่เงียบสงบและสะดวกสบาย เราจะพบการฟื้นฟูในความเงียบสงบของจิตใจ
4. แช่ตัวในน้ำเกลือทะเลหรือเกลือเอปซอม
เติมเกลือเอปซอม 2 ถ้วยลงในน้ำแล้วแช่ตัว! เกลือเอปซอมมีแมกนีเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่หลายคนขาดแคลน
5. จัดสวนในบ้านหรือนอกบ้าน
ตอนนี้ที่นิวเม็กซิโกยังหนาวเกินไปที่จะเริ่มปลูกสวน แต่ฉันมีต้นไม้ในบ้านที่กำลังออกดอกบานสะพรั่งแล้ว! การมีต้นไม้ในบ้านและนอกบ้านเป็นเรื่องสนุก เพราะพวกมันเป็นแหล่งออกซิเจนและความสวยงามที่ยอดเยี่ยม โปรดระวังต้นไม้บางชนิดเมื่ออยู่ใกล้สัตว์เลี้ยงของคุณ เพราะใบของต้นไม้บางชนิดอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตต่อสัตว์ได้
6. ถ้าคุณยังไม่มีสัตว์เลี้ยง ลองหาสัตว์เลี้ยงมาเลี้ยงดู
ในโลกนี้มีสัตว์มากมายที่ต้องการบ้านที่ดี พวกมันเป็นดวงวิญญาณน้อยๆ ที่กำลังมองหาความรัก สัตว์เลี้ยงมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและจะรักคุณอย่างไม่มีเงื่อนไข มนุษย์ก็ต้องการความรักที่ไม่มีเงื่อนไขเช่นเดียวกับที่สุนัขมอบให้ในบ้าน มันเป็นสถานการณ์ที่ได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่าย
7. จงพยายามทำดีต่อผู้อื่น
จงพยายามทำดีกับทุกคนที่คุณพบเจอในแต่ละวัน ไม่ว่าพวกเขาจะมีท่าทีอย่างไรก็ตาม จงเป็นแบบอย่างที่ดีและแสดงความเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์ทุกคน จงเป็นคนที่หลีกทางให้รถคันอื่นบนทางหลวง หรือเป็นคนที่กล่าวขอโทษที่ร้านค้า ยิ้มให้ทุกคนที่คุณพบเจอ แล้วพวกเขาจะยิ้มตอบคุณ!
© 2021 โดย Nancy E. Yearout สงวนลิขสิทธิ์.
จองโดยผู้เขียนคนนี้:
ตื่นนอน! จักรวาลกำลังพูดกับคุณ: เรียนรู้ที่จะใช้พลังงานสากล
โดย Nancy E Yearout
เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณได้รับความสามารถในการเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น” เพื่อสร้างสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเอง? คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าพระเจ้าได้อวยพรเราด้วยพลังงานนั้นในการออกแบบชีวิตที่เราปรารถนา สิ่งที่คุณต้องทำคือให้ความสนใจกับสิ่งที่จักรวาลแสดงให้คุณเห็น ตื่นนอน! คุณสามารถใช้ประโยชน์จากพลังงานสากลเพื่อยกระดับชีวิตรัก อาชีพการงาน อะไรก็ได้ที่คุณต้องการ พลังงานนี้สร้างขึ้นเพื่อการใช้งานของเราและฟรี! ฉันอธิบายในหนังสือเล่มนี้ว่ามีอาณาจักรแห่งพลังงานทั้งหมดบนโลกเพื่อให้เราเข้าถึงได้ เป็นพลังงานที่พระเจ้าตั้งใจให้เราใช้ ความปรารถนาของฉันคือการค้นพบกฎสากลเหล่านี้จะเปลี่ยนชีวิตมากมายให้ดีขึ้น
คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle
เกี่ยวกับผู้เขียน
Nancy Yearout เป็นผู้รักษาพลังงาน โค้ชชีวิตที่ชาญฉลาด ผู้แต่ง และวิทยากรที่สร้างแรงบันดาลใจ งานด้านศาสนาและจิตวิญญาณของเธอทำให้เธอสามารถช่วยเหลือผู้คนมากมายให้มีชีวิตที่พวกเขาต้องการ! แรงจูงใจและแรงผลักดันของเธอมาจากแหล่งที่มา/พระเจ้า การฝึกอบรมอย่างเป็นทางการของแนนซี่มาจากครูสอนศาสนาและจิตวิญญาณอันทรงคุณค่าในนิวเม็กซิโก มิชิแกน และแคลิฟอร์เนีย ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ความสามารถทางสัญชาตญาณของเธอแข็งแกร่งขึ้นด้วยการทำสมาธิและการอธิษฐาน จึงทำให้ได้รับเครื่องมืออันล้ำค่ามากมายสำหรับชีวิต การศึกษาของเธอครอบคลุมการรักษาพลังงานกับหมอ Aztec จากเม็กซิโกตลอดจนการรักษาพลังงาน ของขวัญของเธอรวมถึงการอ่านการ์ดที่เข้าใจง่ายโดยใช้การ์ด Oracle และ Angel เพื่อเป็นแนวทาง เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอ www.NancyYearout.com หรือพอดคาสต์ของเธอ www.Highroadtohumanity.com
