ภาพโดย ปีเตอร์ ซีกเลอร์

ในบทความนี้:

• ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณของคุณอย่างไร
• ทำความเข้าใจผลกระทบของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษต่อระบบภูมิคุ้มกัน
• ความสัมพันธ์ของคุณมีส่วนทำให้เกิดความเครียด วิตกกังวล และความเจ็บป่วยได้อย่างไร
• บทบาทของการอักเสบเรื้อรังที่เกิดจากความเครียดเชิงสัมพันธ์
• การหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีส่งเสริมการเยียวยาอย่างไร
  
  

ความสัมพันธ์ของคุณทำให้คุณป่วยได้ไหม?

โดย Judy Suzanne Reis Tsafrir, นพ.

อาจเป็นเรื่องแปลกใจสำหรับคุณที่ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลมีส่วนดีต่อสุขภาพและความเจ็บป่วยทางร่างกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณของคุณ โปรดเปิดใจให้กว้างในเรื่องนี้เพราะข้าพเจ้ารับรองได้เลยว่าข้าพเจ้าพบผู้ป่วยเพียงไม่กี่รายที่ต้องสัมผัสใกล้ชิดกับบุคคลที่ปฏิบัติไม่ดีกับตนซึ่งไม่ได้รับผลด้านสุขภาพจากความเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้าในลักษณะนี้ สาเหตุความสัมพันธ์

นอกจากนี้ยังเป็นเหตุการณ์ที่พบบ่อยอย่างยิ่งที่ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมในปัจจุบันแสดงถึงการซ้ำซ้อนของไดนามิกเชิงสัมพันธ์จากตระกูลต้นกำเนิด และด้วยเหตุนี้จึงมีเสียงสะท้อนที่น่าวิตกซึ่งทำให้เกิดการเชื่อมโยงอย่างมีสติและหมดสติ รูปแบบนี้ส่งผลให้เกิดการบ่อนทำลายความเป็นอยู่ที่ดีของคุณมากยิ่งขึ้น

การรักษาแบบองค์รวมไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในบริบทนี้ และคุณต้องหลีกเลี่ยงการติดต่อกับบุคคลที่ปฏิบัติไม่ดีกับคุณ น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่สามารถต่อรองได้หากเป้าหมายของคุณคือการรักษาแบบองค์รวม

ทุกสิ่งที่เราประสบมีศักยภาพที่จะสนับสนุนการเติบโตของเราในระดับจิตวิญญาณอย่างแน่นอน ในทางจิตวิญญาณ เรามีส่วนร่วมในความสัมพันธ์กับผู้คนที่จะเสนอโอกาสให้จิตวิญญาณของเราพัฒนาและเรียนรู้บทเรียนที่เราตั้งใจจะเรียนรู้ในชีวิตนี้ ในกรณีของฉันเอง ฉันแต่งงานกับชายผู้บอบช้ำลึกล้ำซึ่งเป็นแวมไพร์พลังงานเหมือนกับพ่อของฉัน และผู้ที่มอบสถานการณ์ที่เจ็บปวดแต่สมบูรณ์แบบให้ฉันเพื่อเปลี่ยนบาดแผลที่ฉันได้รับในครอบครัวจากการเล่นแร่แปรธาตุ

โอกาสสำหรับการเติบโตของจิตวิญญาณ

ความก้าวร้าวในครอบครัวใหม่ทำให้ฉันมีโอกาสและความจำเป็นในการยืนหยัดเคียงข้างสามี ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องปกป้องลูกชายในแบบที่เป็นไปไม่ได้สำหรับแม่ที่ซึมเศร้าของฉัน และฉันไม่ได้ถ่ายทอดประสบการณ์การทรยศและการทอดทิ้งให้กับลูกๆ ของฉันเอง

ข้าพเจ้าขอนำเสนอประวัติศาสตร์ส่วนตัวชิ้นนี้เพื่อเป็นตัวอย่างถึงโอกาสอันอุดมสำหรับการเติบโตและการพัฒนาจิตวิญญาณในประสบการณ์ที่น่าสะเทือนใจและบอบช้ำทางจิตใจที่สุดของเรา รวมถึงสถานการณ์ปัจจุบันที่มนุษยชาติเผชิญในช่วงเวลาแห่งความล่มสลายเหล่านี้ มุมมองนี้เป็นเลนส์อันล้ำค่าในการมองความท้าทายและความโศกเศร้าทั้งหมดของเรา เพราะมันนำเสนอความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนความทุกข์ทรมานอันแสนสาหัสให้เป็นเชื้อเพลิงออกเทนสูงเพื่อการพัฒนาทางจิตจิตวิญญาณของเรา

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

โดยทั่วไปแล้วการขอความช่วยเหลือทางจิตวิทยามักเกิดขึ้นเพราะบุคคลนั้นรู้สึกไม่มีความสุข พวกเขาอาจมีความรู้สึกว่ามีบางอย่างเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขารู้สึกหรือคิด วิธีที่พวกเขาเชื่อมโยงกับผู้อื่น และการเข้าใกล้ชีวิตของพวกเขา ที่ทำให้พวกเขาทุกข์ใจ มักเกิดจากการตระหนักว่าพวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาแบบเดิมๆ หรือความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดซ้ำแล้วซ้ำเล่า และพวกเขามีความเข้าใจในความจริงที่ว่าพวกเขากำลังทำบางสิ่งที่ขวางทางตัวเอง พวกเขารับรู้ว่าปัญหาอยู่ในตัวพวกเขา

เมื่อผู้ป่วยรายใหม่มาปรึกษาฉัน อาการของพวกเขาส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากภูมิคุ้มกันบกพร่อง ซึ่งแสดงออกทางร่างกายว่าเป็นการอักเสบของร่างกายและสมอง การอักเสบสามารถแสดงออกมาเป็นอาการทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณได้มากมาย และอาจมีสาเหตุหลายประการที่พบบ่อย เช่น การเจ็บป่วยจากภูมิต้านทานตนเอง การเจ็บป่วยจากสิ่งแวดล้อม ความเจ็บป่วยจากการติดเชื้อจากจุลินทรีย์ ความแปลกแยกจากแง่มุมทางจิตวิญญาณของชีวิตของผู้ป่วย และความเครียดทางจิตใจ เป็นต้น ไม่กี่

ผู้ป่วยอาจขอความช่วยเหลือเนื่องจากภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล อาการแปลกแยก นอนไม่หลับ ไม่มีสมาธิ และความเหนื่อยล้า ซึ่งล้วนเกี่ยวข้องกับการอักเสบ อาการทางจิตเวชเหล่านี้มักมาพร้อมกับอาการทางกายภาพเช่นกัน เช่น อาการทางเดินอาหาร อาการทางผิวหนัง และอาการปวดเรื้อรัง

หากบุคคลหนึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ทำให้พวกเขาต้องทนทุกข์พร้อมกัน การวินิจฉัยที่ถูกต้อง การรักษาทางร่างกายและจิตใจที่เหมาะสม และการปฏิบัติทางจิตวิญญาณสามารถช่วยได้ในระดับที่จำกัดเท่านั้น ไม่เพียงแต่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษกับคู่รักเท่านั้นที่สามารถส่งผลกระทบเช่นนี้ได้ ความเครียดเชิงสัมพันธ์เรื้อรังกับพ่อแม่ พี่น้อง ลูก เพื่อน นายจ้าง หรือเพื่อนร่วมงานก็สามารถส่งผลกระทบเช่นเดียวกัน

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ปิดกั้นการรักษา

ผู้ป่วยสามารถทำทุกอย่างได้อย่างถูกต้อง ซึ่งหมายความว่าพวกเขารับประทานอาหารที่สะอาดที่สุด ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงที่คัดสรรมาอย่างแม่นยำหลากหลายชนิด รวมการเคลื่อนไหวในแต่ละวันอย่างเพียงพอเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน; ฝึกฝนสุขอนามัยการนอนหลับที่ซับซ้อน รับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจากผู้ปฏิบัติงานที่มีทักษะ และมีชีวิตอาชีพที่มีความหมาย มีความรักในครอบครัว มีการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่อุทิศตน มีสัมพันธภาพกับเพื่อนฝูงและชุมชนที่คอยช่วยเหลือ แต่ถ้าพวกเขาเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษซึ่งก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมาก ไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเขาจะสามารถรักษาได้อย่างแท้จริง โดยไม่ลดการติดต่อหรือยุติความสัมพันธ์โดยสิ้นเชิง

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความเจ็บปวดทางจิตใจและจิตวิญญาณเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้เกิดความตื่นตัวเรื้อรังของระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ ซึ่งเรียกว่าสภาวะการต่อสู้ การหลบหนี หรือการหยุดนิ่ง ซึ่งส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันและทำให้เกิดการอักเสบของเซลล์

หลุดพ้นจากการเคารพตนเองและการเยียวยา

อีกชื่อหนึ่งของแวมไพร์พลังงานคือ ผู้หลงตัวเองที่ร้ายกาจ- คนเหล่านี้คือบุคคลที่แสวงหาผลประโยชน์และแสวงหาประโยชน์จากผู้อื่น และโดยทั่วไปจะไม่รู้สึกขัดแย้งหรือรู้สึกผิดเกี่ยวกับการทำเช่นนั้น ผู้หลงตัวเองที่ร้ายกาจสามารถแสดงพฤติกรรมทางพยาธิวิทยาได้หลากหลาย ตั้งแต่การเอาแต่ใจตัวเองอย่างสุดขีด ความไร้เหตุผล ดราม่า และความผันผวน ไปจนถึงการเอารัดเอาเปรียบ การรุกรานอย่างตรงไปตรงมา และสังคมวิทยา

ถือเป็นพรอย่างแท้จริงเมื่อความบอบช้ำทางจิตใจและความทุกข์ทรมานอันเป็นผลจากความสัมพันธ์กับผู้หลงตัวเองที่ชั่วร้าย ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณและการเติบโตทางจิตวิทยาของเหยื่อในท้ายที่สุด สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเหยื่อสามารถรับรู้ความจริงอันเจ็บปวดของสถานการณ์ได้อย่างแท้จริง และยอมรับว่าพวกเขาไม่มีอำนาจที่จะเปลี่ยนคู่ครองของตน

เฉพาะเมื่อพวกเขาไม่ตกลงที่จะมีส่วนร่วมในสัญญาเชิงสัมพันธ์ฝ่ายเดียวที่ทำลายล้างนี้อีกต่อไป พวกเขาจึงจะสามารถแยกตัวจากผู้หลงตัวเองและเริ่มงานเยียวยาได้ ในกรณีเหล่านี้ ในที่สุดเหยื่อก็พร้อมที่จะยอมรับความสยองขวัญในสิ่งที่พวกเขาเต็มใจมีส่วนร่วม และท้ายที่สุดแล้ว การเคารพตนเองของพวกเขาเรียกร้องให้พวกเขาไม่อดทนต่อการปฏิบัติต่อในแบบที่พวกเขาจะปฏิบัติต่อใครก็ตามอีกต่อไป

จินตนาการในวัยเด็กของการมีอำนาจทุกอย่างถูกละทิ้ง และในที่สุดพวกเขาก็ยอมรับว่า ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามอย่างจริงใจแค่ไหน ไม่ว่าพวกเขาจะเสียสละและอุทิศตนมากเพียงใด พ่อแม่ที่หลงตัวเองจะไม่ถูกแปลงร่างอย่างน่าอัศจรรย์ให้กลายเป็นพ่อแม่ที่ห่วงใยและรักใคร่ที่โหยหาโดยพวกเขา ความพยายาม. พวกเขายอมรับความจริงอันขมขื่นที่ว่ามันไม่อยู่ในอำนาจของพวกเขาที่จะชักชวนผู้ปกครองที่ผิดปกติให้รักและดูแลพวกเขาอย่างเหมาะสม

ในทำนองเดียวกัน เมื่อพวกเขายอมรับว่าในที่สุดพวกเขาจะไม่มีทางเปลี่ยนผู้หลงตัวเองที่ชั่วร้ายให้กลายเป็นหุ้นส่วน สมาชิกในครอบครัว เพื่อน หรือเจ้านายที่มีเหตุผล สมเหตุสมผล และใจดี พวกเขาก็เป็นอิสระแล้ว น่าแปลกที่การยอมรับขีดจำกัดความสามารถของพวกเขากำลังเสริมพลังและปูทางไปสู่วิวัฒนาการทางจิตจิตวิญญาณที่ลึกซึ้ง ด้วยวิธีนี้ ผู้หลงตัวเองที่ชั่วร้ายสามารถเป็นครูทางจิตวิญญาณที่ยิ่งใหญ่ โดยเสนอบทเรียนการเปลี่ยนแปลงแก่เหยื่อด้วยพรที่มีอยู่ในการรับรู้ถึงความเป็นจริง ให้โอกาสพวกเขาที่จะเติบโตอย่างลึกซึ้งผ่านความเศร้าโศกและความทุกข์ทรมานของพวกเขา และกระตุ้นการเติบโตส่วนบุคคลและตนเอง รัก.

ความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลและระบบภูมิคุ้มกันที่ท้าทาย

ความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลประเภทนี้ส่งผลให้เกิดความเครียด ความกลัว และความสิ้นหวังที่ทำลายสุขภาพของเหยื่อ ซึ่งอาจส่งผลกระทบในวงกว้างต่อทุกระบบในร่างกาย แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อระบบภูมิคุ้มกัน ระบบต่อมไร้ท่อ และระบบประสาท ภาระในการจัดการกับผู้หลงตัวเองที่ร้ายกาจอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันเข้าสู่สภาวะที่มีปฏิกิริยามากเกินไปเรื้อรัง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดสภาวะภูมิต้านตนเอง หรือในทางกลับกัน ระบบภูมิคุ้มกันสามารถกดภูมิคุ้มกันได้ ส่งผลให้บุคคลมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและสารพิษเป็นพิเศษ ความเครียดเรื้อรังส่งผลต่อร่างกายโดยทำให้เกิดการอักเสบของเซลล์

เป็นเรื่องปกติสำหรับฉันที่จะเห็นผู้ป่วยที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องอย่างรุนแรง ซึ่งยังรายงานถึงประสบการณ์ที่ตึงเครียดและไม่พึงประสงค์ในระดับสูงทั้งในปัจจุบัน อดีต หรือทั้งสองอย่าง มักเกี่ยวข้องกับความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็ก แต่ก็อาจเกิดจากการตื่นตัวจากความเห็นอกเห็นใจเรื้อรังในวัยผู้ใหญ่ด้วย

เมื่อผู้ป่วยตกเป็นเหยื่อของผู้หลงตัวเองที่ร้ายกาจเป็นประจำ กระบวนการเยียวยาเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะตระหนักถึงความเป็นจริงของธรรมชาติของความสัมพันธ์ของพวกเขา ในที่สุดสิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นต่อสถานการณ์ของพวกเขา เพื่อที่พวกเขาจะได้ปลดปล่อยตัวเองและสร้างเงื่อนไขสำหรับการรักษาที่จะเกิดขึ้น

สะท้อนถึงความสัมพันธ์ของคุณ

คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณทุกข์ใจและบั่นทอนความเป็นอยู่ที่ดีและความภาคภูมิใจในตนเองหรือไม่? มีวิธีใดบ้างที่พลวัตที่ผิดปกติในครอบครัวต้นกำเนิดของคุณกำลังเกิดซ้ำในความสัมพันธ์ของคุณในฐานะผู้ใหญ่?

หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่กำลังทำลายสุขภาพของคุณและคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือการเจ็บป่วยเรื้อรังและการอักเสบทั่วร่างกาย จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่จำเป็นหากคุณต้องการรู้สึกดีขึ้น

รูปแบบความสัมพันธ์ประเภทนี้ไม่ใช่รูปแบบที่ง่ายที่จะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว แต่ด้วยความสัมพันธ์ในการรักษาและการสนับสนุนที่เหมาะสม เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถเพิ่มพลังให้ตัวเองรู้สึกพร้อมที่จะแยกตัวออกจากความสัมพันธ์และสร้างเงื่อนไขสำหรับ การรักษาและการเปลี่ยนแปลง

ลิขสิทธิ์ 2024 สงวนลิขสิทธิ์.
ดัดแปลงโดยได้รับอนุญาต

ที่มาบทความ: 

หนังสือ: จิตเวชศาสตร์ศักดิ์สิทธิ์

จิตเวชศาสตร์ศักดิ์สิทธิ์: การเชื่อมโยงส่วนบุคคลและบุคคลข้ามมิติเพื่อเปลี่ยนแปลงสุขภาพและจิตสำนึก
โดย Judy Suzanne Reis Tsafrir MD

In จิตเวชศาสตร์ศักดิ์สิทธิ์คุณจะได้รู้จักกับแนวทางการรักษาแบบองค์รวมที่หลากหลาย หนังสือเล่มนี้นำเสนอคำแนะนำอันล้ำค่าเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาการฝึกฝนทางจิตวิญญาณส่วนบุคคล และเน้นย้ำความสำคัญอันลึกซึ้งของการบรรลุจุดประสงค์ของจิตวิญญาณ มันแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของโหราศาสตร์ เน้นว่าความสัมพันธ์ที่เป็นพิษบ่อนทำลายการรักษาอย่างไร และแสดงให้เห็นพลังการรักษาอันน่าทึ่งของอาหารที่เป็นยา 

จิตเวชศาสตร์ศักดิ์สิทธิ์ ยังจัดให้มีกรอบการทำงานแบบองค์รวมสำหรับการเลิกใช้ยาจิตเวช และเน้นย้ำถึงสภาวะเรื้อรังที่ซับซ้อนที่รักษาได้แต่มักถูกมองข้าม เช่น ความเป็นพิษของเชื้อรา กลุ่มอาการกระตุ้นเซลล์แมสต์ และกลุ่มอาการ Ehlers-Danlos

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม และ/หรือ สั่งซื้อหนังสือปกแข็งเล่มนี้ คลิกที่นี่.  มีให้ในรุ่น Kindle และแบบหนังสือเสียงด้วย

เกี่ยวกับผู้เขียน

นพ. Judy Suzanne Reis Tsafrir เป็นผู้รักษาแบบองค์รวม นักกิจกรรม ศิลปิน และคนทำสวน โดยดำเนินงานด้านจิตเวชศาสตร์และจิตวิเคราะห์แบบองค์รวมแบบส่วนตัว ซึ่งตั้งอยู่ในเมืองนิวตัน รัฐแมสซาชูเซตส์ เธอเป็นจิตแพทย์และนักจิตวิเคราะห์สำหรับผู้ใหญ่และเด็กและนักจิตวิเคราะห์สำหรับผู้ใหญ่และเด็กที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ อยู่ในคณะของ Harvard Medical School และ Boston Psychoanalytic Institute และเป็นผู้สอนและกำกับดูแลที่ Cambridge Health Alliance เธอมีความสนใจเป็นพิเศษในการผสานแนวทางการรักษาทางจิตวิญญาณและการพัฒนา การช่วยเหลือผู้ป่วยที่เลิกใช้ยาจิตเวช และการรักษาอาการทางการแพทย์เรื้อรังที่ซับซ้อนซึ่งเกิดขึ้นทางจิตเวช รวมถึงความเป็นพิษของเชื้อรา การกระตุ้นเซลล์แมสต์ และกลุ่มอาการ Ehlers–Danlos

จูดี้เป็นผู้รักษาโรคด้วยพลังงานและการบำบัดด้วยวิธีลึกลับที่หลากหลาย และการฝึกฝนของเธอทุ่มเทให้กับการรักษาผ่านการบูรณาการของหัวใจ จิตใจ ร่างกาย จิตวิญญาณ ชีวมณฑล และจักรวาล เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ JudyTsafrirMD.com

สรุปบทความ:

บทความนี้จะอธิบายว่าความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ รวมถึงความสัมพันธ์ระหว่างผู้หลงตัวเองที่เป็นอันตราย สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยทำให้เกิดความเครียดและการอักเสบเรื้อรังได้อย่างไร โดยสำรวจความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดเชิงสัมพันธ์กับอาการทางกายภาพ เช่น ความผิดปกติของภูมิต้านตนเอง ความซึมเศร้า และอาการปวดเรื้อรัง การเยียวยาต้องตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงที่เป็นอันตรายของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ การหลุดพ้นจากความสัมพันธ์เหล่านั้น และการยอมรับความเคารพตนเองและความรักตนเอง การระบุรูปแบบเหล่านี้ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาแบบองค์รวมและการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน