คนรอบข้างที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ รำคาญใจ หรือแม้กระทั่งอยากทะเลาะด้วยนั้น สะท้อนให้เห็นส่วนต่างๆ ของตัวเราที่เราปฏิเสธ – โดยปกติแล้วจะเป็นส่วนที่เรารังเกียจ ด้านมืดของบุคลิกภาพของเรา หากคุณเป็นคนอ่อนโยน พูดจานุ่มนวล คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดมากกับคนที่เสียงดังและก้าวร้าว หรือหากคุณเป็นคนตรงไปตรงมา พูดจาเปิดเผย คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจกับคนที่พูดน้อยและดูขี้อายเกินไป ความจริงก็คือ ในทั้งสองกรณี คุณกำลังสะท้อนพลังงานที่อีกฝ่ายปฏิเสธของกันและกัน คนที่เงียบขรึมกำลังเห็นด้านที่ยังไม่พัฒนาของตนเอง และคนที่ก้าวร้าวก็กำลังเห็นด้านที่ยังไม่พัฒนาของตนเอง
บ่อยครั้งที่เราพบว่าตัวเองดึงดูดใจคนที่ตรงข้ามกับเรา—คนที่มีคุณสมบัติตรงข้ามกับสิ่งที่เรายึดถือเป็นหลัก ในความสัมพันธ์เหล่านี้ เรากำลังแสวงหาความสมบูรณ์ให้กับตัวเองโดยไม่รู้ตัว และถูกดึงดูดไปยังคนที่แสดงออกถึงพลังงานที่ยังไม่พัฒนาในบุคลิกภาพของเราเอง ในระดับหนึ่ง เราตระหนักว่าพวกเขามีศักยภาพที่จะช่วยให้เรามีความสมดุลมากขึ้น
ครูผู้ทรงพลังที่สุดของเรา!
คนที่แสดงออกถึงลักษณะตรงข้ามกับเรา อาจเป็นครูที่ทรงพลังที่สุดของเรา หากเรายอมให้พวกเขาเป็นเช่นนั้น แต่ก่อนอื่นเราต้องยอมรับว่าพวกเขาแสดงออกถึงสิ่งที่เราจำเป็นต้องพัฒนาในตัวเอง ในช่วงเริ่มต้นความสัมพันธ์ เรามักจะรู้สึกว่าอีกฝ่ายกำลังนำสิ่งที่เราต้องการมาให้ ความแตกต่างของพวกเขานั่นเองที่ดึงดูดใจเรา อย่างไรก็ตาม หากเราไม่สามารถยอมรับได้ว่าคนๆ นั้นกำลังสะท้อนสิ่งที่เราจำเป็นต้องเห็นในตัวเอง ความแตกต่างที่ดึงดูดเราเข้าหาพวกเขาอาจกลายเป็นแหล่งที่มาของความขัดแย้งครั้งใหญ่ หลังจากนั้นไม่นาน เราอาจเริ่มไม่พอใจพวกเขาในความแตกต่างของพวกเขา และเริ่มพยายามเปลี่ยนแปลงพวกเขาให้เหมือนกับเรามากขึ้น!
แน่นอนว่า ในทุกความสัมพันธ์ การเรียนรู้วิธีการสื่อสารอย่างสร้างสรรค์และตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความต้องการ ความชอบ และความไม่ชอบของเรานั้นสำคัญมาก อย่างไรก็ตาม นอกจากการบอกความรู้สึกของเราให้อีกฝ่ายรู้ รวมถึงวิธีที่เราอยากให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงแล้ว เรายังต้องเตือนตัวเองด้วยว่า เราพาพวกเขาเข้ามาในชีวิตเพื่อสอนและเป็นแรงบันดาลใจให้เราพัฒนาด้านใหม่ๆ ของตัวเอง ดังนั้น ความท้าทายของเราคือ การเปิดใจรับรู้ถึงส่วนต่างๆ ของตัวเราที่พวกเขาสะท้อนให้เราเห็น และเรียนรู้วิธีที่เราจะแสดงออกถึงส่วนเหล่านั้นในชีวิตของเราให้มากขึ้น
ผู้คนกำลังไตร่ตรองเรื่องอะไรอยู่?
ปัญหาที่เราเผชิญในความสัมพันธ์มักสะท้อนให้เห็นถึงส่วนต่างๆ ของตัวเราที่เราต้องการการเยียวยา ปัญหาเหล่านั้นอาจเกี่ยวข้องกับสมาชิกในครอบครัว เพื่อนสนิท เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่คนที่เรารู้จักเพียงช่วงสั้นๆ เช่น พนักงานขายในร้านค้า
หากคุณกำลังมีปัญหาในความสัมพันธ์ปัจจุบัน หรือหากคุณพบเจอกับคนบางประเภทบ่อยๆ เช่น คนที่ต้องการความเอาใจใส่มากเกินไป หรือคนที่ไม่เคารพขอบเขตของคุณ ลองใช้เวลาสักครู่พิจารณาอย่างถี่ถ้วนว่าพวกเขากำลังสะท้อนอะไรในตัวคุณ
เริ่มต้นด้วยการหลับตาและผ่อนคลายสักครู่ จากนั้นนึกถึงความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก คิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับคนๆ นั้น คุณสมบัติหรือลักษณะนิสัยใดของคนๆ นั้นที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือตัดสินเขา?
เมื่อคุณระบุลักษณะนิสัยที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจได้แล้ว ให้ถามตัวเองว่าแง่ดีหรือแก่นแท้ของลักษณะนิสัยนั้นคืออะไร ตัวอย่างเช่น หากคุณมองว่าพวกเขาขี้เกียจ แง่ดีของความขี้เกียจอาจเป็นอะไรได้บ้าง? มันอาจเป็นความสามารถในการผ่อนคลายก็ได้
ลองถามตัวเองดูว่าการพัฒนาคุณสมบัตินั้นในตัวคุณให้มากขึ้นจะมีประโยชน์อย่างไรบ้าง มันอาจช่วยให้คุณมีความสมดุลในชีวิตมากขึ้นหรือไม่ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังตัดสินว่าใครบางคนขี้เกียจ เป็นไปได้ว่าคุณเองเป็นคนกระตือรือร้นและมุ่งมั่นมาก ซึ่งอาจได้รับประโยชน์จากการพัฒนาความสามารถในการผ่อนคลายให้มากขึ้น คนๆ นั้นเปรียบเสมือนกระจกที่สะท้อนให้คุณเห็นถึงคุณสมบัติที่คุณละเลย นั่นคือการผ่อนคลาย เพื่อให้คุณตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องพัฒนามากขึ้น
นี่คือตัวอย่างอื่นๆ: หากคุณพบว่าใครบางคนต้องการความเอาใจใส่มากเกินไป พวกเขาอาจสะท้อนถึงส่วนที่คุณละเลยและมีความต้องการทางอารมณ์อยู่ คุณอาจยึดติดกับความเข้มแข็งและการพึ่งพาตนเองมากเกินไป และจำเป็นต้องเข้าถึงความเปราะบางของตัวเองให้มากขึ้น หากคุณพบว่าใครบางคนชอบบงการมากเกินไป บางทีคุณอาจขี้อายเกินไปและจำเป็นต้องพัฒนาความกล้าแสดงออกมากขึ้น หากคุณตัดสินว่าใครบางคนเห็นแก่ตัว เป็นไปได้ว่าคุณให้มากเกินไป
การค้นพบคุณสมบัติที่สำคัญ
จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเหมือนคนคนนี้ พวกเขาอาจจะสุดโต่งเกินไปหรือแสดงออกในทางที่บิดเบือนไป แต่คุณสามารถใช้ความไม่สบายใจจากความสัมพันธ์นี้เป็นแรงผลักดันให้คุณค้นพบคุณสมบัติที่สำคัญที่คุณต้องพัฒนาเพื่อให้รู้สึกสมบูรณ์และเติมเต็มมากขึ้น
เมื่อคุณระบุได้แล้วว่าบุคคลนั้นสะท้อนคุณลักษณะใดให้คุณเห็น ลองจินตนาการว่าตัวคุณเองได้นำคุณลักษณะนั้นมาผสมผสานในตัวเองมากขึ้น ตัวอย่างเช่น ลองจินตนาการว่าตัวเองสามารถผ่อนคลายได้มากขึ้น หรือสามารถแสดงความอ่อนแอในความสัมพันธ์ใกล้ชิดได้มากขึ้น หรือมีความกล้าแสดงออกมากขึ้น หรือสามารถรับฟังได้มากขึ้น
©2000. พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ New World Library
โนวาโต รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา 94949 www.newworldlibrary.com
บทความนี้คัดลอกมาจากหนังสือ:
เส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลง: การเยียวยาตนเองสามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้อย่างไร
โดย ศักติ กาเวน.
คนส่วนใหญ่เผชิญกับปัญหาชีวิตส่วนตัวที่ท้าทาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการงาน ความสัมพันธ์ การเงิน และสุขภาพ ชักติ กาวาอิน แบ่งปันแนวคิดและมุมมองที่ช่วยเธอได้มากที่สุด แนะนำผู้อ่านในการเยียวยาบาดแผลทางกาย จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณ มอบเครื่องมือในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก และเสนอว่าทางออกของวิกฤตส่วนตัวและวิกฤตของโลกนั้นอยู่ในตัวมนุษย์ทุกคน
ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.
เกี่ยวกับผู้เขียน
SHAKTI GAWAIN เป็นผู้นำที่มีชื่อเสียงระดับนานาชาติในด้านการพัฒนาศักยภาพมนุษย์ เธอมีหนังสือขายดีมากมาย รวมถึง... การสร้างภาพเชิงสร้างสรรค์, อยู่ในแสงสว่างและ สร้างความเจริญที่แท้จริงหนังสือของเธอขายได้มากกว่าหกล้านเล่มในสามสิบภาษาทั่วโลก เธอเป็นผู้นำการอบรมเชิงปฏิบัติการในระดับนานาชาติ และช่วยเหลือผู้คนหลายพันคนในการพัฒนาความสมดุลและความสมบูรณ์ในชีวิตของพวกเขา สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ http://www.shaktigawain.com.
