จะเป็นอย่างไรถ้าสิ่งที่คุณเกลียดที่สุดเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณเป็นพรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณแอบแฝงอยู่ล่ะ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทุกสิ่งทุกอย่างที่เคยเผยออกมาในชีวิตของคุณเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะพาคุณไปสู่ช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบอย่างลึกลับนี้ หากสิ่งนั้นตรงใจคุณ ให้ลองดูว่ามีอารมณ์อื่นที่คุณสามารถผสมผสานกับสิ่งที่คุณรู้สึกได้หรือไม่ คุณสามารถผสมผสานความอยากรู้อยากเห็นได้หรือไม่? สมหวัง? ความกระตือรือร้นที่จะทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง?
ลองนึกย้อนไปในอดีตที่บางสิ่งในชีวิตของคุณมันห่วยแตกจริงๆ เมื่อมองย้อนกลับไป คุณสามารถระบุได้ว่าประสบการณ์เหล่านั้นมีประโยชน์ต่อคุณอย่างไรบ้าง ผลักดันคุณไปสู่สิ่งที่ยอดเยี่ยมที่คุณอาจพลาดไปหรือไม่? ช่วยให้คุณเติบโตทางอารมณ์? อีกครั้งซื่อสัตย์ ถ้าดูไม่ได้ตอนนี้ก็ไม่เป็นไร ถ้าคุณ สามารถ เห็นไหม ตอนนี้คุณรู้สึกขอบคุณสำหรับประสบการณ์เหล่านั้นไหม
ถ้าฉันจะรู้สึกขอบคุณในภายหลัง ทำไมไม่ตอนนี้?
พิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่ช่วงเวลานี้ไม่แตกต่างจากช่วงเวลาเหล่านั้น เป็นไปได้ไหมที่จะมีวันที่คุณจะรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ในฐานะสถานการณ์ที่ไม่ต้องการ ถ้านั่นดูเป็นไปได้ คุณจะรู้สึกขอบคุณพวกเขาตอนนี้เลยได้ไหม? ความกตัญญูกตเวทีเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังที่สุดในการฝึกผสมผสานกับผู้อื่น มันใช้เหล็กไนและความทุกข์ทรมานจากอารมณ์ใด ๆ ทำให้คุณรู้สึกได้อย่างเต็มที่
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณเคยพบกับความทุกข์ยากที่รู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะขอบคุณในขณะที่คุณอยู่ในที่หนาทึบ แต่เมื่อมองย้อนกลับไป มันไม่ง่ายเลยหรือที่จะเห็นความยากลำบากเหล่านั้นมากมายที่นำของขวัญมาให้คุณในระยะยาว
ของประทานอย่างหนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือของประทานแห่งความแตกต่าง ทุกครั้งที่คุณประสบกับสิ่งที่คุณไม่ชอบ คุณจะมีโอกาสสร้างคำจำกัดความที่ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบและต้องการสำหรับตัวคุณเอง ลองนึกถึงตัวอย่างที่แทบจะคิดซ้ำซากจำเจของผู้รอดชีวิตจากมะเร็งที่กล่าวว่าการเป็นมะเร็งเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับเขา เพราะมันช่วยให้เขาเลิกดูแลสุขภาพ คนที่รัก และใช้ชีวิตโดยเปล่าประโยชน์
มันดูดและฉันรู้สึกขอบคุณมาก
ฉันรักสมาชิกทุกคนในครอบครัวอย่างสุดซึ้งและหวงแหนความสัมพันธ์ของฉันกับพวกเขา ฉันสามารถมองย้อนกลับไปและไม่เห็นอะไรนอกจากความรักที่ฉันได้แลกเปลี่ยนกับพวกเขาเพราะฉันตัดสินใจว่าที่เหลือไม่สำคัญ แต่สำหรับชีวิตส่วนใหญ่ของฉันที่ไม่ค่อยรู้แจ้ง "ส่วนที่เหลือ" เป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับฉัน ฉันทำงานหนักมากเมื่อความท้าทายล่าสุดปรากฏขึ้น ฉันสามารถสาบานได้ว่าฉันผ่าน แต่คนที่เลี้ยงดูเรามักจะนำเสนอโอกาสการเรียนรู้ที่ทรงพลังที่สุด และดูเหมือนว่าฉันยังต้องการโอกาสนี้อยู่
เมื่อฉันบอกข่าวกับสมาชิกในครอบครัวอาวุโสสองคนว่าฉันจะยุติการแต่งงาน 14 ปีของฉัน ฉันพบกับความขัดแย้งที่รุนแรง แม้ว่าฉันรู้ว่ามันไร้สาระสำหรับผู้หญิงที่โตแล้วที่ยอมปล่อยให้ตัวเองถูกครอบงำด้วยอารมณ์โดยครอบครัวต้นกำเนิดของเธอต่อไป และแม้ว่าฉันจะทำงานบนภูเขาของแนวโน้มที่น่าพอใจของผู้คนแล้ว มันทำให้เกิดความตึงเครียดที่เจ็บปวดในการโต้ตอบของฉันกับพวกเขาเป็นเวลาหลายเดือน
ค้นหาของขวัญในกระจก
กลไกการเผชิญปัญหาของฉันเป็นการบันทึกประจำวันเสมอ และวันหนึ่งขณะที่ฉันจดบันทึกเกี่ยวกับสถานการณ์นี้ ฉันก็ตระหนักถึงของขวัญที่อยู่ในนั้น ความจริงก็คือแม้ว่าฉันจะใช้เวลาสามปีในการพยายามสร้างและปรับชีวิตคู่ใหม่ตามที่เป็นไปได้ แต่ก็มีบางส่วนของฉันที่ยังไม่แน่ใจว่าฉันได้ทำสุดความสามารถแล้ว หากไม่เป็นเช่นนั้น ความคิดเห็นของสมาชิกในครอบครัวของฉันก็ไม่อาจส่งผลกระทบต่อฉัน
สมบัติในรอยแยกอันเจ็บปวดนี้คือมันเตือนฉันถึงร่องรอยของความสงสัยที่เอ้อระเหย และทำให้ฉันอยู่ในตำแหน่งที่จะประเมินการตัดสินใจของฉันได้อย่างชัดเจน ในการทำเช่นนั้น ฉันสามารถรับรู้ได้ว่าความสงสัยในตัวเองของฉันมีรากฐานมาจากรูปแบบเก่าๆ ที่ไม่มีใครรักในการเอาตัวรอด ความเข้าใจนั้นทำให้ฉันชัดเจนในตัวเองว่าฉันได้เลือกเส้นทางที่ถูกต้องแล้ว เนื่องจากฉันไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองในเส้นทางอื่นได้อย่างแท้จริง
หากผู้มีอำนาจสองคนนั้นในชีวิตของฉันไม่ยอมรับอย่างสุภาพ ฉันจะไม่ได้รับความเดือดร้อนมากนัก แต่ฉันอาจยังคงขัดแย้งในระดับหนึ่งโดยไม่รู้ตัว และยอมให้ความขัดแย้งนั้นทำให้การเคลื่อนไหวไปข้างหน้าของฉันเป็นอัมพาต ความรุนแรงของการไม่เห็นด้วยกับฉันถึงแม้จะเจ็บปวด แต่ก็เป็นพรจริงๆ
อยู่ในหลักสูตร: มันสมบูรณ์แบบ
เมื่อต้องเผชิญหน้ากับการดูถูกเหยียดหยาม ฉันต้องพิสูจน์ตัวเองด้วยว่าฉันเข้าใจความรักตนเองและความถูกต้องในระดับหนึ่งแล้ว ของขวัญเพิ่มเติมคือโอกาสที่จะบูรณาการความเข้าใจของฉันให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าคำจำกัดความความรักในปัจจุบันของฉันแตกต่างอย่างมากจากคำจำกัดความที่ฉันเรียนรู้จากครอบครัวต้นกำเนิดและด้วยวิธีของพวกเขาเอง พวกเขาเพียงแสดงให้เห็นถึงความรักที่พวกเขามีต่อฉัน
มีประเด็นเพิ่มเติมที่ต้องทำที่นี่ และมันจะดันซองวูวู ดังนั้นโปรดระวังไว้ล่วงหน้า ฉันเชื่อว่าถ้าฉันไม่ต้องการให้สถานการณ์ที่ไม่สบายใจนี้คลี่คลายก็จะไม่เกิด ฉันเชื่อมั่นโดยปริยายในอำนาจนำทาง ฉันรู้ว่าทุกสถานการณ์ที่ฉันเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์ "ดี" หรือ "เลวร้าย" เป็นของขวัญที่เลือกสรรมาอย่างดีจากพลังนำทางที่ฉันเรียกว่าจักรวาล ฉันเชื่ออย่างสุดซึ้งและเชื่อว่าจักรวาลรักฉันและคอยดูแลแทนฉันอย่างต่อเนื่อง
มีความรู้สึกของคุณและแสดงออกด้วย!
การรู้สิ่งนี้ทำให้ฉันมีที่ว่างที่จะผสมผสานอารมณ์ความรู้สึกดีๆ เข้ากับความรู้สึกแย่ๆ ที่เกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ยังทำให้ฉันมีพื้นที่ให้ตัวเองได้สัมผัสและแสดงทุกอารมณ์อย่างเต็มที่
หากจักรวาลให้บางสิ่งแก่ฉันเพื่อโกรธ และฉันระงับหรือต่อต้านความโกรธ ฉันก็สูญเสียของขวัญล้ำค่าจากจักรวาลไปโดยปริยาย แม้ว่าฉันจะไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่เป็นบวก ฉันได้เรียนรู้ผ่านการลองผิดลองถูก ว่าทุกครั้งที่ฉันปล่อยให้ตัวเองมีความรู้สึกและแสดงออกอย่างเต็มที่ ฉันมักจะนำไปสู่บางสิ่งที่วิเศษ ไม่มีข้อยกเว้น
© 2012 โดย Lisa McCourt สงวนลิขสิทธิ์,
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Hay House Inc. www.hayhouse.com
แหล่งที่มาของบทความ
Juicy Joy: 7 ขั้นตอนง่ายๆ สู่ตัวตนที่รุ่งโรจน์และกล้าหาญของคุณ
โดย ลิซ่า แมคคอร์ต
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon คลิกที่นี่.
เกี่ยวกับผู้เขียน
หนังสือขายดีของ Lisa McCourt เกี่ยวกับความรักที่ไม่มีเงื่อนไขมียอดขายมากกว่าห้าล้านเล่ม เธอได้สอนวิธีการที่สนุกสนานร่าเริงและน่าตกใจในบางครั้งแก่ผู้คนนับพันในการนำเสนอผลงานยอดนิยมและการฝึกอบรมออนไลน์ของเธอ ลิซ่าอาศัยอยู่ในเซาท์ฟลอริดาที่มีแดดจ้ากับลูกๆ ที่รักตัวเองสองคน เยี่ยมชมเธอได้ที่: www.LisaMcCourt.com
