กรุณาสมัครสมาชิกช่อง YouTube ของเรา ใช้ลิงค์นี้.

ในบทความนี้:

• ทำไมเราจึงต้องรอ "สักวันหนึ่ง" ถึงจะได้ใช้ชีวิตตามความฝัน?
• บทเรียนชีวิตที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากวิกฤตด้านสุขภาพที่ไม่คาดฝันมีอะไรบ้าง?
• เราจะให้ความสำคัญกับความสุขและความสมหวังในชีวิตประจำวันของเราได้อย่างไร?
• ขั้นตอนปฏิบัติจริงที่จะทำให้คุณเริ่มต้นใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในวันนี้มีอะไรบ้าง?
• การลงมือทำตอนนี้จะป้องกันการเสียใจในอนาคตได้อย่างไร?

ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่: วิธีจัดสรรเวลาเพื่อความสุขตั้งแต่ตอนนี้

โดยฌอน แม็คแมนน์

ฉันกับคู่หมั้นมีค่ำคืนวันเสาร์ที่แสนธรรมดา เราเพิ่งรับประทานอาหารเย็นกับโซเนีย เพื่อนร่วมห้องของฉัน และนั่งดูหนังด้วยกันในห้องนั่งเล่น ฉันจำไม่ได้ว่าเรากำลังดูอะไรอยู่ แต่ฉันจะไม่มีวันลืมว่าเกิดอะไรขึ้นต่อจากนั้น โซเนียได้รับโทรศัพท์ 

ขณะที่ซอนย่าฟังเสียงโทรศัพท์ ร่างกายของเธอเริ่มทรุดตัวลง และราวกับมีเวทมนตร์ ร่างกายของเธอจึงยืดออกและตรงเหมือนแผ่นกระดาน ฉันรู้จักเธอเป็นอย่างดี จึงบอกได้ว่าเธอพยายามควบคุมสติ ท่าทางเกร็งๆ ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการเลี้ยงดูแบบคนชั้นสูงของเธอ แม้ว่าการแสดง "ริมฝีปากบนแข็งทื่อ" ตามปกติที่เราทุกคนเคยเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงกับคนในยุคที่เกือบลืมเลือนจะน่าชื่นชม แต่บรรยากาศในห้องก็เปลี่ยนไปแล้ว

คู่หมั้นของฉันมองมาที่ฉัน ใบหน้าของเธอแสดงออกว่าเธอกำลังวิตกกังวล เราสัมผัสได้ถึงความโศกเศร้า ความเสียใจ และความกลัว ไม่นานเราก็ได้รู้ว่าพ่อเลี้ยงของซอนจา รอน มีอาการหัวใจวายในคืนนั้น โชคดีที่เขาไม่เสียชีวิต แต่เหตุการณ์นี้จะเปลี่ยนแปลงทุกคนที่รู้จักเขาไปตลอดกาล

ไม่น่าแปลกใจที่ชายคนนี้มีความมุ่งมั่น เขามักจะเริ่มวิ่ง 5-10 ไมล์ทุกวันก่อนพระอาทิตย์ขึ้น จากนั้นเขาจะใช้เวลาสองสามสุดสัปดาห์ในแต่ละปีวิ่งมาราธอน อุลตรามาราธอน หรือไอรอนแมน เมื่อเขาอายุ 70 ​​ต้นๆ ชายคนนี้เป็นกำลังสำคัญที่ประสบความสำเร็จ มีความมุ่งมั่น และฟิต

เวลาอยู่ข้างเรา...หรือเปล่า

ซอนย่าวางสายแล้วเล่าให้เราฟังว่าเกิดอะไรขึ้น เธออธิบายว่าเธอจะไปโรงพยาบาลและนั่งกับแม่ของเธอ เมื่อข่าวนี้แพร่สะพัดออกไป ดูเหมือนว่ามีคนเอาเมฆสีเทาเข้มหนาทึบมาวางไว้กลางห้องนั่งเล่นของเรา เมฆลักษณะเดียวกับที่คุณเห็นลอยมาจากที่ไกลออกไปหลายไมล์ในวันที่อากาศแจ่มใส เมฆลักษณะเดียวกับที่คุณรู้ว่าจะเทฝนลงมาใส่คุณ

คุณจำเพลงยอดนิยมนี้ได้ไหม เวลาอยู่ข้างฉันเหรอ? เรามักจะใช้ชีวิตราวกับว่าเวลาที่เหลืออยู่นั้นขึ้นอยู่กับตัวเราเอง เราวางแผนเกษียณ จัดสรรสิ่งต่างๆ ที่ทำให้เรามีความสุขที่สุดไว้สำหรับ “วันหนึ่ง” จากนั้นก็ดำเนินชีวิตต่อไปอย่างน่าเบื่อหน่ายโดยไม่ได้คิดเลยว่า “วันหนึ่ง” นี้จะไม่มีวันมาถึง

อย่างที่รอนเคยสอนฉันไว้ การมีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สุดไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนไมล์ที่คุณวิ่งในแต่ละวันหรือการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะช่วยได้อย่างชัดเจน แต่การมีชีวิตที่ดีที่สุดนั้นก็ขึ้นอยู่กับการค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเช่นเดียวกับการดูแลตัวเอง

จัดเวลาเพื่อใช้ชีวิตในขณะที่ยังทำได้

ในกรณีที่คุณไม่ทราบว่าสิ่งใดที่ทำให้คุณมีความสุข ฉันอยู่ที่นี่เพื่อช่วยเหลือคุณ

เริ่มต้นด้วยการมองดูว่ามีอะไรอยู่ในตัวคุณ สักวันหนึ่ง คุณหวังว่าจะได้เป็นครูสอนโยคะหรือเป็นนักบินหรือเปล่า? บางทีคุณอาจเคยฝันไว้ว่าจะสร้างโรงรถแยกต่างหากเพื่อที่จะสร้างรถฮอตโรดในสักวันหนึ่ง หรือบางทีคุณอาจเพียงแค่อยากเดินทางรอบโลกและชมสิ่งมหัศจรรย์ทั้งเจ็ด

เมื่อหลายปีก่อน ฉันจำได้ว่า “ชีวิตคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณระหว่างการวางแผน” (จอห์น เลนนอน) ดังนั้น แทนที่จะวางแผนทุกอย่างที่คุณอยากทำในสักวันหนึ่ง ให้เริ่มตั้งแต่วันนี้

ขั้นตอนที่ 1: สร้างรายการ

เขียนทุกอย่างในตัวคุณลงไป สักวันหนึ่ง ถังขยะ ไม่ว่าจะดูประหลาดหรือไร้สาระแค่ไหน ลองนึกถึงกิจกรรมนี้ว่าเป็นการระดมความคิดแบบหลวมๆ อย่ามัวแต่ยึดติดกับสิ่งที่เป็นไปได้ เพียงแค่สนุกไปกับมัน

ขั้นตอนที่ 2: แกล้งทำเป็นคัดรายชื่อของคุณ

ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ในโรงพยาบาล และคุณไม่สามารถทำบางอย่างได้ เช่น วิ่ง ใช้มือซ้าย หรือพูด มีอะไรในรายการของคุณบ้างที่คุณไม่สามารถทำได้อีกต่อไป ขีดฆ่าออกไป ขณะที่คุณขีดฆ่า ให้สังเกตความรู้สึกของคุณให้ดี มีรายการใดที่ทำให้คุณรู้สึกเศร้าโศกอย่างลึกซึ้งหรือไม่ เมื่อคุณขีดฆ่ารายการเหล่านั้นออกไป มีรายการใดทิ้งความมืดมนไว้ในห้องที่คุณอยู่หรือไม่

ขั้นตอนที่ 3: ดำเนินการ

ลงมือทำตามสิ่งที่กระทบใจคุณมากที่สุด: บางทีเมื่อคุณขีดฆ่าคำว่า “เป็นครูสอนโยคะ” ออกไป คุณอาจสูญเสียความสุขและความหวังในชีวิตไป หรือบางที “เรียนรู้วิธีเชื่อมโลหะ” อาจเป็นสิ่งที่คุณกระทบใจคุณ

ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม จงรับเอาปฏิกิริยาทางอารมณ์ของคุณเป็นสัญญาณที่ชี้แนะคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง ไปเรียนโยคะ จากนั้นอาจเรียนอีก 2-3 ครั้ง หรือติดต่อโรงเรียนฝึกอาชีพใกล้บ้านและถามว่าคุณสามารถไปเฝ้าดูชั้นเรียนนั้นได้หนึ่งวันหรือไม่

เมื่อคุณก้าวไปแต่ละก้าว ความกล้าหาญของคุณก็จะเพิ่มมากขึ้น ในที่สุด คุณจะมีความกล้าที่จะก้าวไปข้างหน้าโดยไม่รู้สึกเสียใจ ในไม่ช้า วันนี้ของคุณก็จะกลายเป็นวันสำคัญของคุณ และอาการหัวใจวายจะไม่ทำให้คุณพลาดอะไรที่คุณไม่ควรพลาด

ลิขสิทธิ์ 2025 สงวนลิขสิทธิ์.

จองโดยผู้เขียนคนนี้:

หนังสือ: การแฮ็คป่าขององค์กร

เจาะลึกป่าองค์กร: วิธีทำงานน้อยลง สร้างรายได้มากขึ้น และใช้ชีวิตให้คุ้มค่า
โดยฌอน แม็คแมนน์

หนังสือเล่มนี้เป็นแนวทางให้คุณไขข้อข้องใจที่ค้างคาอยู่ในใจคุณ ตั้งแต่การวิเคราะห์มุมมองที่มีต่องานและความเชื่อมโยงของงานกับคุณค่าในตัวเอง ไปจนถึงวิธีการลดเวลาในแต่ละวันไปกับอีเมลและการประชุม หนังสือเล่มนี้จะสอนคุณถึงวิธีการที่พิสูจน์แล้วว่าฌอน แม็กแมนน์ใช้เมื่อก้าวจากบัณฑิตใหม่สู่ผู้อำนวยการฝ่ายที่ปรึกษาเป็นเวลา 8 ปีติดต่อกัน

หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีบริหารวันต่างๆ ให้มีประสิทธิผลสูงสุด วิธีบริหารเจ้านายเพื่อหลีกเลี่ยงงานที่ไม่จำเป็น และวิธีลงทุนในตัวเองตั้งแต่วันแรกที่ทำงาน เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการสร้างรายได้มากขึ้น ทำงานน้อยลง และมีความเหมาะสมในโลกที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่.  ยังมีให้ในรุ่น Kindle 

เกี่ยวกับผู้เขียน

ฌอน แม็คแมนน์ เขาถูกคัดเลือกให้ทำงานที่บริษัทข้อมูลที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งหลังจากเรียนจบ และเริ่มต้นเส้นทางอาชีพจากบัณฑิตจบใหม่สู่ตำแหน่งผู้อำนวยการฝ่ายที่ปรึกษาเป็นเวลา 8 ปี เขารู้สึกเป็นเกียรติที่ได้เห็นเบื้องหลังขององค์กรใหญ่ๆ หลายแห่งในปัจจุบัน และตระหนักได้ว่าระบบนั้นมีปัญหา จึงลาออกในช่วงที่อาชีพการงานของเขากำลังรุ่งโรจน์ที่สุด แม้ว่าเขาจะทำงานน้อยที่สุดแต่ได้เงินมากที่สุดที่เคยมีมา แต่เขาก็ยอมทุ่มทุกสิ่งทุกอย่าง รวมทั้งเงิน ชื่อเสียง และเวลา เพื่อพยายามแก้ไขปัญหาด้านองค์กร เขาแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกในหนังสือเล่มใหม่ของเขา เจาะลึกชีวิตในองค์กร: วิธีทำงานน้อยลง สร้างรายได้มากขึ้น และมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น เมื่อไม่ได้เขียนหนังสือ ค้นคว้า หรือพูด ฌอนก็ใช้เวลาไปกับการขี่จักรยาน เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ศิลปะ เล่นสโนว์บอร์ด และเล่นกับลูกชายวัยเตาะแตะสองคนของเขา ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ seanmcmann.com. 

สรุปบทความ:

การใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ต้องใช้เวลาเพื่อความสุขแทนที่จะรอคอย "สักวันหนึ่ง" เรื่องราวของอาการหัวใจวายเฉียบพลันเป็นเหมือนการเตือนสติและเน้นย้ำถึงความไม่แน่นอนของชีวิต การระบุสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง การรับรู้ว่าสิ่งใดที่เราจะเสียใจเมื่อสูญเสียไป และดำเนินการทันทีจะทำให้มั่นใจได้ว่าชีวิตของเราเต็มไปด้วยความสมบูรณ์ ขั้นตอนปฏิบัติ เช่น การระบุความฝันและลงมือทำ จะช่วยให้ความปรารถนากลายเป็นความจริง

#ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ #ใช้เวลาให้คุ้มค่า #อย่ารอคอยอีกต่อไป #บทเรียนชีวิต #คว้าโอกาสนี้ไว้ #ให้ความสำคัญกับความสุข