- By โคลอี พันต้า
แม้ว่าบางคนทำบางอย่างที่คุณหรือคนที่คุณรู้จักพูดไม่ได้ แต่ถ้าคุณเก็บความโกรธไว้ คุณก็แค่ทำร้ายตัวเองเท่านั้น
แม้ว่าประสาทวิทยาศาสตร์จะแนะนำว่าความเบื่ออาจส่งผลดีต่อเรา แต่เราทุกคนก็พยายามหลีกเลี่ยง แม้แต่งานที่น่าตื่นเต้นที่สุดในโลก เช่น นักบินอวกาศ วิศวกรนิวเคลียร์ นักบินเฮลิคอปเตอร์ นักล่าไวรัส ก็ยังเต็มไปด้วยงานน่าเบื่อหน่ายในบางครั้ง
ทฤษฎีปรัชญานี้สามารถช่วยให้คุณเลิกวิจารณ์เป็นการส่วนตัวได้
นักปรัชญาสร้างกรณีของชีวิตที่มีความคิด แต่ชีวิตเป็นมากกว่าการทดลองทางความคิด
เราจำเป็นต้องโอบรับโลกและผู้อยู่อาศัยในโลกนี้ด้วยความเอาใจใส่และความห่วงใยแบบเดียวกับที่เรารู้สึกต่อตัวเราเอง ไม่มี "คนอื่น" บนโลกใบนี้ ไม่มีคนแปลกหน้า เราทุกคนต่างเป็นหุ้นส่วน ผู้ร่วมสำรวจอาณาจักรแห่งชีวิตบนโลกใบเล็กที่มีประชากรมากเกินไปและถูกเอารัดเอาเปรียบมากเกินไป
การทบทวนงานวิจัย 154 ชิ้นเผยวิธีจัดการกับความโกรธที่ดีกว่า ระบายอารมณ์ได้ดีกว่า...
- By เคท คิง
หากมีวลีหนึ่งในภาษาอังกฤษที่ทำให้ผู้คนสับสนและโกรธแค้นมาหลายชั่วอายุคนแล้วล่ะก็ ปล่อยมันไป. มันทำให้เราโมโหเพราะแม้เราจะปรารถนาอย่างสุดซึ้งที่จะทำสิ่งนี้ แต่การปล่อยวางยังคงเป็นสิ่งที่เข้าใจยากและดูเหมือนไกลเกินเอื้อมอยู่เสมอ
เป็นเรื่องน่าตกใจเมื่อเรารู้ว่าพ่อแม่ของเราจัดการที่บ้านได้ไม่ดีนัก แล้วคุณจะรับมืออย่างไรถ้าพ่อแม่ของคุณปฏิเสธการดูแลผู้สูงอายุ? 4 สิ่งที่ต้องคำนึง...
Bokie เป็นเหมือนเด็กสำหรับฉันมากกว่าสุนัข พระองค์ทรงสถิตอยู่ด้วยความรักมั่นคงซึ่งฉันวางใจได้ แม้ว่าฉันยังไม่สามารถเชื่อใจ Barry ได้อย่างเต็มที่ แต่ฉันก็เชื่อใจ Bokie ได้อย่างสมบูรณ์ เขาไม่เคยห่างไกลจากฉันเลย
ทุกคนเคยไปที่นั่น คุณได้รับเชิญให้เข้าร่วมสิ่งที่คุณไม่ต้องการเข้าร่วมเด็ดขาด เช่น งานปาร์ตี้วันหยุด การทำอาหารกับครอบครัว การเดินทางราคาแพง แต่ความสงสัยและความวิตกกังวลคืบคลานเข้ามาในหัวของคุณขณะที่คุณชั่งน้ำหนักว่าจะลดลงหรือไม่
ใครไม่ปรารถนา พวกเขาสามารถย้อนกลับเทปชีวิตของพวกเขาและทำบางสิ่งที่แตกต่างออกไปได้หรือไม่? “ถ้าฉันรู้แล้วสิ่งที่ฉันรู้ตอนนี้ ... ” พวกเราต่างก็ร้องเพลงนั้นกัน แล้วเราจะทำยังไงกับความทรงจำอันแสนลำบากของเราล่ะ?
- By พอล ไวส์
ความอ่อนแอของเราเตือนเราว่าเราไม่เคยเป็นอิสระอย่างแท้จริง แต่มักจะอยู่ในขอบเขตของการตอบแทนซึ่งกันและกัน การตอบแทนซึ่งกันและกันจึงเป็นหลักการทางจิตวิญญาณที่ลึกซึ้ง
“การรักในสิ่งที่คุณเป็น สิ่งที่เป็นตัวของตัวเอง ก็เหมือนกับว่าคุณกำลังโอบกอดเหล็กที่ร้อนแดงเรืองแสง” คาร์ล จุง นักจิตวิทยากล่าว
ความกลัวที่คนไข้ของฉันหลายคนมีเหมือนกันคือ: “จะเป็นอย่างไรหากผู้คนขอมากกว่าที่ฉันสามารถให้ได้? ฉันรู้สึกผิดถ้าฉันพูดว่า "ไม่" ต่อไปนี้เป็นห้ากลยุทธ์ในการสนับสนุนการให้ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ...
Carl Jung จะบอกให้คุณทำอะไรกับสเปรดชีตเป้าหมายชีวิตของคุณ ทิ้งมันไปโอบกอดความเป็นผู้หญิง...
ใช้เวลาออนไลน์มากเกินไป? ลองใช้เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เหล่านี้เพื่อปรับปรุงสุขภาพดิจิทัลของคุณ
หากคุณหรือคนที่คุณรักเป็นมะเร็งหรือมีปัญหาสุขภาพที่สำคัญ ใจของฉันจะเปิดกว้างให้กับคุณมากที่สุด เพราะฉันรู้ว่าเป็นการส่วนตัวว่าการเดินทางนั้นยากเพียงใด
การเพิ่มพื้นที่สำหรับความสุขและความสุขในชีวิตหมายถึงการเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ที่ไม่สบายใจ เช่น ความวิตกกังวล ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การเยียวยาและการปฏิบัติตามธรรมชาติสามารถช่วยให้คุณจัดการและบรรเทาความวิตกกังวลได้
ยาหลอกได้รับการศึกษามากกว่าการรักษาใดๆ ในประวัติศาสตร์การแพทย์ แต่ก็ยังลึกลับอยู่ หกสิ่งที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับยาหลอกที่ทุกคนควรรู้
บางครั้งเราคิดว่าปัญหาเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกายส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเป็นหลัก แต่การสำรวจบางส่วนประเมินว่าประมาณ 28% ของผู้ชายอายุ 18 ปีขึ้นไปมีปัญหากับภาพลักษณ์ของตนเองเป็นประจำ
การเต้นเบรกแดนซ์ในห้องพักอาจดูเหมือนไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการก้าวไปข้างหน้าในที่ทำงาน แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเต้นรำเพื่อความบันเทิงสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานในที่ทำงานได้จริง
เมื่อใดก็ตามที่เราตัดสินใจเลือกในสังคมว่าต้องการแบ่งปันกับผู้อื่นมากน้อยเพียงใด เราจะต้องเลือกระหว่างผลประโยชน์ที่เห็นแก่ตัวของเรากับบรรทัดฐานทางสังคมเพื่อความเป็นธรรม
รักษาความเย็นของคุณในโลกที่อบอุ่น: 8 ขั้นตอนที่ช่วยจัดการ เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมความวิตกกังวล