หากคุณหรือคนที่คุณรักเป็นมะเร็งหรือมีปัญหาสุขภาพที่สำคัญ ใจของฉันจะเปิดกว้างให้กับคุณมากที่สุด เพราะฉันรู้ว่าเป็นการส่วนตัวว่าการเดินทางนั้นยากเพียงใด
การเพิ่มพื้นที่สำหรับความสุขและความสุขในชีวิตหมายถึงการเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ที่ไม่สบายใจ เช่น ความวิตกกังวล ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การเยียวยาและการปฏิบัติตามธรรมชาติสามารถช่วยให้คุณจัดการและบรรเทาความวิตกกังวลได้
รักษาความเย็นของคุณในโลกที่อบอุ่น: 8 ขั้นตอนที่ช่วยจัดการ เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมความวิตกกังวล
ชีวิตมีคำแนะนำมากมายแก่เราซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อช่วยปลุกเราให้ตื่นขึ้นสู่ความเป็นจริงและมุมมองที่มากกว่าขอบเขตที่เราเห็นตัวเองและโลกที่จำกัด การทำความเข้าใจความกลัวของเราคือสิ่งสำคัญที่สุด
อะไรผลักดันให้ผู้คนตื่นตระหนกซื้อในช่วงวิกฤต: การศึกษาใหม่ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับจิตวิทยาของผู้บริโภค
ความบอบช้ำทางจิตใจสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในสังคม แม้กระทั่งในระดับโลกและในรายบุคคล ความหายนะทางสังคมและภัยพิบัติทางธรรมชาติที่มนุษย์สร้างขึ้นมีอิทธิพลต่อความคิดของฝูงสัตว์
มันเป็นเรื่องของการรับรู้ แรงจูงใจในการเดินทางของฉันเกิดขึ้นจากความอยากรู้อยากเห็นอย่างไม่รู้จบเกี่ยวกับสถานที่ที่ไม่รู้จัก สำหรับคนที่มีชีวิตที่แตกต่างกันมาก และสำหรับวัฒนธรรมที่อยู่ห่างไกลจากฉัน
ความไม่แน่นอนเป็นหนึ่งในสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิต และเราทุกคนก็รับมือและยอมรับมัน ไม่มากก็น้อย แต่โรคเรื้อรังเช่น MS สามารถยกระดับความไม่แน่นอนนั้นไปสู่ระดับใหม่ - ไปสู่ขอบเขตที่น่ากลัวและไม่คุ้นเคย
- By จูเดียบิโจ
เราพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะควบคุมสิ่งที่ไม่รู้ และเป็นผลให้เราเรียกตัวเองว่า "เครียด" สิ่งนี้ใช้ได้กับคุณหรือคนที่คุณรู้จักหรือไม่?
ความสับสนว่าความจริงคืออะไรกันแน่ที่สร้างความหวาดกลัวและวิตกกังวลให้กับคนจำนวนมาก คนส่วนใหญ่เชื่อว่าบุคคลและกลุ่มบางกลุ่ม "ถูกต้อง" ในประเด็นหนึ่งและมีความจริง ในขณะที่บางคน "ผิด"
ในทางปฏิบัติ ความอยากรู้อยากเห็นหมายความว่าอย่างไร สิ่งที่เราตั้งใจจะสงสัยคืออะไร และสิ่งนี้ช่วยให้เราพบความชัดเจนและพัฒนาความรับผิดชอบที่เห็นอกเห็นใจได้อย่างไร
การปิดเป็นเรื่องเข้าใจผิด: วิธีช่วยนักเรียนและครูจัดการกับความเศร้าโศกหลังเหตุกราดยิงในโรงเรียน
ความเครียดทางการเงินส่งผลกระทบต่อเราในรูปแบบต่างๆ บางคนลำบากในการชำระค่าใช้จ่าย เลี้ยงครอบครัว หรือบำรุงรักษาที่อยู่อาศัย คนอื่นๆ กำลังตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานของตนแต่กำลังนำเงินออมไปซื้อสิ่งพิเศษเพิ่มเติม
ความกลัวเกิดขึ้น มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ เมื่อความกลัวครอบงำศีรษะที่น่าเกลียดของมัน มันจะสร้างความหายนะ แม้ว่านี่จะไม่ใช่ประสบการณ์ที่ง่ายนัก แต่อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับช่างแสงทางวิญญาณ
Coronaphobia เป็นคำจริง นักวิจัยบัญญัติศัพท์คำนี้ในเดือนธันวาคม 2020 มันคือความหวาดกลัวต่อการติดเชื้อโควิด ซึ่งบางครั้งถึงขั้นทำให้คนพิการ และรบกวนชีวิตของพวกเขา
โรควิตกกังวลมีความเกี่ยวข้องกันมานานแล้วกับปัญหาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่เริ่มมีอาการและลุกลามอย่างรวดเร็ว
ถ้าแมงมุมเป็นภัยคุกคามต่อความอยู่รอดของเราน้อยมาก ทำไมเราถึงกลัวพวกมันมากขนาดนั้น?
โดยไม่ต้องสงสัยเลย เราต้องกล้าที่จะเผชิญหน้ากับความกลัว เต็มใจที่จะมองใต้ผิวน้ำและสำรวจสิ่งที่เรามักจะหลีกเลี่ยง
แมวไม่เคยแตะต้องฉันเลย แต่ความประทับใจที่ลบไม่ออกของเธอยังคงอยู่ มันเป็นความทรงจำครั้งแรกของฉันที่ได้พบกับสัตว์ในเงา เผชิญหน้าตาสีเขียว
ย้อนกลับไปเพียงสิบชั่วอายุคน พวกเราแต่ละคนมีบรรพบุรุษโดยตรง 1,024 คน แต่ละคนจาก 1,024 คนออกจากเชื้อสายและมรดกส่วนตัว ถ้ามีใครไปอาศัยอยู่ที่อื่น...
การเอาใจใส่ต่อความเป็นจริง เช่น สงครามมักเป็นเรื่องที่เจ็บปวด และผู้คนก็ไม่พร้อมที่จะให้ความสำคัญกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือกระทบกระเทือนจิตใจอย่างยั่งยืน
แล้วทำไมเราไม่ ไปเพื่อมัน? ทำไมเราไม่เอื้อมมือออกไปในสิ่งที่เราต้องการจริงๆ? ทำไมเราไม่พยายาม...
PTSD ที่ซับซ้อนมีอาการแบบเดียวกันของ PTSD บวกกับอาการเพิ่มเติมที่เรียกว่าการรบกวนในตนเอง การรบกวนในการจัดระบบตนเองหมายถึงปัญหาในการควบคุมอารมณ์ (เช่น รู้สึกชาหรือโมโหโกรธาอย่างกะทันหัน) รู้สึกห่างเหินจากผู้อื่น และมีมุมมองเชิงลบอย่างมากเกี่ยวกับตัวเอง