การมองเห็นเป็นประสาทสัมผัสทางกายภาพที่รับรู้ได้ทันทีที่สุด เราไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลย นอกจากการลืมตาเพื่อสัมผัสกับแสงและสีสันที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ซึ่งส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ในขณะที่เราตัดสินใจเกี่ยวกับการตกแต่งสภาพแวดล้อมรอบตัวในแต่ละวัน เรามักไม่รู้ถึงผลกระทบที่การตกแต่งเหล่านั้นมีต่อสภาพร่างกายและอารมณ์ของเรา

งานวิจัยหลายทศวรรษแสดงให้เห็นว่าสีมีอิทธิพลต่อความคิด การกระทำ สุขภาพ และแม้กระทั่งความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น ที่จริงแล้ว พลังงานของสีหลายๆ สีนั้นทรงพลังมากเสียจนแม้แต่ผู้พิการทางสายตาก็สามารถรับรู้ถึงการสั่นสะเทือนและระบุสีได้เพียงแค่ "สัมผัส" ความหนาแน่นของอากาศที่อยู่รอบๆ สีนั้น

การบำบัดด้วยสีเป็นวิธีการรักษาแบบโบราณที่ใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณ เช่นเดียวกับการรักษาแบบองค์รวมอื่นๆ การบำบัดด้วยสีมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูความสมดุลและกระตุ้นศักยภาพภายในของผู้ป่วยเพื่อช่วยฟื้นฟูสุขภาพ โดยมีความเชื่อพื้นฐานว่าความเจ็บป่วยเกิดจากความไม่สมดุลของพลังงานในระดับอารมณ์ จิตวิญญาณ หรือร่างกาย

การรักษาด้วยสีน่าจะถูกปฏิบัติครั้งแรกโดยชาวอียิปต์โบราณ ซึ่งใช้แสงแดดผ่านอัญมณีสีส่องไปยังผู้ที่ต้องการการรักษา การรักษาด้วยสียังเป็นที่ทราบกันดีว่าถูกนำมาใช้ในกรีกโบราณ อินเดีย ทิเบต และจีน รวมถึงชาวมายันในอเมริกากลางและชนพื้นเมืองอเมริกาเหนือ (แม้กระทั่งในปัจจุบัน ผู้ปฏิบัติการแพทย์แผนจีนยังเชื่อว่าสีมีผลอย่างมากต่อสุขภาพ และสามารถวินิจฉัยโรคได้จากสีของส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงลิ้น)

อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับการใช้สมุนไพร การบำบัดด้วยกลิ่นหอม และศิลปะการรักษาโบราณอื่นๆ การบำบัดด้วยสีก็แทบจะหายไปจากโลกตะวันตก จนกระทั่งศตวรรษที่สิบแปด นักวิทยาศาสตร์และศิลปินจึงเริ่มฟื้นฟูความสนใจในคุณสมบัติของแสงและสี การศึกษาได้ดำเนินต่อไปตลอดศตวรรษที่สิบเก้าและยี่สิบ และรูดอล์ฟ สไตเนอร์ (Rudolf Steiner) นักปรัชญาและนักการศึกษา (ค.ศ. 1861-1925) ได้พัฒนาทฤษฎีการบำบัดด้วยสีบางอย่างที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในปัจจุบัน แม้ว่าผลกระทบของสีในการออกแบบตกแต่งภายในจะได้รับการบันทึกไว้อย่างดีแล้ว แต่คำแนะนำเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมภายนอกอาคารกลับมีน้อยมาก

สีสำหรับการรักษา

แม้ว่าทฤษฎีบางส่วนเกี่ยวกับการบำบัดด้วยสีจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์อย่างแน่ชัด แต่การศึกษาต่างๆ ได้แสดงให้เห็นว่าสีสามารถส่งผลกระทบต่ออารมณ์ได้อย่างลึกซึ้ง และมักมีผลต่อพฤติกรรมทางอารมณ์และร่างกายของมนุษย์อย่างเห็นได้ชัด การบำบัดด้วยสีครอบคลุมปัญหาด้านสุขภาพเรื้อรังและเฉียบพลันมากมาย และมีการอ้างว่าช่วยให้อาการต่างๆ ดีขึ้น เช่น ไมเกรน โรคหอบหืด โรคผิวหนังอักเสบ ภาวะซึมเศร้า ความอ่อนเพลีย โรคหวัด ความดันโลหิตสูงและต่ำ โรคข้ออักเสบ โรคไขข้อ และปัญหาทางจิตใจและอารมณ์อื่นๆ อีกมากมาย พบว่าการบำบัดด้วยสีมีประโยชน์อย่างยิ่งในความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น โรคผิวหนังอักเสบและภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย การบำบัดด้วยสีมีคุณค่าอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับการบำบัดอื่นๆ และมักใช้ควบคู่ไปกับการแพทย์แผนปัจจุบัน

การตอบสนองทางจิตวิทยาของเรามีบทบาทสำคัญในการบำบัดด้วยสี สีหลายสีมีความหมายทางอารมณ์และจิตวิญญาณที่ทรงพลัง รวมถึงผลกระทบทางกายภาพด้วย ตลอดชีวิตของเรา เราจะเชื่อมโยงความรู้สึก ความทรงจำ และความหมายเข้ากับประสบการณ์ของเราเกี่ยวกับสี และการเชื่อมโยงเหล่านี้จะสร้างความชอบสีส่วนตัวของเราขึ้นมา หลายคนมีความโน้มเอียงอย่างมากต่อสีบางสี และที่มาของสีที่ชอบและไม่ชอบเหล่านี้ถือว่ามีความสำคัญมากในการบำบัด นักบำบัดมักพบว่าเราหลีกเลี่ยงสีที่จำเป็นมากเพียงเพราะความเกี่ยวข้องที่ไม่พึงประสงค์ในอดีต แม้ว่ารสนิยมส่วนตัวจะมีความสำคัญ แต่ดูเหมือนว่าคนส่วนใหญ่จะชอบสีตามลำดับที่เรียกว่า "สากล" ได้แก่ สีฟ้า สีแดง สีเขียว สีม่วง สีเหลือง และสีส้ม อย่างไรก็ตาม ความชอบพื้นฐานอาจได้รับผลกระทบจากอิทธิพลของแฟชั่นได้เช่นกัน

นักบำบัดด้วยสีจะวิเคราะห์ผู้ป่วยเบื้องต้นโดยใช้เทคนิคต่างๆ เพื่อวินิจฉัยว่าผู้ป่วยมีภาวะ "สีไม่สมดุล" หรือไม่ ความเจ็บป่วยนั้นมองว่าเกิดจากการขาดสีอย่างน้อยหนึ่งสีในร่างกาย โดยแต่ละสีมีลักษณะและผลกระทบเฉพาะ แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะมองไม่เห็น แต่สิ่งมีชีวิตทุกชนิดล้วนถูกห้อมล้อมด้วยสนามพลังงานซึ่งสามารถมองเห็นได้ในรูปของออร่า ออร่าเป็นสิ่งที่เคลื่อนไหวและเต้นเป็นจังหวะอยู่ตลอดเวลา กักเก็บพลังงานชีวิตและสะท้อนสภาพร่างกายและจิตใจ ในคนที่มีสุขภาพดี สีทั้งหมดในสเปกตรัมจะมองเห็นได้ ตั้งแต่สีแดงที่อยู่ใกล้ร่างกายที่สุดไปจนถึงแถบสีม่วงแดงที่อยู่ด้านนอกสุด พลังชีวิตเดียวกันนี้ยังส่องประกายผ่านจักระ ซึ่งเป็นศูนย์พลังงานภายในร่างกายที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการทำงานของอวัยวะและระบบภายใน

บาดแผลทางจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์ สะท้อนออกมาในรูปของความไม่สมดุลภายในออร่า ซึ่งนักบำบัดด้วยสีจะพยายามปรับสมดุลโดยการใช้สีที่ขาดหายไป ในวิธีนี้ การเยียวยาจะได้รับการส่งเสริมก่อนที่ความไม่เสถียรเล็กน้อยจะปรากฏออกมาเป็นโรคร้ายแรงมากขึ้น ทุกสีมีพลังงานที่มีการสั่นสะเทือนเฉพาะ และอวัยวะแต่ละส่วนในร่างกายเชื่อมโยงกับสีที่สอดคล้องกัน การได้รับสีที่เหมาะสมอย่างควบคุมได้จึงสามารถแก้ไขหรือเพิ่มการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายได้ อารมณ์ที่รุนแรง ซึ่งเราทุกคนยอมรับเมื่อเราใช้คำพูดเช่น "อิจฉาตาร้อน" มักเป็นการแสดงออกภายนอกของความไม่สมดุลหรือการอุดตันในการไหลเวียนของพลังงานสีเข้าและออกจากร่างกาย

สีต่างๆ ส่งผลต่อปริมาณและชนิดของแสงที่ตกกระทบเรา สีในรูปของพลังงานแสงไม่ได้เข้าสู่ร่างกายผ่านทางดวงตาเท่านั้น แต่ยังเข้าสู่ผิวหนังด้วย ซึ่งเราอาจไม่ได้รับรู้โดยตรง มันแทรกซึมผ่านออร่า กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีและฮอร์โมนภายในร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี การสัมผัสกับสีบางสีจึงสามารถปรับปริมาณพลังงานแสงที่เราได้รับ เพื่อให้ร่างกายเกิดความสมดุล แม้แต่คนตาบอดสีหรือผู้ที่มีความบกพร่องทางการมองเห็นก็สามารถรักษาด้วยสีได้ เพราะการรักษานั้นไม่จำเป็นต้องมองเห็นได้

ความไม่สมดุลจะได้รับการแก้ไขด้วยเทคนิคต่างๆ รวมถึงการสัมผัสกับสีเป็นเวลาประมาณยี่สิบนาที ผู้ป่วยอาจได้รับการรักษาด้วยโคมไฟพิเศษ คริสตัล ผ้าไหมสี อาหารหรือของเหลวที่มีสีสัน หรือการใช้น้ำมันสีสำหรับการนวด การรักษาใดๆ ก็ตามจะดียิ่งขึ้นเมื่อผ่อนคลายอย่างเต็มที่ โดยใช้สวนเป็นสภาพแวดล้อมในการรักษา เราจะพิจารณาเทคนิคที่เหมาะสมที่จะนำมาใช้กลางแจ้ง

โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล (SAD) มีความเกี่ยวข้องกับการใช้แสงไฟประดิษฐ์อย่างแพร่หลายในช่วงฤดูหนาว แสงไฟประดิษฐ์นั้นขาดความหลากหลายของแสงธรรมชาติและทำให้เราขาดพลังงานสีบางอย่างไป

สีแดงเพื่อความมีชีวิตชีวา

สีแดงเป็นสีแห่งความรักและความอุดมสมบูรณ์ และเป็นสีที่ให้พลังงานอย่างมาก ช่วยให้คุณตื่นตัว รับมือกับความต้องการในชีวิตได้ดีขึ้น ขจัดความคิดด้านลบ และมอบความกล้าหาญ สีแดงแสดงถึงความแข็งแกร่งของจิตใจ พร้อมแรงผลักดันที่นำพาคุณไปสู่สิ่งที่ดีกว่า พลังงานของสีแดงเป็นประโยชน์อย่างมากหากคุณรู้สึกหดหู่หรือเหนื่อยล้า และสามารถช่วยคุณให้พ้นจากความสิ้นหวังได้ อย่างไรก็ตาม บางคนอาจพบว่ามันกระตุ้นมากเกินไปเมื่ออยู่ภายใต้ความกดดัน และอาจทำให้ความเครียดรุนแรงขึ้น จนทำให้เกิดความโกรธขึ้นมาได้

สีแดงเป็นสีที่ถูกเลือกบ่อยที่สุดในการทดสอบความชอบสี รองจากสีน้ำเงิน อย่างไรก็ตาม การไม่ชอบสีแดงนั้นค่อนข้างพบได้บ่อย และมักเป็นลักษณะเฉพาะของคนที่เคยผิดหวังหรือพ่ายแพ้

หลายคนรู้สึกสบายใจกับสีชมพูมากกว่าสีแดงสด ซึ่งอาจแสดงถึงการขาดความกล้าหาญ สีชมพูยังเป็นสีที่คนต้องการความรักเลือกใช้ และมีพลังในการสร้างความรักที่ไม่มีเงื่อนไข นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่กำลังเผชิญกับความโศกเศร้า เนื่องจากช่วยปกป้องและนำมาซึ่งความสงบทางจิตใจ

การสัมผัสกับสีแดงทำให้เกิดปฏิกิริยาที่วัดได้ในร่างกาย ความดันโลหิต อุณหภูมิ และระดับพลังงานจะสูงขึ้น การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และการหายใจ อัตราการเต้นของหัวใจ และการทำงานของคลื่นสมองเร็วขึ้น ผลกระทบเหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราวและจะหายไปอย่างรวดเร็วเมื่อหยุดสัมผัสสีแดง สีแดงช่วยเสริมสร้างเลือดจึงช่วยรักษาโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ยังเป็นสารล้างพิษ ช่วยขจัดสิ่งสกปรกทั้งจากจิตใจและร่างกาย และช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ สีแดงช่วยเพิ่มระดับความสบาย ทำให้บริเวณที่เย็นรู้สึกอุ่นขึ้นกว่าที่เป็นจริงเล็กน้อย ดังนั้นจึงเป็นสีที่มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่เป็นหวัดง่ายหรือผู้ที่ต้องการความอบอุ่น เป็นตัวช่วยที่ดีเมื่อคุณรู้สึกเฉื่อยชาหรือไร้ความรู้สึก ช่วยให้พลังงานทั้งทางกายและทางใจ เป็นสีที่กระตุ้นให้ตื่นตัว จึงไม่เหมาะสำหรับการรักษาความวิตกกังวลหรือความผิดปกติทางอารมณ์

สีแดงเป็นสีของจักระฐาน ซึ่งเป็นศูนย์พลังงานภายในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับลำตัวส่วนล่างและอวัยวะสืบพันธุ์ ด้วยเหตุนี้ จึงเชื่อกันว่าสีแดงมีประโยชน์ในการรักษาปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะเพศ ปัญหาทางเพศ หรือภาวะมีบุตรยาก นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการตึงของแขนขา โดยเฉพาะขาได้อีกด้วย

พืชสีแดง -- สีที่ตรงข้ามกัน: สีเขียว

ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน ดอกไม้สีแดงสดใสอาจบานสะพรั่งชั่วคราวได้จากดอกแพนซี ดอกนาสตurtium ดอกเพลาร์โกเนียม ดอกซัลเวีย ดอกเวอร์บีนา หรือดอกอิมพาเทียนส์ นอกจากนี้ยังมีพืชอีกหลายชนิดที่มีใบ เปลือก ผล และลำต้นที่ไม่มีใบ ซึ่งให้สีแดงสดใสแก่สวนในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

สีส้มเพื่อการมองโลกในแง่ดี

สีส้มเป็นสีแห่งความสุขเป็นหลัก การได้สัมผัสกับสีนี้ช่วยส่งเสริมความรู้สึกที่ดีโดยปลดปล่อยความกังวลในชีวิตประจำวัน สีส้มอบอุ่น เป็นมิตร มองโลกในแง่ดี และเข้ากับคนง่าย เต็มไปด้วยพลังงานจากธรรมชาติ และจะกระตุ้นผู้ที่อยู่ใกล้เคียง แม้จะมีผลอ่อนโยนกว่าสีแดงก็ตาม สีส้มกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลง สร้างโอกาส และเป็นสีแห่งกิจกรรม ความกระตือรือร้น และอิสรภาพ มันจัดการกับสภาวะที่ซ่อนเร้นโดยนำมันออกมาเปิดเผยเพื่อให้สามารถจัดการและยุติได้อย่างเหมาะสม เป็นสีที่ดีสำหรับการเริ่มต้นชีวิตใหม่หลังจากความโศกเศร้า การหย่าร้าง หรือภาวะช็อก และมักใช้สำหรับภาวะทางจิตใจที่ย่ำแย่หรือความรู้สึกอยากฆ่าตัวตาย หากใช้ได้อย่างเหมาะสม คุณสมบัติในการเยียวยาของมันอาจถูกนำมาใช้เพื่อยกระดับจิตใจ ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า และเอาชนะความกลัวที่ไม่รู้จัก

สีส้มเป็นสีที่คนฉลาดและช่างพูดมักเลือกใช้ และยังเป็นสีที่ผู้ที่กำลังเหนื่อยล้าทางจิตใจหรือร่างกายมักเลือกใช้ในการทดสอบ ซึ่งอาจสื่อถึงความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวที่จะมีชีวิตที่เครียดน้อยลง สีส้มเป็นสีที่ได้รับความนิยมในหมู่เด็กๆ และถูกนำมาใช้ในห้องเรียนสำหรับเด็กเล็กในโรงเรียนสไตเนอร์ ซึ่งเชื่อกันว่าจะช่วยส่งเสริมทั้งความสามารถในการแก้ไขปัญหาและความเป็นอิสระ ในขณะเดียวกันก็ช่วยปรับปรุงพฤติกรรมทางสังคมโดยลดความก้าวร้าวและความหงุดหงิดลง

สีส้มเป็นสีของจักระศักดิ์สิทธิ์ ซึ่งเป็นศูนย์พลังงานภายในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับต่อมหมวกไต ลำไส้ส่วนล่าง ช่องท้อง ไต และกระเพาะปัสสาวะ สีส้มช่วยบรรเทาอาการผิดปกติของลำไส้และปัญหาการขับถ่าย และยังช่วยเพิ่มความอยากอาหาร เนื่องจากเกี่ยวข้องกับการดูดซึมอาหาร เชื่อกันว่าเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน (ทั้งชายและหญิง) เพราะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน สีส้มยังอาจใช้ในการรักษาโรคต่อไปนี้: โรคข้ออักเสบ โรคหอบหืด โรคหลอดลมอักเสบ โรคหวัด เนื้องอกในมดลูก นิ่วในถุงน้ำดี ปัญหาเกี่ยวกับสะโพก ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ภาวะมีบุตรยาก ปัญหาเกี่ยวกับเข่า ตะคริวหรือกล้ามเนื้อกระตุก ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

พืชสีส้ม -- สีที่ตรงข้ามกัน: สีฟ้า

เพื่อเพิ่มความสวยงามตลอดทั้งปี อาจเติมช่องว่างในแปลงไม้ดอกถาวรในสวนด้วยดอกแพนซี ดอกรานันคูลัส ดอกกาซาเนีย ดอกนาสตurtium ดอกดาวเรือง ดอกมิมูลัส หรือดอกซินเนีย หลังจากดอกไม้บานในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน และผลเบอร์รี่ในฤดูใบไม้ร่วง เปลือกของต้นไม้บางชนิดจะยังคงมีสีส้มตลอดฤดูหนาว

สีเหลืองหมายถึงความพึงพอใจ

สีเหลือง ซึ่งเป็นสีที่สว่างที่สุดในสเปกตรัม แสดงถึงพลังของดวงอาทิตย์ พลังงานสีเหลืองช่วยกระตุ้นสมาธิและการเรียนรู้ ช่วยกระตุ้นสติปัญญาและแรงบันดาลใจ ส่งเสริมความว่องไวของจิตใจ ช่วยให้ความคิดแม่นยำและซึมซับข้อเท็จจริงได้ดีขึ้น และช่วยแก้ไขปัญหาต่างๆ อย่างไรก็ตาม นักบำบัดด้วยสีบางคนเชื่อว่าสีเหลืองมากเกินไปอาจเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดความเครียดมากเกินไป และควรใช้ด้วยความระมัดระวัง สีเหลืองยังเป็นสีที่มีประโยชน์สำหรับคนขี้อายหรือคนเหงา เพราะมันนำมาซึ่งความรู้สึกมองโลกในแง่ดีและความภาคภูมิใจในตนเอง และช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า มันส่งเสริมการปลีกตัวและช่วยให้คุณถอยห่างจากสถานการณ์และคิดหาทางออกด้วยตนเอง

สีเหลืองมักถูกเลือกใช้โดยคนฉลาดที่ชื่นชอบนวัตกรรม และยังเป็นที่โปรดปรานของผู้พิการทางสติปัญญาด้วย ส่วนผู้ที่ไม่ชอบสีเหลือง มักรู้สึกโดดเดี่ยวหรือเคยผิดหวังมาก่อน

พลังงานของมันเป็นพลังในการกำจัดของเสียอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย และปรับสมดุลและทำความสะอาดระบบทั้งหมด ไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภาระทางอารมณ์ด้วย เนื่องจากแพทย์แผนองค์รวมเชื่อว่าความเจ็บป่วยมักเกิดจากความเครียดจากการยึดติดกับสถานการณ์ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขและไม่ยอมปล่อยวางปัญหาเก่าๆ

สีเหลืองควบคุมจักระช่องท้อง รวมถึงตับ ตับอ่อน ถุงน้ำดี ม้าม และกระเพาะอาหารส่วนกลาง ดังนั้นสีเหลืองจึงมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารโดยทั่วไป เมื่อใช้ในการควบคุมน้ำหนัก สีเหลืองช่วยรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย ลดอาการบวมน้ำ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวพรรณและเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบและโรคสะเก็ดเงิน สีเหลืองดูเหมือนจะช่วยป้องกันการสะสมของแคลเซียมในข้อต่อของผู้สูงอายุ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและโรคไขข้อ และยังช่วยกระตุ้นระบบประสาท ทำให้เส้นประสาทแข็งแรงและสร้างพลังงานให้กล้ามเนื้อ

นอกจากนี้ พลังงานสีเหลืองยังอาจช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ดังต่อไปนี้: อาการแพ้ เซลลูไลท์ ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง การไหลเวียนโลหิตไม่ดี ท้องผูก กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ภาวะซึมเศร้า โรคเบาหวาน ปัญหาเกี่ยวกับหูและหูอื้อ ผมร่วง โรคกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง (ME) และแม้กระทั่งโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและโรคหลอดเลือดสมอง (ซึ่งควรรักษาควบคู่กับการรักษาแบบดั้งเดิม)

พืชสีเหลือง -- สีที่ตรงข้ามกัน: สีม่วง

ไม้ดอกล้มลุกที่จะช่วยเสริมความสวยงามตลอดทั้งปี ได้แก่ ดอกแพนซี ดอกพริมโรส ดอกวอลล์ฟลาวเวอร์ ดอกรานันคูลัส ดอกสแนปดรากอน ดอกดาวเรือง ดอกมาร์เกอริต และดอกนาสตurtium หลังจากดอกไม้บานในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนแล้ว พืชหลายชนิดยังมีผลเบอร์รี่สีเหลืองและเปลือกไม้ที่สวยงามสำหรับฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

เขียวเพื่อการเติบโต

สีเขียวคือสีของธรรมชาติ เป็นสีที่สมดุล ไม่ร้อนไม่เย็น และนำความกลมกลืนมาสู่ทุกสิ่งที่อยู่ใกล้เคียง ความเขียวขจีของต้นกล้าอ่อนเป็นภาพที่ทรงพลังในทุกสังคม และเป็นตัวแทนของการฟื้นฟูและความอุดมสมบูรณ์ ด้วยเหตุนี้ จึงเชื่อกันว่าสีเขียวจะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลง สร้างเส้นทางใหม่ในชีวิต และกระตุ้นความหวัง สีเขียวให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย ให้ที่พักพิงจากโลกภายนอกและก่อให้เกิดความรู้สึกสงบสุข เหมาะสำหรับการทำสมาธิ เพราะช่วยส่งเสริมสภาวะจิตใจที่มีเป้าหมาย อย่างไรก็ตาม หากใช้สีเขียวมากเกินไป อาจทำให้การเคลื่อนไหวช้าลงและนำไปสู่ความลังเลใจ

โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนที่มีอารยธรรมและปฏิบัติตามขนบธรรมเนียมประเพณีซึ่งปรับตัวได้ดี มักจะชื่นชอบสิ่งนี้ แต่คนโดดเดี่ยวหรือผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตใจจะปฏิเสธมัน

สีเขียวมีฤทธิ์บำรุงและล้างพิษโดยทั่วไป ช่วยปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ทำให้ระบบประสาทสงบ และบรรเทาความเครียดทางจิตใจ มีประโยชน์ในการรักษาโรคกลัวที่แคบ และฤทธิ์สงบของมันช่วยบรรเทาอาการปวดหัว ควบคุมความดันโลหิต และระบบประสาท นอกจากนี้ยังสามารถใช้ได้ผลดีกับเด็กที่มีอาการสมาธิสั้น

สีเขียวควบคุมจักระหัวใจ ซึ่งเป็นศูนย์พลังงานในร่างกายที่แสดงถึงหน้าอก ไหล่ และปอดส่วนล่าง ดังนั้นจึงใช้ในการรักษาโรคเกี่ยวกับหัวใจ ทั้งทางกายภาพ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และทางอารมณ์ ช่วยขจัดความรู้สึกด้านลบ และช่วยให้จิตใจสงบและเย็นลง

อาการต่อไปนี้อาจตอบสนองต่อการรักษาด้วยสารสกัดจากพืชสีเขียวได้เช่นกัน: การกินมากเกินไป, หวัด, โรคเกาต์, ตับอักเสบ, ดีซ่านและโรคเกี่ยวกับตับอื่นๆ, มะเร็ง, และโรคพาร์กินสัน (เฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับการแพทย์แผนปัจจุบัน), โรคงูสั้น, ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร (รวมถึงแผลในกระเพาะอาหาร, อาหารไม่ย่อย, คลื่นไส้, อาการเมารถ), การติดเชื้อรา

พืชสีเขียว -- สีที่เข้ากัน: สีแดง

โดยทั่วไปแล้ว พืชสวนส่วนใหญ่จะเหมาะสำหรับส่วนนี้เนื่องจากมีใบสีเขียว และพืชบางชนิดก็มีดอกสีเขียวด้วย หากคุณต้องการใช้พืชที่คิดว่าเหมาะสม แต่มีดอกสีสันสดใสในบางช่วง ก็ให้ตัดดอกเหล่านั้นออกเพื่อคงไว้ซึ่ง "สีเขียว" ที่สำคัญ

สีน้ำเงินเพื่อจิตวิญญาณ

สีน้ำเงินเป็นสีที่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับสถานที่บำบัดรักษา เพราะช่วยส่งเสริมความผ่อนคลายและความสงบ เป็นสีที่ดีสำหรับการใคร่ครวญและเอื้อต่อการทำสมาธิ ช่วยสร้างความอดทนและความคิดที่สงบ สีน้ำเงินทำให้คุณตระหนักถึงความจำเป็นในการพักผ่อนและช่วยให้คุณจัดสรรเวลาในชีวิต แสดงถึงความปรารถนาในสันติสุขและความเป็นระเบียบ และเป็นสีแห่งยุคปัจจุบัน – ยุคแห่งราศีเมษ (Age of Aquarius)

สีน้ำเงินมักเป็นตัวเลือกแรกในแบบทดสอบความชอบสี และมักถูกเลือกโดยคนที่มีนิสัยอนุรักษ์นิยม มีความสามารถ รอบคอบ และประสบความสำเร็จ ในทางกลับกัน มักถูกปฏิเสธโดยคนที่วิตกกังวลหรือรู้สึกว่าตนเองล้มเหลว

แม้ว่าจะมีค่าความแปรปรวนสูง แต่สีน้ำเงินก็เป็นสีโทนเย็นเสมอ และมีฤทธิ์เย็นและช่วยชำระล้างจิตใจให้สงบ การทดสอบแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับสีน้ำเงินมีอิทธิพลที่ช่วยให้สงบลง ลดความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และกิจกรรมคลื่นสมอง ซึ่งน่าสนใจที่ว่า ผลลัพธ์นี้ยังสังเกตได้จากการสัมผัสกับสีม่วง (ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างสีน้ำเงินและสีแดง) สีน้ำเงินเป็นสีที่ช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลในยุคปัจจุบัน อิทธิพลที่ช่วยให้สงบของมันจะช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับและต่อสู้กับความกระวนกระวาย ความตึงเครียด หรือความกลัว มันช่วยกระตุ้นการหายใจออก จึงมีประโยชน์มากในกรณีของโรคหอบหืด ซึ่งสามารถบรรเทาอาการหายใจไม่ออกได้ การอักเสบและไข้จะลดลง และอาการใจสั่นจะบรรเทาลงเมื่ออยู่ใกล้สีน้ำเงิน

สีน้ำเงินเป็นตัวแทนของจักระลำคอ ซึ่งเป็นศูนย์พลังงานภายในร่างกายที่เชื่อมโยงกับลำคอ ปอดส่วนบน แขน และฐานกะโหลกศีรษะ มีประโยชน์ในการรักษาอาการต่างๆ เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไป อาการสะอึก พูดติดอ่าง ปัญหาเหงือก คอแข็ง เจ็บคอ ต่อมทอนซิลอักเสบ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการเจ็บป่วยในวัยเด็ก เช่น อาการฟันขึ้น หรือปัญหาด้านการพูด นอกจากนี้ยังอาจบรรเทาอาการเกี่ยวกับกระเพาะอาหารบางอย่างได้ เช่น อาการจุกเสียด ลำไส้อักเสบ และแผลในกระเพาะอาหาร

พืชสีฟ้า -- สีที่ตรงข้ามกัน: สีส้ม

มีพืชสีฟ้าหลายชนิดที่ช่วยเพิ่มสีสันตามฤดูกาล เช่น ดอกแพนซี ดอกโลบีเลีย ดอกเพทูเนีย ดอกเลิฟอินเดอะมิสต์ ดอกเดซี่แม่น้ำสวอน ดอกลาร์กสเปอร์ และดอกมอร์นิ่งกลอรี่ นอกจากพืชที่กล่าวมาแล้วเพราะดอกไม้สวยงามแล้ว พืชหลายชนิด เช่น โฮสต้า ยังมีใบสีเขียวอมฟ้าหรือสีฟ้าอีกด้วย

ไวโอเล็ตเพื่อความสงบภายใน

สีม่วงเป็นสีที่เข้มข้นและสง่างาม ซึ่งถูกใช้มาตลอดประวัติศาสตร์เพื่อบ่งบอกถึงความรู้ ความเคารพตนเอง จิตวิญญาณ ความโหยหาอดีต ศักดิ์ศรี และความมั่งคั่ง สีม่วงช่วยเสริมสร้างความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง และเป็นสีที่ดีที่จะใช้หากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

โดยทั่วไปแล้วสีม่วงไม่ใช่สีที่ได้รับความนิยมมากนัก มักเป็นสีที่คนอารมณ์แปรปรวนหรืออ่อนไหวชื่นชอบ โดยเฉพาะคนที่ชื่นชอบศิลปะและการถกเถียงเชิงปรัชญา นอกจากนี้ คนที่ชอบสีม่วงอาจเป็นคนที่หวังจะเติมเต็มความปรารถนาภายในใจของตนเอง ส่วนคนที่เสแสร้งและหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ใกล้ชิดมักไม่ชอบสีม่วง

สีม่วงเป็นสีของจักระหน้าผากหรือจักระมงกุฎ ซึ่งเป็นศูนย์พลังงานภายในร่างกายที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับ "ตาที่สาม" ซึ่งกล่าวกันว่าเป็นศูนย์กลางของการจินตนาการเชิงสร้างสรรค์ ดังนั้นจึงเป็นสีที่มีประโยชน์สำหรับการได้รับแรงบันดาลใจหรือความเข้าใจในตนเอง และกล่าวกันว่าช่วยเพิ่มการรับรู้ทางจิต เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำสมาธิ สีม่วงมีพลังงานการสั่นสะเทือนที่ทรงพลังแต่สมดุล ซึ่งสามารถชำระล้างความคิดและความรู้สึกได้ คนที่มีความคิดสร้างสรรค์มักจะเข้ากันได้ดีกับสีม่วงและพบแรงบันดาลใจผ่านสีนี้

เนื่องจากสีม่วงเกี่ยวข้องกับศีรษะ นักบำบัดด้วยสีจึงใช้สีม่วงในการรักษาความผิดปกติทางจิตหลายอย่าง เช่น โรคจิตเภท โรคอัลไซเมอร์ระยะเริ่มต้น และอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ นอกจากนี้ยังอาจช่วยบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการปวดเส้นประสาทไซอาติก ผื่นขึ้นตามผิวหนัง อาการตาแดง อาการเกี่ยวกับระบบประสาท และปัญหาหนังศีรษะรวมถึงรังแค สีม่วงยังช่วยให้หลับสบาย สงบระบบประสาทที่ตื่นตระหนก บรรเทาความไม่สบายใจทางอารมณ์ และอาจใช้เพื่อลดอาการใจสั่นได้ อย่างไรก็ตาม ต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง เพราะหากใช้มากเกินไปอาจทำให้รู้สึกหดหู่หรือรู้สึกโดดเดี่ยวได้ ไม่ควรใช้หากมีประวัติเป็นโรคซึมเศร้า และไม่ควรใช้ในการรักษาเด็กเล็ก

คลื่นแสงอัลตราไวโอเลตเป็นคลื่นแสงที่มีความยาวคลื่นสั้นที่สุดในสเปกตรัม ซึ่งถัดจากนั้นไปจะเป็นคลื่นแสงอัลตราไวโอเลตที่ตาของมนุษย์มองไม่เห็น อย่างไรก็ตาม แมลงหลายชนิดสามารถตรวจจับแสงอัลตราไวโอเลตได้ ดอกไม้บางชนิดจึงได้พัฒนารูปแบบพิเศษที่มองเห็นได้เฉพาะภายใต้แสงอัลตราไวโอเลต เพื่อดึงดูดแมลงผสมเกสร

พืชสีม่วง -- สีที่เข้ากัน: สีเหลือง

ไม้ดอกล้มลุกหลายชนิดสามารถสร้างความโดดเด่นตามฤดูกาลได้ เช่น ดอกแพนซี ดอกเพทูเนีย ดอกอะเกอราตัม ดอกลาร์กสเปอร์ ดอกเวอร์บีนา และดอกถั่วหวาน พืชที่กล่าวมาส่วนใหญ่น่าสนใจตรงที่ดอกไม้ แต่บางชนิดก็มีใบสีม่วงที่สวยงามสะดุดตา

ที่มาบทความ:

สวนบำบัด: อโรมาเธอราพี - ฮวงจุ้ย - การจัดสวนแบบองค์รวม - สมุนไพรบำบัด - การบำบัดด้วยสี - การทำสมาธิ
โดย รอมี่ รอว์ลิงส์

พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Willow Creek Press ©1998 www.willowcreekpress.com

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Romy Rawlings เป็นสถาปนิกภูมิทัศน์และนักออกแบบสวนที่มีสำนักงานของตนเองใน Warwickshire ประเทศอังกฤษ เธอมีความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าในด้านการแพทย์ทางเลือก และได้ศึกษาการประยุกต์ใช้การบำบัดทางเลือกในสถานการณ์จริงของสวนอย่างกว้างขวาง