การวิจัยใหม่ระบุว่า การเลือกที่จะลืมบางสิ่งบางอย่างอาจต้องใช้ความพยายามมากกว่าการพยายามจำมัน

ผลการศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่า เพื่อที่จะลืมประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ คุณควรให้ความสนใจกับมันมากขึ้น ผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจนี้ต่อยอดจากงานวิจัยก่อนหน้านี้เกี่ยวกับการลืมโดยเจตนา ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การลดความสนใจในข้อมูลที่ไม่พึงประสงค์โดยการเบี่ยงเบนความสนใจออกจากประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือการระงับการดึงความทรงจำนั้นออกมา

“เราอาจต้องการกำจัดความทรงจำที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่เหมาะสม เช่น ความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ เพื่อที่เราจะสามารถตอบสนองต่อประสบการณ์ใหม่ๆ ในรูปแบบที่เหมาะสมยิ่งขึ้น” จาร์รอด ลูอิส-พีค็อก ผู้เขียนหลักของการศึกษาและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัสที่ออสตินกล่าว

“งานวิจัยหลายทศวรรษแสดงให้เห็นว่าเรามีความสามารถในการลืมบางสิ่งบางอย่างได้โดยสมัครใจ แต่กลไกที่สมองของเราทำเช่นนั้นยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ เมื่อเราสามารถหาคำตอบได้ว่าความทรงจำอ่อนแอลงได้อย่างไร และคิดค้นวิธีการควบคุมสิ่งนี้ได้ เราก็จะสามารถออกแบบวิธีการรักษาเพื่อช่วยให้ผู้คนกำจัดความทรงจำที่ไม่ต้องการได้”

ความทรงจำที่เปลี่ยนแปลงไป

ความทรงจำไม่ใช่สิ่งคงที่ มันเป็นโครงสร้างแบบไดนามิกของสมองที่ได้รับการปรับปรุง แก้ไข และจัดระเบียบใหม่อย่างสม่ำเสมอผ่านประสบการณ์ สมองจดจำและลืมข้อมูลอยู่ตลอดเวลา และส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติในระหว่างการนอนหลับ

เมื่อพูดถึงการลืมโดยเจตนา การศึกษาในอดีตมุ่งเน้นไปที่การระบุ "จุดร้อน" ของกิจกรรมในโครงสร้างควบคุมของสมอง เช่น สมองส่วนหน้า และโครงสร้างความทรงจำระยะยาว เช่น ฮิปโปแคมปัส

งานวิจัยล่าสุดมุ่งเน้นไปที่บริเวณรับรู้และเข้าใจในสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าด้านล่าง และรูปแบบการทำงานในบริเวณนั้นที่สอดคล้องกับการแสดงความทรงจำของสิ่งเร้าทางสายตาที่ซับซ้อน

“เราไม่ได้มองไปที่แหล่งที่มาของความสนใจในสมอง แต่เรามองไปที่การรับรู้ถึงความสนใจนั้น” ลูอิส-พีค็อก ซึ่งเป็นผู้ร่วมงานกับภาควิชาประสาทวิทยาศาสตร์และโรงเรียนแพทย์เดลล์กล่าว

จุดหวาน

นักวิจัยใช้เทคนิคการถ่ายภาพระบบประสาทเพื่อติดตามรูปแบบการทำงานของสมอง โดยแสดงภาพทิวทัศน์และใบหน้าให้กลุ่มผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีดู พร้อมทั้งสั่งให้พวกเขาจดจำหรือลืมภาพแต่ละภาพ

ผลการค้นพบของพวกเขาไม่เพียงแต่ยืนยันว่ามนุษย์มีความสามารถในการควบคุมสิ่งที่ตนเองลืมได้เท่านั้น แต่ยังแสดงให้เห็นว่าการลืมโดยตั้งใจที่ประสบความสำเร็จนั้นต้องอาศัยกิจกรรมของสมองในระดับ "ปานกลาง" ในบริเวณรับรู้และสัมผัสเหล่านี้ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่มากกว่าที่จำเป็นสำหรับการจดจำ

“ระดับการทำงานของสมองที่เหมาะสมมีความสำคัญต่อกลไกการลืมนี้ หากมากเกินไปจะทำให้ความทรงจำแข็งแกร่งขึ้น หากน้อยเกินไปก็จะเปลี่ยนแปลงความทรงจำนั้นไม่ได้” เทรซี่ หวัง นักวิจัยหลังปริญญาเอกด้านจิตวิทยา ผู้เขียนหลักกล่าว

“สิ่งสำคัญคือ ความตั้งใจที่จะลืมจะกระตุ้นการทำงานของความทรงจำ และเมื่อการกระตุ้นนี้ถึงระดับที่เหมาะสมพอดี ก็จะนำไปสู่การลืมประสบการณ์นั้นในภายหลัง”

นักวิจัยกล่าวว่า ผู้เข้าร่วมการทดลองมีแนวโน้มที่จะลืมภาพเหตุการณ์มากกว่าใบหน้า ซึ่งใบหน้าสามารถสื่อข้อมูลทางอารมณ์ได้มากกว่ามาก

“เรากำลังศึกษาว่ากลไกเหล่านี้ในสมองของเราตอบสนองต่อข้อมูลประเภทต่างๆ อย่างไร และจะต้องมีการวิจัยและทำซ้ำงานนี้อีกมากก่อนที่เราจะเข้าใจวิธีการควบคุมความสามารถในการลืมของเรา” ลูอิส-พีค็อก ผู้ซึ่งเริ่มการศึกษาใหม่โดยใช้นิวโรฟีดแบ็กเพื่อติดตามว่าสมองให้ความสนใจกับความทรงจำประเภทใดบ้าง กล่าว

ลูอิส-พีค็อกกล่าวว่า "นี่จะเป็นการปูทางไปสู่การศึกษาในอนาคตเกี่ยวกับวิธีที่เราประมวลผล และหวังว่าจะกำจัดความทรงจำทางอารมณ์ที่รุนแรงและฝังแน่นเหล่านั้น ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา"

การวิจัยปรากฏใน วารสารประสาทวิทยา,

ที่มา: University of Texas at Austin

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=repressed memory;maxresults=3}