นักวิจัยพบว่าเมื่อคู่รักตำหนิการแพร่ระบาดเนื่องจากความเครียดในช่วงล็อกดาวน์ พวกเขามีความสุขในความสัมพันธ์มากขึ้น
เมื่อการระบาดใหญ่ของโควิด-19 เกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาวปี 2020 การล็อกประเทศทั้งประเทศและปล่อยให้ผู้คนโดดเดี่ยวในบ้านของพวกเขาโดยไม่ต้องติดต่อข้างนอกเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์หลายคนสงสัยว่าความเครียดแบบนั้นจะทำอะไรกับคู่รักที่โรแมนติก
การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าคู่รักที่โรแมนติกมักจะมีความสำคัญต่อกันมากขึ้นเมื่อประสบกับความเครียดทั่วไป ซึ่งนักวิจัยเรียกว่าความเครียดที่ล้นเกิน แต่เหตุการณ์สำคัญๆ เช่น ภัยธรรมชาติไม่ได้เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเสมอไป เนื่องจากความเครียดที่สำคัญเหล่านี้มองเห็นได้ชัดเจนกว่าสถานการณ์ที่เป็นกิจวัตร ผู้คนอาจตระหนักดีว่าความเครียดคือ ส่งผลกระทบต่อพวกเขา และทะลักเข้าสู่ความสัมพันธ์
“ด้วยความตระหนักรู้นี้ เมื่อเกิดความเครียดครั้งใหญ่ คู่รักที่โรแมนติกอาจไม่ค่อยโทษกันสำหรับปัญหาของพวกเขา และมีแนวโน้มที่จะตำหนิผู้ก่อความเครียดมากขึ้น ซึ่งอาจลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของความเครียดที่มีต่อความสัมพันธ์” Lisa Neff กล่าว รองศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์และวิทยาศาสตร์ครอบครัวที่ University of Texas at Austin และหนึ่งในผู้ร่วมวิจัย
การระบาดใหญ่ของ COVID-19 ทำให้เกิดโอกาสพิเศษในการศึกษาปรากฏการณ์นี้ โดยจู่ๆ คู่รักหลายคู่ก็ทำงานจากที่บ้าน ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น พยายามให้ลูกโฮมสคูล รับมือกับการตกงาน และรับมือกับ ความกลัวและความวิตกกังวล ของไวรัสมรณะที่แพร่ระบาดอย่างรวดเร็ว
นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลที่รวบรวมจากผู้เข้าร่วม 191 คนในช่วงสัปดาห์แรกๆ ของการระบาดใหญ่ และอีกครั้งในเจ็ดเดือนต่อมา พวกเขาพบว่าแม้ว่าโดยทั่วไปแล้วผู้คนจะมีความสุขน้อยลงในความสัมพันธ์ของพวกเขาเมื่อพวกเขาประสบกับความเครียดมากขึ้น แต่ผลกระทบที่เป็นอันตรายของความเครียดนั้นอ่อนแอกว่าในกลุ่มบุคคลที่ตำหนิการแพร่ระบาดเนื่องจากความเครียด
“บางคนมารวมกันแล้วพูดว่า 'นี่เป็นสถานการณ์ที่ตึงเครียด และเราจะแก้ไขปัญหานี้ด้วยกัน และเราจะไม่โทษกันในเรื่องที่ยากหรือยาก'” Marci Gleason ผู้ร่วมงานกล่าว ศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์และวิทยาศาสตร์ครอบครัว
ในขั้นต้น นักวิจัยคิดว่าผลการป้องกันของการกล่าวโทษการระบาดใหญ่อาจจางหายไปตามกาลเวลา แต่นั่นไม่ใช่กรณี
“แม้ว่าผู้คนจะอยู่ภายใต้ความเครียดเป็นเวลานาน แต่การแพร่ระบาดยังคงเป็นพาดหัวข่าวหลักใน ข่าวซึ่งอาจเก็บไว้ในความตระหนักของผู้คน ทำให้ง่ายต่อการตำหนิการแพร่ระบาด และลดความเครียดที่ล้นเกินด้วยการตำหนิการระบาดใหญ่” เนฟฟ์กล่าว
“ความเครียดมักเป็นอันตราย แต่ยิ่งเรารับรู้และรู้ว่ามันมาจากไหน เราก็ยิ่งสามารถป้องกันตัวเองจากความเครียดได้มากเท่านั้น การพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความเครียดนั้นอาจทำให้ผลกระทบด้านลบลดลงได้”
เกี่ยวกับผู้เขียน
ผลการวิจัยปรากฏในวารสาร วิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยาและบุคลิกภาพสังคม.
Erin E. Crockett จาก Southwestern University และ Oyku Ciftci จาก University of Texas at Austin ก็มีส่วนร่วมในการวิจัยเช่นกัน ซึ่งได้รับทุนสนับสนุนจากทุนวิจัยของมหาวิทยาลัยที่มอบให้แก่ Marci Gleason และ Erin E. Crockett
ที่มา: UT Austin
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ห้าภาษารัก: ความลับของความรักที่ยั่งยืน
โดยแกรี่แชปแมน
หนังสือเล่มนี้สำรวจแนวคิดของ "ภาษารัก" หรือวิธีที่แต่ละบุคคลให้และรับความรัก และให้คำแนะนำในการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นบนพื้นฐานความเข้าใจและความเคารพซึ่งกันและกัน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
หลักการเจ็ดประการสำหรับการแต่งงาน: คู่มือปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระดับแนวหน้าของประเทศ
โดย John M. Gottman และ Nan Silver
ผู้เขียน ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ให้คำแนะนำในการสร้างชีวิตสมรสที่ประสบความสำเร็จตามการวิจัยและการปฏิบัติ รวมถึงเคล็ดลับในการสื่อสาร การแก้ปัญหาความขัดแย้ง และความเชื่อมโยงทางอารมณ์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
มาอย่างที่คุณเป็น: วิทยาศาสตร์ใหม่ที่น่าแปลกใจที่จะเปลี่ยนชีวิตทางเพศของคุณ
โดย เอมิลี่ นาโกสกี้
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความต้องการทางเพศและนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการเพิ่มความสุขทางเพศและความเชื่อมโยงในความสัมพันธ์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
เอกสารแนบ: วิทยาศาสตร์ใหม่ของการผูกมัดสำหรับผู้ใหญ่และวิธีที่จะช่วยให้คุณค้นหาและเก็บความรักไว้ได้
โดย Amir Levine และ Rachel Heller
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความผูกพันกับผู้ใหญ่และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็ม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
การรักษาความสัมพันธ์: คู่มือ 5 ขั้นตอนในการเสริมสร้างการแต่งงาน ครอบครัว และมิตรภาพ
โดย จอห์น เอ็ม. ก็อตแมน
ผู้เขียนซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ขอเสนอคำแนะนำ 5 ขั้นตอนสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีความหมายมากขึ้นกับคนที่คุณรัก โดยยึดตามหลักการของการเชื่อมต่อทางอารมณ์และการเอาใจใส่
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
