ภาพโดย StockSnap 

ในบทความนี้:

• อะไรทำให้ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและใกล้ชิดเป็นรางวัลและท้าทาย?
• เหตุผลทั่วไปเจ็ดประการที่คู่รักหลีกเลี่ยงการให้คำปรึกษา
• ตัวอย่างว่าความช่วยเหลือจากมืออาชีพสามารถกระชับความสัมพันธ์ได้อย่างไร

ทำไมคู่รักไม่ได้รับการช่วยเหลือ

โดย แบร์รี่ วิสเซลล์

ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและใกล้ชิดเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุ้มค่าที่สุดและเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในชีวิต การให้และรับความรักอย่างแท้จริงทำให้ชีวิตคุ้มค่าแก่การดำรงอยู่ พวกเราส่วนใหญ่ยังเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่เพียงพอเมื่อตอนโตหรือในโรงเรียน บ่อยครั้งที่การสร้างแบบจำลองที่เราได้รับจากพ่อแม่ของเราก็ไม่ได้มีประโยชน์มากนักเช่นกัน

จอยซ์กับฉันเพิ่งเสร็จสิ้นการเป็นผู้นำการพักผ่อนสำหรับคู่รักสุดสัปดาห์ที่สถาบัน Esalen ในบิ๊กซูร์ แคลิฟอร์เนีย มีคู่รักเข้าร่วม 26 คู่ ซึ่งเป็นกลุ่มใหญ่สำหรับเรา แต่ละคู่มีปัญหาสำคัญ บางคู่ใกล้จะแยกทางกัน แต่พวกเขาเลือกที่จะขอความช่วยเหลือ เพื่อมาที่สถานบำบัด และทุกคู่ก็ได้รับความช่วยเหลือตามที่ต้องการ คู่รักเหล่านี้ทุกคู่ออกจากช่วงสุดสัปดาห์ด้วยความมุ่งมั่นและความรักที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

แต่นี่ไม่ใช่บรรทัดฐาน คู่รักอีกจำนวนมากปฏิเสธที่จะรับความช่วยเหลือที่ต้องการ

7 เหตุผลที่คู่รักไม่ไปขอคำปรึกษา

ต่อไปนี้เป็นเหตุผล 7 ประการที่ฉันและจอยซ์ได้ยินมาตลอดห้าสิบปีของการให้คำปรึกษา/บำบัด:
 
1.  เราควรจะสามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยตัวเอง

มันคือทัศนคติแบบ "ลงมือทำเอง" คู่รักเหล่านี้มักปฏิเสธที่จะรับความช่วยเหลือโดยหวังว่าจะได้ช่วยเหลือตัวเอง แต่น่าเสียดายที่พวกเขามักจะล้มเหลว คู่รักมักจะมีส่วนร่วมมากเกินไป ลำเอียงเกินไป และขาดมุมมองที่จำเป็นในการแก้ไขปัญหาต่างๆ ฉันเป็นคน DIY ที่มีความกระตือรือร้น แต่ฉันก็ยอมรับโครงการซ่อมแซมที่อยู่นอกเหนือขอบเขตความเชี่ยวชาญของฉันด้วย ความสัมพันธ์รักของเรามีความสำคัญมากกว่าโครงการซ่อมแซมทั่วไป ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญมีอยู่และมีความสำคัญ

อีกแง่มุมหนึ่งของอันดับหนึ่งคือความรู้สึกว่าการขอความช่วยเหลือเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ฉันชอบเปรียบเทียบสิ่งนี้กับการกายภาพบำบัด เมื่อเจ็ดปีที่แล้ว ฉันจำเป็นต้องเปลี่ยนข้อเข่าบางส่วน หลังจากนั้น ฉันต้องเข้ารับการบำบัดทางกายภาพเป็นประจำเพื่อฟื้นฟูและเสริมสร้างเข่าให้แข็งแรง ฉันสามารถพูดได้ว่า "การไปทำกายภาพบำบัดเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ" แต่ฉันรู้ว่ามันจำเป็นสำหรับการฟื้นตัวอย่างมีสุขภาพดี เช่นเดียวกับการบำบัดของคู่รัก การเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้แข็งแกร่งและการฟื้นตัวที่ดีก็เป็นเป้าหมายเช่นกัน

2. การขอความช่วยเหลือคือการยอมรับว่าเรามีปัญหา

ใช่ นี่เป็นทัศนคติทั่วไป หากคู่รักเหล่านี้ไม่ขอความช่วยเหลือ ก็ไม่มีปัญหาจริงๆ มันเหมือนกับนกกระจอกเทศที่พยายามซ่อนตัวโดยเอาหัวจุ่มทราย ทำนองเดียวกันคือความรู้สึกว่าปัญหาของพวกเขาไม่ร้ายแรงพอที่จะขอความช่วยเหลือได้ โดยปกติแล้ว สิ่งนี้จะมาจากฝ่ายหนึ่งที่ไม่ตระหนักถึงความร้ายแรงของปัญหา และอีกฝ่ายที่กลัวที่จะเปิดเผยความทุกข์ของตนอย่างเต็มที่

3. ฉันกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นในการให้คำปรึกษาหรือการบำบัด

เป็นที่เข้าใจกันว่าคู่รักกลัวว่าปัญหาของพวกเขาอาจจะแก้ไขไม่ได้ และผู้ให้คำปรึกษาหรือนักบำบัดอาจแนะนำให้แยกทางกัน โปรดวางใจว่าหากคุณทั้งคู่เต็มใจทำงานส่วนตัว การเยียวยาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่จำไว้ว่าไม่มีการรับประกัน บางคู่ก็แยกทางกันดีกว่า ด้วยความช่วยเหลือที่ดี สิ่งนี้จะกลายเป็นการตัดสินใจที่ชัดเจนและเปี่ยมด้วยความรัก

4. ฉันกลัวว่าฉันจะถูกพิสูจน์ว่าเป็นปัญหา

ในขณะที่ทะเลาะกัน มันเป็นเรื่องง่ายสำหรับคู่ค้าที่จะเห็นข้อผิดพลาดและปัญหาของอีกฝ่าย แต่เมื่อต้องเผชิญกับการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่ละคนอาจกลัวความรับผิดชอบของตนเองที่เปิดโปงออกมา นักบำบัดที่ดีจะไม่เข้าข้างฝ่ายใด แต่จะสนับสนุนผู้เข้าร่วมแต่ละคนเท่าๆ กัน โดยสนับสนุนให้แต่ละคนพิจารณาปัญหาของตนเอง

5. เราไม่สามารถให้ความช่วยเหลือจากมืออาชีพได้

นักบำบัด/ที่ปรึกษาที่ดีมักจะช่วยเหลือได้ไม่กี่ครั้ง ไม่จำเป็นต้องเป็นกระบวนการที่ยืดเยื้อและยาวนาน แน่นอนว่าการทำงานเชิงลึกอาจใช้เวลานานกว่า แต่อย่าปล่อยให้การเงินมาขัดขวางการขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ เมื่อเทียบกับค่าใช้จ่ายทั่วไปของการหย่าร้าง การให้คำปรึกษา/การบำบัดมีราคาถูก

6. เราลองให้คำปรึกษา/บำบัดแล้ว แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไร

ขอย้ำอีกครั้งว่าแม้แต่ที่ปรึกษาที่ดีที่สุดก็ไม่สามารถช่วยเหลือคุณได้หากแม้แต่คนใดคนหนึ่งก็ไม่เต็มใจที่จะแก้ไขปัญหาอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์ แต่เนื่องจากคุณทั้งคู่พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตและความสัมพันธ์อย่างแท้จริง คุณจึงสามารถหามืออาชีพที่ดีได้ ไม่สำคัญว่าคุณจะพยายามหานักบำบัดกี่คนเพื่อค้นหานักบำบัดที่เหมาะสม ผู้ให้คำปรึกษาทุกคนมีสไตล์ บุคลิกภาพ และวิธีการเป็นของตัวเอง เป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องค้นหาขนาดที่เหมาะสม

7. คู่ของฉันปฏิเสธแต่ฉันก็เต็มใจ

อย่าปล่อยให้เรื่องนี้หยุดคุณจากการขอความช่วยเหลือ ยังไงก็ไปด้วยตัวเอง คุณจะมีโอกาสเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาในส่วนของคุณเอง และทำการเปลี่ยนแปลงภายในตัวคุณและพฤติกรรมของคุณ ฉันกับจอยซ์มักจะเจอคนๆ หนึ่งที่มาด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรก คู่ของพวกเขาปฏิเสธที่จะรับความช่วยเหลือด้วยเหตุผลข้างต้นทั้งหมด หรืออย่างที่สอง คู่หูของพวกเขาส่งพวกเขาไป "แก้ไข" เราได้เห็นผู้คนจำนวนนับไม่ถ้วนที่เข้ารับการรักษาในฐานะผู้ป่วยที่ระบุตัวได้ หลายคนถึงกับเชื่อว่าพวกเขาและเพียงพวกเขาเท่านั้นที่เป็นปัญหาในความสัมพันธ์ เราพบวิธีที่จะเชิญคู่รักที่ "มีสุขภาพดี" มาร่วมเซสชั่นของคู่รัก ซึ่งเราจะพบปัญหาความสัมพันธ์ที่คู่รักทั้งสองมีส่วนร่วมด้วย

การบำรุงรักษาเชิงป้องกันเพื่อสุขภาพความสัมพันธ์ที่ดี

ความสัมพันธ์ของเราในช่วงแรกๆ โดยเฉพาะกับเด็กเล็ก จอยซ์กับฉันต้องการความช่วยเหลือ เราได้รับพรอย่างสุดซึ้งที่ได้พบนักบำบัดที่มีความสามารถและมีความเห็นอกเห็นใจซึ่งช่วยเหลือเราอย่างมาก เราจะรู้สึกขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือนั้นเสมอ

บางครั้ง จอยซ์กับฉันเห็นคู่รักคู่หนึ่งกำลังเจริญรุ่งเรือง พวกเขาได้จองเซสชั่นเพื่อสุขภาพความสัมพันธ์ที่ดีแล้ว พวกเขาต้องการการบำรุงรักษาเชิงป้องกัน เพื่อเรียนรู้เครื่องมือใหม่ๆ เพื่อความใกล้ชิดที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ไม่รู้จะฟินแค่ไหนสำหรับเรา

น่าเศร้าที่คู่รักส่วนใหญ่มาหาเราในช่วงวิกฤต พวกเขารอนานเกินไป ทนทุกข์โดยไม่จำเป็นแทนที่จะได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ แต่เรารู้สึกว่ามันไม่สายเกินไปที่จะได้รับความช่วยเหลือ หากมีความเต็มใจที่จะเรียนรู้ เติบโต และรัก

* คำบรรยายโดย InnerSelf
ลิขสิทธิ์ 2024.

จองโดยผู้เขียนคนนี้: ปาฏิหาริย์สองสามอย่าง

ปาฏิหาริย์สองสามอย่าง: หนึ่งคู่ มีปาฏิหาริย์มากกว่าสองสามอย่าง
โดย Barry และ Joyce Vissell

เราเขียนเรื่องราวของเรา ไม่เพียงแต่เพื่อสร้างความบันเทิงให้กับคุณ ผู้อ่านของเรา และแน่นอนว่าคุณจะได้รับความบันเทิง แต่ยังเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณอีกด้วย สิ่งหนึ่งที่เราได้เรียนรู้หลังจากเจ็ดสิบห้าปีในร่างกายเหล่านี้ซึ่งอาศัยอยู่บนโลกนี้ก็คือเราทุกคนมีชีวิตที่เต็มไปด้วยปาฏิหาริย์

เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าคุณจะมองชีวิตของคุณด้วยมุมมองใหม่ และค้นพบสิ่งมหัศจรรย์ในเรื่องราวมากมายของคุณเอง เหมือนที่ไอน์สไตน์กล่าวไว้ว่า “มีสองวิธีในการใช้ชีวิตของคุณ คนหนึ่งเหมือนกับว่าไม่มีอะไรเป็นปาฏิหาริย์ อีกอย่างก็เหมือนกับว่าทุกสิ่งคือปาฏิหาริย์”

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ ยังมีให้ในรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

จอยซ์ แอนด์ แบร์รี่ วิสเซลล์คู่สามีภรรยาพยาบาล/นักบำบัดและจิตแพทย์ตั้งแต่ปี 1964 เป็นที่ปรึกษาใกล้กับซานตาครูซ แคลิฟอร์เนีย ผู้หลงใหลในความสัมพันธ์ที่มีสติและการเติบโตทางจิตวิญญาณส่วนบุคคล พวกเขาเป็นผู้แต่งหนังสือ 10 เล่ม ซึ่งเป็นผลงานล่าสุด ปาฏิหาริย์สองสามอย่าง: หนึ่งคู่ มีปาฏิหาริย์มากกว่าสองสามอย่าง.

เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ SharedHeart.org สำหรับวิดีโอสร้างแรงบันดาลใจความยาว 10-15 นาทีรายสัปดาห์ฟรี บทความสร้างแรงบันดาลใจในหัวข้อต่างๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์และการใช้ชีวิตจากใจ หรือจองเซสชันการให้คำปรึกษาทางออนไลน์หรือด้วยตนเอง
   

สรุปบทความ:

บทความนี้สำรวจประโยชน์ของการให้คำปรึกษาสำหรับคู่รักและความสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี โดยเน้นย้ำถึงธรรมชาติของความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและใกล้ชิดที่คุ้มค่าแต่ก็ท้าทาย และอภิปรายการว่าทำไมคู่รักจึงมักหลีกเลี่ยงการขอความช่วยเหลือ บทความนี้สรุปเหตุผลทั่วไป 7 ประการที่คู่รักลังเลที่จะขอคำปรึกษา รวมถึงความกลัวที่จะยอมรับปัญหา ปัญหาทางการเงิน และความเชื่อที่ว่าปัญหาต่างๆ สามารถแก้ไขได้อย่างอิสระ นอกจากนี้ยังให้ตัวอย่างว่าความช่วยเหลือจากมืออาชีพสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ได้อย่างไร และเน้นย้ำถึงความสำคัญของการบำรุงรักษาเชิงป้องกันเพื่อสุขภาพที่ดีของความสัมพันธ์ และผลกระทบเชิงบวกของการแสวงหาการบำบัดก่อนที่ปัญหาจะกลายเป็นเรื่องสำคัญ

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้แต่งเหล่านี้