หลายคนประสบปัญหาการเสพติดหลายรูปแบบ ตั้งแต่การใช้สารเสพติดไปจนถึงการแสวงหาการยอมรับทางสังคม บทความนี้จะสำรวจการเดินทางของการเอาชนะความปรารถนาผิวเผินผ่านการทำสมาธิ ซึ่งนำไปสู่การค้นพบความสงบภายในและความงามที่แท้จริง บทความนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณของตนเองเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายและความเข้าใจในความเป็นตัวตนที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ในบทความนี้

• การเสพติดที่พบได้ทั่วไปในบุคคลมีอะไรบ้าง?
• การทำสมาธิสามารถช่วยเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ไม่ดีได้อย่างไร?
• เราสามารถใช้วิธีใดบ้างในการเชื่อมต่อกับตัวตนที่แท้จริงของเรา?
• แต่ละบุคคลสามารถนำความรู้เหล่านี้ไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างไร?
• การละเลยสุขภาวะทางจิตวิญญาณอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงอะไรบ้าง?

เปลี่ยนการเสพติดให้เป็นนิสัยที่มีความหมาย

โดย เอมี่ ไวน์ทราวบ์

ทุกวันนี้ มีคนจำนวนมากติดยาเสพติด เช่น ยาเสพติด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เงิน แฟชั่น แม้กระทั่งงานของตัวเอง จากนั้น มีการเสพติดที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น เช่น การพยายามเพื่อให้ได้คำชมและการยอมรับ การแสวงหาอำนาจ ความเคารพ และอื่นๆ อีกมากมาย แม้จะเสพติด แต่ก็ไม่มีใครจินตนาการถึงการมีชีวิตอยู่โดยปราศจากการเสพติดที่เลือกได้ อย่างไรก็ตาม ถึงเวลาที่เราตระหนักได้ว่าการเสพติดเหล่านี้เป็นอันตราย และจะต้องเปลี่ยนให้เป็นนิสัยเชิงบวกที่มีความหมายมากขึ้น เพื่อประโยชน์ต่อตนเองและผู้อื่น

ก่อนจะเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการทำสมาธิ ฉันได้พยายามสุดขั้วเพื่อมีรูปร่างที่สวยงามและตกเป็นทาสของแฟชั่น ทุกสิ่งทุกอย่างที่ฉันมีจะต้องมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและเสื้อผ้าของฉันได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษ ราคาไม่ใช่ทางเลือก ถ้าฉันต้องมีมัน ฉันจะใช้ทุกวิถีทางที่จำเป็นเพื่อให้ได้มันมา ความคิดที่จะเห็นคนอื่นในสิ่งที่ใกล้เคียงกับเสื้อผ้าของฉันทำให้ฉันตกใจและรำคาญ ฉันจะต้องแตกต่างและพิเศษ

การเที่ยวชมห้างสรรพสินค้าและร้านบูติกสุดพิเศษทุกวันกลายเป็นงานอดิเรกที่ฉันชอบ ฉันรู้สึกน่ารักและสวยงามทุกครั้งที่ไปช้อปปิ้ง หน้าต่างแสดงการเยาะเย้ย กวักมือเรียก และทำให้ฉันตื่นเต้น ฉันจะลองเสื้อผ้าใหม่ด้วยความกระตือรือร้นอย่างยิ่ง โอ้ ฉันเทิดทูนสิ่งสวยงามได้อย่างไร!

ฉันไม่ได้บอกเป็นนัยว่ามีอะไรผิดปกติกับแฟชั่นหรือสิ่งสวยงาม อย่างไรก็ตาม เมื่อคนเราเสพติดจนต้องทำงานสามงานเพียงเพื่อสนองความต้องการเดียว ก็มีบางอย่างผิดปกติอย่างมาก คนหนึ่งกลายเป็นทาส

ทำไมฉันไม่สามารถถูกรักเพียงเพราะฉันเป็นใคร?

จากนั้นฉันก็ได้พบกับใครสักคนที่เป็นคนง่ายๆ สบายๆ และไม่อวดดี เขาดูแตกต่างออกไปมากและมีออร่าเกี่ยวกับตัวเขาที่ฉันไม่เคยเห็นในใครมาก่อน ขณะที่ฉันใช้เวลาอยู่กับบริษัทของเขา ฉันพบว่าความสนใจในแฟชั่นลดลง และการไปห้างสรรพสินค้าและร้านบูติกก็ลดน้อยลง ฉันเริ่มรู้สึกง่ายขึ้นและผ่อนคลายมากขึ้น

วันหนึ่งเรานั่งเงียบๆ ในสวนสาธารณะ ทันใดนั้นฉันก็ถามขึ้นว่า "ทำไมฉันถึงไม่สามารถถูกรักเพียงสิ่งที่ฉันเป็น ตัวฉัน และจิตใจของฉันได้" คำพูดนั้นออกมาจากปากของฉันก่อนที่ฉันจะหยุดมันได้ เสียงของฉันสั่น ฉันฟังดูเหมือนเด็กที่หายใจไม่ออกและบาดเจ็บ "ฉันรู้สึกได้ว่าผู้คนสนใจร่างกายของฉันและรูปลักษณ์ของฉันมากกว่าที่จะสนใจในใจ ฉันจะพบใครสักคนที่จะเข้าใจและดูแลฉันในแบบที่ฉันเป็นหรือไม่"

ฉันพูดจากส่วนลึกของจิตวิญญาณของฉันโดยที่ไม่รู้ตัวในเวลานั้น เขามองมาที่ฉันแล้วพูดว่า "มันเป็นวิธีที่คุณแสดงตัวตนของคุณ เพราะวิธีการแต่งตัวของคุณ คุณจึงสร้างภาพลักษณ์บางอย่าง และนั่นคือวิธีที่คุณถูกมองเห็นและเกี่ยวข้อง"

ตอนแรกฉันฟังด้วยความโกรธ แต่ฉันรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นกับฉัน เป็นความรู้สึกโล่งใจ ฉันคิดถึงการนัดหมายการทำศัลยกรรมที่กำลังจะเกิดขึ้นและขบวนพาเหรดแฟชั่นที่ฉันมีอยู่เป็นประจำ และทันใดนั้นทุกอย่างก็ดูโง่เขลาและจิ๊บจ๊อย ฉันรู้สึกราวกับว่ามีบางอย่างเข้ามาหาฉัน ราวกับว่าฉันกลายเป็นจริงเป็นครั้งแรก

ในการค้นหาความจริงและความรัก

หนึ่งปีผ่านไป ฉันได้เข้าร่วมฟังการบรรยายและนั่งสมาธิโดยหญิงสูงวัยผู้ฉลาดคนหนึ่ง ฉันไม่รู้เลยว่าประสบการณ์นี้จะเป็นจุดเปลี่ยนในชีวิตของฉัน - ว่ามันจะทำให้ฉันอยู่บนเส้นทางในการค้นหาความจริงและความรัก

ขณะที่เธอนั่งสมาธิโดยลืมตาและเพ่งความสนใจไปที่กึ่งกลางหน้าผาก ฉันก็มองเข้าไปในดวงตาของเธอ พวกเขานุ่มนวลและอ่อนโยน แผ่กระจายความสงบและความรัก ฉันส่องสว่างด้วยความรักนั้น ฉันกลายเป็นความรักนั้น ฉันรู้สึกเหมือนกับความรักที่แม่ที่ดีมอบให้กับลูกของเธอ เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันรู้สึกสงบสุข สมหวังและมีความสุขอย่างยิ่ง

จิตใจของฉันสงบลงและทันใดนั้นฉันก็รู้สึกหลุดออกจากร่างกายของฉัน ราวกับว่าฉันกำลังมองผ่านจิตวิญญาณแทนที่จะเป็นดวงตา ความงดงามของสิ่งที่ฉันเห็นทำให้ฉันประหลาดใจ ทันใดนั้นฉันก็ตระหนักได้ว่าความงามที่ฉันแสวงหามาโดยตลอดนั้นอยู่ภายในตัวฉันเอง ความงามที่คงอยู่ตลอดกาล - ความงามทางจิตวิญญาณอันเป็นนิรันดร์

ข้าพเจ้าตระหนักในเวลาต่อมาว่าสตรีผู้นี้มีประสบการณ์การติดต่อโดยตรงกับพระผู้สูงสุด พระเจ้าที่ไม่มีรูปร่าง ตั้งแต่นั้นมา โดยการทำสมาธิ ฉันก็มีประสบการณ์ในการตระหนักรู้ การสถิตอยู่ของพระเจ้าเช่นกัน ฉันเองก็ได้ตระหนักว่าตัวเองเป็นสิ่งมีชีวิตที่ละเอียดอ่อน เป็นแหล่งพลังงานทางจิตวิญญาณที่ครอบครองร่างกายนี้

ค้นพบความงามที่แท้จริงและความเป็นปัจเจกบุคคล

เราทุกคนล้วนมีพลังอันบริสุทธิ์ มีบทบาทในการแต่งกายที่หลากหลาย แต่เราขาดการติดต่อกับด้านจิตวิญญาณของเราจนแยกเราออกจากตัวตนที่แท้จริงของเรา ซึ่งกันและกัน และที่สำคัญกว่านั้นคือ จากพระบิดาผู้ศักดิ์สิทธิ์ของเรา การกลับมาสนใจตัวตนที่แท้จริงของฉันทำให้ความสัมพันธ์ของฉันกับผู้อื่นสมบูรณ์ยิ่งขึ้นและมีความหมายมากขึ้น และฉันก็มีความสุข ความสัมพันธ์ของฉันกับพระเจ้าก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ฉันมีประสบการณ์กับพระองค์ในฐานะที่ไม่มีตัวตน ซึ่งเป็นพลังงานรูปแบบที่ละเอียดอ่อนมาก ข้าพเจ้าสัมผัสได้ถึงการสถิตอยู่ของพระองค์และความสั่นสะเทือนพิเศษแห่งสันติภาพ ความรัก และความบริสุทธิ์ของพระองค์

ฉันไม่ต้องการแฟชั่นและการศัลยกรรมเพื่อทำให้ฉันรู้สึกสวยและพิเศษอีกต่อไป ฉันตระหนักถึงความงามและความเป็นตัวตนที่แท้จริงของฉัน ในแต่ละวันความสัมพันธ์ของฉันกับพระองค์ลึกซึ้งยิ่งขึ้น และฉันก็เติมเต็มด้วยความรักและความเข้าใจพิเศษของพระองค์ ฉันไม่รู้สึก "เข้าใจผิด" อีกต่อไป การรู้ว่าพระบิดาอยู่กับฉันทำให้ฉันมีความมั่นใจ มีความสุข และอิ่มเอมใจ ตอนนี้ฉันใกล้ชิดพระองค์มากขึ้น และเรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติอันไร้ขีดจำกัดของพระองค์อยู่ตลอดเวลา ฉันเห็นการสร้างสรรค์อันอัศจรรย์ของพระองค์ทั้งก่อนและหลัง ตอนนี้ฉันตระหนักถึงตัวตนที่แท้จริงของฉันแล้ว: ฉันเป็นวิญญาณที่สงบสุข

หนังสือแนะนำ:

โยคะสำหรับอาการซึมเศร้า: คู่มือความเห็นอกเห็นใจเพื่อบรรเทาความทุกข์ด้วยโยคะ
โดย เอมี่ ไวน์โทรบ..
ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Gita Stevenson เป็นนักเรียนของ Raja Yoga มาเป็นเวลานาน ซึ่งเป็นที่ปรึกษาและนักเดินทางทางจิตวิญญาณ ทุกปี Gita ไปเยี่ยมชมสำนักงานใหญ่ของ Raja Yoga ในรัฐราชสถาน ประเทศอินเดีย ซึ่งเธอศึกษาเรื่องโยคะอย่างเข้มข้น สามารถติดต่อ Gita ได้ที่ Raja Yoga Center, 4160 SW 4th St., Miami, Florida 33134
 

สรุปบทความ

การเดินทางจากภาวะเสพติดไปสู่การยอมรับตนเอง เผยให้เห็นถึงความสำคัญของความงามภายในและการเชื่อมโยงทางจิตวิญญาณ การฝึกฝนการทำสมาธิสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลและความสมบูรณ์พูนสุขอย่างลึกซึ้ง

#InnerSelfcom #การทำสมาธิ #การตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ #ความงามที่แท้จริง #การยอมรับตนเอง #ความสงบภายใน #การฟื้นฟูจากการเสพติด