ภาพโดย จิตใจเถาวัลย์ จาก Pixabay
ในบทความนี้:
- การทำสมาธิช่วยปลูกฝังความสงบภายในและความกล้าหาญได้อย่างไร
- คำสอนของ Paramahansa Yogananda ที่สร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความชัดเจนและความสงบ
- เหตุใดความสงบจึงมีความจำเป็นต่อการรับรู้และสัญชาตญาณที่ชัดเจน?
- การปฏิบัติธรรมสามารถนำมาซึ่งความสุขและความสมดุลที่ยั่งยืนได้อย่างไร
- ขั้นตอนที่คุณสามารถทำเพื่อสร้างความสงบสุขให้เกิดขึ้นในชีวิตของคุณอย่างต่อเนื่อง
การค้นหาความกล้าหาญ ความชัดเจน และความสงบสุขในปีหน้า
โดยมูลนิธิการตระหนักรู้ในตนเอง
ตามหลักวิทยาศาสตร์โยคะ การทำสมาธิเป็นประจำควบคู่ไปกับผลดีจากชีวิตที่สมดุลทางจิตวิญญาณสามารถช่วยนำความสงบอันมั่นคงภายในมาสู่เรา ช่วยให้เราเผชิญกับความท้าทาย ดำเนินการอย่างชาญฉลาด และสัมผัสกับความสุขมากขึ้นในแต่ละวัน และช่วยสร้างสันติภาพมากขึ้นในโลก
“เมื่อผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ พยายามสัมผัสถึงความศักดิ์สิทธิ์ภายในตนเองผ่านการทำสมาธิ” บราเดอร์ชิดานันดา ประธานและหัวหน้าฝ่ายจิตวิญญาณของ Self-Realization Fellowship องค์กรระหว่างประเทศที่ก่อตั้งโดย Paramahansa Yogananda ในปี 1920 กล่าว “เมื่อนั้นเท่านั้นที่เราจะได้รับความสามารถในการรับรู้ประกายแห่งความศักดิ์สิทธิ์ แก่นแท้แห่งความศักดิ์สิทธิ์ และการปรากฏของ [จิตวิญญาณ] ในวิญญาณอื่นๆ ทั้งหมด นั่นคือพื้นฐานของ ‘โลกเป็นครอบครัวเดียวกัน’ พื้นฐานของความเป็นพี่น้องกันของมนุษย์ นั่นคือพื้นฐานที่ยั่งยืนและสมจริงเพียงหนึ่งเดียวของความหวังเพื่อสันติภาพโลก”
ในคำพูดและงานเขียนที่ตีพิมพ์มากมายของเขา Paramahansa Yogananda ได้ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมายเกี่ยวกับวิธีการปลูกฝังความสงบและความสงบภายใน รวมถึงข้อความที่คัดมาจาก ความสงบภายใน: วิธีการมีจิตใจที่สงบและกระตือรือร้น และหนังสือเล่มอื่นๆ โดย Paramahansa Yogananda ตีพิมพ์โดย Self-Realization Fellowship.
***
“ความสงบเกิดจากจิตวิญญาณและเป็นสภาพแวดล้อมภายในอันศักดิ์สิทธิ์ซึ่งความสุขที่แท้จริงจะปรากฏออกมา”
***
“การทำสมาธิช่วยให้เราสัมผัสได้ถึงความสงบภายในที่เงียบสงบและมั่นคง ซึ่งจะช่วยเป็นพื้นฐานในการปลอบโยนใจเราได้ตลอดเวลา แม้ว่าจะต้องเผชิญกับกิจกรรมต่างๆ มากมายทั้งที่น่ากังวลและท้าทายอันเป็นภาระความรับผิดชอบในชีวิตก็ตาม”
***
“ทุกสิ่งที่คุณทำควรทำด้วยความสงบ นั่นคือยาที่ดีที่สุดสำหรับร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณ เป็นวิธีการใช้ชีวิตที่วิเศษที่สุด”
***
“การกระตือรือร้นและสงบนิ่งอย่างแข็งขัน — เจ้าชายแห่งสันติภาพประทับนั่งบนบัลลังก์แห่งความสง่างาม คอยชี้นำอาณาจักรแห่งกิจกรรม — คือการมีสุขภาพจิตวิญญาณที่ดี”
***
“อย่าหมดกำลังใจและยิ้มเข้าไว้เสมอ รอยยิ้มจากใจและรอยยิ้มจากใบหน้าต้องสอดคล้องกัน หากร่างกาย จิตใจ และวิญญาณของคุณรับรู้ถึงรอยยิ้มจากจิตสำนึกภายในของพระเจ้า คุณจะสามารถสร้างรอยยิ้มให้กับคุณได้ในทุกหนทุกแห่ง”
***
“เมื่อมีจิตสำนึกอยู่ที่[สิ่งศักดิ์สิทธิ์] คุณจะไม่มีความหวาดกลัวอีกต่อไป และอุปสรรคใดๆ ก็ตามก็จะเอาชนะได้ด้วยความกล้าหาญและศรัทธา”
***
“สิ่งที่คุณคาดหวังให้ผู้อื่นเป็น คุณเป็นคนแรก... ค่อยๆ พัฒนาคุณภาพทีละอย่าง เช่น ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ฝึกฝนสันติภาพ... จากนั้นก็พยายามปลูกฝังความกล้าหาญและความกล้าหาญ”
***
“สิ่งใดก็ตามที่ส่งผลต่อจิตสำนึก ไม่ว่าจะเป็นทางกายหรือทางอารมณ์ ย่อมบิดเบือนการรับรู้ทั้งหมด แต่ความสงบคือความชัดเจนของการรับรู้ ซึ่งก็คือสัญชาตญาณนั่นเอง”
***
“เมื่อคุณทิ้งงานไว้ทั้งวัน ให้ลืมมันไป อย่าเก็บมันไว้ในใจแล้วนำกลับบ้านด้วย ความกังวลจะบดบังจิตใจของคุณจนไม่สามารถคิดอย่างแจ่มชัดได้ คุณควรเรียนรู้ที่จะพึ่งพาพระเจ้ามากขึ้น นี่คือวิทยาศาสตร์ เป็นกฎของพระเจ้า”
***
“จิตใจเป็นเครื่องมือแห่งความรู้ที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตโดยยึดหลักความจริง จากนั้นคุณก็จะมองเห็นทุกสิ่งอย่างชัดเจน ไม่บิดเบือน ตามที่เป็นอยู่ ดังนั้น จงเรียนรู้ที่จะทดลองกับจิตใจนี้ เรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามวิทยาศาสตร์แห่งศาสนา แล้วคุณจะกลายเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด นักประดิษฐ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด และเจ้านายแห่งโชคชะตาของตนเอง”
***
“จงจำไว้ในสมาธิว่าคุณเป็นหนึ่งเดียวกับจิตวิญญาณอันยิ่งใหญ่ จงจดจำต่อไปและขยายความทรงจำนั้นออกไป จิตสำนึกของคุณไม่มีที่สิ้นสุด ทุกสิ่งทุกอย่างส่องประกายเหมือนดวงดาวบนท้องฟ้าแห่งตัวตนของคุณ ทันใดนั้น คุณจะพบว่าความทรงจำของคุณกลายเป็นสัญชาตญาณอย่างแนบเนียน ซึ่งเป็นความเข้าใจอันแม่นยำของจิตวิญญาณ”
***
"คุณมีสิทธิ์พิเศษและมีทางเลือกที่จะสร้างสวรรค์ของคุณเองที่นี่ คุณมีวิธีทั้งหมดที่จะทำเช่นนั้นได้"
***
ข้อความคัดลอกจากหนังสือของ Paramahansa Yogananda ได้แก่: ความสงบภายใน: วิธีการมีจิตใจที่สงบและกระตือรือร้น; การแสวงหาชั่วนิรันดร์ของมนุษย์: บทบรรยายและเรียงความที่รวบรวมไว้ เล่มที่ 1; นวนิยายรักอันศักดิ์สิทธิ์: บทบรรยายและเรียงความที่รวบรวมไว้ เล่มที่ 2; การเดินทางสู่การตระหนักรู้ในตนเอง: บทบรรยายและเรียงความที่รวบรวมไว้ เล่มที่ 3; การเสด็จมาครั้งที่สองของพระคริสต์: การฟื้นคืนพระชนม์ของพระคริสต์ภายในตัวคุณ เล่มที่ 1และ ภควัทคีตา: พระเจ้าทรงสนทนากับอรชุน (ตีพิมพ์โดย Self-Realization Fellowship ลอสแองเจลิส รัฐแคลิฟอร์เนีย)
ลิขสิทธิ์ 2024 สงวนลิขสิทธิ์.
ที่มาของบทความ : ความสงบภายใน
ความสงบภายใน: วิธีการมีจิตใจที่สงบและกระตือรือร้น
โดย ปรมหังสา โยคานันทา
สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าความเครียดและความกังวลเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตสมัยใหม่ ครูสอนจิตวิญญาณผู้ยิ่งใหญ่ท่านหนึ่งในยุคสมัยของเราได้เตือนเราว่าภายในตัวเราแต่ละคนมีแก่นแท้ของความสงบที่เราสามารถเรียนรู้ที่จะเข้าถึงได้เมื่อต้องการ คำแนะนำที่ชาญฉลาดและให้กำลังใจซึ่งรวบรวมมาจากคำปราศรัยและงานเขียนของ Paramahansa Yogananda จะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการต่างๆ ดังนี้: เอาชนะความกลัว ความกังวล ความโกรธ ความกังวล ความหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน อยู่ในปัจจุบันอย่างสงบและมีสมาธิอย่างแข็งขัน ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นรอบตัวคุณ สัมผัสกับความไร้กาลเวลาและความงดงามอันกว้างใหญ่ของทุกช่วงเวลา
หนังสือเล่มนี้มีประโยชน์ สร้างแรงบันดาลใจ และมีประสิทธิภาพสูง ช่วยให้คุณเปลี่ยนความยุ่งวุ่นวายและความเครียดให้กลายเป็นความสุขและความสงบ Inner Peace เป็นวิธีแก้ไขที่ทรงพลังสำหรับโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วของเรา
คลิกที่นี่ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม และ/หรือ สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ ยังมีให้ในรุ่น Kindle
เกี่ยวกับผู้เขียน
ผู้เขียนจิตวิญญาณคลาสสิก อัตชีวประวัติของโยคีปราชญ์โยคะผู้ยิ่งใหญ่ Paramahansa Yogananda เป็นหนึ่งในบุคคลสำคัญในการนำศาสตร์แห่งโยคะของอินเดียไปสู่โลกตะวันตก โดยเดินทางมาถึงบอสตันในปี 1920 และก่อตั้ง Self-Realization Fellowship ในปีเดียวกันนั้น วันที่ 5 มกราคม 2024 จะเป็นวันครบรอบวันเกิดปีที่ 132 ของครูผู้สอนระดับโลก เข้าร่วมการทำสมาธิรายสัปดาห์ในกลุ่มในพื้นที่ การทำสมาธิรายวันทางออนไลน์ และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชีวิตอันน่าทึ่งของ Paramahansa Yogananda ที่ Yogananda.org
รูปถ่ายของ Paramahansa Yogananda ในปี พ.ศ. 1947 อนุเคราะห์โดย Self-Realization Fellowship ลอสแองเจลิส รัฐแคลิฟอร์เนีย
สรุปบทความ:
บทความนี้เน้นถึงพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของการทำสมาธิและการปฏิบัติธรรมตามที่ Paramahansa Yogananda สอน บทความนี้จะอธิบายว่าการฝึกฝนความสงบภายในผ่านการทำสมาธิจะนำไปสู่ความชัดเจน ความกล้าหาญ และความสุขในชีวิตประจำวันได้อย่างไร ข้อความที่ตัดตอนมาจากคำสอนของ Yogananda เผยให้เห็นข้อมูลเชิงลึกที่สามารถนำไปปฏิบัติได้เกี่ยวกับการบรรลุความสงบ การปรับแนวทางให้สอดคล้องกับพระเจ้า และการใช้ชีวิตอย่างกลมกลืน บทความนี้เน้นที่วิธีการปฏิบัติเพื่อสร้างสมดุลระหว่างความรับผิดชอบในชีวิตกับการเติบโตทางจิตวิญญาณ เพื่อส่งเสริมความสงบทั้งในระดับส่วนบุคคลและส่วนรวม
