การเชื่อมโยงความคิดเรื่องสภาพอากาศ, CC BY
ในบทความนี้:
- ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมคืออะไร และแตกต่างจากความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพภูมิอากาศอย่างไร?
- การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตทั่วโลกอย่างไร?
- การตอบสนองทางอารมณ์ต่อวิกฤตสภาพอากาศมีความชอบธรรมหรือเกินจริงหรือไม่?
- ผลกระทบด้านสุขภาพจิตต่อชุมชนต่างๆ ในประเทศกำลังพัฒนาเป็นอย่างไร?
- ผู้คนจะรับมือกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมได้อย่างไร และจะทำอะไรได้บ้างเพื่อแก้ไขปัญหานี้?
จะทำอย่างไรกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมท่ามกลางวิกฤตสภาพอากาศ
by เอ็มม่า ลอว์เรนซ์, อิมพีเรียลคอลเลจลอนดอน
หกในเก้าขอบเขตดาวเคราะห์ สำหรับกลุ่มสิ่งแวดล้อมที่น่าอยู่อาศัยนั้นถูกข้ามกัน เนื่องจากอเมริกาเหนือและบางส่วนของเอเชียกำลังเผชิญกับความร้อนระอุ ไนจีเรียและบราซิลกำลังเผชิญกับน้ำท่วม และชาวฟิลิปปินส์ต้องอพยพออกจากบ้านเรือนเนื่องจากพายุไต้ฝุ่นรุนแรงลูกอื่นพัดกระหน่ำ ฉันจึงเป็นห่วงผู้คนเหล่านี้ ไม่ รู้สึกกังวลเกี่ยวกับสภาวะแวดล้อมในขณะนี้
การขยายตัวของคำจำกัดความ
ค้นหาคำว่า Google เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมความวิตกกังวล และ ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศ ได้ขึ้น เพิ่มขึ้น 4,590% ระหว่างปี 2018 ถึง 2023 ประสบการณ์เหล่านี้มีความหมายอย่างไร และสำหรับใคร และสามารถช่วยเร่งการดำเนินการด้านสภาพภูมิอากาศได้หรือไม่ เป็นคำถามที่ฉันใช้เวลาหลายปีที่ผ่านมาในการสืบหาคำตอบในฐานะส่วนหนึ่งของงานของฉันในการเป็นหัวหน้า Climate Cares Centre ที่ Imperial College London
ดังนั้นสิ่งที่เป็น เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมความวิตกกังวล? ในการเริ่มต้น คำศัพท์นี้หมายความถึงความทุกข์ที่เกิดจากการทำลายสิ่งแวดล้อม (และผลที่ตามมาต่อชีวิตของมนุษย์และสิ่งมีชีวิตอื่น) ในขณะที่ ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศ ชี้ให้เห็นถึงความทุกข์ใจที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ นับตั้งแต่มีการบันทึกข้อมูลความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมเป็นครั้งแรกในปี 2007 ก็มีบทความทางวิชาการและสื่อยอดนิยมเกี่ยวกับหัวข้อนี้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มีการวัด คำจำกัดความ และคำศัพท์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง เช่น ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมหรือความเศร้าโศกทางนิเวศวิทยา นอกเหนือไปจากเครื่องมือที่ผ่านการตรวจสอบเพื่อวัดความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมแล้ว ยังมีการวัด "ความกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศ" "ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศ" และ "ความทุกข์ใจเกี่ยวกับสภาพอากาศ" อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีการวัดชุดอาการทางปัญญา พฤติกรรม อารมณ์ และการทำงาน ซึ่งหลายกรณีสร้างขึ้นและทดสอบเป็นหลักในประเทศทางซีกโลกเหนือ
ในวรรณกรรมวิชาการ ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมมี ถูกกำหนดไว้อย่างแปรผัน เช่น “ความกลัวต่อหายนะทางสิ่งแวดล้อมเรื้อรัง” “ความกังวลอย่างรุนแรงและบั่นทอนจิตใจที่เกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่เปลี่ยนแปลงและไม่แน่นอน” และ “อารมณ์และสภาวะจิตใจต่างๆ ที่ยากลำบากซึ่งเกิดจากสภาพแวดล้อมและความรู้เกี่ยวกับสภาพแวดล้อมเหล่านั้น” ในทางปฏิบัติ หลายคนใช้คำนี้เพื่ออธิบายถึงสภาวะทางอารมณ์อื่นๆ นอกเหนือจากความวิตกกังวล เช่น ความเศร้าโศก ความโกรธ ความรู้สึกผิด หรือความรู้สึกท้อแท้ ไร้พลัง และหมดหวัง
ความหวาดกลัวรุนแรงขึ้นในประเทศที่ได้รับผลกระทบจากวิกฤตสภาพอากาศ
การตอบสนองทางอารมณ์ที่รุนแรงเช่นนี้ต่อการทำลายระบบนิเวศเป็นสิ่งที่เข้าใจได้และอาจเหมาะสมด้วยซ้ำ แต่อย่างไรก็ตาม การตอบสนองเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นทั่วไป เมื่อพิจารณาถึง การเจือจางคำมั่นสัญญาเรื่องสภาพภูมิอากาศ จากผู้บริหารเชื้อเพลิงฟอสซิลที่กำไรพุ่งสูงคุณคงเข้าใจดีว่าความห่วงใยในการสร้างอนาคตที่น่าอยู่สำหรับมนุษยชาติเป็นสิ่งสุดท้ายที่อยู่ในใจของผู้นำอุตสาหกรรมและรัฐบาลหลายแห่ง คนอื่นๆ โต้แย้งกับฉันว่าเมื่อคุณต้องใช้ชีวิตแบบประทังชีวิตไปวันๆ เช่นเดียวกับหลายๆ คนที่ต้องเผชิญวิกฤตค่าครองชีพ คุณไม่มีเวลาที่จะกังวลเกี่ยวกับอุณหภูมิโลกที่สูงขึ้น หรือความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมนั้นใช้ได้กับเด็กๆ ที่กังวลมากเกินไป ซึ่งในปัจจุบันมีชีวิตที่ง่ายกว่าในช่วงสงครามโลกครั้งที่แล้วหรือ สงครามเย็น.
พวกเขามีประเด็นหรือไม่? “ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม” และ “ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศ” เป็นเพียงเรื่องเฉพาะของเยาวชนที่ได้รับการเลี้ยงดูมาซึ่งต้องการการควบคุมตนเองตามที่ผู้คัดค้านมักจะพูดหรือไม่
ฉันสามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่าสิ่งนี้ไม่สอดคล้องกับประสบการณ์ของฉันในการฟังเรื่องราวของผู้คนที่เผชิญกับผลกระทบจากวิกฤตสภาพอากาศและสิ่งแวดล้อม ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา ฉันได้รับสิทธิพิเศษในการเรียนรู้จากประสบการณ์และข้อมูลเชิงลึกของผู้คนเกือบ 1,000 คนจาก 90 ประเทศในฐานะส่วนหนึ่งของ การเชื่อมโยงความคิดเรื่องสภาพอากาศโครงการระดับโลกที่ได้รับทุนจาก Wellcome เพื่อสร้างวาระที่สอดคล้องกันสำหรับการวิจัยและการดำเนินการด้านการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและสุขภาพจิต ซึ่งรวมถึงคนหนุ่มสาว ชุมชนพื้นเมือง เกษตรกรรายย่อยและชาวประมง ตลอดจนนักวิจัย ผู้กำหนดนโยบาย ผู้นำภาคประชาสังคม ผู้ประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ และผู้ที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินการด้านสภาพภูมิอากาศ สำหรับผู้คนจำนวนมากหรือเกือบทั้งหมดที่เราได้พูดคุยด้วย วิกฤตสภาพภูมิอากาศเป็นความจริงที่เกิดขึ้นทุกวันซึ่งกระตุ้นให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต
สถิติสนับสนุนสิ่งนี้ จากข้อมูลของเราซึ่งมีคนหนุ่มสาวเกือบ 3,000 คนทั่วสหรัฐอเมริกา ผู้ที่รายงานประสบการณ์ตรงเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศด้วยตนเองมีคะแนนความวิตกกังวลต่อสิ่งแวดล้อมที่สูงกว่า แม้ว่าสาเหตุและผลของการรายงานด้วยตนเองจะยากต่อการคลี่คลายก็ตาม อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลทั่วโลก ความกลัวต่ออนาคตดูเหมือนจะสูงกว่าในประเทศที่ได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศมากกว่าอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่น 84% จากกลุ่มเยาวชน 1,000 คนที่สำรวจในฟิลิปปินส์ในปี 2021 กังวลมากหรือกังวลมากที่สุดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เมื่อเทียบกับ 58% ในฝรั่งเศส และกลุ่มที่ต้องแบกรับต้นทุนสูงที่สุดและ/หรือมีความเชื่อมโยงอย่างแน่นแฟ้นกับผืนดิน รวมถึง ชุมชนพื้นเมืองและคนรุ่นใหม่รับช่วงต่อวิกฤตการณ์.
กลุ่มเหล่านี้เผชิญกับความอยุติธรรมมากที่สุดแต่กลับมีอำนาจในการสร้างการเปลี่ยนแปลงน้อยที่สุด ตามคำพูดของคนหนุ่มสาวคนหนึ่งในการสนทนาเยาวชน Connecting Climate Minds อันเป็นผลจากภัยพิบัติทางสภาพอากาศที่ทวีความรุนแรงขึ้นว่า "อนาคตไม่สดใส มีแต่ความมืดมนมากกว่าสดใส" ในขณะที่ผู้เข้าร่วมการสนทนา Connecting Climate Minds Latin America and the Caribbean รายงานว่าเด็กผู้หญิงคนหนึ่งบอกกับพวกเขาว่าเธอต้องการ "ลาออกจากโรงเรียนแพทย์เพราะ [เธอ] จะทำให้ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้นและโลกจะต้องทนทุกข์"
คำอธิบายเกี่ยวกับอาการทางสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบริบท และขึ้นอยู่กับความคุ้นเคยกับคำศัพท์ต่างๆ ผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจอธิบายหรือไม่อธิบายว่าเป็น "ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม" ก็ได้ ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากความเครียดที่เกี่ยวข้องกับสภาพภูมิอากาศพูดถึงการนอนหลับไม่เพียงพอ อาการปวดหัว ความรู้สึกซึมเศร้า และแม้แต่การฆ่าตัวตาย โดยมีผู้ใช้คำว่าความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมแตกต่างกันไป แม้ว่าภูมิภาคส่วนใหญ่เห็นว่าคำนี้มีความสำคัญก็ตาม ความทุกข์ที่ผู้คนเหล่านี้รู้สึก - ในแต่ละวัฒนธรรมและบริบท - เป็น "ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม" จริงๆ หรือไม่? การเรียกสิ่งนี้ว่าเป็นเช่นนั้นจะช่วยได้หรือไม่?
เช่นเดียวกับฉลากอื่นๆ ผู้คนบางกลุ่มที่เราพูดคุยด้วยพบว่าการใช้คำศัพท์เพื่ออธิบายและยืนยันประสบการณ์ของตนนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่น เจนนิเฟอร์ อูเชนดู ผู้ก่อตั้ง Sustyvibes ซึ่งเป็นกลุ่มเยาวชนที่เคลื่อนไหวเพื่อสิ่งแวดล้อมในไนจีเรียและกานา กล่าวว่า “การได้ใช้ชื่อเรียกอารมณ์ที่รุนแรงเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทรงพลังมากสำหรับฉันและคนหนุ่มสาวหลายคนที่ฉันทำงานด้วยในแอฟริกา เราทราบดีว่าสถานการณ์ของโลกส่งผลกระทบต่อจิตใจ แต่เรามักจะประสบปัญหาในการอธิบายความรู้สึกของตนเอง”
บาดแผลทางจิตใจส่วนรวม ประสบการณ์ส่วนบุคคล
อย่างไรก็ตามบางคนกังวลว่าเงื่อนไขนี้ เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมความวิตกกังวล จะใช้ในการ ทำให้เป็นรายบุคคลหรือทำให้เป็นโรคในประเด็นที่มีรากฐานไม่ใช่จากบุคคลใดบุคคลหนึ่งแต่จากสังคมที่กว้างใหญ่ซึ่งเป็นบาดแผลทางจิตใจร่วมกันและเป็นการตอบสนองต่อภัยคุกคามต่อการดำรงอยู่ โดยเป็นคำศัพท์ที่เน้นถึง “ความวิตกกังวล” นอกจากนี้ยังอาจเสี่ยงต่อการปกปิดการตอบสนองทางอารมณ์และจิตวิทยาอันหลากหลายและทรงพลังต่อวิกฤตสภาพอากาศอีกด้วยและสิ่งนี้ดูเป็นอย่างไรและรู้สึกอย่างไรสำหรับชุมชนที่การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเป็นส่วนขยายของลัทธิล่าอาณานิคมและเป็นการทำให้ความอยุติธรรมครั้งใหญ่ทวีความรุนแรงขึ้น ตัวอย่างเช่น การวิจัยในช่วงแรกแนะนำว่าคำศัพท์ที่เกี่ยวข้อง solastalgiaซึ่งหมายถึงความทุกข์ใจที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับ ความเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อมในบ้านความรู้สึกคิดถึงบ้านในขณะที่ยังอยู่ที่บ้านนั้น ไม่สามารถอธิบายประสบการณ์ของชุมชนเกาะในแปซิฟิกได้อย่างครบถ้วน ซึ่ง “การสูญเสียดินแดนหมายถึงการสูญเสียวัฒนธรรม อัตลักษณ์ ความเป็นอยู่ที่ดี และความสัมพันธ์เครือญาติ”
ผู้เข้าร่วมที่เป็นชนพื้นเมืองใน Connecting Climate Minds ยังได้แบ่งปันถึงความท้าทายที่ ความกังวล และคำศัพท์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตอาจมีดังต่อไปนี้:
“ความไม่แน่นอนมีประโยชน์เพราะช่วยให้เราเข้าถึงผู้อาวุโสและชุมชนของเราได้ แต่ความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่คนตะวันตกสร้างขึ้นมา ภาษาของการจัดการ ภาษาของวิกฤตไม่ใช่ภาษาของเรา คำศัพท์ของความวิตกกังวลนั้นควรอยู่ในกรอบสักแห่ง ความแตกต่างที่สำคัญ”
แบบจำลองทางจิตวิทยาที่เกิดขึ้นใหม่ซึ่งวางบริบทให้กับ "อาการ" ทางสุขภาพจิตเป็นการตอบสนองที่เข้าใจได้ต่อภัยคุกคามที่พบเจอซึ่งฝังอยู่ในโครงสร้างอำนาจ เช่น กรอบความหมายภัยคุกคามทางอำนาจ – ได้บันทึกไว้
“ฉลากอย่างเช่น 'ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศ' หรือ 'อาการซึมเศร้า' อาจใช้เพื่อแยกการตอบสนองต่อภัยคุกคามออกจากภัยคุกคามจนไม่สามารถเข้าใจได้ เว้นแต่จะใช้ด้วยความระมัดระวัง”
ที่สำคัญ การเผชิญกับผลกระทบจากสภาพอากาศและภูมิอากาศที่รุนแรงและรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ รวมถึงอิทธิพลที่ทำให้เกิดความไม่มั่นคงต่อความมั่นคงด้านอาหารและน้ำ การดำรงชีพ การดูแลสุขภาพ การศึกษา และชุมชนโดยรวม เกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตในวงกว้างที่มากกว่าความหมายทั่วไป เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมความวิตกกังวลรวมทั้ง การฆ่าตัวตาย ความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ ภาวะซึมเศร้า การใช้สารเสพติด และความวิตกกังวลผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่กับปัญหาสุขภาพจิตอาจมีความเสี่ยงต่อผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเป็นพิเศษ รวมถึงมีโอกาสเสี่ยงต่อ... ตายเพราะอากาศร้อนจัดแม้ว่าความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมจะไม่ได้เป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพจิต แต่ก็เป็นความเครียดที่ทำให้สุขภาพจิตและความเป็นอยู่แย่ลงได้ และยังมีประเด็นถกเถียงกันอย่างดุเดือดเกี่ยวกับความกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมที่มีต่อระบบสุขภาพจิต สำหรับบางคน ความวิตกกังวลนี้สามารถจัดการได้ แต่สำหรับบางคน ความวิตกกังวลอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์และความสามารถในการใช้ชีวิต
ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมเป็นสิ่งที่ดีต่อสิ่งแวดล้อมหรือไม่?
จากกรณีตัวอย่าง เมื่อขอให้ประชาชนในสหราชอาณาจักรระบุอารมณ์ของตนเกี่ยวกับวิกฤตสภาพอากาศระหว่างกิจกรรมการมีส่วนร่วมของสาธารณะที่จัดขึ้นในปี 2023 ความรู้สึกที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดคือความรู้สึก "ไร้พลัง" ความรู้สึกไร้พลัง/ไร้ความช่วยเหลือและความสิ้นหวังนี้เชื่อมโยงกับทั้งความเป็นอยู่ที่ดีที่ต่ำลงและ พฤติกรรมที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อสิ่งแวดล้อม.
ความจริงที่ตรงกันข้ามนั้นเป็นจริงหรือไม่? มีผู้คนที่สามารถแสดงความทุกข์ใจอย่างมากเกี่ยวกับสภาพสิ่งแวดล้อมและดำเนินชีวิตอย่างยั่งยืนได้หรือไม่? อาจมีสิ่งที่เรียกว่าความวิตกกังวลที่ "ดีต่อสุขภาพ ไม่เป็นโรค" ที่สามารถนำไปใช้ในการปรับตัวได้ เช่น การดำเนินการเพื่อสิ่งแวดล้อมหรือไม่? ใช่ หลายคนได้โต้แย้ง รวมทั้ง ทีมนักวิจัยชาวออสเตรเลียในเดือนพฤษภาคม 2024แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับบริบท ทรัพยากร และการกระทำที่เรากำลังพูดถึง เนื่องจาก “ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม” เป็นกลุ่มอาการทั้งหมด เมื่อพิจารณาจากความแตกต่างของประสบการณ์ นักวิจัยพบว่า “ความกังวล” หรือ “การครุ่นคิด” เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมสามารถทำนายพฤติกรรมที่เอื้อต่อสิ่งแวดล้อมได้ แต่ภาระทางอารมณ์หรือพฤติกรรมที่มากขึ้นของความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม (เช่น การนอนหลับไม่เพียงพอและความทุกข์ทางอารมณ์) ไม่ได้เป็นอย่างนั้น
ตามที่ผู้เขียนได้กล่าวไว้:
“เมื่อความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมส่งผลต่อการนอนหลับ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม การทำงานและการเรียนของบุคคล ความสามารถในการเลือกวิถีชีวิตที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมก็จะลดลง”
แต่การใคร่ครวญและลักษณะทางพฤติกรรมของความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมก็มีความสัมพันธ์กัน เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการวิจัยและความเข้าใจที่มากขึ้น ขณะเดียวกันก็เน้นย้ำถึงความสับสนที่แฝงอยู่ในประสบการณ์แม้กระทั่งในบุคคลเพียงคนเดียวด้วย
เราทุกคนตอบสนองต่อวิกฤตสภาพอากาศทางจิตวิทยา และแม้แต่การตอบสนองที่ไม่สร้างสรรค์ เช่น การปฏิเสธ อาจเป็นส่วนหนึ่งของกลไกการป้องกันเพื่อให้รู้สึกปลอดภัยในสภาพอากาศที่ไม่ปลอดภัย หรือเพื่อแยกตัวเราออกจากความเป็นจริงที่ไม่สบายใจ การสร้างโอกาสที่ปลอดภัยทางจิตวิทยาสำหรับการสนทนาเกี่ยวกับสิ่งที่เราให้คุณค่าและใส่ใจจริงๆ เกี่ยวกับการรักษาไว้ในโลกที่กำลังจะเปลี่ยนแปลงและต้องเปลี่ยนแปลงนั้นมีค่า โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนใส่ใจ มากกว่าที่เราคิดไว้มากและคนส่วนใหญ่ทั่วโลกก็จะ นำเงินเดือนมาสนับสนุนกิจกรรมเพื่อสภาพภูมิอากาศ.
จากจุดยืนที่แตกต่างกันของเรา เราทุกคนสามารถมีส่วนร่วมในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการดำเนินการในทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นทางกฎหมาย วัฒนธรรม วิทยาศาสตร์ สังคม ซึ่งดีต่อสุขภาพและสภาพอากาศของเรา พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและลงทุนอย่างชาญฉลาด ตั้งแต่ห้องพักผ่อนของพนักงานไปจนถึงห้องประชุม และช่วยบรรลุเป้าหมาย “จุดเปลี่ยน” ทางสังคม ก่อนที่เราจะไปถึงมากกว่านี้ จุดเปลี่ยนภูมิอากาศ.
การเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับความไม่แน่นอน
โดยพื้นฐานแล้ว ความทุกข์ใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศจะลดลงอย่างมากผ่านการกระทำที่สมส่วนและเห็นได้ชัดจากผู้นำที่รับฟังและดำเนินการตามเสียงของผู้ที่ได้รับผลกระทบ ฉันเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าการแทรกแซงด้านสุขภาพจิตที่ดีที่สุดในวิกฤตการณ์สภาพภูมิอากาศคือการยกเลิกการใช้เชื้อเพลิงฟอสซิลอย่างรวดเร็ว ยุติธรรม และมีเงินทุนสนับสนุน แต่เนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่มีโอกาสหลีกหนีผลที่ตามมาจากสภาพอากาศที่วุ่นวายมากขึ้น จึงควรสังเกตว่าทักษะที่เราจำเป็นต้องมีเพื่อใช้ชีวิตได้ดีในวิกฤตการณ์สภาพภูมิอากาศ รับมือกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม และดำเนินการเปลี่ยนแปลง แทนที่จะนิ่งเฉย เหนื่อยล้า หมดแรง หรือชาชิน เป็นสิ่งที่สอดคล้องอย่างยิ่งกับสิ่งที่เราต้องเรียนรู้เพื่อใช้ชีวิตที่ดีโดยทั่วไป การปฏิบัติที่ไตร่ตรองบางอย่างสามารถช่วยให้เราจัดการกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมได้อย่างสร้างสรรค์ และยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตโดยทั่วไปได้อีกด้วย
ดังนั้นบางทีการยอมรับความยุ่งเหยิงก็อาจมีค่า ความซับซ้อนที่เกิดขึ้นจากเรื่องราวและข้อมูลที่ละเอียดอ่อน ประสบการณ์ในการปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงและการเริ่มใหม่ของระบบที่เปลี่ยนแปลงไป รวมถึงการพังทลายของสภาพอากาศและระบบนิเวศ ซึ่งเกิดขึ้นพร้อมๆ กัน การเก็บความเศร้าโศก ความสิ้นหวัง ความกลัว ความหวัง และความสุขไว้ด้วยกัน การปลอบโยนในความทุกข์ซึ่งเน้นย้ำถึงความห่วงใยและความเห็นอกเห็นใจต่อโลก ความรู้สึกว่าสิ่งต่างๆ ไม่ถูกต้อง แต่การรู้เช่นนั้นสามารถทำให้ดีขึ้นได้ การปลูกฝังความอดทนต่อความไม่แน่นอนซึ่งสามารถช่วยลดความวิตกกังวล และปกป้องตนเองจากความเท็จของความหายนะ
ตามคำพูดของรีเบคก้า โซลนิต:
“สิ่งที่กระตุ้นให้เราลงมือปฏิบัติ คือ ความรู้สึกถึงความเป็นไปได้ท่ามกลางความไม่แน่นอน นั่นคือ ผลลัพธ์ยังไม่ชัดเจน และการกระทำของเราอาจมีความสำคัญในการกำหนดผลลัพธ์นั้น”
ด้วยการสร้างความเชื่อมโยงที่ลึกซึ้งและกว้างขวาง ความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันในความรู้สึกท้าทายแต่เข้าใจได้ซึ่งมาจากการใช้ชีวิตในสภาพอากาศที่ถูกควบคุมโดยอัตรากำไรของผู้บริหารเชื้อเพลิงฟอสซิล เราจะสามารถทวีคูณและรักษาการดำเนินการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวไว้ได้
เอ็มม่า ลอว์เรนซ์, หัวหน้านักวิจัยนโยบายด้านสุขภาพจิต อิมพีเรียลคอลเลจลอนดอน
สรุปบทความ:
บทความนี้สำรวจปรากฏการณ์ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมที่เพิ่มขึ้น โดยเน้นที่ผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศต่อสุขภาพจิตในชุมชนต่างๆ ทั่วโลก บทความนี้ตรวจสอบคำจำกัดความของความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมและคำศัพท์ที่เกี่ยวข้อง โดยเน้นที่ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศซึ่งแสดงออกมาเป็นความกลัว ความเศร้าโศก ความโกรธ และความสิ้นหวัง บทความนี้เน้นว่าความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมมีความรุนแรงมากขึ้นในภูมิภาคที่เผชิญกับวิกฤตสภาพอากาศอยู่แล้ว เช่น ไนจีเรีย บราซิล และฟิลิปปินส์ นอกจากนี้ บทความนี้ยังกล่าวถึงกลไกการรับมือและความสำคัญของการดำเนินการด้านสภาพอากาศที่กว้างขึ้นในการแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อม
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
อนาคตที่เราเลือก: เอาชีวิตรอดจากวิกฤติสภาพภูมิอากาศ
โดย Christiana Figueres และ Tom Rivett-Carnac
ผู้เขียนซึ่งมีบทบาทสำคัญในข้อตกลงปารีสว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับการจัดการวิกฤตสภาพภูมิอากาศ รวมถึงการดำเนินการส่วนบุคคลและส่วนรวม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
โลกที่ไม่มีใครอยู่: ชีวิตหลังความร้อน
โดย David Wallace-Wells
หนังสือเล่มนี้สำรวจผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่ไม่ถูกตรวจสอบ ซึ่งรวมถึงการสูญพันธุ์ครั้งใหญ่ การขาดแคลนอาหารและน้ำ และความไม่มั่นคงทางการเมือง
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
กระทรวงเพื่ออนาคต: นวนิยาย
โดย Kim Stanley Robinson
นวนิยายเรื่องนี้จินตนาการถึงโลกในอนาคตอันใกล้ที่ต้องต่อสู้กับผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และนำเสนอวิสัยทัศน์ว่าสังคมจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรเพื่อรับมือกับวิกฤต
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ภายใต้ท้องฟ้าสีขาว: ธรรมชาติแห่งอนาคต
โดย Elizabeth Kolbert
ผู้เขียนสำรวจผลกระทบที่มนุษย์มีต่อโลกธรรมชาติ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และศักยภาพในการแก้ปัญหาทางเทคโนโลยีเพื่อจัดการกับความท้าทายด้านสิ่งแวดล้อม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
การเบิกถอน: แผนที่ครอบคลุมมากที่สุดที่เคยเสนอเพื่อย้อนกลับภาวะโลกร้อน
เรียบเรียงโดย พอล ฮอว์เกน
หนังสือเล่มนี้นำเสนอแผนที่ครอบคลุมสำหรับการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ รวมถึงการแก้ปัญหาจากหลากหลายภาคส่วน เช่น พลังงาน เกษตรกรรม และการขนส่ง
