หมายเหตุบรรณาธิการ: วิดีโอและเสียงของบทความนี้จะพร้อมให้บริการภายใน 24 ชั่วโมง

ในบทความนี้

• เหตุใดการปฏิเสธจึงเป็นกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาตามธรรมชาติ
• ข้อมูลที่ผิดพลาดกระตุ้นให้เกิดการปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้อย่างไร
• บทบาทของความวิตกกังวลในการหลีกหนีความจริงอันไม่สบายใจ
• วิธีการเปลี่ยนผ่านจากการปฏิเสธไปสู่การตระหนักรู้
• การมีอยู่และการเชื่อมโยงช่วยละลายการปฏิเสธได้อย่างไร

การค้นหาที่หลบภัยจากการปฏิเสธ: เหตุใดเราจึงต่อต้านความเป็นจริงของสภาพอากาศ

โดย Lynne Sedgmore ผู้เขียนหนังสือ Presence Activism

หากจะพิจารณาภัยคุกคามอย่างจริงจัง คนส่วนใหญ่ต้องได้รับข้อมูลครบถ้วนก่อนจึงจะเสนอความเห็นที่รอบคอบได้ ข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับอันตรายจากสภาพอากาศอาจสร้างความสับสนหรือล้นหลาม ทำให้ยากที่จะสร้างความเห็นที่ชัดเจนของตนเองได้ ความสับสนและล้นหลามอาจนำไปสู่การปฏิเสธ

การปฏิเสธสามารถหยุดเราจากความวิตกกังวลจากการไม่รับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นจริงในโลก ในบางแง่ การปฏิเสธเป็นกลไกการป้องกันที่มีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม การปฏิเสธอย่างต่อเนื่องเมื่อเผชิญกับหลักฐานและข้อมูลมากมายเกี่ยวกับอันตรายจากสภาพอากาศอาจทำให้เหนื่อยล้าได้

การปฏิเสธ: กลไกการปกป้อง

การปฏิเสธมีหน้าที่ในการเอาตัวรอด เนื่องจากเป็นกลไกสำคัญในการช่วยให้เราปกป้องตัวเองจากความวิตกกังวล ความกลัว และความเหนื่อยล้ามากเกินไป สมองของเราสามารถรับมือกับภัยคุกคามที่เกิดขึ้นในทันทีได้ดี แต่เราไม่ได้ถูกสร้างมาให้รับรู้ถึงอันตรายจากภัยคุกคามในระบบในระยะยาว

พวกเราเป็นกบที่คอยต้มตุ๋นซึ่งได้รับข้อมูลและผลกระทบจากสภาพอากาศอย่างช้าๆ จนเราต้องคอยรับเอาเหตุผลมาปรับใช้ ทำให้เคยชินและลดทอนสิ่งที่เกิดขึ้นลง ผลที่ตามมาคือการปฏิเสธซึ่งทำให้เราดำเนินชีวิตต่อไปได้และดำเนินชีวิตต่อไปได้

คนส่วนใหญ่ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงและยึดติดกับสภาพเดิมหรือหาวิธีปฏิเสธและหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ การเผชิญกับความเป็นไปได้ที่ชีวิตของเราจะถูกรบกวนอย่างรุนแรงและเปลี่ยนแปลงไปในทางที่แย่ลงอาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้นเราจึงปฏิเสธความเป็นไปได้นี้

ข้อมูลเท็จกระตุ้นให้เกิดการปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

มีองค์กรและกลุ่มวิจัยจำนวนมากที่ร่วมกันรณรงค์เพื่อต่อต้านการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ โดยเผยแพร่ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ต่อตนเอง และจงใจปฏิเสธหรือบิดเบือนข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับอันตรายจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

ข้อมูล วิทยาศาสตร์ และการสร้างแบบจำลองผลกระทบต่อสภาพภูมิอากาศมีความซับซ้อน ขัดแย้ง เป็นที่ถกเถียง และผันผวนมาก ทำให้การปฏิเสธเป็นทางเลือกที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลน้อยกว่าการเลือกเห็นอนาคตที่อาจเกิดหายนะได้

มาร์ค มาสลิน ใน วิธีการช่วยโลกของเรา: ข้อเท็จจริง (2021) แสดงให้เห็นถึงความพยายามอย่างจงใจจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ การเมือง เศรษฐกิจ และมนุษยธรรม เพื่อปฏิเสธว่าเรากำลังอยู่ในวิกฤตการณ์ร้ายแรงและจำเป็นต้องดำเนินการ การเน้นย้ำถึงรูปแบบต่างๆ ของการปฏิเสธนั้นให้ความกระจ่างชัด เขาย้ำว่าการปฏิเสธนั้นเป็น “อารมณ์ของมนุษย์” และ “ข้อเท็จจริงคือพลัง”

ไคลฟ์ แฮมิลตัน ใน บทเพลงอาลัยแห่งสายพันธุ์: เหตุใดเราจึงต่อต้านความจริงเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ (2010) รู้สึกว่าการปฏิเสธต่อไปในที่สุดก็จะ “กลายเป็นสิ่งที่ผิดเพี้ยน” ซึ่งต้องใช้วิธีการปฏิเสธอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้: “การตีความวิทยาศาสตร์ที่ผิดพลาดโดยเจตนา มุมมองที่โรแมนติกเกี่ยวกับความสามารถของสถาบันทางการเมืองที่จะตอบสนองหรือศรัทธาในการแทรกแซงของพระเจ้า”

ฉันสนใจมาโดยตลอดว่าเราใช้ชีวิตแต่ละวันอย่างไรเมื่อต้องเผชิญกับความตายอยู่รอบตัวเรา แต่เราก็ยังดำเนินชีวิตต่อไปได้ มีคำกล่าวของชาวฮินดูที่บอกว่าเราตื่นนอนขึ้นมาทุกวันโดยคิดว่าเราเป็นอมตะ ทั้งๆ ที่รอบตัวเรามีแต่ความตาย เราทุกคนต่างยอมรับในระดับหนึ่งว่าเราจะต้องตาย แม้ว่าจะไม่รู้ตัวก็ตาม ความตายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เมื่อเราเผชิญกับความตายอย่างเต็มตัวเท่านั้น เราจึงจะเผชิญกับความเป็นอมตะของตนเองได้อย่างเต็มที่

การจะหลุดพ้นจากการปฏิเสธ เราต้องได้รับการสนับสนุนเพื่อเผชิญกับผลกระทบทางจิตใจ อารมณ์ และร่างกายที่อาจเกิดขึ้น ในแนวทางของฉัน ยาแก้การปฏิเสธคือการมีแสงสว่างที่เปลี่ยนความรู้สึกแยกตัวและโดดเดี่ยวไปสู่การรับรู้และความจริงของการพึ่งพากัน มุมมองที่แตกต่างเกี่ยวกับความเป็นจริง และความรู้สึกต่อตนเองที่แตกต่างกัน เมื่ออยู่ในสถานะนั้น การปฏิเสธจะถูกละลายด้วยการส่องสว่าง

ผลลัพธ์ของการปฏิเสธความวิตกกังวลสามประการ

เราใช้ชีวิตอยู่ในการปฏิเสธผ่านผลลัพธ์ของความวิตกกังวลสามประการ บุคลิกภาพเงา นักวิจารณ์ภายใน และ การแยก

บุคลิกภาพเงา

คำว่าเงาเป็นชื่อในตำนานที่คาร์ล ยุงคิดขึ้น คำอุปมาที่เป็นประโยชน์คือ “ถุงเงาของเรา” ซึ่งเป็นคำที่โรเบิร์ต บลายคิดขึ้น หนังสือเล่มเล็กเกี่ยวกับเงาของมนุษย์ (พ.ศ. 1988) ถุงเงาของเราเต็มขึ้นในช่วงครึ่งแรกของชีวิต เพื่อเป็นที่เก็บลักษณะบุคลิกภาพทั้งหมดที่เรามองข้ามไป

เราอาจใช้เวลาถึงยี่สิบปีในการใส่เนื้อหาลงในกระเป๋าเงาของตัวเอง และใช้เวลาที่เหลือในชีวิตค้นหา เปิดเผย และเยียวยาเนื้อหาเหล่านั้นเพื่อฟื้นฟูความสมบูรณ์ของเรา เราอาจกำลังใส่แง่มุมต่างๆ ของความสัมพันธ์ของเรากับภัยธรรมชาติที่เกิดจากสภาพอากาศลงในกระเป๋าเงาของตัวเอง ฉันสงสัยว่ากระเป๋าเงาของคนรุ่น Z เต็มไปด้วยอะไร

อคติ ข้อจำกัด และลักษณะบุคลิกภาพที่ตอบสนองโดยไม่รู้ตัวของเราถูกเรียกว่าเงา เพราะเราไม่สามารถมองเห็นสิ่งเหล่านี้ได้ เงาเหล่านี้ซ่อนตัวอยู่นอกเหนือการมองเห็น ในส่วนที่เราไม่รู้จักหรือมองไม่เห็น

เงามักจะเกี่ยวข้องกับแง่ลบ แต่เราก็ยังสามารถซ่อนคุณสมบัติที่ดีที่สุดของเราไว้ในเงาของเราได้เช่นกัน การปฏิเสธหรือไม่สามารถเป็นเจ้าของสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ เท่ากับว่าเราถ่ายทอดคุณสมบัติเหล่านั้นไปยังผู้อื่น เงาของเรารวมถึงสิ่งต่างๆ เกี่ยวกับตัวเราที่เราปฏิเสธ และสิ่งต่างๆ ที่ผู้ดูแล วัฒนธรรม เพื่อนร่วมงาน หรือชุมชนของเราไม่ต้องการ ไม่เห็นชอบ หรือยอมรับ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งใดๆ ที่ถูกกดขี่ วิพากษ์วิจารณ์ หรือถือว่าไม่สามารถยอมรับได้

ช่วยให้เราระบุตัวตน รับรู้ และเคลื่อนไหวและละลายพฤติกรรม ความคิด และการกระทำที่ทำลายล้างของเราได้ การทำงานในเงามืดเป็นส่วนสำคัญของการเรียนรู้ที่จะรับรู้ตัวตนอย่างลึกซึ้ง มีทักษะ จริงใจ และตอบสนอง

การเข้าใจและปล่อยเงาของเราออกไปจะช่วยให้เราเข้าถึงการมีอยู่ของสิ่งต่างๆ ได้ง่ายขึ้น เนื่องจากมีสิ่งกีดขวางน้อยลงในการเกิดขึ้นของแก่นสาร นอกจากนี้ยังเพิ่มพลังงานและปลดปล่อยเราทั้งทางจิตใจ อารมณ์ และร่างกาย เราสัมผัสได้ถึงอิสรภาพภายในที่มากขึ้นในการหยุดพัก อยู่ในการมีอยู่ของสิ่งต่างๆ และเลือกอย่างมีสติสัมปชัญญะ ยอมรับทั้งแสงสว่างและความมืดในตัวเราเอง

เมื่อเราสามารถเข้าถึงประสาทสัมผัสต่างๆ ของตัวเองได้ และตระหนักว่าเราไม่ได้เป็นเพียงบุคลิกภาพที่ถูกสร้างขึ้นมาเท่านั้น เราก็จะสามารถมองเห็น รักษา และก้าวข้ามบุคลิกภาพในเงามืดของเราไปได้. บุคลิกภาพเงาของเราถูกละลายไปด้วยประสาทสัมผัสแห่งตัวตนที่ขยายตัวออกไป

การแยก

การแยกจากกัน หมายถึง การเคลื่อนตัวออกไปจากสิ่งหนึ่งสิ่งใดหรือบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ไม่อยู่ด้วยกัน ถูกแบ่งแยก ถูกดึงออกจากกันหรือไม่เป็นหนึ่งเดียว การแยกจากกัน หมายถึง ช่องว่างระหว่างบุคคลหรือสิ่งของตั้งแต่สองชิ้นขึ้นไป
ทุกสิ่งทุกอย่างในสังคมของเราทำให้เราเชื่อว่าเราเป็นหน่วยที่แยกจากกัน เราอาศัยอยู่ในร่างกายและจิตใจของเรา ในขณะที่คนอื่นอาศัยอยู่ในร่างกายและจิตใจของตนเองซึ่งแตกต่างและแยกจากกัน ฉันคือฉัน คุณคือคนอื่น

เราเรียนรู้ที่จะคิดและพูดในลักษณะประธานและกรรม และสิ่งนั้นจะกลายเป็นความจริงของเรา เรามองโลกผ่านวัตถุที่แยกจากกันและแยกจากกัน สิ่งนี้ทำให้เกิดการเปรียบเทียบ การแข่งขัน และการตัดสินอยู่ตลอดเวลา การแยกจากกันเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการนำทางโลกแบบเดิมๆ แต่ก็ไม่ใช่ความจริงเพียงประการเดียว

ส่วนหนึ่งของตำนานเรื่องการแยกจากกันคือมุมมองของธรรมชาติในฐานะสิ่งของ ซึ่งก่อให้เกิดความเชื่อว่ามีเพียงมนุษย์เท่านั้นที่มีตัวตนอย่างสมบูรณ์ นี่คือสิ่งที่อนุญาตให้เราใช้ประโยชน์จากธรรมชาติเพื่อจุดประสงค์ของตนเอง และมองทุกคนและทุกสิ่งเป็น "คนอื่น"

หากเราละทิ้งมุมมองที่เชื่อมโยงกันของความเป็นจริง เราก็จะมองไม่เห็นสิ่งที่อยู่เหนือความขัดแย้งและความแยกจากกัน เราจะสูญเสียการรับรู้ถึงความเป็นจริงที่ลึกซึ้งกว่าทั้งหมด ซึ่งสามารถช่วยให้เราจัดการกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศและแก้ไขผลกระทบเชิงลบได้ เราอาจรู้สึกแปลกแยก โดดเดี่ยว และไม่สามารถเชื่อมโยงกับผู้คน สัตว์ ธรรมชาติ และโลกในฐานะสิ่งมีชีวิตที่ให้ชีวิตแก่เรา การสิ้นสุดของโลกที่อาจเกิดขึ้นหรือภัยธรรมชาติจากสภาพอากาศนั้นดูเหมือนเป็นหายนะที่เลวร้ายอย่างยิ่งที่เป็นจุดจบของทุกคนและทุกสิ่ง

หนังสือของสตีฟ เทย์เลอร์ ตัดการเชื่อมต่อ: รากฐานของความโหดร้ายของมนุษย์และการเชื่อมโยงสามารถรักษาโลกได้อย่างไร (2023) มองว่าความเชื่อมโยงเป็นคุณลักษณะที่สำคัญที่สุดของมนุษย์สำหรับความดี การกระทำที่ถูกต้อง และความเป็นอยู่ที่ดี เขาสำรวจว่าความโหดร้ายและการปกครองแบบเผด็จการเป็นผลมาจากการขาดการเชื่อมโยงและการแบ่งแยก ซึ่งนำไปสู่สังคมที่เป็นพิษ ครอบงำ กดขี่ เป็นชายเป็นใหญ่ มีลำดับชั้น และชอบทำสงคราม เขาโต้แย้งว่าสังคมที่เชื่อมโยงกันมีความเท่าเทียมกัน เป็นประชาธิปไตย และสงบสุขมากกว่า

ฉันเห็นด้วยกับเขาว่าการตระหนักรู้ถึงความเชื่อมโยง (หรือความเชื่อมโยง) ของเราอีกครั้งเป็นหนทางเดียวที่จะทำให้เราใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนกับตัวเอง กันและกัน โลก และดาวเคราะห์ของเรา ความเชื่อมโยงนั้นเหนือกว่าความรู้สึกถึงการแยกจากกันทั้งหมด เป็นมุมมองสำคัญของการเคลื่อนไหวเพื่อการแสดงตน เมื่ออยู่ในสถานะนั้น ความแยกจากกันจะถูกละลายด้วยความเชื่อมโยง

นักวิจารณ์ภายใน

นักวิจารณ์ภายในคือเสียงภายในที่ตำหนิหรือวิพากษ์วิจารณ์เราสำหรับการกระทำใดๆ ที่เราทำ หรือสำหรับประสบการณ์ใดๆ ที่เรามี เราทุกคนต่างมีเสียงวิจารณ์ภายใน เสียงนี้จะโจมตี ตัดสิน และทำให้เรารู้สึกผิด ไม่ดี หรือขาดตกบกพร่องอยู่ตลอดเวลา เสียงวิจารณ์อาจเพิ่มความวิตกกังวล ลดพลังงาน และทำให้เรารู้สึกด้านลบ รู้สึกผิด ละอายใจ สิ้นหวัง ไร้ค่า ไร้ค่า และเปราะบาง อุปสรรคสำคัญต่อการมีสติสัมปชัญญะ ได้แก่ ความเชื่อ โครงสร้าง การตัดสิน และการปรับสภาพในวัยเด็กที่วนเวียนอยู่ในหัวของเรา วิพากษ์วิจารณ์ และฉุดรั้งเราไว้

ครั้งหนึ่ง นักวิจารณ์ภายในของเรามีประโยชน์ต่อเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก เพราะมันช่วยให้เราระบุ ชี้แจง และจัดระเบียบประสบการณ์ของเราได้ เมื่อเราอายุมากขึ้น เราจะพบว่าสิ่งใดก็ตามภายในนักวิจารณ์ภายในของเราที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อเราอีกต่อไป อาจจำกัด ทำลาย และปิดกั้นเรา และก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมาก มันขัดขวางการเข้าถึงการมีอยู่และแสวงหาการสอบถามที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในความรู้สึกต่างๆ ของตัวตนของเรา

การต่อสู้หรือต่อต้านเสียงวิจารณ์ภายในไม่เป็นผลดีกับฉันเลย แทนที่จะยึดมั่นถือมั่นและปกป้องเสียงวิจารณ์ภายใน การอยู่ร่วมกับผู้อื่นช่วยละลายเสียงวิจารณ์นั้นด้วยวิธีที่อ่อนโยน มีความรัก และเสริมสร้าง การใช้ชีวิตอยู่กับตนเองช่วยให้ฉันมีความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองมากขึ้น และหยุดพูดหรือคิดคำพูดที่รุนแรง ฉันใจดีกับตนเองและผู้อื่นมากขึ้น

การเข้าถึงมุมมองที่แตกต่างและขยายออกไปของความเป็นจริงได้ป้องกันไม่ให้ฉันติดอยู่กับเสียงและรูปแบบเชิงลบที่ซ้ำซากของผู้วิจารณ์ภายในของฉัน พวกเขาทำให้ฉันเห็นว่าด้านที่แย่ที่สุดของบุคลิกภาพของฉันไม่ได้คงที่ เมื่ออยู่ในที่ที่มีผู้วิจารณ์ภายในของฉันจะหายไป เมื่ออยู่ในที่ที่มีผู้วิจารณ์ภายในของเราจะถูกละลายด้วยมุมมองที่แตกต่างกันของความเป็นจริง

สภาวะภายในที่วิตกกังวลและพลังงานที่ถูกปิดกั้น

นอกจากสิ่งต่างๆ ที่เราต้องเผชิญกับภายนอกเกี่ยวกับภัยธรรมชาติแล้ว เรายังต้องเผชิญกับสภาวะวิตกกังวลภายในและพลังงานที่ถูกปิดกั้นเหล่านี้ด้วย การเจาะลึกเข้าไปในสภาวะวิตกกังวลและประสบการณ์ต่างๆ เหล่านี้จะช่วยให้เราสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่ว

เราต้องเผชิญกับความวิตกกังวลในระดับลึกของเรา เพื่อเดินทางซ้ำแล้วซ้ำเล่าจากความวิตกกังวลไปสู่การมีอยู่เพื่อให้สาระสำคัญของการมีอยู่ละลายความวิตกกังวลของเรา เมื่อเราสามารถปล่อยให้สาระสำคัญที่เหมาะสมที่สุดเกิดขึ้นในสถานการณ์ใดๆ ก็ตาม เราจะสามารถเลือกอย่างมีสติและตอบสนองด้วยวิธีที่ชาญฉลาดในฐานะนักเคลื่อนไหวเพื่อการมีอยู่

ลิขสิทธิ์ ©2024. สงวนลิขสิทธิ์.
บทความดัดแปลงโดยได้รับอนุญาต
จากหนังสือ: Presence Activism

ที่มาบทความ:

หนังสือ: Presence Activism

การรณรงค์เพื่อแสดงความมีน้ำใจ: ยาแก้ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศอย่างล้ำลึก
โดย Lynne Sedgmore

ในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียน Lynne Sedgmore ได้นำแนวคิดเรื่อง Presence การเคลื่อนไหวเพื่อสภาพอากาศ และการบรรเทาความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศมาผสมผสานกันในรูปแบบใหม่ที่แปลกใหม่และไม่เหมือนใคร ซึ่งก็คือ Presence Activism โดยนำเสนอวิธีแก้ปัญหาที่ล้ำลึกพร้อมมุมมองใหม่ๆ การรณรงค์เพื่อแสดงความมีน้ำใจ: ยาแก้ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศอย่างล้ำลึก เต็มไปด้วยการมีอยู่ที่ทำให้การเคลื่อนไหวเคลื่อนไหวไปไกลกว่าการเปรียบเปรยเรื่องสงคราม ศัตรู และการทำลายล้าง รวมไปถึงภาพลวงตาของการแยกจากกัน ไปสู่การรับรู้ถึงการมีอยู่และการเชื่อมโยงกันในระดับสัญชาตญาณ ทำให้การมีอยู่เป็นส่วนสำคัญของหนทางข้างหน้าสำหรับการเคลื่อนไหวเคลื่อนไหวในปัจจุบันและอนาคต

หนังสือเล่มนี้เป็นการรวบรวมมุมมองและประสบการณ์ที่แตกต่างกันของการมีอยู่ ตลอดจนการวิเคราะห์เชิงแนวคิดที่ทรงพลังและรอบคอบในสาขาของการมีอยู่ ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพภูมิอากาศ และอันตรายจากสภาพภูมิอากาศ

คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม และ/หรือ สั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ ยังมีให้ในรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

ดร. ลินน์ เซดจ์มอร์ CBE เป็นนักรณรงค์ โค้ชผู้บริหาร สมาชิกคณะกรรมการบริหารที่ไม่ใช่ผู้บริหาร นักบวช รัฐมนตรีศาสนาต่างๆ นักเขียนที่ตีพิมพ์ผลงาน กวี และอดีตประธานเจ้าหน้าที่บริหาร เธอเป็นประธานในการลงทุน Glastonbury Town Deal มูลค่า 25 ล้านปอนด์ เธอมีส่วนร่วมในแคมเปญด้านสิ่งแวดล้อมและสิทธิสตรีและการประท้วงมากมายนับตั้งแต่ทศวรรษ 1970 เธอเชื่อมโยงองค์กรกระแสหลักและชุมชนจิตวิญญาณ เธอให้คำปรึกษาบุคคลและทีมผู้บริหารระดับสูงในองค์กรการกุศลและองค์กรที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับเธอ เธออาศัยอยู่ในเมืองกลาสตันเบอรี สหราชอาณาจักร

สรุปบทความ:

การปฏิเสธเป็นการป้องกันความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศที่เลวร้าย ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงความจริงที่ยากจะยอมรับได้ อย่างไรก็ตาม การปฏิเสธอย่างต่อเนื่องจะขัดขวางความสามารถในการดำเนินการของเรา การรับรู้ถึงรากฐานทางจิตวิทยา การเผชิญหน้ากับข้อมูลที่ผิดพลาด และการยอมรับความเชื่อมโยง จะทำให้เราสามารถขจัดการปฏิเสธและก้าวไปสู่แนวทางที่มีสติสัมปชัญญะและเสริมพลังมากขึ้นในการแก้ไขปัญหาการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ

#การปฏิเสธสภาพภูมิอากาศ #การเอาชนะการปฏิเสธ #ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพภูมิอากาศ #ความยืดหยุ่นทางอารมณ์ #จิตวิทยาแห่งการปฏิเสธ #การรับมือกับการเปลี่ยนแปลง #การเผชิญกับความเป็นจริง #อนาคตที่ยั่งยืน #การเติบโตภายใน #การตระหนักรู้อย่างมีสติ