ช่วงนี้คุณรู้สึกว่าชีวิตคาดเดาไม่ได้บ้างไหม?

มีเหตุการณ์มากมายเกิดขึ้นทั้งภายในและภายนอก ไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศ การเรียงตัวของดวงดาว การปรับโครงสร้างระบบในทุกระดับ การเปลี่ยนแปลงภายใน การเปลี่ยนแปลงภายนอก เรื่องไม่คาดฝัน และภัยพิบัติ ทุกอย่างอยู่ที่นี่แล้ว

ฉันพูดคุยกับผู้คนมากมายในหนึ่งสัปดาห์…และบอกได้เลยว่าตอนนี้ผู้คนกำลังเผชิญกับปัญหามากมาย มีการเปลี่ยนแปลง ความไม่แน่นอน ความวิตกกังวล ความกลัว การเปลี่ยนแปลง การสูญเสีย ความเศร้าโศก ความสุข การเปิดเผย ความปีติยินดี และความหวังมากมายเกิดขึ้นพร้อมกัน

ในชีวิตของฉันเองก็มีการเปลี่ยนแปลงมากมายเช่นกัน การปรับสมดุลใหม่ การปรับโครงสร้างใหม่ การเจ็บป่วยและการฟื้นตัวของสัตว์เลี้ยงอย่างกะทันหัน ความสุขอย่างล้นเหลือและช่วงเวลาแห่งความตระหนักรู้ ความสงบ และประสิทธิภาพในการทำงานที่ยาวนาน ตามมาด้วยวันที่รู้สึกเหนื่อยล้าจนแทบขยับตัวไม่ได้ อย่างที่ฉันกับเพื่อนเพิ่งคุยกันเมื่อเร็ว ๆ นี้ บางครั้งเรารู้สึกเหมือนแม่มดในวันฮาโลวีนที่ไปกระแทกต้นไม้เข้าอย่างจัง

เมื่อฉันคิดว่าฉันควบคุมสถานการณ์ได้แล้ว

ผมกำลังทำงานอยู่กับโปรเจกต์ใหญ่สองสามอย่าง เป็นสินค้าใหม่ที่ผมหวังว่าจะปล่อยออกมาได้ภายในสัปดาห์นี้ จริงๆ แล้วน่าจะเป็นสัปดาห์ที่แล้วมากกว่า หรือพูดให้ถูกคือสัปดาห์ก่อนหน้านั้น

และฉันคิดว่าทุกอย่างจะเสร็จสมบูรณ์ในสัปดาห์นี้…แล้วก็เกิดเรื่องไม่คาดฝันขึ้น บริการตะกร้าสินค้าที่ส่งอุปกรณ์การเรียนทั้งหมดของฉันใช้งานไม่ได้…

และมันทำให้ฉันได้คิดทบทวนอีกครั้งเกี่ยวกับทุกวิถีทางที่ฉันคิดว่าตัวเองควบคุมได้ ทั้งแผนการ ความคิด การคิดถึงอนาคต...แต่ในความเป็นจริงแล้ว สิ่งที่เป็นจริงและแท้จริงที่สุดก็คือปัจจุบัน และช่วงเวลานี้คือทั้งหมดที่มีอยู่

การรักษาสมดุลไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป

สิ่งที่ฉันเรียนรู้และทบทวนอยู่เสมอคือ ถ้าฉันปล่อยให้ชีวิตเป็นเหมือนริมฝั่งแม่น้ำ และปล่อยให้ชีวิตในแต่ละช่วงเวลาไหลไปตามกระแส ทุกอย่างก็จะราบรื่น ฉันไม่ได้ควบคุมกระแสน้ำนั้นได้ บางครั้งน้ำก็ไหลเชี่ยวมาก บางครั้งก็ไม่มาก บางครั้งก็มีแก่ง น้ำท่วม และโขดหินขนาดใหญ่ให้ต้องหลบหลีก บางครั้งกระแสน้ำก็สงบและราบรื่น

หน้าที่เดียวของฉันคือการรักษาความมั่นคง เป็นเหมือนธนาคาร ต้องอยู่ตรงกลาง มีสติ และอยู่กับปัจจุบัน นี่คือการฝึกฝน และบางครั้งมันก็เป็นสิ่งที่ยากที่สุดในโลกที่จะทำได้

การปล่อยให้สิ่งที่คลี่คลายออกมา

ฉันกำลังสอนหลักสูตรการสื่อสารกับสัตว์แบบเรียนสด และเช่นเคย ก่อนสอนทุกครั้ง ฉันรู้สึกตื่นเต้นและกังวลใจไปพร้อมๆ กัน การที่ฉันรู้ว่าจริงๆ แล้วฉันไม่ได้ "สอน" อะไรเลยนั้น ช่วยให้ฉันเข้าใจว่าฉันแค่กำลังสร้างบรรยากาศให้ผู้คนได้ทบทวนสิ่งที่พวกเขารู้อยู่แล้วต่างหาก

ฉันไม่จำเป็นต้องเป็นผู้มีอำนาจ (โล่งใจจัง!) ฉันไม่จำเป็นต้อง "ทำ" อะไรเลย สิ่งเดียวที่จำเป็นคือการปล่อยให้มันดำเนินไปตามธรรมชาติ ให้มันมีพื้นที่หายใจ ให้แม่น้ำมีทางไหลผ่าน จิตวิญญาณ สายลม ท้องฟ้า ต้นไม้ สัตว์ต่างๆ จะไหลผ่านเรา ดูแลเรา และนำพาเราไปยังที่ที่เราควรไป

มันง่ายแค่นั้นจริงๆ ที่เหลือก็เป็นเรื่องราว (และมักจะยุ่งเหยิง) ที่ฉันสร้างขึ้นด้วยจินตนาการของฉันเอง

สัมผัสผืนดินและสูดลมหายใจ

หากชีวิตของคุณรู้สึกวุ่นวาย ลองนึกถึงการใช้เวลาสักเล็กน้อย แม้เพียงสักครู่สองนาที เพื่อสัมผัสพื้นดิน รู้สึกถึงแสงแดด สูดดมกลิ่นอากาศ วางมือและเท้าของคุณลงบนพื้นดิน และปล่อยให้พื้นดินโอบอุ้มคุณไว้

สัมผัสถึงจิตวิญญาณ แก่นแท้ และหัวใจของคุณ ดุจดั่งริมฝั่งแม่น้ำ

หายใจ.

จำ

จงจำไว้ว่า ณ ขณะนี้ ช่วงเวลานี้ ชีวิตนี้ ลมหายใจนี้ บรรจุไว้ซึ่งความล้ำค่าที่สุดของทุกสิ่ง

และนั่นก็มากเกินพอแล้ว

บทความนี้ดัดแปลงโดยได้รับอนุญาต
จาก บล็อกของแนนซี่.
www.nancywindheart.com.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Nancy Windheart เป็นนักสื่อสารสัตว์ที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลครูสอนการสื่อสารสัตว์และอาจารย์ผู้สอนเรกิ งานในชีวิตของเธอคือการสร้างความสามัคคีที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นระหว่างเผ่าพันธุ์และโลกของเราผ่านการสื่อสารด้วยสัตว์ส่งกระแสจิตและเพื่ออำนวยความสะดวกด้านร่างกายจิตใจอารมณ์และการรักษาทางจิตวิญญาณและการเติบโตสำหรับทั้งผู้คนและสัตว์ผ่านบริการบำบัด สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม www.nancywindheart.com.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=going with the flow;maxresults=3}