กรุณาใช้ การเชื่อมโยงนี้ หากต้องการสมัครเป็นสมาชิกช่อง YouTube ของเรา การสมัครเป็นสมาชิกและรับชมวิดีโอนี้ ถือเป็นการช่วยสนับสนุนเว็บไซต์ InnerSelf.com ขอบคุณ

การมองเห็นล่วงหน้าและสัญชาตญาณถูกฝังแน่นอยู่ใน DNA ของคุณ

โดยเทเรซ่า เชือง ผู้เขียนหนังสือ: ฝันถึงอนาคตของคุณ.

การรับรู้สิ่งต่างๆ เหนือกาลเวลาและโลกแห่งวัตถุนั้นพบได้ทั่วไปมากกว่าที่คุณคิด นักวิจัยและนักวิทยาศาสตร์หลายคนในสาขานี้สรุปว่าประสบการณ์การล่วงรู้ล่วงหน้าเป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่ข้อยกเว้น สัมผัสที่หกของเราถูกเข้ารหัสไว้ในดีเอ็นเอของเรา
นอกจากนี้ DNA ของเรายังมีสัญชาตญาณที่บอกว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งบางอย่างที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเราเองอีกด้วย

ในสมัยโบราณ เมื่อเราต้องตกอยู่ภายใต้การควบคุมของนักล่าที่เก่งกาจ ชีวิตของเราขึ้นอยู่กับสัมผัสที่หกโดยกำเนิดของเรา แต่การปฏิวัติอุตสาหกรรม เทคโนโลยี และลัทธิเหตุผลนิยมทำให้เราลืมวิธีใช้มันไป เรายกประสาทสัมผัสทางกายของเราไว้บนแท่นสูงราวกับว่ามันสร้างประสบการณ์ชีวิตให้เรา แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เช่นนั้นเลย

สิ่งที่คุณเชื่อนั้นสำคัญ

เราสร้างโลกขึ้นมาโดยใช้ประสาทสัมผัสที่มองไม่เห็น ญาณหยั่งรู้เป็นสัญชาตญาณที่มีอยู่ในตัวทุกคน และเราทุกคนสามารถจดจำและเปิดใช้งานมันได้ ปัญหาคืออุปสรรคแห่งความสงสัยและความกลัวที่สะสมมานานหลายศตวรรษ ซึ่งทำให้เราไม่ไว้วางใจมัน และด้วยเหตุนี้เราจึงไม่ไว้วางใจตัวเองด้วย

งานวิจัยบ่งชี้เป็นอย่างมากว่าผู้ที่เชื่อว่าการล่วงรู้เหตุการณ์ล่วงหน้ามีจริงนั้นมีแนวโน้มที่จะสามารถล่วงรู้เหตุการณ์ล่วงหน้าได้แม่นยำมากกว่าผู้ที่ไม่เชื่อในเรื่องนั้น

ข้อความที่ชัดเจนที่นี่คือ คุณจะเพิ่มโอกาสในการมีประสบการณ์ล่วงรู้เหตุการณ์ล่วงหน้าอย่างมากหากคุณเชื่อในเรื่องล่วงรู้เหตุการณ์ล่วงหน้า หรืออย่างน้อยที่สุด ก็เปิดใจของคุณไว้ต่อความเป็นไปได้ดังกล่าว

ลักษณะบุคลิกภาพที่สามารถมองเห็นล่วงหน้าได้

แม้ว่าความเชื่อในญาณหยั่งรู้จะเป็นลักษณะเด่นที่สุดของคนที่มีญาณหยั่งรู้ได้แม่นยำ แต่ยังมีการศึกษาวิจัยที่เน้นย้ำถึงลักษณะอื่นๆ อีกหลายประการ ฉันจะแบ่งปันลักษณะเหล่านี้ที่นี่เพราะน่าสนใจ แต่โปรดจำไว้ว่าความสัมพันธ์นั้นไม่มากนัก เป็นเพียงตัวบ่งชี้ที่เป็นไปได้จากการศึกษาวิจัยขนาดเล็กมากกว่าการศึกษาวิจัยขนาดใหญ่ และไม่ได้ถูกกำหนดไว้เป็นลายลักษณ์อักษรแต่อย่างใด

ดูเหมือนว่าจะไม่มีอคติเมื่อพูดถึงความแตกต่างทางเพศและความแม่นยำในการทำนายอนาคต แม้ว่าข้อมูลเบื้องต้นบางส่วนจะชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้หญิงอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำนายอนาคตของพวกเธอก็ตาม

ลักษณะเด่นประการหนึ่งที่ปรากฏขึ้น คือ แนวทางในการใช้ชีวิตแบบผจญภัย ซึ่งหมายถึงการเปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ เป็นผู้แสวงหาความรู้ที่เชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงมากกว่ากิจวัตรประจำวัน คือรสชาติของชีวิต

อาจมีการเชื่อมโยงระหว่างการหยั่งรู้ที่แม่นยำกับการแสดงออก ความมั่นใจในตนเอง และการเข้าสังคม อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวล หากคุณ (เหมือนฉัน) เป็นคนเก็บตัวและเห็นคุณค่าของความเงียบ งานวิจัยยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะชี้ให้เห็นถึงประเภทบุคลิกภาพหยั่งรู้แบบเหมาเข่ง

ผลการวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างสัมผัสที่หกกับการเกิดในครอบครัวที่มีแนวโน้มทางจิตวิญญาณหรือศาสนา รวมไปถึงบาดแผลในวัยเด็ก โรคภูมิคุ้มกัน และการถนัดซ้าย

มีการเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างความรักที่ไม่มีเงื่อนไขต่อตัวเองและประสบการณ์การทำนายล่วงหน้าในความฝันและชีวิตจริง กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความเห็นอกเห็นใจตนเองและการเคารพตนเองเป็นสิ่งสำคัญทั้งในการทำงานในฝันและชีวิตจริงของคุณ

ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา ฉันได้รวบรวมเรื่องราวในชีวิตจริงเกี่ยวกับประสบการณ์การทำนายอนาคต ฉันสังเกตเห็นว่าผู้คนจำนวนมากที่ติดต่อมาหาฉันจัดอยู่ในกลุ่มคนเก็บตัว นอกจากนี้ ฉันยังสังเกตเห็นจากการวิเคราะห์ข้อมูลที่ส่งถึงฉันแบบไม่เป็นทางการว่าบุคคลเหล่านี้หลายคนเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจ มีเมตตา และมีความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งน่าจะได้คะแนนสูงใน Highly Sensitive Person Scale ซึ่งเป็นมาตราที่นักจิตวิทยาใช้ในการระบุบุคคลที่มีลักษณะอ่อนไหวสูง เช่น ความเห็นอกเห็นใจ สัญชาตญาณ และความคิดสร้างสรรค์

จิตวิญญาณที่อ่อนไหว

นักจิตวิทยาระบุว่าผู้คนประมาณร้อยละ 20 ระบุว่าตนเองมีลักษณะบุคลิกภาพที่อ่อนไหวมาก พวกเขาใช้ชีวิตโดยตื่นตัวอยู่เสมอต่อสิ่งที่มองไม่เห็นหรืออธิบายด้วยเหตุผล แต่สามารถรับรู้ด้วยความเห็นอกเห็นใจและสัญชาตญาณ หรือที่เรียกว่าการหยั่งรู้เหตุการณ์ล่วงหน้า

ไม่ได้หมายความว่า 80 เปอร์เซ็นต์ที่เหลือเป็นสาเหตุที่สูญเสียไป มันเพียงแต่หมายความว่ามีสเปกตรัมของความอ่อนไหว แม้แต่คนที่ถูกตราหน้าว่าไม่ไวต่อความรู้สึกก็ยังมีช่วงเวลาในชีวิตที่ความอ่อนไหวโดยกำเนิดของพวกเขาถูกกระตุ้น ซึ่งโดยทั่วไปเกิดจากความเครียดเฉียบพลันหรือการสูญเสีย

ลักษณะบุคลิกภาพที่อ่อนไหวอาจพัฒนามาและคงอยู่โดยกำเนิดเนื่องจากมีความสำคัญต่อการอยู่รอด โดยสัญชาตญาณช่วยให้เราตื่นตัวต่อภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น และความเห็นอกเห็นใจช่วยให้เราดูแลซึ่งกันและกัน ความอ่อนไหวสูงสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ แต่ไม่ว่าคุณจะระบุตัวตนอย่างชัดเจนกับลักษณะบุคลิกภาพที่อ่อนไหวสูงหรือไม่ก็ตาม โปรดทราบว่าศักยภาพของความอ่อนไหวจะอยู่ใน DNA ของคุณเสมอ แม้ว่าจะซ่อนอยู่หรือคุณยังไม่เชื่อว่าเป็นเช่นนั้นก็ตาม

ผู้ที่มีความไวสูงมักจะมีความสามารถในการหยั่งรู้ล่วงหน้ามากกว่า แต่ความท้าทายที่สำคัญสำหรับผู้ที่มีความไวสูงคือการกำหนดขอบเขตเพื่อจำกัดการรับข้อมูลมากเกินไปจากประสาทสัมผัส พวกเขาจำเป็นต้องกรองสิ่งที่เกี่ยวข้องออกจากสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องในกระแสข้อมูลที่อาจมองเห็นล่วงหน้าได้มากมายที่พวกเขารับรู้ได้

ความท้าทายสำหรับผู้ที่ระบุว่าตนเองมีความอ่อนไหวน้อยกว่าและไม่ค่อยเชื่อว่าญาณหยั่งรู้มีอยู่จริงคือการปลุกให้ญาณหยั่งรู้ตื่นขึ้นตั้งแต่แรก แต่เมื่อบุคคลที่ถูกเรียกว่าไม่ไวต่อความรู้สึกเปิดใจยอมรับความจริงของญาณหยั่งรู้ ข้อความที่พวกเขารับรู้ได้มักจะชัดเจนและน่าเชื่อถือมากกว่าสำหรับผู้ที่มีความอ่อนไหวสูง

โดยสรุปแล้ว ไม่ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองมีความอ่อนไหวสูงหรือไม่ ไม่ว่าคุณจะเชื่อในพลังญาณหยั่งรู้หรือไม่ คุณก็ยังสามารถปลุกพลังญาณหยั่งรู้ได้ คุณเพียงแค่ต้องฝึกฝนพลังญาณหยั่งรู้ด้วยวิธีอื่น การทำสมาธิดูเหมือนจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญสำหรับทุกคน โดยเฉพาะผู้ที่คิดว่าตัวเองไม่ไวต่อความรู้สึก

ความสงบภายใน

เมื่อศึกษาสมองของผู้ที่บอกว่าตนเองไม่มีความสามารถในการทำนายอนาคต พบว่าส่วนต่างๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความอ่อนไหวสูง (ในซีกขวา) จะไม่ทำงานในลักษณะเดียวกับส่วนอื่นๆ ของสมองที่เปิดรับความสามารถในการทำนายอนาคตมากกว่า แต่เมื่อทำสมาธิเป็นประจำทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 3 สัปดาห์ ส่วนต่างๆ ของสมองที่ "สามารถทำนายอนาคต" จะเริ่มทำงานด้วยความเข้มข้นที่มากขึ้น

การวิจัยเกี่ยวกับพระสงฆ์แสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างจำนวนปีของการทำสมาธิเป็นประจำกับกิจกรรมการมองการณ์ไกลของสมอง การวิจัยนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณยังลังเลใจและต้องการหาวิธีเริ่มไว้วางใจและกระตุ้นศักยภาพการมองการณ์ไกลของตนเอง การทำสมาธิเป็นประจำทุกวันอาจช่วยได้

แม้ว่าการทำสมาธิหรือการทำให้จิตใจสงบอาจฟังดูง่าย แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่เลย เพราะจิตใจของเรามักจะล่องลอยไปตามธรรมชาติ ซึ่งนับว่าเป็นสิ่งที่ดี เพราะการปล่อยใจให้ล่องลอยไปมักจะเป็นประตูสู่การมองเห็นอนาคต แต่ก็ต่อเมื่อคุณรู้วิธีสังเกตและสังเกตวิสัยทัศน์นั้นเท่านั้น การทำสมาธิจึงเข้ามาช่วยได้ การทำสมาธิจะช่วยให้คุณแยกตัวจากความคิดโดยไม่ตัดสิน คุณจึงสามารถสังเกตเห็นแนวทางและความรู้สึกที่สามารถมองเห็นอนาคตได้

การทำสมาธิไม่เพียงแต่ช่วยกระตุ้นส่วนสร้างสรรค์ของสมองเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มสมาธิและความสามารถในการแก้ปัญหาได้ด้วย นักเรียนที่ทำสมาธิเป็นประจำมีแนวโน้มที่จะสำเร็จการศึกษามากกว่า

การศึกษาวิจัยอื่นๆ แสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิสามารถเปลี่ยนวิธีการทำงานของจิตใจและช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดได้อย่างสงบมากขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลเพิ่มเติมว่าทำไมการทำสมาธิจึงดีต่อการฝึกการล่วงรู้อนาคต เนื่องจากความเครียดและสมาธิที่ไม่ดีเป็นอุปสรรคต่อการล่วงรู้อนาคต

หากคุณไม่สามารถทำสมาธิได้เพราะจิตใจของคุณยุ่งอยู่ตลอดเวลา คุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่คิดแบบนี้ หลายคนประสบปัญหาในการทำสมาธิ ฉันเองก็ประสบปัญหาเช่นกัน เหตุผลที่ฉันประสบปัญหานี้ก็คือ ฉันมักจะจดจ่อกับเป้าหมายสุดท้ายในการทำให้จิตใจปลอดโปร่งหรือสงบมากเกินไป และไม่ค่อยสนใจประสบการณ์นั้น ๆ เอง

ฉันต้องเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าการทำสมาธิไม่ได้หมายถึงการไม่มีความคิด เพราะความคิดไม่เคยหยุดไหล แต่หมายถึงการตระหนักรู้ถึงความคิดเหล่านั้นแต่ไม่ระบุหรือโต้ตอบกับมัน ไม่ใช่การเหม่อลอยจากความคิดของคุณ หรือควบคุมมัน หรือหยุดกระแสความคิดที่ไหลไม่สิ้นสุดในจิตใจของคุณ แต่คือการสังเกตมัน ดูมันไหลผ่านไปโดยไม่มีปฏิสัมพันธ์ ความคาดหวัง หรือการตัดสิน ลองเปรียบเทียบกับการนั่งข้างลำธารและเพียงเฝ้าดูการไหลของน้ำที่ไหลผ่าน

ไม่มีทางที่ถูกต้องในการทำสมาธิ

ขอแนะนำให้คุณทำสมาธิทุกวัน การทำสมาธิเป็นส่วนสำคัญในแผนปฏิบัติการเพื่อเพิ่มความสามารถในการมองเห็นอนาคต แต่ไม่ต้องตกใจหากรู้สึกว่าการทำสมาธิเป็นเพียงอีกสิ่งที่ต้องทำ เพราะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น

คุณจะพบเทคนิคการทำสมาธิมากมายจนน่าสับสน ซึ่งเทคนิคเหล่านี้ทำให้ฟังดูซับซ้อนและใช้เวลานานกว่าความเป็นจริง คุณสามารถลองทำดูได้หากคุณต้องการ แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองฝืนหรือฝืนใจทำเพื่อผลลัพธ์ โปรดหยุดทำเสีย เพราะไม่มีวิธีการทำสมาธิที่ถูกต้องจริงๆ

หากคุณเพิ่งเริ่มฝึกสมาธิ ให้คิดว่านี่คือเวลาชาร์จพลังให้กับตัวเอง คุณเสียบโทรศัพท์ทุกวันเพื่อชาร์จพลัง ดังนั้นควรทำแบบเดียวกันนี้กับตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องจัดสรรเวลาเป็นจำนวนมาก ไปปฏิบัติธรรม หรือเรียนรู้เทคนิคที่ซับซ้อน คุณสามารถฝึกสมาธิได้อย่างมีประสิทธิภาพในเวลาไม่ถึงสองนาที ลองทำตอนนี้เลย

การทำสมาธิประจำวันของคุณ

เพียงตั้งเวลาไว้ 2 นาที จากนั้นหาที่ปลอดภัยและเงียบสงบที่คุณสามารถนั่งได้อย่างสบาย จากนั้นหลับตาเบาๆ และสังเกตความคิดและความรู้สึกของคุณโดยไม่ตัดสินหรือโต้ตอบ

ความคิดของคุณจะไม่หยุดลงในช่วง 2 นาทีนั้น แต่บทสนทนาภายในของคุณกับความคิดเหล่านั้นจะหยุดลง เพราะคุณเลือกที่จะสังเกตความคิดเหล่านั้นแต่ไม่ตอบสนองหรือคาดหวังสิ่งใดจากมัน เฝ้าดูความคิดเหล่านั้นและพลังงานที่มันสร้างขึ้นภายในตัวคุณที่ผ่านไป

เมื่อครบสองนาทีแล้ว ให้แสดงความยินดีกับตัวเอง คุณได้พักจากความคิดที่ครอบงำจิตใจมาระยะหนึ่งแล้ว และเตือนตัวเองว่าคุณไม่ใช่ความคิดของคุณ ความคิดไม่ได้กำหนดหรือควบคุมคุณ ความคิดของคุณแยกจากตัวตนของคุณ คุณเป็นคนตัดสินใจว่าจะคิดเรื่องใดหรือไม่คิดเรื่องใด คุณเป็นคนเลือกเองว่าอยากคิดเรื่องอะไร

คุณสามารถขยายเวลาการทำสมาธิของคุณเป็นห้านาที สิบนาที หรือยี่สิบนาทีก็ได้ แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่จำเป็น

คุณสามารถลองทำสมาธิหายใจเป็นเวลา 2 นาที โดยแทนที่จะสังเกตความคิดของคุณ คุณเพียงแค่มุ่งความสนใจไปที่การไหลเวียนและความรู้สึกของลมหายใจของคุณ เป็นที่ทราบกันดีว่าการหายใจเข้าลึกๆ จากท้องมากกว่าหน้าอกนั้นดีที่สุดสำหรับความสมบูรณ์ของร่างกายโดยรวม ดังนั้น การสละเวลา 2 นาทีเพื่อพยายามหายใจเข้าลึกๆ จะช่วยให้คุณสงบลงได้ทันที

ขณะที่คุณหายใจออกจากท้องและทางปากอย่างช้าๆ ให้จินตนาการว่าคุณกำลังระบายความตึงเครียดออกไป ปล่อยปอดให้โล่งจนหมด และเมื่อปอดว่าง ให้หยุดสักครู่ก่อนจะหายใจเข้า จากนั้น ขณะที่คุณหายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก ให้จินตนาการว่าคุณกำลังหายใจอย่างสงบ จดจ่อความคิดของคุณไปที่ความรู้สึกต่างๆ ของการหายใจเข้าและหายใจออกของคุณ หากจิตใจของคุณล่องลอย (และเป็นเช่นนั้นจริงๆ เพราะนั่นคือสิ่งที่จิตใจของเราถูกตั้งโปรแกรมให้ทำ) เพียงแค่ดึงความสนใจของคุณกลับมาที่การไหลของลมหายใจของคุณ

นอกจากนี้ คุณยังสามารถเลือกสวดมนต์ที่ช่วยให้สงบสติอารมณ์ได้ โดยทั่วไปจะเป็นคำๆ เดียว เช่น สันติภาพ ความรัก หรืออนาคต แล้วท่องออกมาดังๆ ซ้ำๆ เป็นเวลา 2 นาที จดจ่อกับความรู้สึกเมื่อพูดคำๆ นั้นและพลังงานของคำนั้น เมื่อจิตใจของคุณล่องลอย ให้ค่อยๆ ดึงกลับมาที่คำที่คุณจดจ่อ

ในระหว่างเวลาทำสมาธิ คุณยังสามารถใช้เสียงบรรยากาศ ดนตรีบรรเลงเบาๆ หรือน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยให้สงบซึ่งรู้จักกันดีว่าช่วยกระตุ้นการจำความฝันได้ เช่น ลาเวนเดอร์และกำยาน ลองหาส่วนผสมที่ช่วยให้สงบที่เหมาะกับคุณที่สุด

ลิขสิทธิ์ 2025 สงวนลิขสิทธิ์.

ที่มาบทความ:

หนังสือ: ฝันถึงอนาคตของคุณ

ฝันถึงอนาคตของคุณ: ปลดล็อกความลับของการมองการณ์ไกลของจิตใจของคุณ
โดย เทเรซา เฉิง.

หนังสือเล่มนี้จะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการควบคุมความสามารถการรู้ล่วงหน้าในขณะที่คุณนอนหลับ ซึ่งจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้ได้ Theresa Cheung นักถอดรหัสความฝันชั้นนำได้เสนอวิธีการเพิ่มความสามารถในการรู้ล่วงหน้าแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดาย

มีแบบฝึกหัดมากมายและไดเร็กทอรีสัญลักษณ์โดยละเอียดที่แบ่งออกเป็น 20 ธีม ฝันถึงอนาคตของคุณ พจนานุกรมความฝันนี้ครอบคลุมไปถึงการฝึกฝนการย้อนเวลา เกมฝึกความจำ การทำนาย การมีแรงบันดาลใจ และอื่นๆ อีกมากมาย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่.  นอกจากนี้ยังมีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle, Audiobook และ Audio CD
ยังมีจำหน่ายที่ ร้านหนังสือ.org.

เกี่ยวกับผู้เขียน