ในบทความนี้:
- จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคู่ของคุณได้รับความสนใจจากคนอื่น?
- ทำไมการเกี้ยวพาราสีที่ไม่พึงประสงค์จึงส่งผลกระทบต่อความรู้สึกและความสัมพันธ์ของคุณ?
- การเห็นคนอื่นจีบคู่ของคุณทำให้ความปรารถนาของคุณที่มีต่อพวกเขาลดลงหรือเปล่า?
- คู่รักจะจัดการกับความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ของตนเองได้อย่างไร?
- ผู้ชายและผู้หญิงได้รับผลกระทบจากการสนใจที่ไม่พึงประสงค์ต่างกันหรือไม่?
ความสนใจที่ไม่ต้องการส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคู่รักอย่างไร
โดย Alex Jordan, InnerSelf.com
เมื่อมีคนแสดงความสนใจในตัวคู่ของคุณ อาจทำให้เกิดอารมณ์ที่รุนแรงขึ้นได้ การศึกษาล่าสุดที่ศึกษาว่าการที่คนๆ หนึ่งได้รับความสนใจจากคนอื่นส่งผลต่อความปรารถนาที่คนเรามีต่อคู่ของตนและความพยายามที่คนเหล่านั้นทุ่มเทเพื่อให้ความสัมพันธ์มั่นคง ผลการศึกษานี้ค่อนข้างน่าตื่นเต้นและเผยให้เห็นว่ามนุษย์ดำเนินความสัมพันธ์กันอย่างไร
วัตถุประสงค์ของการศึกษา
การศึกษาซึ่งดำเนินการโดยทีมนักวิจัยที่นำโดย Gurit E. Birnbaum มุ่งหวังที่จะสำรวจว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อบุคคลเห็นคู่รักของตนถูกจีบ นักวิจัยต้องการทำความเข้าใจว่าความสนใจที่ไม่ต้องการนี้ส่งผลต่อความรู้สึกที่ผู้คนมีต่อคู่รักของตนและความพยายามในการสร้างความสัมพันธ์หรือไม่ พวกเขาทำการทดลองสามครั้งเพื่อดูว่าผลลัพธ์สอดคล้องกันในสถานการณ์ต่างๆ หรือไม่
ในการทดลองครั้งแรก ผู้เข้าร่วมจินตนาการถึงสถานการณ์ที่คนอื่นแสดงความสนใจในตัวคู่ครองของตน หลังจากได้เห็นสถานการณ์ดังกล่าวแล้ว ผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้บรรยายความคิดและความรู้สึกที่ตนมีต่อคู่ครองของตน นักวิจัยยังใช้เทคนิคเสมือนจริงและการเรียกคืนข้อมูลในการทดลองอื่นๆ เพื่อทำให้สถานการณ์ต่างๆ สมจริงมากขึ้น ผู้เข้าร่วมแต่ละคนมีความสัมพันธ์แบบคู่ครองเดียวซึ่งกินเวลานานอย่างน้อยสี่เดือน
ผลการค้นพบที่สำคัญ
นักวิจัยค้นพบว่าเมื่อผู้คนเห็นว่าคู่ครองของตนได้รับความสนใจจากคนอื่น พวกเขามักจะรู้สึกปรารถนาในตัวคู่ครองน้อยลง ความปรารถนาที่ลดลงนี้ส่งผลให้พยายามรักษาความสัมพันธ์ให้คงอยู่น้อยลง ปฏิกิริยานี้อาจดูขัดกับสามัญสำนึก เนื่องจากในหลายสถานการณ์ การเห็นคนอื่นเห็นคุณค่าของสิ่งหนึ่งสิ่งใดอาจเพิ่มคุณค่าให้กับสิ่งนั้นในสายตาของเราได้ อย่างไรก็ตาม ในบริบทของความสัมพันธ์ที่มั่นคงแล้ว ความเป็นจริงกลับตรงกันข้าม
ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าเมื่อผู้คนเห็นคู่ครองของตนได้รับความสนใจที่ไม่ต้องการ พวกเขาอาจรู้สึกถูกคุกคาม ความรู้สึกนี้สามารถกระตุ้นสิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่า "การเว้นระยะห่างเพื่อป้องกันตัวเอง" พูดง่ายๆ ก็คือ ผู้คนเริ่มถอยห่างทางอารมณ์เพื่อปกป้องตัวเองจากความกลัวที่จะสูญเสียคู่ครอง เป็นการตอบสนองเพื่อป้องกันตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงในการได้รับบาดเจ็บ
ความใส่ใจไม่ได้เท่าเทียมกันเสมอไป
แม้ว่าการศึกษาในอดีตจะแสดงให้เห็นว่าผู้คนมักพบว่าคนอื่นน่าดึงดูดใจมากกว่าเมื่อคนอื่นปรารถนา แต่ดูเหมือนว่าผลกระทบนี้จะเกิดในความสัมพันธ์ที่มั่นคง เมื่อมองหาคู่ครอง ความสนใจจากผู้อื่นอาจบ่งบอกว่าบุคคลนั้นมีคุณสมบัติที่ดีและน่าปรารถนา อย่างไรก็ตาม เมื่อใครสักคนมีความสัมพันธ์อยู่แล้ว การเห็นคู่ครองได้รับความสนใจจากผู้อื่นจะรู้สึกเหมือนเป็นภัยคุกคามมากขึ้น ซึ่งจะทำให้เกิดความกลัวที่จะสูญเสียบุคคลนี้ไปจากคนอื่น ซึ่งอาจลดความรู้สึกใกล้ชิดและปรารถนาลงได้
ผลการศึกษาครั้งนี้มีสิ่งที่น่าสนใจอย่างหนึ่ง คือ ทั้งผู้ชายและผู้หญิงมีปฏิกิริยาคล้ายกันเมื่อเห็นคู่รักของตนถูกจีบ ซึ่งสิ่งนี้ท้าทายความเชื่อทั่วไปที่ว่าผู้ชายและผู้หญิงมีความหึงหวงต่างกัน ดูเหมือนว่าทั้งสองเพศจะตื่นตัวต่อสัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของตนอาจตกอยู่ในความเสี่ยงเท่าๆ กัน และทั้งคู่ตอบสนองด้วยการถอยห่างทางอารมณ์
ผลกระทบต่อความสัมพันธ์
การศึกษาครั้งนี้เผยให้เห็นว่าเหตุใดการจัดการกับความรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์จึงมีความสำคัญมาก สมมติว่าผู้คนรู้สึกถูกคุกคามหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับความมุ่งมั่นของคู่ครอง ในกรณีนั้น พวกเขาอาจแยกตัวออกไปโดยไม่รู้ตัวเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้ความสนิทสนมลดลงและความสัมพันธ์ก็อ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป
เมื่อทราบเช่นนี้ คู่รักต้องสื่อสารกันอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ การสร้างรากฐานที่มั่นคงของความไว้วางใจและความมั่นใจจะช่วยให้คู่รักรู้สึกปลอดภัยและลดผลกระทบของความสนใจจากภายนอกที่มีต่อความสัมพันธ์ของพวกเขา
คู่รักสามารถทำอะไรได้บ้าง?
สมมติว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจเพราะมีคนสนใจคู่ของคุณ ในกรณีนั้น จำเป็นต้องจัดการกับความรู้สึกนั้นโดยตรง ต่อไปนี้คือสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจช่วยได้:
- เปิดการสื่อสาร:
แจ้งให้คู่ของคุณทราบว่าคุณรู้สึกอย่างไรอย่างใจเย็นและไม่เผชิญหน้า หลีกเลี่ยงการกล่าวหาและเน้นที่การแสดงอารมณ์ของคุณอย่างตรงไปตรงมาแทน
-
ความมั่นใจ: คู่รักทั้งสองควรพยายามทำให้อีกฝ่ายมั่นใจถึงความมุ่งมั่นของตน การแสดงออกถึงความรักและคำพูดให้กำลังใจเล็กๆ น้อยๆ สามารถสร้างความรู้สึกมีคุณค่าและมั่นคงให้แก่กันและกันได้เป็นอย่างดี
-
กำหนดขอบเขต: พูดคุยกับคู่ของคุณว่าการได้รับความสนใจจากผู้อื่นแบบไหนที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ และตกลงกันว่าจะจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้ร่วมกันอย่างไร การรู้ว่าคุณและคู่ของคุณมีความคิดเห็นตรงกันจะช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
ผลการศึกษาครั้งนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนรับรู้เกี่ยวกับคู่ครองของตนและสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลภายนอกแสดงความสนใจ ผลการศึกษานี้เตือนเราว่าความสัมพันธ์นั้นละเอียดอ่อนและต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างต่อเนื่อง การเข้าใจผลกระทบของความสนใจจากภายนอกต่อความสัมพันธ์สามารถช่วยให้คู่รักสามารถผ่านพ้นสถานการณ์ที่ยุ่งยากเหล่านี้ด้วยความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจ
ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องรักษาการสื่อสารที่เปิดกว้างและเสริมสร้างความไว้วางใจและความรักที่นำพาทั้งคู่มาพบกัน การศึกษานี้เน้นย้ำว่าแม้ความสนใจจากภายนอกอาจสร้างความประทับใจให้กับบางคน แต่ก็อาจเป็นความท้าทายต่อความมั่นคงของความสัมพันธ์ที่มั่นคงได้เช่นกัน การตระหนักถึงพลวัตนี้สามารถช่วยให้คู่รักเติบโตแข็งแกร่งขึ้นและเชื่อมโยงกันมากขึ้น
การรับรู้และแก้ไขตัวกระตุ้นทางอารมณ์เหล่านี้ทำให้คู่รักสามารถร่วมมือกันเพื่อให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของตนยังคงยืดหยุ่นและสมหวังได้ แม้จะเผชิญกับสิ่งรบกวนจากภายนอกก็ตาม
สรุปบทความ:
การเห็นคู่ของคุณได้รับความสนใจจากผู้อื่นอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นคงและนำไปสู่การห่างเหิน บทความนี้จะเจาะลึกว่าการเกี้ยวพาราสีคู่ของคุณที่ไม่พึงประสงค์จะลดความต้องการและการลงทุนกับความสัมพันธ์ได้อย่างไร และให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการจัดการกับความท้าทายเหล่านี้ในความสัมพันธ์ที่มั่นคง
หนังสือเกี่ยวกับคู่รักจากรายการขายดีที่สุดของ Amazon
"หลักการ XNUMX ประการในการแต่งงาน: แนวทางปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระดับแนวหน้าของประเทศ"
โดย John Gottman และ Nan Silver
หนังสือขายดีเล่มนี้นำเสนอคำแนะนำที่ใช้ได้จริงและกลยุทธ์ในการสร้างและรักษาชีวิตสมรสให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี จากการวิจัยหลายทศวรรษ ผู้เขียนได้สรุปหลักการสำคัญ XNUMX ประการสำหรับการสร้างหุ้นส่วนที่ประสบความสำเร็จ รวมถึงการปรับปรุงการสื่อสาร การจัดการความขัดแย้ง และการส่งเสริมความใกล้ชิด
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"กอดฉันให้แน่น: เจ็ดบทสนทนาเพื่อความรักชั่วชีวิต"
โดย ซู จอห์นสัน
หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อปรับปรุงการสื่อสารและเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก โดยอาศัยหลักการของทฤษฎีความผูกพัน ผู้เขียนเสนอคำแนะนำและแบบฝึกหัดที่ใช้ได้จริงสำหรับคู่รักที่ต้องการกระชับสายสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่สมหวังยิ่งขึ้น
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"รักกล้า"
โดย อเล็กซ์ เคนดริก และ สตีเฟน เคนดริก
หนังสือยอดนิยมเล่มนี้เสนอความท้าทาย 40 วันเพื่อช่วยให้คู่รักกระชับความสัมพันธ์และใกล้ชิดกันมากขึ้น แต่ละวันจะนำเสนอ "ความกล้า" ใหม่ๆ เช่น การแสดงความขอบคุณหรือฝึกการให้อภัย ซึ่งออกแบบมาเพื่อเชื่อมสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นระหว่างคู่รัก
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"ผู้ชายมาจากดาวอังคาร ผู้หญิงมาจากดาวศุกร์: คู่มือคลาสสิกเพื่อทำความเข้าใจกับเพศตรงข้าม"
โดย จอห์น เกรย์
หนังสือคลาสสิกเล่มนี้นำเสนอมุมมองที่ตลกขบขันและลึกซึ้งเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างชายและหญิงในความสัมพันธ์ ผู้เขียนเสนอคำแนะนำเชิงปฏิบัติเพื่อเชื่อมช่องว่างและปรับปรุงการสื่อสารระหว่างคู่ค้า
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"การรักษาความสัมพันธ์: คู่มือ 5 ขั้นตอนในการเสริมสร้างชีวิตสมรส ครอบครัว และมิตรภาพของคุณ"
โดย จอห์น ก็อตแมน
หนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการวิจัยเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ทุกประเภท รวมถึงความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ผู้เขียนสรุปขั้นตอนสำคัญ XNUMX ขั้นตอนในการสร้างสายสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและเติมเต็มยิ่งขึ้นกับผู้อื่น โดยใช้ประสบการณ์ที่กว้างขวางของเขาในฐานะนักบำบัดและนักวิจัยคู่รัก
