ความไว้วางใจในผู้อื่นและในสถาบันสาธารณะเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่บ่งชี้ถึงความสุข กลุ่มรูปภาพสากลผ่าน Getty Images

Bมนุษย์เป็น สัตว์สังคมนั่นหมายความว่า คุณภาพชีวิตของมนุษย์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับคุณภาพของสังคมของพวกเขาแทบจะโดยปริยาย

ความไว้วางใจเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่ช่วยหล่อหลอมสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากบุคคลรู้สึกไว้วางใจผู้อื่นในระดับพื้นฐาน นอกเหนือจากเพื่อนสนิทและครอบครัว พวกเขาก็จะมีความสุขมากขึ้น

ผู้คนจะมีชีวิตที่ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และพึงพอใจมากขึ้น เมื่อผู้คนในชุมชนมีความไว้วางใจกันในระดับสูง

ฟินแลนด์เป็นประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกติดต่อกันเป็นปีที่ 5 ตามรายงานประจำปีล่าสุดของสหประชาชาติ รายงานความสุขโลกรายงานดังกล่าวเผยแพร่ในเดือนเมษายน 2022 โดยใช้ข้อมูลจากการสำรวจความคิดเห็นระดับโลกของ Gallup และวัดความรู้สึกของผู้คนเกี่ยวกับชีวิตของตนเอง ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ฟินแลนด์มีระดับความไว้วางใจระหว่างบุคคลสูงที่สุดแห่งหนึ่งของโลก

“งานวิจัยชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างความไว้วางใจกับการเติบโตทางเศรษฐกิจ ประชาธิปไตย ความอดทน การกุศล ชุมชน สุขภาพ และความสุข” เลน เคนเวิร์ธนักรัฐศาสตร์และนักสังคมวิทยาเขียนไว้ว่า

ในฐานะที่เป็น นักวิชาการแห่งความสุขฉันได้เขียนบทความมากมายเกี่ยวกับธรรมชาติและสาเหตุของความสุข งานของฉันและ งานวิจัยโดยผู้อื่นซึ่งเป็นการยืนยันแนวคิดทั่วไปที่ว่า ระดับความไว้วางใจที่มากขึ้นระหว่างผู้คนจะนำไปสู่ความสุขที่มากขึ้น

มีเหตุผลเฉพาะบางประการที่ทำให้ความไว้วางใจและความสุขมีความเชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้ง

ฟินแลนด์ได้รับการจัดอันดับให้เป็นประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกอย่างต่อเนื่องในรายงานความสุขโลก (World Happiness Report) 

ความไว้วางใจส่งเสริมความสุขได้อย่างไร

เหตุผลแรกคือ คุณภาพชีวิตของผู้คนจะดีขึ้นเมื่อพวกเขาสามารถคาดหวังถึงเจตนาดีของผู้อื่นในชีวิตประจำวันได้อย่างสมเหตุสมผล ความไว้วางใจโดยทั่วไปเช่นนี้อาจส่งเสริมด้านอื่นๆ ด้วยเช่นกัน ความไว้วางใจประเภทที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเช่น ความไว้วางใจในรัฐบาล

ในฟินแลนด์ ความไว้วางใจในผู้อื่นและในสถาบันของรัฐนั้นสูงมากเป็นพิเศษ ในปี 2019 ชาวฟินแลนด์ รายงานระดับสูง ความไว้วางใจในตำรวจ รัฐบาล และซึ่งกันและกัน

มีเพียง 2.8% ของผู้คนเท่านั้นที่รายงานว่าอาชญากรรมเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างมาก ซึ่งแสดงให้เห็นถึงการขาดความใส่ใจในการไว้วางใจผู้อื่น

จากผลการวิเคราะห์นี้ เดนมาร์ก ไอซ์แลนด์ สวิตเซอร์แลนด์ และเนเธอร์แลนด์ ตามมาเป็นอันดับสองรองจากฟินแลนด์ในฐานะประเทศที่มีความสุขที่สุดในปี 2021 เช่นเดียวกับฟินแลนด์ ประเทศเหล่านี้มีระดับความไว้วางใจและความสุขที่สูงมากเช่นกัน

ในสภาพแวดล้อมที่มีความไว้วางใจสูง ผู้คนดำเนินชีวิตด้วยความมั่นใจว่าคนรอบข้างโดยทั่วไปแล้วซื่อสัตย์และมีน้ำใจ เช่นนี้ ของความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ที่แน่นแฟ้น ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยส่งเสริมความสุข

ในทางตรงกันข้าม ในสภาพแวดล้อมที่มีความไว้วางใจต่ำ ผู้คนจะเกิดความหวาดระแวง พวกเขารู้สึกว่าต้องระมัดระวังอยู่เสมอ เผื่อว่าจะมีคนอื่นพยายามหลอกลวง เอาเปรียบ หรือฉวยโอกาสจากพวกเขา

อัฟกานิสถานได้รับการจัดอันดับให้เป็นประเทศที่มีความสุขน้อยที่สุดในรายงานความสุขโลกประจำปี 2022

ในปี 2019 สองปีก่อนที่กลุ่มตาลีบันจะยึดครองประเทศ ชาวอัฟกานิสถานรายงานว่ารู้สึกไม่พึงพอใจกับบริการสาธารณะ เช่น คุณภาพน้ำ ถนน การดูแลสุขภาพ และการศึกษา ผู้ตอบแบบสอบถามส่วนใหญ่ในอัฟกานิสถานยังกล่าวอีกว่า... จากผลสำรวจความคิดเห็นระดับโลกของ Gallup ในปี 2019 การทุจริตในภาครัฐและภาคธุรกิจเป็นปัญหาที่แพร่หลาย

ไม่จำเป็นต้องใช้ความเข้าใจลึกซึ้งอะไรมากมายก็เข้าใจได้ว่าทำไมสังคมที่มีความไว้วางใจสูงจึงมักมีความสุขมากกว่าสังคมที่มีความไว้วางใจต่ำ ผู้คนพบว่าการสร้างหรือเสริมสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นนั้นง่ายกว่าเมื่อพวกเขามีความไว้วางใจกับทุกคน ตั้งแต่คนรู้จักไปจนถึงคู่สมรส

พลังทางอารมณ์

ความไว้วางใจยังส่งเสริมความสุขในรูปแบบที่ละเอียดอ่อนกว่านั้นอีกด้วย

ทุกคนมีจำนวนจำกัด พลังงานทางอารมณ์ยิ่งสังคมมีความไว้วางใจกันมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งต้องใช้ทรัพยากรทางอารมณ์น้อยลงในการปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่น ยิ่งคนเราไม่ต้องกังวลเรื่องการถูกล้วงกระเป๋ามากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีพลังงานทางอารมณ์เหลือเฟือที่จะใช้ในการดูแลความสัมพันธ์กับครอบครัว เพื่อน เพื่อนร่วมงาน และเพื่อนบ้านมากขึ้นเท่านั้น

การวิจัยได้แสดงให้เห็น การลงทุนในชุมชนและความสัมพันธ์ประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะให้ผลตอบแทนในรูปแบบของการมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

ความเท่าเทียมกันเป็นเรื่องสำคัญ

สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือการพิจารณาว่าความสุขกระจายตัวอย่างไรในหมู่บุคคลต่างๆ ทั่วสังคม ซึ่งเรียกว่าความเท่าเทียมกันของความสุข

หลักฐานชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนว่า ระดับความเหลื่อมล้ำของความสุขที่ลดลงภายในสังคม ส่งผลให้ระดับความพึงพอใจในชีวิตโดยเฉลี่ยสูงขึ้น ยิ่งการกระจายความสุขในสังคมมีความเท่าเทียมกันมากเท่าไร ผู้คนก็ยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น

ดังนั้น หากความไว้วางใจที่มากขึ้นก่อให้เกิดความสุขที่เท่าเทียมกันมากขึ้น และความสุขที่เท่าเทียมกันมากขึ้นหมายถึงระดับความสุขที่สูงขึ้น ความไว้วางใจจึงควรส่งเสริมความสุขที่มากขึ้นอีกครั้ง

มีหลายปัจจัยที่อยู่เบื้องหลังความสัมพันธ์นี้ ปัจจัยที่เห็นได้ชัดที่สุดอาจเป็นเรื่องที่ว่าโดยทั่วไปแล้วผู้คนมักห่วงใยความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อื่น

ความพยายามในการลดความเหลื่อมล้ำของความสุขคือ น่าจะทำให้ทุกคนมีความสุขมากขึ้น.

พลวัตนี้ก่อให้เกิดวัฏจักร – ยิ่งเราคำนึงถึงความสุขของผู้อื่นมากเท่าไร เราก็จะยิ่งเห็นคุณค่าของชีวิตมากขึ้นเท่านั้น

เกี่ยวกับผู้เขียน

เบนจามิน แรดคลิฟฟ์, ศาสตราจารย์รัฐศาสตร์, มหาวิทยาลัย Notre Dame

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ข้อตกลงสี่ฉบับ: คู่มือปฏิบัติเพื่อเสรีภาพส่วนบุคคล (หนังสือภูมิปัญญาของ Toltec)

โดย Don Miguel Ruiz

หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่อิสรภาพและความสุขส่วนบุคคล โดยใช้ภูมิปัญญาและหลักการทางจิตวิญญาณของ Toltec โบราณ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

วิญญาณที่ไม่ถูกผูกมัด: การเดินทางที่เหนือกว่าตัวเอง

โดย Michael A. Singer

หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่การเติบโตทางจิตวิญญาณและความสุข โดยใช้การฝึกสติและข้อมูลเชิงลึกจากประเพณีทางจิตวิญญาณตะวันออกและตะวันตก

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์แบบ: ปล่อยวางคนที่คุณคิดว่าคุณควรจะเป็นและยอมรับว่าคุณเป็นใคร

โดย เบรเน่ บราวน์

หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่การยอมรับตนเองและความสุข โดยใช้ประสบการณ์ส่วนตัว การวิจัย และข้อคิดจากจิตวิทยาสังคมและจิตวิญญาณ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ศิลปะที่ละเอียดอ่อนของการไม่ให้ F * ck: แนวทางที่ต่อต้านการมีชีวิตที่ดี

โดย มาร์ค แมนสัน

หนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการที่สดชื่นและตลกขบขันเพื่อความสุข โดยเน้นถึงความสำคัญของการยอมรับและน้อมรับความท้าทายและความไม่แน่นอนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ข้อได้เปรียบของความสุข: สมองเชิงบวกเติมพลังความสำเร็จในการทำงานและชีวิตได้อย่างไร

โดย Shawn Achor

หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่ความสุขและความสำเร็จ โดยใช้งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์และกลยุทธ์เชิงปฏิบัติเพื่อปลูกฝังความคิดและพฤติกรรมเชิงบวก

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ