ภาพโดย Hạnh Hoàng

ในบทความนี้:

• ความชราภาพช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองได้อย่างน่าอัศจรรย์
• ขั้นตอนช่วยจัดระเบียบสิ่งของเพื่อให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตอย่างสงบสุข
• คุณจะจัดบ้านใหม่เพื่อบำรุงจิตวิญญาณของคุณได้อย่างไร?
• เหตุใดการระบายพลังงานจึงมีความสำคัญเท่ากับการกำจัดสิ่งของที่ไม่จำเป็น?
• ความคิดสร้างสรรค์สามารถคืนชีวิตชีวาให้กับสิ่งของเก่าได้อย่างไร

การแก่ชราอย่างมหัศจรรย์: การเติบโตไปสู่ความรู้สึกที่แข็งแกร่งในตนเอง

โดย Cait Johnson

พวกคุณทุกคนสมควรได้รับบ้านที่ซึ่งคุณสามารถรู้สึกเป็นตัวของตัวเองได้อย่างมีความสุขอย่างแท้จริง สถานที่ที่คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างแท้จริง รังไหมที่ถักทอเวทมนตร์ของคุณรอบตัวคุณราวกับเสื้อคลุมที่อบอุ่นหรือสร้างแรงบันดาลใจ รังที่หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณ

หนึ่งในสิ่งที่ดีเยี่ยมเกี่ยวกับการสูงวัยคือ คุณมีโอกาสที่จะสร้างรังที่เหมาะสมที่สุด สภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับร่างกายและจิตใจที่เปลี่ยนแปลงไปของคุณ เช่นเดียวกับที่คุณต้องการสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมกับคุณอย่างแท้จริง คุณสามารถคิดว่าบ้านของคุณเป็นเหมือนเสื้อคลุมอีกแบบหนึ่ง ที่ปกป้องและแสดงออกถึงตัวตนที่แท้จริงของคุณ

ผู้หญิงสูงวัยหลายคนอาศัยอยู่คนเดียว ลูกๆ หากมี ก็เติบโตและแยกย้ายกันไปแล้ว ซึ่งหมายความว่าคุณมีพื้นที่ว่างมากขึ้น สำหรับบางคน คู่สมรสอาจหย่าร้างหรือเสียชีวิตไปแล้ว และถึงแม้จะมีเรื่องให้เศร้าโศกเสียใจมากมาย แต่ก็หมายความว่าคุณสามารถสร้างพื้นที่ที่เป็นของคุณเองได้ โดยปราศจากการแทรกแซง การวิพากษ์วิจารณ์ หรือการเปลี่ยนแปลงใดๆ จากผู้อื่น

และถึงแม้ว่าคุณจะยังคงอาศัยอยู่กับคนที่คุณรักคนอื่นๆ คุณก็กำลังเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความมั่นใจในตัวเองสูง และตอนนี้มันต้องการการแสดงออก ดังนั้นถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องยอมรับบทบาทของคุณในฐานะราชินีผู้เฒ่าแห่งอาณาจักรของคุณอย่างเต็มที่

ขั้นตอนสำคัญ: การเคลียร์

เมื่อคุณอนุญาตให้ตัวเองได้แสดงความงามและความเป็นธรรมชาติที่แท้จริงออกมาในบ้านของคุณ นั่นคืออิสรภาพอย่างแท้จริง! แต่ถึงแม้ว่าส่วนหนึ่งของคุณอาจพร้อมที่จะคว้ากระป๋องสีแดงสดมาสาดใส่ผนังที่ใกล้ที่สุด หรือซื้อผ้าปูที่นอนกำมะหยี่ปักลายที่คุณอยากได้มานานหลายเดือน หรือแม้กระทั่ง—โอ้โห!—ย้ายไปอยู่บ้านใหม่ทั้งหลัง ก่อนอื่นคุณต้องทำขั้นตอนสำคัญอย่างหนึ่ง นั่นคือ การเคลียร์พื้นที่ที่คุณมีอยู่

หากคุณต้องการมีอายุอย่างมีเสน่ห์ คุณต้องสามารถปล่อยวางสิ่งต่างๆ—รวมถึงความสัมพันธ์และพลังงาน—ที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป นี่ไม่ใช่แค่เทคนิคการจัดระเบียบข้าวของอันโด่งดังของมารี คอนโดะเท่านั้น คุณต้องแน่ใจว่าทุกสิ่งในพื้นที่ของคุณไม่เพียงแต่เติมเต็มความสุขให้คุณเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมการเชื่อมต่อของคุณกับจิตวิญญาณและแสดงออกถึงตัวตนที่เป็นเอกลักษณ์ มีชีวิตชีวา และมีเสน่ห์ที่คุณรู้ว่าตัวเองเป็น

ความกลัวการขาดแคลนมักเป็นต้นเหตุของความรกและการสะสมสิ่งของ การปล่อยวางจึงกลายเป็นการปลดปล่อย การที่จะรับรู้ว่าสิ่งใดที่คุณเติบโตเกินกว่านั้นแล้ว สิ่งใดที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณอีกต่อไป ต้องอาศัยปัญญาและความรู้ในตนเองอย่างแท้จริง และการกำจัดสิ่งของที่ไม่จำเป็นออกไปนั้นเป็นอิสระอย่างเหลือเชื่อ มันช่วยให้คุณขยายตัว หายใจได้ลึกขึ้น และเปิดทางให้พรใหม่ๆ เข้ามาในชีวิตของคุณ

ปัญหาคือ พวกเราส่วนใหญ่หยุดสังเกตบ้านของตัวเองไปแล้ว กี่ครั้งแล้วที่คุณมองหาสิ่งของบางอย่าง—ตะกร้า ชาม หรืออะไรก็ตาม—แล้วรู้สึกหงุดหงิดอย่างมากเพราะหาไม่เจอ จนกระทั่งเจอเข้าในอีกหลายวัน (หรือหลายสัปดาห์...) ต่อมา ซ่อนอยู่ตรงหน้าเพราะคุณชินกับมันจนไม่ทันสังเกตอีกต่อไป?

ลองมองไปรอบๆ บ้านของคุณด้วยสายตาที่สดใหม่ เพื่อที่คุณจะได้เห็นจุดบกพร่อง จุดที่ความเคยชิน ไม่ใช่ความชอบส่วนตัว กำหนดให้สิ่งต่างๆ เป็นอย่างที่เป็นอยู่ นี่คือแบบฝึกหัดเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยคุณได้

เทพีแห่งการมองเห็น: การสร้างภาพเสมือนจริง

ในเวลาที่คุณแน่ใจว่าจะไม่มีใครมารบกวน ให้เลือกห้องใดห้องหนึ่งแล้วนั่งสบายๆ ตรงกลางห้อง (คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ในทุกห้อง แต่เริ่มจากเลือกห้องเดียวก่อน) หลับตาลง จากนั้นฟังเสียงรอบตัวคุณ—เสียงติ๊กต๊อก เสียงพื้นไม้ดังเอี๊ยด เสียงรถยนต์ หรือเสียงนกร้องจากข้างนอก—อะไรก็ตามที่คุณได้ยิน

ปล่อยใจให้ลึกลงไปอีก จินตนาการถึงเทพีแห่งการมองเห็นปรากฏขึ้นตรงหน้าคุณ เธอมีรูปลักษณ์อย่างไร สวมใส่สีอะไร และมีรูปร่างอย่างไร ตอนนี้ลองนึกภาพว่าเธอกำลังเข้ามาหาคุณและเป่าลมหายใจเบาๆ ลงบนดวงตาของคุณ เพื่อที่เมื่อคุณลืมตาขึ้น คุณจะสามารถมองไปรอบๆ และเห็นสิ่งต่างๆ ราวกับเป็นครั้งแรก

ขอบคุณเธอและปล่อยให้เธอไป จากนั้นวางมือปิดตาที่ปิดอยู่แล้วนับลมหายใจจนกว่าคุณจะพร้อมลืมตา จากนั้นเอามือออกและลืมตา คุณเห็นอะไรเป็นอย่างแรก? อะไรที่สะดุดตาคุณที่สุด?

ครั้งแรกที่คุณลองทำแบบนี้ คุณอาจจะถามตัวเองด้วยคำถามมากมาย โคมไฟพวกนั้นแตกตั้งแต่เมื่อไหร่? ทำไมเก้าอี้บาร์ก้าที่ฉันไม่เคยนั่งเลยยังตั้งตระหง่านอยู่ตรงมุมห้อง? ใครเป็นคนตัดสินใจว่าโต๊ะทำงานของฉันควรหันหน้าเข้ากำแพงแทนที่จะหันเข้าหน้าต่าง? แล้วกองนิตยสารที่ยังไม่ได้อ่านนั่นมันอะไรกันอยู่บนพื้น?

คุณอาจลองจินตนาการดูว่าเทพีแห่งการมองเห็นเห็นอะไรบ้างเมื่อครั้งมาเยือน เพราะส่วนใหญ่แล้วพวกคุณมักจะทำความสะอาดบ้านอย่างเร่งด่วนเมื่อมีแขกมาเยือน (ซึ่งเป็นหนึ่งในข้อดีหลายประการของการมีแขก) ดังนั้นทำไมไม่ลองให้การมาเยือนของเทพีแห่งการมองเห็นเป็นแรงบันดาลใจให้คุณล่ะ?

อีกวิธีหนึ่งที่จะทำได้คือการถ่ายรูปบ้านของคุณ (ทำได้ง่ายมากด้วยโทรศัพท์มือถือ) เพื่อให้คุณเห็นได้อย่างชัดเจนว่าคนอื่นเห็นอะไรบ้างเมื่อมองไปรอบๆ บ้านของคุณ

การทำความสะอาดบ้านต้องใช้แนวทางสามด้าน ได้แก่ การจัดการกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ (เช่น สิ่งของในตู้ ลิ้นชัก ตู้เสื้อผ้า ของกระจุกกระจิก ฯลฯ) สิ่งของชิ้นใหญ่ๆ (เช่น เฟอร์นิเจอร์) และพลังงานของสถานที่ ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงหรือปรับปรุงได้โดยการรมควันบ้านด้วยสมุนไพร เช่น เสจ หรือสมุนไพรอื่นๆ ที่มีประโยชน์ การสวดมนต์เพื่อชำระล้าง หรือการโรยเกลือทะเลเล็กน้อยลงไปทั่วทุกมุมบ้าน

เรื่องเล็กๆ น้อยๆ: โยนและขว้าง

ผู้หญิงหลายคนรู้สึกเหมือนกำลังจมอยู่กับทรัพย์สินมากมายเมื่ออายุมากขึ้น ดังที่ใครบางคนเคยกล่าวไว้ว่า คุณใช้ครึ่งแรกของชีวิตสะสมสิ่งของ และครึ่งหลังพยายามกำจัดมันออกไป นี่ใช่คุณหรือเปล่า?

นอกจากนี้ คุณรู้หรือไม่ว่าของบางอย่างอาจให้ความรู้สึกว่ามีพลังงานที่อันตรายถึงชีวิตได้? หญิงชราผู้ฉลาดคนหนึ่งที่ฉันรู้จักมีชุดเครื่องถ้วยชามที่เคยเป็นของแม่ของเธอซึ่งมีพลังงานด้านลบ มันส่งกลิ่นเหม็นเน่าเหมือนความตาย แม้จะล้างหลายครั้งแล้วก็ตาม เธอจึงใช้ควันรมและชำระล้างเครื่องถ้วยชามผีสิงชุดนี้อย่างหนัก และในที่สุดก็รู้สึกโล่งใจอย่างมากเมื่อได้มอบมันให้คนอื่นไป

วิธีง่ายๆ ในการเริ่มต้นปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นอีกต่อไป คือ การวางกล่องกระดาษไว้ในทุกห้อง และทำเป็นกิจวัตรประจำวันในการโยนสิ่งของอย่างน้อยหนึ่งชิ้นลงไปในกล่องนั้น เพราะมันดูไม่เข้ากับตัวตนของคุณอีกต่อไป เมื่อกล่องเต็มแล้ว ก็บริจาคสิ่งของเหล่านั้น จัดงานขายของหน้าบ้าน หรือเชิญเพื่อนมาหยิบสิ่งของที่พวกเขาต้องการไปได้เลย

เรื่องใหญ่ๆ: การปรับเปลี่ยนเพื่อความสมจริง

วิธีการจัดวางเฟอร์นิเจอร์ของคุณส่งผลต่อรูปแบบพลังงานภายในบ้านขณะที่คุณเดินไปมา เช่น บริเวณรอบๆ และระหว่างโซฟา โต๊ะ และเตียง ซึ่งจะสร้างรูปแบบพลังงานขึ้นมา

บางครั้ง การจัดวางสิ่งของชิ้นใหญ่ๆ อาจทำให้เกิดความรู้สึกอึดอัดและติดขัด พลังงานจะนิ่งอยู่ตรงนั้นและจ้องมองคุณอย่างไม่พอใจ นับวันยิ่งนิ่งลงเรื่อยๆ ศิลปะฮวงจุ้ยของจีนโบราณอาจช่วยได้มาก แต่ความรู้สึกของคุณเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและจำเป็นนั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุด จงใช้ความรู้สึกของคุณนำทาง

ด้วยจินตนาการอันมหัศจรรย์ของคุณ คุณสามารถเริ่มจัดเรียงสิ่งต่างๆ ใหม่ให้เหมาะสมกับตัวคุณเองได้ ทำไม? ไม่ ถ้าคุณอยากวางเตียงไว้ในห้องนั่งเล่น ก็ย้ายไปเลยสิ? หรือย้ายเก้าอี้ตัวโปรดไปไว้ตรงที่มองเห็นสวนก็ได้? หรือจะเคลียร์ห้องเก่าๆ ให้เรียบร้อยเพื่อทำเป็นสตูดิโอสำหรับวาดภาพที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดก็ได้?

หากคุณรับฟังความปรารถนาที่อยู่ลึกๆ ในใจ คุณจะสามารถเปลี่ยนแปลงบ้านของคุณได้โดยไม่ต้องถอนรากถอนโคนและย้ายไปอยู่ที่อื่นซึ่งอาจไม่ได้ดีกว่าเสมอไป

การนำสิ่งของเก่ามาใช้ประโยชน์ใหม่

บางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าคุณโตเกินกว่าจะใช้สิ่งของบางอย่างแล้ว แต่คุณก็ไม่อยากปล่อยมันไป แทนที่จะตำหนิตัวเองที่ยังยึดติดอยู่ ลองมองหาวิธีใหม่ๆ ที่สร้างสรรค์และจินตนาการได้ในการนำสิ่งของเก่าๆ เหล่านั้นมาใช้ดู

บ่อยครั้ง คุณจะพบว่าคุณแค่ต้องนำสิ่งของเหล่านั้นมาใช้ในวิธีที่แตกต่างออกไป รองเท้าบูททำงานเก่าๆ ที่คุณหวงแหนอาจกลายเป็นบ้านนกได้ เปลเด็กที่เคยใช้บรรจุเด็กหรือหลานๆ อาจใช้เก็บนิตยสารและเอกสารได้ ตู้เก็บของอาจใช้จัดแสดงสิ่งศักดิ์สิทธิ์จากธรรมชาติแทนเครื่องถ้วยชามที่คุณไม่เคยใช้ (และอาจบริจาคให้คนอื่นได้)

ความหลงใหล ความสนใจ และประสบการณ์ของคุณสามารถแสดงออกได้ทั้งหมด เมื่อคุณนำสิ่งของมาดัดแปลงให้เหมาะสมกับตัวตนของคุณในปัจจุบัน ซึ่งเป็นการยืนยันถึงสิ่งที่คุณได้กลายเป็น

ลิขสิทธิ์ ©2022. สงวนลิขสิทธิ์.
ดัดแปลงโดยได้รับอนุญาตจากผู้จัดพิมพ์
หนังสือโชคชะตา ที่ประทับของ นานาชาติประเพณีภายใน

แหล่งที่มาของบทความ

หนังสือ: ภูมิปัญญาแม่มดเพื่อการแก่ชราอย่างวิเศษ

ภูมิปัญญาแม่มดเพื่อการแก่ชราอย่างมหัศจรรย์: ค้นพบพลังของคุณผ่านฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลง
โดย Cait Johnson,

คุณได้รับเชิญให้เข้าไปในโลกแห่งเวทมนตร์ของแม่มดชราผู้เปี่ยมด้วยความรักและพลังใจสี่คน คนละคนต่อหนึ่งฤดูกาล แม่มดเหล่านี้จะมาแบ่งปันภูมิปัญญา พิธีกรรม และคาถาที่ให้เกียรติโลก เพื่อช่วยให้คุณก้าวผ่านการเดินทางในช่วงครึ่งหลังของชีวิตอันศักดิ์สิทธิ์ 

หนังสือคำแนะนำทางจิตวิญญาณเล่มนี้เสนอวิธีการปฏิบัติที่สนุกสนานในการก้าวเข้าสู่วัยชราอย่างเต็มศักยภาพ มหัศจรรย์ และเปลี่ยนแปลงชีวิต โดยจะช่วยให้คุณรักตัวเองตลอดช่วงวัยชรา

คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม และ/หรือ สั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ นอกจากนี้ยังมีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียงและรุ่น Kindle อีกด้วย

เกี่ยวกับผู้เขียน

เคท จอห์นสัน เป็นศิลปินและนักเขียนที่สอนเวิร์กช็อปเกี่ยวกับไพ่ทาโรต์ การทำงานในฝัน และการทำพิธีกรรม เธอเป็นผู้เขียน ไพ่ทาโรต์สำหรับทุกวัน: ไอเดียและกิจกรรมเพื่อนำภูมิปัญญาจากไพ่ทาโรต์มาใช้ในชีวิตประจำวันของคุณเธออาศัยอยู่ในหุบเขาฮัดสันในนิวยอร์ก Cait Johnson และ Maura Shaw ยังเป็นผู้เขียนร่วมด้วย เกมไพ่ทาโรต์: 45 วิธีสนุก ๆ ในการสำรวจไพ่ทาโรต์ร่วมกัน, ตีพิมพ์โดย Harper San Francisco เว็บไซต์ของผู้แต่ง: https://caitjohnson.com/

สรุปบทความ:

บทความนี้สำรวจว่าการสูงวัยเปิดโอกาสให้สร้างบ้านอันศักดิ์สิทธิ์และอบอุ่นที่สะท้อนตัวตนที่แท้จริงของคุณได้อย่างไร เน้นย้ำถึงความสำคัญของการกำจัดสิ่งของรกๆ จัดวางเฟอร์นิเจอร์ใหม่เพื่อให้พลังงานไหลเวียน และนำสิ่งของต่างๆ มาใช้ใหม่ด้วยความคิดสร้างสรรค์เพื่อให้สอดคล้องกับความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงไปของตัวตน ด้วยการปฏิบัติเช่นการชำระล้างพลังงานและการจินตนาการ คุณสามารถเปลี่ยนพื้นที่ของคุณให้เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับการเติบโตทางจิตวิญญาณ เสริมพลังให้คุณสูงวัยอย่างน่าอัศจรรย์และเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง