{vembed Y=xaf-f5ZyOT0}

"สมองของคุณสามารถนำทางคุณไปในชีวิตได้สองวิธีหลัก ๆ คือ ไปสู่สิ่งที่ดี หรือหลีกหนีจากสิ่งที่ไม่ได้ผล" ชานเทล แพรท กล่าว (ที่มา: ...) พอล เบนซ์/ฟลิกเกอร์)

หากคุณเคยติดอยู่กับการพยายามไขปริศนาเพียงเพื่อสำรองและเริ่มต้นใหม่ นั่นคือสมองของคุณรู้ว่ากลยุทธ์ปัจจุบันของคุณใช้ไม่ได้ผล และคุณต้องการวิธีใหม่ในการแก้ปัญหาตามการวิจัยใหม่

ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เข้าร่วมแก้ปริศนาประมาณ 200 คน แบบจำลองคอมพิวเตอร์ และภาพจากเครื่องสร้างภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเชิงฟังก์ชัน (fMRI) นักวิจัยได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการให้เหตุผลและ การตัดสินใจโดยระบุเส้นทางในสมองที่เริ่มทำงานเมื่อการแก้ปัญหาล้มเหลว

“สมองของคุณสามารถนำทางคุณไปในชีวิตได้สองวิธีพื้นฐาน คือ นำไปสู่สิ่งที่ดี หรือหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ได้ผล” ชานเทล แพรท รองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและผู้ร่วมเขียนงานวิจัยชิ้นใหม่ในวารสารกล่าว วิทยาศาสตร์ความรู้ความเข้าใจ“เนื่องจากกระบวนการเหล่านี้เกิดขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัว คุณจึงอาจไม่ทราบว่ากระบวนการใดมีบทบาทมากน้อยแค่ไหน”

โดยใช้แบบทดสอบการตัดสินใจที่พัฒนาโดยไมเคิล แฟรงค์ แห่งมหาวิทยาลัยบราวน์ นักวิจัยได้วัดอย่างแม่นยำว่า “การชี้นำ” ในสมองของแต่ละบุคคลนั้นเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ที่จะเคลื่อนไปสู่สิ่งที่ให้ผลตอบแทนสูงกว่า เมื่อเทียบกับการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ให้ผลตอบแทนน้อยกว่ามากน้อยเพียงใด พราทและผู้ร่วมเขียนมุ่งเน้นไปที่การทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้คนๆ หนึ่งเก่งในการแก้ปัญหา

ทีมวิจัยได้พัฒนาแบบจำลองคอมพิวเตอร์ขึ้นก่อน โดยระบุขั้นตอนต่างๆ ที่พวกเขาเชื่อว่าจำเป็นสำหรับการแก้แบบทดสอบ Raven's Advanced Performance Matrices (Raven's) ซึ่งเป็นแบบทดสอบมาตรฐานในห้องปฏิบัติการที่ประกอบด้วยปริศนาต่างๆ ผู้แก้ปริศนาจะต้องระบุรูปแบบและทำนายภาพถัดไปในลำดับจึงจะแก้ได้สำเร็จ

แบบจำลองนี้อธิบายถึงสี่ขั้นตอนที่ผู้คนใช้ในการแก้ปริศนาโดยพื้นฐานแล้ว:

• ระบุลักษณะเด่นที่สำคัญในรูปแบบนั้น;
• หาให้เจอว่าคุณลักษณะนั้นปรากฏอยู่ที่ส่วนใดของลำดับ
• กำหนดกฎสำหรับการจัดการคุณสมบัตินั้น;
• ตรวจสอบว่ากฎดังกล่าวใช้ได้กับรูปแบบทั้งหมดหรือไม่

ในแต่ละขั้นตอน โมเดลจะประเมินว่ากำลังก้าวหน้าไปหรือไม่ เมื่อได้รับโจทย์ปัญหาจริงมาแก้ โมเดลจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อสามารถหลีกเลี่ยงคุณลักษณะและกลยุทธ์ที่ไม่ช่วยให้ก้าวหน้าได้ ตามที่ผู้เขียนกล่าวไว้ ความสามารถในการรู้ว่า "กระบวนการคิดของคุณกำลังไปผิดทาง" นั้นเป็นหัวใจสำคัญในการค้นหาคำตอบที่ถูกต้อง

ขั้นตอนต่อไปคือการตรวจสอบว่าสิ่งนี้เป็นจริงในมนุษย์หรือไม่ เพื่อทำเช่นนั้น ทีมวิจัยได้แบ่งผู้เข้าร่วมออกเป็นสามกลุ่ม โดยให้พวกเขาแก้ปริศนาในสามการทดลองที่แตกต่างกัน ในการทดลองแรก พวกเขาแก้ชุดปัญหาดั้งเดิมของเรเวนโดยใช้แบบทดสอบแบบใช้กระดาษและดินสอ ควบคู่ไปกับแบบทดสอบของแฟรงค์ ซึ่งวัดความสามารถในการ "เลือก" ตัวเลือกที่ดีที่สุดและ "หลีกเลี่ยง" ตัวเลือกที่แย่กว่าแยกกัน ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่ามีเพียงความสามารถในการ "หลีกเลี่ยง" ตัวเลือกที่แย่ที่สุดเท่านั้นที่เกี่ยวข้องกับความสำเร็จในการแก้ปัญหา ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างความสามารถในการจดจำตัวเลือกที่ดีที่สุดกับความสามารถในการเลือก ทางเลือก ในการทดสอบการตัดสินใจ และเพื่อแก้ปริศนาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การทดลองครั้งที่สองได้เปลี่ยนจากปริศนาแบบใช้กระดาษและดินสอมาเป็นปริศนาแบบใช้คอมพิวเตอร์ที่สั้นกว่า ซึ่งสามารถนำไปใช้ในสภาพแวดล้อมการสแกนสมองด้วยเครื่อง MRI ได้เช่นกัน ผลลัพธ์เหล่านี้ยืนยันว่าผู้ที่สามารถหลีกเลี่ยงตัวเลือกที่แย่ที่สุดในงานตัดสินใจได้ดีที่สุดนั้นก็คือผู้ที่มีทักษะการแก้ปัญหาที่ดีที่สุดเช่นกัน

ผู้เข้าร่วมกลุ่มสุดท้ายทำปริศนาคอมพิวเตอร์ในขณะที่บันทึกกิจกรรมทางสมองโดยใช้ fMRI จากแบบจำลองดังกล่าว นักวิจัยได้ประเมินว่าส่วนใดของสมองที่จะขับเคลื่อนความสำเร็จในการแก้ปัญหา พวกเขาพบว่าส่วนของสมองที่เรียกว่า basal ganglia นั้นมีความสำคัญ—ซึ่ง Prat เรียกว่า “ผู้ช่วยบริหาร” ของ prefrontal cortex หรือ “ซีอีโอ” ของสมอง basal ganglia ช่วย prefrontal cortex ในการตัดสินใจว่าจะดำเนินการอย่างไรโดยใช้เส้นทางคู่ขนาน: เส้นทางหนึ่งที่เพิ่มระดับเสียง “ขึ้น” สำหรับข้อมูลที่เชื่อว่าเกี่ยวข้อง และอีกเส้นทางหนึ่งที่ลดระดับเสียง “ลง” สำหรับสัญญาณที่เชื่อว่าไม่เกี่ยวข้อง พฤติกรรม “เลือก” และ “หลีกเลี่ยง” ที่เกี่ยวข้องกับงานของ Frank นั้น การตัดสินใจ การทดสอบเกี่ยวข้องกับการทำงานของสองเส้นทางนี้

ผลการทดลองนี้ชี้ให้เห็นว่า กระบวนการ "ลดระดับเสียง" ในปมประสาทฐานสมอง สามารถทำนายความสำเร็จของผู้เข้าร่วมในการแก้ปริศนาได้

“สมองของเรามีระบบการเรียนรู้คู่ขนานสำหรับการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ดีที่สุดและเพื่อให้ได้สิ่งที่ดีที่สุด งานวิจัยจำนวนมากมุ่งเน้นไปที่วิธีการที่เราเรียนรู้ที่จะหาสิ่งที่ดี แต่การระบาดใหญ่นี้เป็นตัวอย่างที่ยอดเยี่ยมว่าทำไมเราจึงมีระบบทั้งสองนี้ บางครั้ง เมื่อไม่มีตัวเลือกที่ดี คุณก็ต้องเลือกตัวเลือกที่แย่น้อยที่สุด! สิ่งที่เราค้นพบที่นี่คือ สิ่งนี้มีความสำคัญต่อการแก้ปัญหาที่ซับซ้อนยิ่งกว่าการรับรู้ว่าอะไรได้ผล”

งานวิจัยนี้ได้รับการสนับสนุนทางการเงินจาก UW Royalty Research Fund, รางวัลจากกองทุนเริ่มต้นของ UW และมูลนิธิ Bezos Family Foundation การศึกษาเดิม

หนังสือเกี่ยวกับการปรับปรุงประสิทธิภาพจากรายการขายดีของ Amazon

“จุดสูงสุด: เคล็ดลับจากศาสตร์แห่งความเชี่ยวชาญใหม่”

โดย Anders Ericsson และ Robert Pool

ในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนใช้งานวิจัยของตนในสาขาความเชี่ยวชาญเพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกว่าทุกคนสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิตได้อย่างไร หนังสือเล่มนี้นำเสนอกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการพัฒนาทักษะและบรรลุความเชี่ยวชาญ โดยเน้นที่การฝึกฝนอย่างตั้งใจและข้อเสนอแนะ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี"

โดย James Clear

หนังสือเล่มนี้เสนอกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี โดยเน้นที่การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ หนังสือเล่มนี้รวบรวมงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์และตัวอย่างจากโลกแห่งความเป็นจริงเพื่อให้คำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงนิสัยและประสบความสำเร็จ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"ความคิด: จิตวิทยาใหม่แห่งความสำเร็จ"

โดย แครอล เอส. ดเวค

ในหนังสือเล่มนี้ แครอล ดเว็คสำรวจแนวคิดของกรอบความคิดและผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานและความสำเร็จในชีวิตของเราอย่างไร หนังสือนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างกรอบความคิดแบบตายตัวและกรอบความคิดแบบเติบโต และให้กลยุทธ์เชิงปฏิบัติสำหรับการพัฒนากรอบความคิดแบบเติบโตและบรรลุความสำเร็จที่มากขึ้น

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"พลังแห่งนิสัย: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ"

โดย Charles Duhigg

ในหนังสือเล่มนี้ Charles Duhigg สำรวจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการสร้างนิสัยและวิธีการใช้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพการทำงานของเราในทุกด้านของชีวิต หนังสือนำเสนอกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงในการพัฒนานิสัยที่ดี เลิกพฤติกรรมที่ไม่ดี และสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"ฉลาดขึ้น เร็วขึ้น ดีขึ้น: เคล็ดลับของการมีประสิทธิผลในชีวิตและธุรกิจ"

โดย Charles Duhigg

ในหนังสือเล่มนี้ ชาร์ลส์ ดูฮิกก์จะสำรวจศาสตร์แห่งผลผลิตและวิธีที่สามารถนำมาใช้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของเราในทุกด้านของชีวิต หนังสือเล่มนี้ใช้ตัวอย่างและการวิจัยในโลกแห่งความเป็นจริงเพื่อให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติเพื่อให้ได้ผลผลิตและความสำเร็จที่มากขึ้น

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ