กรุณาสมัครสมาชิกช่อง YouTube ของเรา ใช้ลิงค์นี้.

ในบทความนี้:

• ทำไมความหลงใหลขั้นรุนแรงถึงรู้สึกเหมือนความรัก?
• ความผูกพันทางอารมณ์มีอิทธิพลต่อประสบการณ์ของเราอย่างไร?
• สัญญาณที่บอกว่าความหลงใหลไม่ใช่ความรักที่แท้จริงมีอะไรบ้าง?
• คุณจะก้าวผ่านและก้าวข้ามความหลงใหลอันรุนแรงนี้ไปได้อย่างไร?
• ความหลงใหลอันรุนแรงจะกลายเป็นเรื่องจริงได้หรือไม่?

ทำไมความหลงใหลขั้นรุนแรงถึงรู้สึกเหมือนความรัก และจะต้องทำอย่างไรกับเรื่องนี้

โดยเบธ แม็คแดเนียล InnerSelf.com

คุณได้พบกับใครบางคน และทันใดนั้น คุณก็สามารถคิดถึงพวกเขาได้ทั้งหมด เสียงหัวเราะของพวกเขาวนเวียนอยู่ในหัวของคุณราวกับเพลงโปรด ข้อความของพวกเขาส่งผ่านไปยังเส้นเลือดของคุณ และแม้แต่การที่พวกเขาถือถ้วยกาแฟก็ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในภาพยนตร์ มันเป็นความรู้สึกที่น่าหลงใหลและล้นหลาม ความรู้สึกที่อยากอยู่ใกล้พวกเขา ได้ยินเสียงของพวกเขา และซึมซับทุกคำที่พวกเขาพูด มันรู้สึกเหมือนความรัก แต่เป็นอย่างนั้นจริงหรือ?

ความหลงใหลอย่างรุนแรงมักจะครอบงำอารมณ์ของคุณ ทำให้ดูเหมือนว่าคุณได้พบกับคนที่ทำให้คุณสมบูรณ์แบบแล้ว ความรู้สึกนี้ทำให้คุณรู้สึกว่าชีวิตก่อนหน้านี้ช่างน่าเบื่อหน่าย แต่ถ้าความรักมีไว้เพื่อให้มีความมั่นคง แล้วทำไมความหลงใหลจึงรู้สึกเหมือนพายุฝนฟ้าคะนอง?

เคมีแห่งความหลงใหล

สมองของเราถูกสร้างมาเพื่อเชื่อมโยงความสัมพันธ์ แต่บางครั้ง การเชื่อมโยงนั้นก็พาเราเข้าสู่ความหลงใหล เมื่อเราหลงใหลในสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป สมองของเราจะหลั่งโดพามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทชนิดเดียวกับที่ทำให้เกิดการเสพติด ทันใดนั้น ทุกครั้งที่มีปฏิสัมพันธ์กับคนๆ นี้ เราจะรู้สึกมีความสุขอย่างบอกไม่ถูก และเมื่อไม่มีเขาอยู่ด้วย เราก็จะรู้สึกอยากอยู่ใกล้ๆ เขา คุณจินตนาการถึงเขา และนึกถึงทุกช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกัน

ในขณะเดียวกัน ออกซิโทซิน หรือที่เรียกกันว่า “ฮอร์โมนแห่งความผูกพัน” จะทำให้ความผูกพันทางอารมณ์แข็งแกร่งขึ้น ยิ่งคุณใช้เวลากับใครมากเท่าไร การเสริมแรงทางเคมีก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น นั่นคือสาเหตุที่ความหลงใหลสามารถครอบงำจิตใจของคุณได้ ไม่ใช่แค่ในหัวใจของคุณเท่านั้น แต่ยังอยู่ในชีววิทยาของคุณด้วย

ความหลงใหล vs ความรัก: วิธีแยกแยะความแตกต่าง

หากความหลงใหลอย่างรุนแรงให้ความรู้สึกเหมือนกับความรักมาก คุณจะแยกแยะความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้ได้อย่างไร ความรักนั้นมั่นคง มั่นคง และมั่นคง ไม่ทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลกับข้อความมากเกินไปหรือตั้งคำถามถึงคุณค่าของตัวเองจากความสนใจของใครบางคน ความรักจะค่อยๆ เติบโตขึ้นตามกาลเวลา ลึกซึ้งขึ้นจากประสบการณ์ร่วมกัน ความเคารพซึ่งกันและกัน และความสามารถในการมองเห็นกันและกันอย่างชัดเจน ในทางกลับกัน ความหลงใหลนั้นน่าตื่นเต้นแต่ไม่มั่นคง มันเจริญเติบโตจากความเข้มข้น ความลึกลับ และความคาดหวัง—จากความรู้สึกว่าต้องการมากกว่าที่จะมี แม้ว่าความรักจะนำมาซึ่งความมั่นคงทางอารมณ์ แต่ความหลงใหลมักจะทำให้เกิดความวิตกกังวล ทำให้คุณรู้สึกตัวตลอดเวลาในการโต้ตอบ และต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่อง

คำถามที่เปิดเผยที่สุดข้อหนึ่งที่คุณสามารถถามตัวเองได้คือ: คุณรักคนๆ นี้หรือคุณรักความรู้สึกที่เขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ความหลงใหลมักจะมุ่งเน้นที่ตัวเอง นั่นคือการที่อีกฝ่ายทำให้คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเขามองคุณด้วยสายตาแบบนั้น เมื่อเขาส่งข้อความหาคุณ เมื่อเขาดึงคุณเข้าไปในโลกของเขา มันเป็นเรื่องของความเร่งรีบ จินตนาการ ความตื่นเต้น อย่างไรก็ตาม ความรักจะมุ่งเน้นที่คนอื่น มันเป็นเรื่องของความห่วงใยต่ออีกฝ่ายอย่างแท้จริงมากกว่าสิ่งที่เขาให้คุณทางอารมณ์ ความรักไม่ใช่แค่การได้รับความรัก แต่เป็นการมอบความรักนั้น แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก โดยไม่คาดหวังผลตอบแทนทันที

ความหลงใหลมักวนเวียนอยู่กับความคิด สิ่งที่เราอยากให้ใครสักคนเป็นมากกว่าตัวตนที่แท้จริงของพวกเขา เป็นเรื่องง่ายที่จะหลงไปกับตัวตนของใครบางคนที่อยู่ในใจเราเท่านั้น เติมเต็มช่องว่างด้วยความปรารถนาและความคาดหวังของเรา ในทางกลับกัน ความรักต้องการการมองเห็นใครสักคนอย่างถ่องแท้ ทั้งข้อบกพร่อง ความแปลกประหลาด และทุกสิ่งอย่าง และเลือกสิ่งนั้นอยู่ดี ในขณะที่ความหลงใหลหลีกเลี่ยงความจริงที่ยากจะยอมรับ ความรักโอบรับมัน ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ เพียงแค่ความซื่อสัตย์ ความรักช่วยให้เติบโต เปลี่ยนแปลง และมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ลึกซึ้ง ในขณะที่ความหลงใหลมักจะแตกสลายเมื่อความเป็นจริงไม่เป็นไปตามจินตนาการในอุดมคติ

ทำไมบางคนถึงหลงใหลมากกว่าคนอื่น

สำหรับบางคน ความหลงใหลอย่างแรงกล้าไม่ได้เป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ แต่เป็นรูปแบบหนึ่ง หากคุณพบว่าตัวเองตกหลุมรักอย่างรุนแรงและรวดเร็ว อาจคุ้มค่าที่จะลองสำรวจรูปแบบความผูกพันของคุณ ผู้ที่มีความกังวลมักแสวงหาการยอมรับผ่านความสัมพันธ์ โดยเข้าใจผิดว่าความเข้มข้นทางอารมณ์คือความผูกพัน คนอื่นๆ อาจใช้ความหลงใหลเป็นทางออก เป็นหนทางในการเติมเต็มความว่างเปล่าภายในด้วยความเร่งรีบของความรักครั้งใหม่

สังคมก็มีบทบาทเช่นกัน เราถูกป้อนเรื่องราวความรักที่แสนวุ่นวายซึ่งความหลงใหลมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความรัก แต่ความรักไม่ได้มีแต่เรื่องวุ่นวายเสมอไป แต่ยังรวมถึงตอนเช้าที่เงียบสงบ การสนทนาที่ลึกซึ้ง และการเลือกใครสักคนแม้ว่าความตื่นเต้นในตอนแรกจะจางหายไปแล้วก็ตาม

ก้าวข้ามความหลงใหล

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในรูปแบบเหล่านี้ ไม่ต้องกังวล คุณไม่ได้เป็นคนเดียว ขั้นตอนแรกคือการตระหนักรู้ ยอมรับว่าสิ่งที่คุณรู้สึกอาจไม่ใช่ความรัก แต่เป็นส่วนผสมของฮอร์โมน ความต้องการทางอารมณ์ที่ไม่ได้รับการตอบสนอง และการปรับสภาพทางสังคม ให้เวลาตัวเองได้ชะลอความเร็วลง เพื่อมองคนๆ นั้นในแบบที่เขาเป็นจริง

แทนที่จะไล่ตามความเข้มข้น ให้มองหาความมั่นคง ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ได้หมายถึงการมีความสุขอย่างต่อเนื่อง แต่เป็นเรื่องของความมั่นคงทางอารมณ์ หากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังนั่งรถไฟเหาะทางอารมณ์ อาจถึงเวลาต้องถอยออกมาและประเมินสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงอีกครั้ง

เมื่อความหลงใหลกลายเป็นจริง

ความหลงใหลอย่างแรงกล้าสามารถกลายเป็นความรักที่ยั่งยืนได้หรือไม่? บางครั้ง หากทั้งคู่เต็มใจที่จะสร้างบางสิ่งที่ลึกซึ้งกว่าความหลงใหลในครั้งแรก ความไว้วางใจและความมั่นคงทางอารมณ์ก็จะก่อตัวขึ้นได้ แต่ต้องใช้เวลา ซึ่งความหลงใหลมักไม่ต้องการให้เกิดขึ้น

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในวังวนของอารมณ์ที่รุนแรง ลองถามตัวเองว่า นี่คือความรักหรือเป็นแค่ภาพลวงตา และหากคุณเต็มใจที่จะรอเพื่อรู้จักใครสักคนอย่างแท้จริงเหนือความเร่งรีบ คุณอาจพบกับสิ่งที่ดีกว่าความหลงใหล—คุณอาจพบกับรักแท้

เกี่ยวกับผู้เขียน

เบธ แม็คแดเนียลเป็นนักเขียนประจำของ InnerSelf.com

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ห้าภาษารัก: ความลับของความรักที่ยั่งยืน

โดยแกรี่แชปแมน

หนังสือเล่มนี้สำรวจแนวคิดของ "ภาษารัก" หรือวิธีที่แต่ละบุคคลให้และรับความรัก และให้คำแนะนำในการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นบนพื้นฐานความเข้าใจและความเคารพซึ่งกันและกัน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

หลักการเจ็ดประการสำหรับการแต่งงาน: คู่มือปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระดับแนวหน้าของประเทศ

โดย John M. Gottman และ Nan Silver

ผู้เขียน ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ให้คำแนะนำในการสร้างชีวิตสมรสที่ประสบความสำเร็จตามการวิจัยและการปฏิบัติ รวมถึงเคล็ดลับในการสื่อสาร การแก้ปัญหาความขัดแย้ง และความเชื่อมโยงทางอารมณ์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

มาอย่างที่คุณเป็น: วิทยาศาสตร์ใหม่ที่น่าแปลกใจที่จะเปลี่ยนชีวิตทางเพศของคุณ

โดย เอมิลี่ นาโกสกี้

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความต้องการทางเพศและนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการเพิ่มความสุขทางเพศและความเชื่อมโยงในความสัมพันธ์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

เอกสารแนบ: วิทยาศาสตร์ใหม่ของการผูกมัดสำหรับผู้ใหญ่และวิธีที่จะช่วยให้คุณค้นหาและเก็บความรักไว้ได้

โดย Amir Levine และ Rachel Heller

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความผูกพันกับผู้ใหญ่และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็ม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

การรักษาความสัมพันธ์: คู่มือ 5 ขั้นตอนในการเสริมสร้างการแต่งงาน ครอบครัว และมิตรภาพ

โดย จอห์น เอ็ม. ก็อตแมน

ผู้เขียนซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ขอเสนอคำแนะนำ 5 ขั้นตอนสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีความหมายมากขึ้นกับคนที่คุณรัก โดยยึดตามหลักการของการเชื่อมต่อทางอารมณ์และการเอาใจใส่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

สรุปบทความ:

ความหลงใหลอย่างรุนแรงอาจรู้สึกเหมือนความรักเนื่องจากความผูกพันทางอารมณ์ที่เกิดขึ้น ซึ่งมักมีรากฐานมาจากความต้องการทางจิตใจที่ลึกซึ้ง บทความนี้จะเจาะลึกถึงสาเหตุที่บางคนมีความรู้สึกหมกมุ่นและครอบงำ และจะแยกแยะความรักที่แท้จริงกับความหลงใหลชั่วครั้งชั่วคราวได้อย่างไร การทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์เหล่านี้จะช่วยให้พัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและพบกับความสมหวังทางอารมณ์ที่แท้จริง

#ความหลงใหลอย่างรุนแรง #ความผูกพันทางอารมณ์ #ความหลงใหลกับความรัก #ตกหลุมรักเร็ว #ความรักที่หลงใหล #จิตวิทยาของความรัก #ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ