ภาพโดย Виктория Эрнандез จาก Pixabay. 

InnerSelf.com
ยินดีต้อนรับ
ตัวตนภายในของคุณ

สัปดาห์นี้ที่ InnerSelf...

สัปดาห์นี้ชวนให้เราหยุดพักและไตร่ตรองถึงรากฐานที่เราสร้างชีวิตขึ้นมา ไม่ว่าจะเป็นวิธีที่เราตอบสนองต่อความขัดแย้ง วิธีที่เราดูแลร่างกายและจิตใจ หรือค่านิยมที่ชี้นำชุมชนของเรา ทุกทางเลือกล้วนเป็นอิฐก้อนหนึ่งในโครงสร้างของวันเวลาของเรา อิฐบางก้อนอาจต้องถูกแทนที่ด้วยความเห็นอกเห็นใจ บางก้อนอาจต้องเสริมความแข็งแกร่งด้วยความกล้าหาญ และบางก้อนอาจต้องทำให้อ่อนโยนลงด้วยความรัก

หัวใจสำคัญของเรื่องทั้งหมดคือการเตือนใจว่าความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีไม่ได้มาจากภายนอก แต่จะเติบโตขึ้นเมื่อเราเลือกที่จะเมตตาต่อตนเอง ต่อผู้อื่น และต่อโลก แม้ในโลกที่เต็มไปด้วยความท้าทาย ความไม่เท่าเทียม และความไม่แน่นอน เราก็ยังมีความสามารถที่จะฟื้นฟูความหวัง กระชับความสัมพันธ์ และก้าวไปสู่ความชัดเจนยิ่งขึ้นได้

เมื่อสัปดาห์ดำเนินไป ขอให้เราอ่อนโยนต่อตนเอง ยึดมั่นในคุณค่าของเรา และเปิดรับความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นเมื่อเราดำเนินชีวิตด้วยหัวใจ

เลื่อนลงมาเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ๆ ที่ถูกเพิ่มลงในเว็บไซต์ InnerSelf.com ในสัปดาห์นี้ และการเยี่ยมชมเช่า ช่อง YouTube ของเรา สำหรับวิดีโอใหม่...และสมัครรับข้อมูลช่อง YouTube ของเรา ขอบคุณ

ขอให้คุณได้เพลิดเพลินกับการอ่านและได้รับความรู้ และขอให้สัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์ที่สงบสุข เปี่ยมด้วยความสุข สุขภาพแข็งแรง และความรัก 

...ด้วยสันติสุข ความรัก ความกตัญญู และความยินดี
มารี ที. รัสเซลล์,
บรรณาธิการ/ผู้ร่วมจัดพิมพ์ InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"

บทความใหม่ประจำสัปดาห์:

บทความโดย Marie T. Russell, InnerSelf.com:

คุณอยู่ในโหมดโจมตีหรือโหมดป้องกัน?

ผู้แต่ง: มารี ที. รัสเซลล์, InnerSelf.com

เมื่อเผชิญกับความขัดแย้ง เรามีทางเลือกสองทาง คือ โหมดโจมตีหรือโหมดป้องกัน โหมดโจมตีจะยิ่งทำให้เกิดความรู้สึกด้านลบ ในขณะที่โหมดป้องกันจะปกป้องเราด้วยสันติภาพและความรัก บทความนี้จะสำรวจวิธีการต่อต้านแรงดึงดูดของความโกรธ ปกป้องพลังงานของคุณ และส่งพลังแห่งการเยียวยาแทนการแก้แค้น…
อ่านต่อg

บทความโดย Robert Jennings, InnerSelf.com

ความฝันที่ไม่ยอมดับสูญ

ผู้เขียน: โรเบิร์ต เจนนิงส์, InnerSelf.com

ตำนานของกษัตริย์อาเธอร์และนิมิตแห่งคาเมลอตได้ดังก้องไปทั่วหลายศตวรรษ มอบสิ่งต่างๆ ให้เรามากกว่าแค่เรื่องราวของอัศวินและการต่อสู้ ภายในตำนานนั้นซ่อนเรื่องราวอมตะของความยุติธรรม ความจงรักภักดี และการฟื้นฟู ตั้งแต่คำมั่นสัญญาเรื่องความเสมอภาคของโต๊ะกลมไปจนถึงการล่มสลายของคาเมลอต บทเรียนต่างๆ...
อ่านต่อไป

ต้นทุนที่แท้จริงของรัฐบาลที่ไร้ประสิทธิภาพ

ผู้เขียน: โรเบิร์ต เจนนิงส์, InnerSelf.com

เอาตรงๆ ผมไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านเศรษฐศาสตร์หรอกนะครับ แต่พอเจออุบัติเหตุรถชน ผมเริ่มสงสัยเรื่อง “ความรับผิดชอบทางการคลัง” พวกนี้แล้วล่ะครับ การขาดดุลไม่ใช่เรื่องอันตรายถ้าใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด การใช้จ่ายของรัฐบาลในด้านที่อยู่อาศัย การดูแลสุขภาพ การศึกษา และพลังงาน ช่วยลดค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันและเพิ่มความมั่งคั่งให้กับแต่ละบุคคล แย่จัง…
อ่านต่อไป

InnerSelf.com เพิ่มเติม บทความ:

เหตุใดการเห็นอกเห็นใจตนเองจึงเป็นกุญแจสำคัญสู่สุขภาพและความสุข

ผู้แต่ง: เบธ แม็คแดเนียล, InnerSelf.com

ครั้งสุดท้ายที่คุณพูดกับตัวเองในแบบที่คุณจะพูดกับเพื่อนสนิทคือเมื่อไหร่? หลายคนแสดงความเมตตาต่อผู้อื่นได้ง่าย แต่กลับลำบากในการแสดงความเมตตาต่อตัวเอง อย่างไรก็ตาม งานวิจัยชี้ให้เห็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง นั่นคือ ความเห็นอกเห็นใจและความเมตตาต่อตนเองไม่เพียงแต่ทำให้เรารู้สึกดีเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนแปลง...
อ่านต่อไป

สุนัขและแมวผูกพันกับเราได้อย่างไรผ่านฮอร์โมนแห่งความรัก

ผู้แต่ง: อเล็กซ์ จอร์แดน, InnerSelf.com

วิทยาศาสตร์บอกเราว่าความรักไม่ใช่แค่คำเปรียบเทียบเชิงกวี แต่เป็นพลังทางชีวภาพที่ไหลเวียนอยู่ในเส้นเลือดของเรา สิ่งนี้ชัดเจนที่สุดในความผูกพันที่เรามีกับสัตว์เลี้ยง ไม่ว่าจะเป็นสุนัขที่สบตาคุณด้วยความภักดีอย่างไม่เปลี่ยนแปลง หรือแมวที่ขดตัวอยู่บนตักของคุณพร้อมกับ...
อ่านต่อไป

เข้าใจถึงความสำคัญของการดูแลตนเอง

ผู้เขียน: Kristi Hugstad

การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญยิ่งต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ช่วยให้แต่ละบุคคลสามารถบำรุงตนเองและจัดการกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ การมุ่งเน้นไปที่ความต้องการส่วนบุคคลและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี จะช่วยเพิ่มความสุขโดยรวมและความสามารถในการดูแลผู้อื่นได้...
อ่านต่อไป

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมได้อย่างไร

ผู้แต่ง: เบธ แม็คแดเนียล, InnerSelf.com

โรคเบาหวานและภาวะสมองเสื่อมมีความเชื่อมโยงกันมากกว่าที่หลายคนคิด งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มีความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมสูงกว่า แต่การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างระมัดระวังสามารถเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ได้อย่างมาก ความเชื่อมโยงระหว่างโรคเบาหวานและภาวะสมองเสื่อมไม่ได้ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมหรืออายุเพียงอย่างเดียว…
อ่านต่อไป

ความไม่เท่าเทียมกันทำให้ความสุขมีราคาสูงขึ้นหรือไม่?

ผู้แต่ง: อเล็กซ์ จอร์แดน, InnerSelf.com

อะไรคือสิ่งที่จำเป็นจริงๆ เพื่อให้รู้สึกมีความสุข? คำตอบไม่ได้อยู่ที่เงินเพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่ความเหลื่อมล้ำรอบตัวคุณ ในสังคมที่ไม่เท่าเทียมกัน จำนวนรายได้ที่จำเป็นเพื่อให้รู้สึกว่า "เพียงพอ" นั้นสูงขึ้นเรื่อยๆ บทความนี้จะพิจารณาว่าความสุขที่เกิดจากรายได้นั้นถูกกำหนดโดยความสุขที่เกิดจากความเหลื่อมล้ำอย่างไร และทำไม...
อ่านต่อไป

การฝึกสติเพื่อเพิ่มความชัดเจนและสุขภาวะที่ดีขึ้น

ผู้เขียน: เจมี่ เอส. วอลเตอร์ส

การนำเอาการฝึกฝนสติ เช่น ความกตัญญู การภาวนา และการดื่มด่ำกับธรรมชาติ เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน สามารถช่วยเสริมสร้างการเติบโตส่วนบุคคลและความยืดหยุ่นได้อย่างมีนัยสำคัญ บทความนี้จะสำรวจว่ากิจกรรมเหล่านี้ช่วยส่งเสริมความชัดเจน การเชื่อมโยง และการตัดสินใจที่ดีขึ้นได้อย่างไร ซึ่งจะช่วยให้แต่ละบุคคล...
อ่านต่อไป

สัมผัสชีวิตที่เหนือกว่าอัตลักษณ์และความเชื่อ

ผู้เขียน: ริชาร์ด เทรดโกลด์

ความแตกต่างระหว่างการรับรู้ชีวิตผ่านอัตลักษณ์และการรับรู้ผ่านแก่นแท้นั้นลึกซึ้งมาก ในขณะที่ประสาทสัมผัสให้การรับรู้ความเป็นจริงที่จำกัด กระบวนการของการรับรู้ผ่านประสบการณ์จะขยายขอบเขตการรับรู้ ทำให้เกิดการเชื่อมต่อกับโลกได้อย่างแท้จริงมากขึ้น แนวทางนี้ส่งเสริม...
อ่านต่อไป

ทำความเข้าใจรหัสแห่งความร่ำรวยอันศักดิ์สิทธิ์เพื่อความเจริญรุ่งเรือง

ผู้เขียน: เปรมา ลี กูร์เรริ

การสำรวจแนวคิดเรื่องความมั่งคั่งเผยให้เห็นว่ามันไม่ใช่แค่การได้มาซึ่งวัตถุสิ่งของเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเป้าหมาย ความปรารถนา และความพึงพอใจส่วนบุคคลด้วย การเชื่อมโยงกับรหัสแห่งความมั่งคั่งอันศักดิ์สิทธิ์เฉพาะบุคคล จะช่วยให้แต่ละคนค้นพบศักยภาพที่แท้จริงของตนเองและใช้ชีวิตอย่างมั่งคั่งไปพร้อมกับการรับใช้สิ่งที่ดีกว่า...
อ่านต่อไป

สร้างรากฐานชีวิตบนความหวัง

ผู้เขียน: Kristi Hugstad

ความหวังเป็นรากฐานที่สำคัญยิ่งสำหรับชีวิตที่สมบูรณ์ เป็นแรงผลักดันให้เกิดแรงจูงใจและการกระทำเชิงบวก มันส่งเสริมให้แต่ละบุคคลยอมรับความท้าทายและตั้งเป้าหมายที่มีความหมาย พร้อมทั้งเสริมสร้างความเข้มแข็ง ด้วยการฝึกฝนความกตัญญู การช่วยเหลือผู้อื่น และการดูแลตนเอง ผู้คนสามารถ...
อ่านต่อไป

ภาพรวมโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์นี้:

ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา : 22 - 28 กันยายน พ.ศ. 2025

ผู้เขียน : แพม ยังฮานส์

โหราศาสตร์ประจำสัปดาห์นี้เน้นที่ดาวอังคารโคจรเข้าสู่ราศีพิจิกและปะทะกับดาวพลูโต ก่อให้เกิดความเข้มข้นทางอารมณ์และการต่อสู้แย่งชิงอำนาจ ด้วยพลังของราศีพิจิกที่อยู่เบื้องหน้า ความจริงที่ซ่อนเร้นอาจปรากฏขึ้นและอารมณ์ที่ถูกกดดันจะปะทุขึ้น มุมฉากระหว่างดาวอังคารและดาวพลูโตเผยให้เห็นแรงจูงใจที่ลึกซึ้งกว่า ในขณะที่…
อ่านต่อg

ดูหน้าบทความเพื่อดูลิงก์ไปยัง วีดีโอ/ยูทูป เวอร์ชันภาพรวมโหราศาสตร์หรือดูส่วนวิดีโอด้านล่าง

วิดีโอใหม่ในสัปดาห์นี้บน YouTube 

คุณสามารถไปที่ช่อง YouTube ของเราเพื่อชมวิดีโอใหม่ได้โดยตรง:
https://youtube.com/@innerselfcom/videoshttps://youtube.com/@innerselfcom/videos
หรือเลื่อนลงไปด้านล่างเพื่อดูรายการเพิ่มเติมประจำสัปดาห์

มีการเพิ่มวิดีโอเกือบทุกวัน เข้ามาดูได้เลย!
(และอย่าลืมสมัครเป็นสมาชิก และบอกเพื่อนของคุณด้วย ขอบคุณ)

ความฝันแห่งคาเมลอต | กษัตริย์อาเธอร์ โต๊ะกลม และการฟื้นฟู

ดูที่นี่. 

คุณอยู่ในโหมดโจมตีหรือโหมดป้องกัน? | เลือกสันติภาพเหนือความขัดแย้ง

ดูที่นี่.

พลังงานจากดาวอังคารและดาวพลูโตในมุมฉาก และราศีพิจิก

ดูที่นี่. 

คุณช้อป Amazon จ่ายเงินให้เรา

InnerSelf ยังคงอยู่ฟรี!

กรุณาซื้อสินค้าจาก Amazon โดยใช้ลิงก์พิเศษนี้ —
มันไม่ทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มแม้แต่เพนนีเดียว

ใช้ลิงค์นี้ครับ ขอบคุณครับ.
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

* หากคุณช้อปปิ้งบน Amazon กรุณาใช้ลิงก์นี้: https://amazon.com/?tag=innerselfcom ต้นทุนของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% (ทุก ๆ เล็กน้อยก็ช่วยได้!)* แบ่งปันบทความ วิดีโอ และแรงบันดาลใจประจำวันจาก InnerSelf กับเพื่อน ๆ ของคุณทางโซเชียลมีเดียและช่องทางอื่น ๆ ช่วยให้พลังแห่งการเสริมพลังส่วนบุคคลแผ่ขยายและเติบโต * หากต้องการส่งความคิดเห็นถึงเรา ให้เลื่อนเมาส์ไปที่รายการ "เพิ่มเติม" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"

แบ่งปันเรื่องราวประจำวันนี้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณ รวมถึงบนโซเชียลมีเดีย โลกนี้เป็นสถานที่ที่กว้างใหญ่ต้องการ "ทัศนคติใหม่ๆ และความเป็นไปได้ใหม่ๆ" ช่วยเหลือ ภายในตนเอง เข้าถึงผู้คนได้มากขึ้นและทำให้ “ความเป็นไปได้ใหม่ๆ” เหล่านั้นกลายเป็นจริง! 
ขอขอบคุณ!

คุณสมัครรับอีเมลสร้างแรงบันดาลใจนี้:

หากคุณได้รับข้อความนี้ แสดงว่าคุณได้สมัครรับนิตยสาร/จดหมายข่าว InnerSelf และ/หรือ Today's Inspiration (เดิมชื่อ Daily Inspiration) หากคุณรายงานว่าเป็นสแปม บริษัทเทคโนโลยีขนาดใหญ่จะป้องกันไม่ให้ผู้ที่ต้องการรับ InnerSelf เป็นอีเมลได้รับข้อความนี้ โปรดแสดงน้ำใจ เราไม่เคยส่งอีเมลที่ไม่ได้รับการร้องขอ และเราไม่เคยขายหรือแจกอีเมลของคุณให้ใคร

หากต้องการปรับเปลี่ยนการสมัครของคุณ (เปลี่ยนแปลงหรือยกเลิกการสมัคร):

หากคุณไม่ประสงค์ที่จะรับอีกต่อไป นิตยสาร InnerSelf or แรงบันดาลใจรายวัน กรุณาใช้สิ่งนี้ ยกเลิกการสมัคร/แก้ไขการสมัครของคุณ‍ ลิงก์ หากลิงก์ใช้งานไม่ได้สำหรับคุณ โปรดตอบกลับอีเมลนี้พร้อมคำขอของคุณ ขอขอบคุณ.

ขอให้เราทุกคนประสบพบเจอทุกๆวัน

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่