ภาพโดย เจนนิลาอูริ จาก Pixabay

InnerSelf.com ยินดีต้อนรับ
ตัวตนภายในของคุณ

สัปดาห์นี้ที่ InnerSelf...

บทความในสัปดาห์นี้เตือนใจเราว่า แม้ในโลกที่ดูแตกแยกหรือเหนื่อยล้า การฟื้นฟูยังคงเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ อยู่เสมอ ไม่ว่าเราจะกำลังเผชิญกับความท้าทายส่วนตัว ความไม่แน่นอนในสังคม หรือเพียงแค่ปรารถนาความชัดเจนและความสงบสุขมากขึ้น บทความแต่ละชิ้นเชิญชวนให้เราหยุดพัก หายใจ และเชื่อมต่อกับสิ่งที่แท้จริงภายในตัวเรา ชีวิตเรียกร้องให้เรากลับไปหาเข็มทิศภายในของเรา ฟังอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น และเชื่อมั่นว่าการเติบโตเป็นไปได้ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรก็ตาม

บทความเหล่านี้มีแก่นเรื่องร่วมกันอยู่ประการหนึ่ง คือ การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นเมื่อเรายอมรับชีวิตในแบบที่เป็นอยู่ การยอมรับเปิดประตูสู่การเยียวยา ปัญญาเกิดขึ้นเมื่อเราปล่อยวางความกลัวและความเชื่อที่ล้าสมัย และความสุขจะกลับคืนมาเมื่อเราอนุญาตให้ตัวเองสังเกต "ช่วงเวลาแห่งการรู้แจ้ง" ที่กระจัดกระจายอยู่ตลอดทั้งวันของเรา

ตั้งแต่การฟื้นฟูประเพณีการรักษาแบบโบราณไปจนถึงการทำความเข้าใจจิตใต้สำนึก ตั้งแต่การยอมรับทางเลือกที่นำโดยจิตวิญญาณไปจนถึงการส่งเสริมความร่วมมือระดับโลก ทุกๆ บทความในสัปดาห์นี้ล้วนกระตุ้นให้เราพัฒนาความตระหนักรู้และมีส่วนร่วมอย่างมีสติในการสร้างโลกที่เมตตายิ่งขึ้น

ขอให้ข้อคิดเหล่านี้ช่วยสนับสนุนคุณในการค้นพบความสมดุล แรงบันดาลใจ และเป้าหมายใหม่ ๆ เช่นเคย ขอบคุณที่ร่วมเดินทางแห่งการตื่นรู้และความเป็นไปได้ร่วมกันนี้

เลื่อนลงมาเพื่อดูบทความ วิดีโอ และไฟล์เสียงที่เพิ่มเข้ามาในเว็บไซต์ InnerSelf.com ในสัปดาห์นี้ และ เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราเพื่อชมวิดีโอ InnerSelf...และโปรดกดติดตามด้วยนะคะ... ไปที่ช่อง YouTube ของเรา. ขอบคุณ

...ด้วยสันติสุข ความรัก ความกตัญญู และความยินดี
มารี ที. รัสเซลล์,
บรรณาธิการ/ผู้ร่วมจัดพิมพ์ InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"

บทความใหม่ประจำสัปดาห์:

บทความโดย มารี ที. รัสเซลล์ จาก InnerSelf.com:

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดและช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุด: การค้นหาการเริ่มต้นใหม่ในโลกที่ดูเหมือนแตกสลาย

ผู้แต่ง: มารี ที. รัสเซลล์, InnerSelf.com

บทความนี้เตือนใจเราว่า ช่วงเวลาที่ยากลำบากเป็นส่วนหนึ่งของวัฏจักรธรรมชาติของชีวิต ภายใต้ฤดูหนาวทุกครั้งย่อมมีคำสัญญาแห่งการเริ่มต้นใหม่ ด้วยความเห็นอกเห็นใจ ความตระหนักรู้ และความพยายามร่วมกัน เราจะช่วยกันสร้างโลกที่เมตตากรุณายิ่งขึ้น และเตรียมหนทางสู่ฤดูใบไม้ผลิ
อ่านต่อไป

บทบาทของการยอมรับในการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล

ผู้แต่ง: Marie T. Russell

การยอมรับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเปลี่ยนแปลงตนเอง ช่วยให้แต่ละบุคคลรับรู้ความเป็นจริงของตนเองโดยปราศจากอคติ การสังเกตสถานการณ์อย่างเป็นกลางจะช่วยให้สามารถระบุจุดที่ต้องปรับปรุงและดำเนินการเปลี่ยนแปลงได้อย่างเป็นรูปธรรม ทัศนคตินี้ส่งเสริมการเติบโตและ...
อ่านต่อไป

บทความโดย โรเบิร์ต เจนนิงส์ จาก InnerSelf.com:

จากแม่มดสู่ผู้รักษาโรค: ข้อโต้แย้งเพื่อการแพทย์รูปแบบใหม่แห่งความสมดุล

ผู้เขียน: โรเบิร์ต เจนนิงส์, InnerSelf.com

หมอพื้นบ้านหญิงถูกตราหน้าว่าเป็นแม่มด แต่แท้จริงแล้วงานของพวกเธอส่วนใหญ่เป็นการแพทย์ชุมชนยุคแรกๆ ที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของการสังเกต ความสัมพันธ์ และธรรมชาติ การกดขี่พวกเธอส่งผลให้สุขภาพเปลี่ยนจากสิ่งที่ทำร่วมกันกลายเป็นวิชาชีพเฉพาะกลุ่ม ปัจจุบันภูมิปัญญาของชนพื้นเมืองและวิทยาศาสตร์สมัยใหม่…
อ่านต่อg

InnerSelf.com เพิ่มเติม บทความ:

การฝ่าฟันอุโมงค์แห่งความท้าทายในชีวิต

ผู้เขียน: โรนัลด์ พี. วิลลาโน

การเข้าใจการเดินทางผ่านความยากลำบากในชีวิตสามารถส่องสว่างเส้นทางสู่การเติบโตส่วนบุคคลได้ โดยการเผชิญหน้ากับความเจ็บปวดและยอมรับการเปลี่ยนแปลง บุคคลสามารถเปลี่ยนประสบการณ์ของตนให้เป็นโอกาสในการค้นพบตนเองและความรัก บทความนี้จะสำรวจความสำคัญของ…
อ่านต่อไป

การยอมรับความเห็นแก่ตัวในจิตวิญญาณเพื่อชีวิตที่สมบูรณ์

ผู้เขียน: เจน ไวเกอร์

ในสังคมที่มักให้คุณค่ากับความเยาว์วัยมากกว่าอายุ การยึดมั่นในแนวคิด "เห็นแก่ตัวเพื่อจิตวิญญาณ" สามารถเสริมสร้างพลังให้แต่ละบุคคลให้ความสำคัญกับความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองได้ แนวทางนี้เน้นการตระหนักรู้ในตนเอง ความกตัญญู และการสำรวจภายในจิตใจในฐานะเครื่องมือสำหรับการเติบโตและการฟื้นฟูตนเอง...
อ่านต่อไป

กฎสากลและผลกระทบต่อชีวิต

ผู้เขียน: แดน มิลล์แมน

กฎสากลควบคุมการดำรงอยู่ ส่งผลต่อทั้งธรรมชาติและประสบการณ์ของมนุษย์ กฎทางจิตวิญญาณเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นหลักการชี้นำสำหรับการพัฒนาตนเองและการเข้าใจผลที่ตามมา การกระทำที่สอดคล้องกับกฎเหล่านี้จะช่วยให้แต่ละบุคคลสามารถรับมือกับความท้าทายในชีวิตได้อย่างสง่างามยิ่งขึ้นและ…
อ่านต่อไป

เทคนิคการสร้างความอุดมสมบูรณ์และการแสดงออก

ผู้เขียน: สจวร์ต ไวลด์

บทความนี้เจาะลึกถึงสภาวะแห่งความอุดมสมบูรณ์ตามธรรมชาติ โดยเน้นย้ำว่าการเปลี่ยนกรอบความคิดสามารถปลดล็อกเทคนิคการดึงดูดความมั่งคั่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้สำรวจพลังงานของเงิน อุปสรรคในการรับรู้ถึงความอุดมสมบูรณ์ และขั้นตอนปฏิบัติในการดึงดูดความมั่งคั่ง พร้อมทั้งกล่าวถึง...
อ่านต่อไป

โอบรับช่วงเวลาแห่งดอกไม้ป่าในชีวิตประจำวัน

ผู้เขียน: แนนซี โบลิง

ในความเร่งรีบของชีวิต เรามักมองข้ามช่วงเวลาเล็กๆ ที่เกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด ซึ่งมักถูกเรียกว่า "ช่วงเวลาแห่งดอกไม้ป่า" ช่วงเวลาเหล่านี้ แม้จะดูธรรมดา แต่กลับมีคุณค่าอย่างมากและสามารถเพิ่มพูนประสบการณ์ในชีวิตประจำวันได้ การชะลอตัวและอยู่กับปัจจุบัน จะช่วยให้แต่ละบุคคล...
อ่านต่อไป

การเข้าใจและเชื่อมั่นในเข็มทิศภายใน

ผู้เขียน: บาร์บารา เบอร์เกอร์

เข็มทิศภายในทำหน้าที่เป็นระบบนำทางภายในที่เชื่อถือได้ โดยใช้ความรู้สึกเป็นตัวบ่งชี้ความสอดคล้องกับตัวตนที่แท้จริง การรู้จักและปฏิบัติตามเข็มทิศนี้สามารถเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคล และในทางกลับกัน จะช่วยเพิ่มความสามารถในการช่วยเหลือผู้อื่นได้ มันเน้นย้ำถึงความสำคัญของ…
อ่านต่อไป

พลังแห่งการปลูกฝังความคิดและการกระทำเชิงบวก

ผู้เขียน: เจมส์ อัลเลน

บทความนี้สำรวจผลกระทบอันลึกซึ้งของความคิด คำพูด และการกระทำของเรา โดยเปรียบเทียบสิ่งเหล่านี้กับเมล็ดพันธุ์ที่หล่อหลอมชีวิตของเรา บทความนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความคิดเชิงบวกและความกตัญญู พร้อมทั้งเตือนถึงความไร้ประโยชน์ของการแสวงหาพรโดยไม่บ่มเพาะสิ่งที่ดีงามเสียก่อน...
อ่านต่อไป

การเอาชนะอุปสรรคที่ตนเองสร้างขึ้นเพื่อขัดขวางความสำเร็จ

ผู้เขียน: ดร. อัลลัน จี. ฮันเตอร์

หลายคนมีความฝันและความปรารถนาที่ต้องละทิ้งไปเพราะความคาดหวังของสังคมหรือความกลัว บทความนี้จะสำรวจว่าโอกาสในการเติบโตที่พลาดไปนั้นมักมีรากฐานมาจากทางเลือกของเราเอง และการตระหนักถึงรูปแบบเหล่านี้จะนำไปสู่การค้นพบตนเองและความสำเร็จได้ แม้ในภายหลัง…
อ่านต่อไป

ส่งเสริมความร่วมมือระดับโลกเพื่อวิวัฒนาการอย่างมีสติ

ผู้เขียน: บาร์บารา มาร์กซ์ ฮับบาร์ด

การเคลื่อนไหวไปสู่การวิวัฒนาการอย่างมีสติเน้นย้ำถึงความจำเป็นของการประสานงานทางสังคมระหว่างกลุ่มและโครงการที่หลากหลาย โดยการเชื่อมโยงแนวคิดและบุคคลที่มีนวัตกรรม มนุษยชาติสามารถร่วมกันฝ่าฟันช่วงเวลาสำคัญทางประวัติศาสตร์นี้ไปได้ ส่งเสริมระบบการศึกษาใหม่และ...
อ่านต่อไป

สร้างชีวิตที่เรียบง่ายเพื่อความสงบสุขภายใน

ผู้เขียน: แคทเธอรีน กิบสัน

ชีวิตที่เรียบง่ายไม่รกช่วยให้พื้นที่ส่วนตัวสอดคล้องกับค่านิยมส่วนบุคคล ส่งเสริมความสงบและความชัดเจน การเลือกสิ่งต่างๆ รอบตัวอย่างมีสติจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดีขึ้น ทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ความคิดสร้างสรรค์ และความสุขในชีวิตประจำวัน...
อ่านต่อไป

ใช้ประโยชน์จากจิตใต้สำนึกเพื่อการเยียวยาและการเติบโต

ผู้เขียน: รอน รอธ, ปริญญาเอก

การเข้าใจพลังของจิตใต้สำนึกมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเยียวยาและการเปลี่ยนแปลงตนเอง โดยการตระหนักถึงอิทธิพลของความคิดและความเชื่อที่มีต่อสุขภาพกาย บุคคลสามารถปรับเปลี่ยนความคิดของตนเองให้มุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์เชิงบวกได้ เทคนิคต่างๆ เช่น ศรัทธา ความรัก และ…
อ่านต่อไป

ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ทางดนตรีในผู้เรียนรุ่นเยาว์

ผู้เขียน: แมนดี้ สเตฟานาคิส, มหาวิทยาลัยดีคิน

การสำรวจการศึกษาด้านดนตรีเผยให้เห็นว่าเด็กเล็กรับรู้โลกและแสดงออกถึงความคิดสร้างสรรค์อย่างไร ผ่านการแต่งเพลงที่ได้รับการแนะนำ นักเรียนจะได้เรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงอารมณ์และจินตนาการของตนเอง พัฒนาความเห็นอกเห็นใจและความตระหนักรู้ในตนเอง บทความนี้จะกล่าวถึงกระบวนการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสอน…
อ่านต่อไป

การค้นพบความสุขอีกครั้งผ่านการชี้นำจากภายใน

ผู้เขียน: ชารี รัธมัน

หญิงสาวผู้เคยเปี่ยมด้วยความฝันและความคิดเชิงบวกต้องเผชิญกับความท้าทายในชีวิตจนนำไปสู่ความสิ้นหวัง แต่ด้วยการฟังเสียงภายในและลงมือทำ เธอจึงกลับมาเชื่อมต่อกับความสุขและเป้าหมายในชีวิตอีกครั้ง การเดินทางครั้งนี้เน้นย้ำถึงพลังแห่งการชี้นำจากภายในและความสำคัญของการลงมือทำตามนั้น…
อ่านต่อไป

การเอาชนะความสมบูรณ์แบบ

ผู้เขียน: ดร. โรเบิร์ต แอล. ลีฮี

ความสมบูรณ์แบบนิยมอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตที่ร้ายแรง รวมถึงภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล บทความนี้จะสำรวจต้นกำเนิดของความสมบูรณ์แบบนิยม ผลกระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเอง และความสำคัญของการยอมรับความผิดพลาดว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต โดยการตระหนักถึงมาตรฐานที่ไม่สมจริงที่ตั้งไว้โดย…
อ่านต่อไป

ทำความเข้าใจความขัดแย้งทางการเมืองระหว่างคนรัก

ผู้เขียน: Andrea Estrada, UCSB

การพูดคุยเรื่องการเมืองมักนำไปสู่ความไม่สบายใจและความตึงเครียดในหมู่ครอบครัวและเพื่อนฝูง เนื่องจากความคิดเห็นที่แตกต่างกันอาจกระตุ้นให้เกิดความคิดแบบ "เรากับพวกเขา" งานวิจัยเผยว่าสมองของเราจัดประเภทความเกี่ยวข้องทางการเมืองในลักษณะเดียวกับการเป็นสมาชิกแก๊ง ซึ่งอาจบดบังสิ่งอื่นๆ...
อ่านต่อไป

ผลกระทบของอาหารต่ออารมณ์และพฤติกรรมการกิน

ผู้เขียน: ดีแอนนา มินิช

งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาหารมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องภาวะซึมเศร้า อาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนแสดงให้เห็นถึงผลดีในการป้องกัน ในขณะที่การบริโภคอาหารฟาสต์ฟู้ดเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ในทางลบ การทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งที่เรากินกับ...
อ่านต่อไป

สำรวจธรรมชาติของความเป็นจริงและความรัก

ผู้แต่ง: ริชาร์ด บาค

บทความนี้เจาะลึกเข้าไปในบทสนทนาอันลึกซึ้งเกี่ยวกับแก่นแท้ของการดำรงอยู่ โดยเสนอแนะว่าความรักคือความจริงแท้เพียงหนึ่งเดียว บทความนี้สำรวจแนวคิดที่ว่าชีวิตที่รับรู้ได้นั้นเป็นเพียงเรื่องสมมติ และเน้นย้ำถึงความสำคัญของการตระหนักถึงธรรมชาติที่เป็นอมตะผ่านความรัก ซึ่งก้าวข้าม...
อ่านต่อไป

ต้นทุนแฝงของการทำงานหลายอย่างพร้อมกันที่มีผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน

ผู้เขียน: Helene Segura

หลายคนเชื่อว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกันจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน แต่ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าโดยทั่วไปแล้วมักมีผลตรงกันข้าม การศึกษาพบว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกันสามารถลดประสิทธิภาพลงได้อย่างมาก ทำให้เสียเวลาและเพิ่มความเครียด การทำความเข้าใจว่าเมื่อใดที่การทำงานหลายอย่างพร้อมกันจะมีประสิทธิภาพและ...
อ่านต่อไป

ปฏิวัติการป้องกันฟันผุในเด็ก

ผู้เขียน: โรเจอร์ ดับเบิลยู. ลูคัส, ทันตแพทย์

ความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับการเกิดฟันผุเผยให้เห็นว่า อาหารมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพฟันของเด็ก ตรงกันข้ามกับความเชื่อดั้งเดิม อาหารว่างที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวสูงนั้นเป็นอันตรายมากกว่าขนมหวาน เช่น ช็อกโกแลตดำ โดยการเลือกรับประทานอาหารอย่างมีกลยุทธ์…
อ่านต่อไป
 

ภาพรวมโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์นี้:

ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 15 - 21 ธันวาคม 2025

ผู้เขียน : แพม ยังฮานส์

จันทร์เสี้ยวใหม่ในราศีธนูสอดคล้องกับศูนย์กลางกาแล็กซี กระตุ้นให้เกิดการชำระล้างความเชื่อเก่าๆ และรูปแบบจิตใต้สำนึกอย่างทรงพลัง จันทร์เสี้ยวใหม่ในราศีธนูนี้เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ ทำลายภาพลวงตา ท้าทายสมมติฐาน และเปิดพื้นที่สำหรับความเข้าใจใหม่ๆ ...
อ่านต่อไป

ดูหน้าบทความเพื่อดูลิงก์ไปยัง วีดีโอ/ยูทูป เวอร์ชันภาพรวมโหราศาสตร์หรือดูส่วนวิดีโอด้านล่าง

วิดีโอใหม่ประจำสัปดาห์นี้

คุณสามารถไปที่ช่อง YouTube ของเราเพื่อชมวิดีโอใหม่ได้โดยตรง:
https://youtube.com/@innerselfcom/videos
หรือเลื่อนลงไปด้านล่างเพื่อดูรายการเพิ่มเติมประจำสัปดาห์

มีการเพิ่มวิดีโอเกือบทุกวัน เข้ามาดูได้เลย!
(และอย่าลืมสมัครเป็นสมาชิก และบอกเพื่อนของคุณด้วย ขอบคุณ)

จันทร์เสี้ยวใหม่กาแล็กซี ณ จุดตัดแห่งจิตสำนึก

โดย แพม ยังฮันส์.

คลิกที่นี่เพื่อชมวิดีโอ. 

คุณช้อป ราคาเท่าเดิม Amazon จ่ายเงินให้เรา

InnerSelf ยังคงอยู่ฟรี!

กรุณาซื้อสินค้าจาก Amazon โดยใช้ลิงก์พิเศษนี้ —
มันไม่ทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มแม้แต่เพนนีเดียว

ใช้ลิงค์นี้ครับ ขอบคุณครับ.
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

* หากคุณช้อปปิ้งบน Amazon กรุณาใช้ลิงก์นี้: https://amazon.com/?tag=innerselfcom ต้นทุนของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% (ทุก ๆ เล็กน้อยก็ช่วยได้!)* แบ่งปันบทความ วิดีโอ และแรงบันดาลใจประจำวันจาก InnerSelf กับเพื่อน ๆ ของคุณทางโซเชียลมีเดียและช่องทางอื่น ๆ ช่วยให้พลังแห่งการเสริมพลังส่วนบุคคลแผ่ขยายและเติบโต * หากต้องการส่งความคิดเห็นถึงเรา ให้เลื่อนเมาส์ไปที่รายการ "เพิ่มเติม" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"

แบ่งปันเรื่องราวประจำวันนี้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณ รวมถึงบนโซเชียลมีเดีย โลกนี้เป็นสถานที่ที่กว้างใหญ่ต้องการ "ทัศนคติใหม่ๆ และความเป็นไปได้ใหม่ๆ" ช่วยเหลือ ภายในตนเอง เข้าถึงผู้คนได้มากขึ้นและทำให้ “ความเป็นไปได้ใหม่ๆ” เหล่านั้นกลายเป็นจริง! 
ขอขอบคุณ!

คุณสมัครรับอีเมลสร้างแรงบันดาลใจนี้:

หากคุณได้รับข้อความนี้ แสดงว่าคุณได้สมัครรับนิตยสาร/จดหมายข่าว InnerSelf และ/หรือ Today's Inspiration (เดิมชื่อ Daily Inspiration) หากคุณรายงานว่าเป็นสแปม บริษัทเทคโนโลยีขนาดใหญ่จะป้องกันไม่ให้ผู้ที่ต้องการรับ InnerSelf เป็นอีเมลได้รับข้อความนี้ โปรดแสดงน้ำใจ เราไม่เคยส่งอีเมลที่ไม่ได้รับการร้องขอ และเราไม่เคยขายหรือแจกอีเมลของคุณให้ใคร

หากต้องการปรับเปลี่ยนการสมัครของคุณ (เปลี่ยนแปลงหรือยกเลิกการสมัคร):

หากคุณไม่ประสงค์ที่จะรับอีกต่อไป นิตยสาร InnerSelf or แรงบันดาลใจรายวัน กรุณาใช้สิ่งนี้ ยกเลิกการสมัครรับข้อมูล/แก้ไข การสมัครสมาชิกของคุณ‍ หากลิงก์ใช้งานไม่ได้ โปรดตอบกลับอีเมลนี้พร้อมคำขอของคุณ การดำเนินการตามคำขอด้วยตนเองอาจใช้เวลานานกว่าเล็กน้อย ขอขอบคุณ.

ขอให้เราทุกคนประสบพบเจอทุกๆวัน
ทัศนคติใหม่และโอกาสใหม่ ๆ