InnerSelf.com ยินดีต้อนรับ
ตัวตนภายในของคุณ

สัปดาห์นี้ที่ InnerSelf...

บทความ InnerSelf ประจำสัปดาห์นี้สะท้อนความจริงที่หลายคนกำลังรู้สึก ไม่ว่าเราจะมีคำพูดที่จะอธิบายมันได้หรือไม่ก็ตาม นั่นคือ โลกดูไม่มั่นคง แต่เข็มทิศภายในของเรากลับสำคัญยิ่งกว่าที่เคย เมื่อระบบภายนอกสั่นคลอน แตกหัก หรือเผยให้เห็นความไม่สมดุลอย่างลึกซึ้ง เราได้รับเชิญให้กลับไปสู่สิ่งที่ยึดเหนี่ยวเราไว้ ความชัดเจน ความกล้าหาญ และการเลือกอย่างมีสติไม่ใช่สิ่งฟุ่มเฟือยในยามเช่นนี้ แต่เป็นสิ่งจำเป็น การเดินทางเริ่มต้นจากภายในเสมอ เพราะวิธีที่เราเผชิญโลกจะกำหนดวิธีที่เราใช้ชีวิตอยู่ในโลกนี้

บทความหลายชิ้นในสัปดาห์นี้ได้ฉายแสงให้เห็นถึงพลังที่ยิ่งใหญ่กว่าซึ่งกำลังกำหนดความเป็นจริงร่วมกันของเรา โดยพิจารณาถึงแรงกดดันทางเศรษฐกิจ ความล้มเหลวของสถาบัน และต้นทุนด้านมนุษย์ของระบบที่ไม่ได้เอื้อประโยชน์ต่อชีวิตอีกต่อไป แม้ว่าการตระหนักรู้เช่นนี้อาจทำให้รู้สึกหดหู่ แต่ก็เป็นการเสริมพลังเช่นกัน การเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราช่วยลดความสับสน การโทษตัวเองที่ผิดที่ผิดทาง และความสิ้นหวังที่เงียบงัน การตระหนักรู้เป็นก้าวแรกสู่การทวงคืนความรับผิดชอบทั้งส่วนบุคคลและส่วนรวม

นอกเหนือจากการรับรู้ภายนอกแล้ว คุณยังจะได้พบกับข้อคิดที่เชื่อมโยงเรากลับไปสู่ความหมาย ความเห็นอกเห็นใจ และการปฏิบัติในชีวิตประจำวันที่หล่อเลี้ยงความเป็นอยู่ที่ดี เรานำเสนอภูมิปัญญาที่ได้จากธรรมชาติและจิตสำนึก ไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ ในด้านการโฟกัส การเคลื่อนไหว และทัศนคติ บทความเหล่านี้เตือนเราว่า แม้ในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอน เราก็ยังมีทางเลือก เราสามารถเลือกได้ว่าจะแสดงออกอย่างไร ดูแลตัวเองและผู้อื่นอย่างไร และมีส่วนร่วมในการกำหนดอนาคตอย่างไร นั่นอาจเป็นจุดที่ทัศนคติใหม่ๆ เปิดประตูสู่ความเป็นไปได้ใหม่ๆ อย่างแท้จริง

เลื่อนลงมาเพื่อดูบทความเด่นประจำสัปดาห์นี้บนเว็บไซต์ InnerSelf.com และ เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราเพื่อชมวิดีโอ InnerSelf...และโปรดกดติดตามด้วยนะคะ... ไปที่ช่อง YouTube ของเรา. ขอบคุณ

ขอให้คุณได้เพลิดเพลินกับการอ่านและได้รับความรู้ และขอให้สัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยม เต็มไปด้วยความสุข สุขภาพแข็งแรง และความสงบสุข 

...ด้วยสันติสุข ความรัก ความกตัญญู และความยินดี
มารี ที. รัสเซลล์,
บรรณาธิการ/ผู้ร่วมจัดพิมพ์ InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"

ในกรณีที่คุณไม่ทราบ หรือลืมไปแล้ว…

เมื่อคุณซื้อสินค้าบน Amazon โดยใช้ลิงก์ InnerSelf ของเรา…

คุณจ่ายในราคาต่ำเท่าเดิม
ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

Amazon จ่ายค่าธรรมเนียมการแนะนำลูกค้าให้กับเรา

InnerSelf ยังคงให้บริการฟรี
สำหรับคุณและผู้อ่านทั่วโลก

ใช้ลิงก์นี้เมื่อคุณซื้อสินค้า:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

 ขอบคุณสำหรับการสนับสนุน InnerSelf

บทความเด่นประจำสัปดาห์:

บทความโดย มารี ที. รัสเซลล์ จาก InnerSelf.com:

ใช้ชีวิตอย่างมีสติ แน่วแน่ และกล้าหาญ

มารี ที. รัสเซลล์ InnerSelf.com

เมื่อโลกดูวุ่นวายและไม่แน่นอน การเปลี่ยนแปลงที่ทรงพลังที่สุดมักเริ่มต้นจากภายในตัวเราเอง ความชัดเจน ความเชื่อมั่น และความกล้าหาญจะนำพาเราไปสู่การใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมาย เชื่อมั่นในกระบวนการ และสร้างการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมายจากภายในสู่ภายนอก
อ่านเพิ่มเติม

เปลี่ยนทุกวันให้เป็นโอกาสใหม่

มารี ที. รัสเซลล์ InnerSelf.com

การมองแต่ละวันเป็นจุดเริ่มต้นใหม่สามารถเพิ่มความสุขส่วนตัวและความสัมพันธ์ได้อย่างมาก โดยการท้าทายความเชื่อที่จำกัดเกี่ยวกับตนเองและผู้อื่น บุคคลสามารถเปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ ได้ แนวทางนี้ส่งเสริมความคิดที่เปิดกว้าง ซึ่งช่วยให้เกิดการเติบโตและศักยภาพในการ...
อ่านเพิ่มเติม

บทความโดย Robert Jennings, InnerSelf.com:

อเมริกาถูกปิดล้อม: เราขอสงวนสิทธิ์ในการฆ่าคุณ

Robert Jennings, InnerSelf.com

เมื่อวันที่ 7 มกราคม 2026 เจ้าหน้าที่สำนักงานตรวจคนเข้าเมืองและศุลกากรยิงนางเรเน่ นิโคล กู๊ดเสียชีวิตในเมืองมินนิอาโพลิส กระทรวงยุติธรรมมีหน้าที่เพียงอย่างเดียวคือ สอบสวนว่าเจ้าหน้าที่รัฐบาลกลางละเมิดสิทธิตามรัฐธรรมนูญของบุคคลใดหรือไม่ แต่พวกเขากลับเลือกที่จะนิ่งเฉย...
อ่านเพิ่มเติม

ทำไมทุกอย่างถึงดูพังทลาย และทำไมความเข้าใจจึงสำคัญ

Robert Jennings, InnerSelf.com

บทความนี้เป็นบทนำหรือบทเกริ่นนำสำหรับบทความอีก 4 บทความถัดไป

รู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ ไม่ได้ผิดพลาดร้ายแรงอะไร แต่รู้สึกไม่ถูกต้องอย่างต่อเนื่องและเหนื่อยหน่าย คุณทำงานหนักขึ้นแต่ได้ผลลัพธ์น้อยลง คุณปฏิบัติตามกฎแต่กลับล้าหลังมากขึ้น คุณปรับตัว ปรับปรุง และเร่งรีบ แต่ช่องว่างระหว่างความพยายามและความมั่นคงกลับกว้างขึ้นเรื่อยๆ คุณไม่ได้...
อ่านเพิ่มเติม

ส่วนที่ 1: การผูกขาดแพลตฟอร์มและการสกัดข้อมูลด้วย AI กำลังทำลายสำนักพิมพ์อิสระอย่างไร

Robert Jennings, InnerSelf.com
ตลอดสามสิบปีที่ผ่านมา เราตีพิมพ์ผลงานโดยเชื่อว่า หากคุณสร้างสรรค์สิ่งที่มีคุณค่าควรแก่การอ่าน ผู้คนก็จะค้นพบมันเอง แต่ความเชื่อนั้นได้ตายไปแล้ว ไม่ใช่เพราะผู้อ่านหายไป—พวกเขาไม่ได้หายไป ไม่ใช่เพราะคุณภาพไม่สำคัญอีกต่อไป—มันยังคงสำคัญอยู่ แต่ความเชื่อนั้นตายไปเพราะแพลตฟอร์มต่างๆ ที่...
อ่านเพิ่มเติม

ตอนที่ 2: รัฐบาลเรแกนทำลายระบบทุนนิยมอเมริกันได้อย่างไร

Robert Jennings, InnerSelf.com
สิ่งที่เกิดขึ้นกับสำนักพิมพ์อิสระไม่ได้เริ่มต้นจาก Google ไม่ได้เริ่มต้นจากอัลกอริทึมหรือปัญญาประดิษฐ์ หรือเทคโนโลยีใดๆ โดยเฉพาะ มันเริ่มต้นในทศวรรษ 1980 เมื่อการเปลี่ยนแปลงนโยบายสองประการได้ปรับเปลี่ยนวิธีการดำเนินงานของบริษัทอเมริกัน หนึ่งในนั้นคือการยกเลิกกฎเกณฑ์ที่...
อ่านเพิ่มเติม

ส่วนที่ 3: วิกฤตการณ์ด้านราคาที่สูงเกินไปนั้นส่งผลกระทบต่อชีวิตมนุษย์

Robert Jennings, InnerSelf.com
คุณทำงานอยู่ อาจจะสองงานด้วยซ้ำ หรือบางทีคู่สมรสของคุณก็ทำงาน คุณวางแผนงบประมาณ คุณวางแผน คุณลดค่าใช้จ่าย แต่ถึงอย่างนั้น พอสิ้นเดือน ตัวเลขก็ยังไม่ลงตัว ค่าเช่ากินไปครึ่งหนึ่งของรายได้ ค่าอาหารแพงขึ้นกว่าปีที่แล้ว 20 เปอร์เซ็นต์ ลูกคุณต้องจัดฟัน รถก็ต้องซ่อม...
อ่านเพิ่มเติม

ตอนที่ 4: เหตุใดการปฏิรูปเศรษฐกิจจึงล้มเหลวอยู่เสมอ

Robert Jennings, InnerSelf.com
ชาวอเมริกันมีแนวคิดเกี่ยวกับการปฏิรูปเศรษฐกิจมากมาย ข้อเสนอเกี่ยวกับการต่อต้านการผูกขาด การปฏิรูปแรงงาน และการควบคุมแพลตฟอร์มต่างๆ มีมานานหลายทศวรรษแล้ว แต่การปฏิรูปกลับหยุดชะงัก อ่อนแอลง หรือถดถอยซ้ำแล้วซ้ำเล่า นี่ไม่ใช่เพราะแนวคิดเหล่านั้นไม่ดี แต่เป็นเพราะเงื่อนไขทางการเมืองที่สำคัญสองประการ...
อ่านเพิ่มเติม

InnerSelf.com เพิ่มเติม บทความ:

สิ่งที่สัตว์สามารถสอนเราเกี่ยวกับการเป็นมนุษย์ได้

ร็อดดี้ไวท์

ค้นพบว่าสัตว์ต่างๆ สามารถสอนบทเรียนชีวิตอันมีค่าแก่เราได้อย่างไร ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความไม่เห็นแก่ตัว ความอ่อนโยน และการใช้ชีวิตอยู่ในปัจจุบัน ตั้งแต่ไก่ตัวผู้ผู้กล้าหาญไปจนถึงกบต้นไม้ผู้กตัญญู ประสบการณ์เหล่านี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของความเรียบง่ายและการเชื่อมโยงกับธรรมชาติ การยอมรับบทเรียนเหล่านี้...
อ่านเพิ่มเติม

ความเข้าใจเกี่ยวกับจิตสำนึกของดาวเคราะห์ที่วิวัฒนาการแล้ว

Ervin Laszlo

ความเชื่อมโยงระหว่างอัตลักษณ์ส่วนบุคคลกับธรรมชาติและสังคมได้รับการสำรวจผ่านหลักการสิบหกประการที่เน้นการทำงานร่วมกัน ความเห็นอกเห็นใจ และการเปลี่ยนจากการแข่งขันไปสู่การทำงานร่วมกัน มุมมองนี้ส่งเสริมความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับความรับผิดชอบส่วนบุคคลและส่วนรวมใน...
อ่านเพิ่มเติม

ศิลปะแห่งการเลือกชีวิตที่คุ้มค่าแก่การดำรงอยู่

เอริค ไมเซล

จิตวิทยาธรรมชาติเน้นความสำคัญของความหมายเชิงอัตวิสัยและเป้าหมายชีวิตส่วนบุคคล การระบุและยอมรับคุณค่าของตนเองจะช่วยให้แต่ละบุคคลสร้างชีวิตที่มีความหมายสอดคล้องกับหลักการของตนได้ แม้ว่าจะต้องเผชิญกับความท้าทายต่างๆ ก็ตาม แนวทางนี้ส่งเสริม...
อ่านเพิ่มเติม

การค้นพบความหมายในการดำรงอยู่ ไม่ใช่ในการกระทำ

เดน่า เมอร์เรียม

การสำรวจแก่นแท้ของชีวิตเผยให้เห็นว่า ความสุขที่แท้จริงนั้น transcends ความสำเร็จทางวัตถุและประสบการณ์ของมนุษย์ โดยการตระหนักว่าการดำรงอยู่คือการเดินทางนิรันดร์ที่เกิดจากความรัก เราจะพบความหมายและความสุขที่ลึกซึ้งกว่าความปรารถนาชั่วคราว การเดินทางนี้มีรากฐานมาจากการสอดคล้อง...
อ่านเพิ่มเติม

การใช้สมาธิเชิงบวกเพื่อการพัฒนาตนเอง

บาร์บาร่าเบอร์เกอร์

ด้วยการเลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่ด้านดีของตัวเราเองและผู้อื่นอย่างมีสติ เราสามารถดึงดูดสิ่งดีงามเข้ามาในชีวิตได้ เทคนิคต่างๆ เช่น การชมเชยและการอวยพร ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการรับรู้ตนเองและสุขภาพของเราอีกด้วย ค้นพบวิธีการเปลี่ยนจุดสนใจ...
อ่านเพิ่มเติม

แนวคิดโซนศูนย์: การใช้ชีวิตโดยปราศจากข้อจำกัด ความกลัว หรือการยับยั้งชั่งใจ

เอ็มมา มาร์ดลิน ปริญญาเอก

สถานการณ์เชิงลบสามารถตีความใหม่เพื่อส่งเสริมการเติบโตและความยืดหยุ่นส่วนบุคคลได้ โดยการมีทัศนคติเชิงรุก ให้คุณค่ากับประสบการณ์ และยอมรับความผิดพลาด บุคคลสามารถเรียนรู้ที่จะมองหาแง่บวกได้แม้ในสถานการณ์ที่ท้าทาย บทความนี้จะสำรวจกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริง...
อ่านเพิ่มเติม
 

ผลกระทบของการยิ้มต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง

มหาวิทยาลัย Texas A&M

งานวิจัยที่ครอบคลุมระยะเวลากว่าห้าทศวรรษให้หลักฐานว่าการยิ้มสามารถส่งผลต่อความสุขได้ การวิเคราะห์ข้อมูลจากงานวิจัย 138 ชิ้นเผยให้เห็นว่าการแสดงออกทางสีหน้า เช่น การยิ้มหรือการขมวดคิ้ว มีผลต่ออารมณ์ในระดับที่วัดได้ แม้ว่าผลกระทบจะไม่มากนัก แต่การวิจัยนี้ก็ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์...
อ่านเพิ่มเติม

ตัวแทน AI: เมื่อเครื่องมือเริ่มทำงานแทนเรา

อเล็กซ์ จอร์แดน, InnerSelf.com

เราไม่ได้ตื่นขึ้นมาวันหนึ่งแล้วก็มอบอำนาจการควบคุมให้เครื่องจักร มันเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ ทีละเล็กทีละน้อย อีเมลของคุณจัดเรียงตัวเอง ปฏิทินของคุณเรียนรู้ที่จะแนะนำเวลาการประชุม ธนาคารของคุณแจ้งเตือนการฉ้อโกงแล้วก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นการเรียกเก็บเงิน สิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นประโยชน์...
อ่านเพิ่มเติม

แนวทางการลดเวลาการนั่งอยู่กับที่ในที่ทำงาน

David Dunstan, Baker IDI Heart & Diabetes Institute

แนวทางใหม่แนะนำว่าพนักงานออฟฟิศควรยืนหรือเคลื่อนไหวอย่างน้อยสองชั่วโมงในระหว่างวันทำงาน เพื่อลดความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกิดจากการนั่งเป็นเวลานาน คำแนะนำเหล่านี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการแบ่งเวลาอยู่เฉยๆ และเสนอแนวทางปฏิบัติสำหรับ...
อ่านเพิ่มเติม 

ประโยชน์และความเสี่ยงต่อสุขภาพจากการดื่มกาแฟ

แคลร์คอลลินส์มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล

ผลการศึกษาล่าสุดพบว่า การดื่มกาแฟอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก รวมถึงลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร โรคเบาหวานชนิดที่ 2 และมะเร็งบางชนิด อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังเรื่องการดื่มมากเกินไป เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งปอดและทำให้...
อ่านเพิ่มเติม

การปรับโฉมสนามหญ้าในอเมริกา ท่ามกลางความท้าทายจากภัยแล้ง

Kenneth I Helphand มหาวิทยาลัยโอเรกอน

ในขณะที่ภูมิภาคที่ประสบภัยแล้งอย่างเช่นแคลิฟอร์เนียกำลังเผชิญกับข้อจำกัดด้านการใช้น้ำ สนามหญ้าแบบดั้งเดิมของอเมริกาจึงถูกจับตามอง แม้ว่าสนามหญ้าสีเขียวชอุ่มจะมีความผูกพันทางวัฒนธรรมอย่างลึกซึ้ง แต่ทางเลือกอื่นๆ เช่น การจัดสวนแบบประหยัดน้ำ (xeriscaping) และแนวคิดสนามหญ้าแห่งอิสรภาพ (Freedom Lawn) ก็กำลังเกิดขึ้น ซึ่งส่งเสริมความสมดุลทางนิเวศวิทยาไปพร้อมๆ กัน...
อ่านเพิ่มเติม
 

ภาพรวมโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์นี้:

ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 12 - 18 มกราคม 2026

แพม ยังฮันส์

  คำทำนายทางโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์นี้จะสำรวจว่าจันทร์ดับในราศีมังกรเปิดเผยความจริงที่ถูกซ่อนไว้ ทดสอบความเข้มแข็ง และเปิดพื้นที่สำหรับการเริ่มต้นใหม่อย่างเงียบๆ ได้อย่างไร ในขณะที่พลวัตของอำนาจปรากฏขึ้นและอารมณ์ทวีความรุนแรงขึ้น สัปดาห์นี้เชิญชวนให้ไตร่ตรอง รับผิดชอบ และคิดทบทวนสิ่งต่างๆ...
อ่านเพิ่มเติม

ดูหน้าบทความเพื่อดูลิงก์ไปยัง วีดีโอ/ยูทูป เวอร์ชันภาพรวมโหราศาสตร์หรือดูส่วนวิดีโอด้านล่าง

วิดีโอเด่นประจำสัปดาห์

คุณสามารถเข้าไปชมวิดีโอต้นฉบับของ InnerSelf ได้โดยตรงที่ช่อง YouTube ของเรา:
https://youtube.com/@innerselfcom/videos
มาลองดูสิ!
(และโปรดกดติดตาม และบอกต่อเพื่อนๆ ด้วย ขอบคุณค่ะ)

จันทร์เสี้ยวใหม่ในราศีมังกร นำมาซึ่งความจริงที่น่าอึดอัดใจซึ่งมีเพียงไม่กี่คนที่พร้อมจะเผชิญหน้า

แพม ยังฮันส์

ดูที่นี่

คุณช้อป ราคาเท่าเดิม Amazon จ่ายเงินให้เรา

InnerSelf ยังคงอยู่ฟรี!

กรุณาซื้อสินค้าจาก Amazon โดยใช้ลิงก์พิเศษนี้ —
มันไม่ทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มแม้แต่เพนนีเดียว

ใช้ลิงค์นี้ครับ ขอบคุณครับ.
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

* หากคุณช้อปปิ้งบน Amazon กรุณาใช้ลิงก์นี้: https://amazon.com/?tag=innerselfcom ต้นทุนของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% (ทุก ๆ เล็กน้อยก็ช่วยได้!)* แบ่งปันบทความ วิดีโอ และแรงบันดาลใจประจำวันจาก InnerSelf กับเพื่อน ๆ ของคุณทางโซเชียลมีเดียและช่องทางอื่น ๆ ช่วยให้พลังแห่งการเสริมพลังส่วนบุคคลแผ่ขยายและเติบโต * หากต้องการส่งความคิดเห็นถึงเรา ให้เลื่อนเมาส์ไปที่รายการ "เพิ่มเติม" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"

แบ่งปันเรื่องราวประจำวันนี้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณ รวมถึงบนโซเชียลมีเดีย โลกนี้เป็นสถานที่ที่กว้างใหญ่ต้องการ "ทัศนคติใหม่ๆ และความเป็นไปได้ใหม่ๆ" ช่วยเหลือ ภายในตนเอง เข้าถึงผู้คนได้มากขึ้นและทำให้ “ความเป็นไปได้ใหม่ๆ” เหล่านั้นกลายเป็นจริง! 
ขอขอบคุณ!

คุณสมัครรับอีเมลสร้างแรงบันดาลใจนี้:

หากคุณได้รับข้อความนี้ แสดงว่าคุณได้สมัครรับนิตยสาร/จดหมายข่าว InnerSelf และ/หรือ Today's Inspiration (เดิมชื่อ Daily Inspiration) หากคุณรายงานว่าเป็นสแปม บริษัทเทคโนโลยีขนาดใหญ่จะป้องกันไม่ให้ผู้ที่ต้องการรับ InnerSelf เป็นอีเมลได้รับข้อความนี้ โปรดแสดงน้ำใจ เราไม่เคยส่งอีเมลที่ไม่ได้รับการร้องขอ และเราไม่เคยขายหรือแจกอีเมลของคุณให้ใคร

หากต้องการปรับเปลี่ยนการสมัครของคุณ (เปลี่ยนแปลงหรือยกเลิกการสมัคร):

หากคุณไม่ประสงค์ที่จะรับอีกต่อไป นิตยสาร InnerSelf or แรงบันดาลใจรายวัน กรุณาใช้สิ่งนี้ ยกเลิกการสมัครรับข้อมูล/แก้ไข การสมัครสมาชิกของคุณ‍ หากลิงก์ใช้งานไม่ได้ โปรดตอบกลับอีเมลนี้พร้อมคำขอของคุณ การดำเนินการตามคำขอด้วยตนเองอาจใช้เวลานานกว่าเล็กน้อย ขอขอบคุณ.

ขอให้เราทุกคนประสบพบเจอทุกๆวัน
ทัศนคติใหม่และโอกาสใหม่ ๆ