ภาพจาก Pixabay

ในบทความนี้:

• การเริ่มต้นใหม่ในแต่ละวันหมายถึงอะไร?
• การละทิ้งความแค้นในอดีตจะช่วยให้ชีวิตประจำวันของคุณดีขึ้นได้อย่างไร?
• เคล็ดลับปฏิบัติเพื่อปรับเปลี่ยนทัศนคติใหม่ทุกเช้า
• การคาดหวังสิ่งดีๆ จะเปลี่ยนแปลงประสบการณ์ประจำวันของคุณอย่างไร?

โอบรับแต่ละวัน: วิธีเริ่มต้นใหม่และปล่อยวาง

โดย Marie T. Russell

มนุษย์เรามักจะเก็บความแค้นไว้ เราจำสิ่งที่คนอื่นพูดหรือทำหรือพฤติกรรมของเขาได้ และเรารู้สึกโกรธเคืองเขาเพราะเรื่องนั้น และไม่เพียงเท่านั้น เรายังคาดหวังให้เขาทำพฤติกรรมแบบเดิมต่อไปทั้งในปัจจุบันและอนาคต เราอาจบอกว่าเราอยากให้เขาเปลี่ยนแปลง แต่ในครั้งต่อไปที่เราเห็นเขา เรากลับคาดหวังให้เขาทำพฤติกรรมแบบเดิม แม้ว่าจะเป็นพฤติกรรมที่เราไม่ชอบก็ตาม

เนื่องจากจักรวาลมักจะมอบสิ่งที่เราคาดหวังให้กับเรา ดังนั้น เมื่อเป็นเช่นนั้น คนๆ นั้นก็จะแสดงพฤติกรรมที่น่ารำคาญหรือในลักษณะเดียวกับที่เคยทำมาก่อน เราเก็บภาพหรือความคาดหวังนั้นไว้ในจิตสำนึกของเรา และแน่นอนว่ามันแสดงออกมา แต่มีวิธีอื่นที่จะออกจากภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออกนี้ นอกเหนือไปจากการพยายามเปลี่ยนแปลงบุคคลอื่น (ซึ่งไม่มีทางได้ผลอยู่แล้ว) วิธีที่ได้ผลคือการเปลี่ยนแปลงความคาดหวังและความคิดของเรา

วันใหม่

เราอาจจะเผชิญกับแต่ละวันเหมือนวันใหม่ (ซึ่งแน่นอนว่าเป็นเช่นนั้น) แต่ยิ่งไปกว่านั้น เรายังมองคนอื่นเป็นคนใหม่ได้อีกด้วย ลองนึกดูว่าถ้าคุณไม่เผชิญหน้ากับคู่สมรสของคุณด้วยความเคียดแค้นต่อสิ่งที่เขาพูดหรือทำเมื่อวานหรือบางทีอาจจะเมื่อปีที่แล้ว ทัศนคติของคุณคงเปลี่ยนไป แทนที่จะเข้าหาเขา (หรือเธอ) ด้วยความเคียดแค้น ความโกรธ ความหงุดหงิด หรืออารมณ์และความคิดเชิงลบใดๆ ที่ก้องอยู่ในหัวของคุณ คุณเข้าหาพวกเขาในฐานะคนใหม่... หรืออาจเป็นคนที่คุณตกหลุมรัก

เช่นเดียวกันกับผู้คนที่เราติดต่อด้วย "ภายนอก" ไม่ว่าจะที่ทำงานหรือระหว่างที่เราไปร้านค้า ยิม ฯลฯ ทุกวัน แค่เพราะว่ามีคนหยาบคายกับคุณในวันหนึ่งหรือทำตัวเฉยเมย ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะทำแบบนั้นอีก อย่างไรก็ตาม หากคุณเข้าหาพวกเขาด้วยทัศนคติที่ดี โอกาสที่พวกเขาจะตอบสนองคุณก็มีสูง พวกเขาจะรับรู้ถึง "ความรู้สึก" ของคุณและตอบสนองโดยไม่รู้ตัวในลักษณะเดียวกัน

ฉันจึงอยากทำให้ทุกคนมีจิตใจที่บริสุทธิ์ (หรืออย่างน้อยฉันก็ตั้งใจจะให้) เมื่อได้พบเจอพวกเขาอีกครั้ง ฉันละทิ้งความทรงจำในอดีตเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำ (หรือไม่ได้ทำ) หรือสิ่งที่พวกเขาพูด (หรือไม่พูด) หรืออะไรก็ตาม... ฉันชอบที่จะเริ่มต้นใหม่ราวกับว่าอดีตไม่มีอยู่จริง ใช่ ฉันรู้ว่ามันพูดได้ง่ายกว่าทำ แต่เราต้องเริ่มต้นด้วยเจตนาของเรา แล้วเมื่อฝึกฝนไปเรื่อยๆ ทุกอย่างก็จะง่ายขึ้น

เราสามารถเลือกละทิ้งความรำคาญในอดีตที่มีต่อบุคคลนี้ การตัดสินในอดีต ความเคียดแค้นในอดีต ความเจ็บปวด หรืออะไรก็ได้ และเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง นี่คือการใช้ชีวิตในปัจจุบันอย่างแท้จริง

ตื่นขึ้นสู่ความเป็นไปได้ใหม่

ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันยังเป็นผู้ใหญ่ ฉันมีเพื่อนร่วมห้องที่พูดกับฉันในเช้าวันหนึ่ง (หรือบางทีอาจจะมากกว่าหนึ่งครั้ง): “คุณต้องตื่นนอนด้วยอารมณ์ดีเสมอหรือเปล่า?” เรื่องนี้ทำให้ฉันประหลาดใจ เพราะฉันไม่ได้ตระหนักว่า 1) ฉันตื่นนอนมาด้วยอารมณ์ดีทุกๆ วัน และ 2) ฉันไม่เห็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงไม่ควรหรือไม่อยากรู้สึกแบบนั้น เมื่อวานนี้ก็ผ่านไปและจบลงแล้ว และเราเริ่มต้นวันใหม่ในทุกๆ วัน เรามีโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

หากเราตื่นขึ้นมาด้วยความหงุดหงิด นั่นหมายถึงเรากำลังหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความหงุดหงิดและความทุกข์ลงไปอีก นั่นหมายความว่าเรากำลังดำเนินชีวิตแบบผิดด้านของเตียง ซึ่งในหลายๆ กรณีอาจหมายถึงการไปกระแทกหัวกับผนัง (ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือไม่ก็ตาม)

แต่ถ้าคุณตื่นขึ้นมาด้วยความสุขและตั้งตารอวันใหม่ที่มีโอกาสใหม่ๆ จักรวาลจะสนับสนุนคุณในการแสวงหาความสุขและความสุข และใช่แล้ว ถ้าคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคาดหวังถึงปัญหาและความทุกข์ จักรวาลจะสนับสนุนคุณในเรื่องนั้นเช่นกัน จักรวาลที่เปี่ยมด้วยความรักจะมอบสิ่งที่คุณ "ขอ" ผ่านความคาดหวังของคุณ

ฉันชอบที่จะอธิบายจักรวาล (หรือพระเจ้า หรือชื่ออื่นใดก็ตามที่คุณเลือก) ว่าเป็นคำตอบ "ใช่" ที่ยิ่งใหญ่! จักรวาลจะตอบว่า "ใช่" กับทุกสิ่งที่คุณระบุว่าเป็นความเชื่อของคุณ ดังนั้น จึงสำคัญมากที่จะต้องระมัดระวังว่าเรากำลังคิดและนำเสนอสิ่งใดต่อโลก และจักรวาลยังเป็นพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราอีกด้วย... เพราะสิ่งที่เรานำเสนอ (เชื่อ คาดหวัง ฯลฯ) คือสิ่งที่จักรวาลจะตอบว่า "ใช่"

อย่าทำให้วันของคุณยุ่งวุ่นวายด้วยความคาดหวังเชิงลบ

พวกเราหลายคนมักจะมองอนาคตในแง่ลบ ไม่ว่าจะเป็นในระยะสั้นหรือระยะยาว ฉันไม่แน่ใจว่าทำไมเราจึงคิดว่าการคาดหวังผลลัพธ์เชิงลบนั้นดีกว่าผลลัพธ์เชิงบวก บางทีเราอาจจะได้ไม่ผิดหวังก็ได้?

แต่จริงๆ แล้ว ฉันอยากคาดหวังสิ่งดีๆ แม้ว่าจะไม่ได้สิ่งนั้นก็ตาม (บางทีอาจเป็นเพราะว่าไม่ใช่เวลาหรือสถานที่ที่เหมาะสม) มากกว่าที่จะคาดหวังสิ่งแย่ๆ อย่างน้อยที่สุด ในช่วงระหว่างการคาดหวังและผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น ฉันก็มีความสุขและตั้งตารอผลลัพธ์อันยอดเยี่ยม

หากฉันคาดหวังสิ่งเลวร้ายที่สุด ฉันจะรู้สึกแย่ทันที ดูเหมือนว่าถ้ามองจากมุมมองของ "การจัดการเวลา" ฉันจะใช้เวลาไปกับการคาดหวังผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมมากกว่าที่จะคาดหวังผลลัพธ์ที่แย่ๆ อย่างน้อยฉันก็จะได้ใช้ชีวิตในปัจจุบันด้วยความคาดหวังที่น่ายินดีและมีความสุข

หนังสือและสำรับไพ่ที่เกี่ยวข้อง:

ข้อความจากการ์ดสื่อสารสวรรค์
โดย Jacky Newcomb

ข้อความจากการ์ด Heaven เติมเต็มช่องว่างระหว่าง 'Angel Cards' ที่ได้รับความนิยมอย่างสูงกับความหลงใหลใหม่สำหรับ 'Afterlife Communication' สำรับไพ่ 44 สีที่โดดเด่นนี้ช่วยให้ผู้คนเข้าถึงอีกด้านหนึ่งของชีวิตในแบบที่คุ้นเคย สามารถใช้สำรับไพ่ได้หลายวิธีเพื่อเชื่อมต่อกับการชี้นำจากผู้เป็นที่รักในสวรรค์ และเพื่อการนำทางและการสนับสนุนในเชิงบวกและยกระดับอย่างต่อเนื่อง

ดาดฟ้าถูกสร้างขึ้นด้วยความรู้สึก 'ปลอดภัย' ภาพที่สวยงามช่วยเสริมรูปแบบที่ใช้งานง่ายอย่างมีจุดมุ่งหมาย เพียงเลือกการ์ดเมื่อคุณต้องการการดลใจจากสวรรค์หรือเลือกหลายใบเพื่อสร้างการอ่านสำหรับตัวคุณเองและเพื่อนของคุณ คู่มือที่แนบมาจะให้ความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเบื้องหลังการ์ดแต่ละใบและให้ความกระจ่างแก่คุณเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างอาณาจักรต่างๆ

ข้อมูล/สั่งซื้อสำรับไพ่ใบนี้.

สำรับไพ่ที่สร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติม พฤติกรรม

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

สรุปบทความ:

Marie T. Russell กล่าวถึงความสำคัญของการละทิ้งความเคียดแค้นในอดีตและมองแต่ละวันเหมือนเป็นโอกาสใหม่ เธอเน้นย้ำถึงพลังของความคาดหวังในเชิงบวกและผลกระทบของการเริ่มต้นแต่ละวันด้วยทัศนคติใหม่ บุคคลสามารถปรับปรุงชีวิตประจำวันและเปิดรับความเป็นไปได้ใหม่ๆ ได้ด้วยการละทิ้งประสบการณ์เชิงลบในอดีต รัสเซลล์เน้นย้ำถึงบทบาทของเจตนาส่วนบุคคลในการเปลี่ยนแปลงปฏิสัมพันธ์ประจำวันและมุมมองโดยรวม