เดือนพฤษภาคมนี้ ฉันและสามีของฉัน แบร์รี่ จะมีอายุครบ 70 ปี ครึ่งชีวิตของเรา เราเขียนบทความเหล่านี้เดือนละครั้งมาโดยตลอด 35 ปีแล้วที่เราเขียนให้กับนิตยสารและส่งให้จดหมายข่าวของเราเอง (ใช่แล้ว เราเคยส่งบทความทางไปรษณีย์ให้กับผู้ที่อยู่ในรายชื่อจดหมายข่าวของเรา และเราเคยเขียนบทความแต่ละชิ้นด้วยลายมือ) นั่นหมายความว่าเราไม่สามารถปฏิเสธได้อีกต่อไปแล้วว่าเราเป็นผู้สูงอายุอย่างแท้จริง

ตอนที่เรายังเด็ก เราเคยพูดกับคนรุ่นเดียวกันว่า เราจะไม่มีวันแก่ลงเลย และถึงแม้ว่าเราทั้งคู่จะกระฉับกระเฉงและมุ่งมั่นที่จะไม่เกษียณ แต่เราก็แก่ลงเรื่อยๆ และร่างกายของเราก็เริ่มช้าลงบ้างแล้ว

มองไปข้างหน้าเพื่ออนาคต

แต่ที่สำคัญที่สุด การมีอายุครบเจ็ดสิบปีทำให้เราต้องมองไปข้างหน้าถึงอนาคต เราอยากใช้ชีวิตอย่างไรในอีกยี่สิบปีข้างหน้าหรือมากกว่านั้น?

ฉันเป็นนักว่ายน้ำและพยายามว่ายน้ำอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง สัปดาห์ละสามถึงสี่ครั้ง หลังจากว่ายน้ำที่สโมสรท้องถิ่นแล้ว บางครั้งฉันก็ไปแช่น้ำอุ่นสักสองสามนาทีเพื่ออบอุ่นร่างกาย ที่นั่นมักจะคนเยอะ และหลายคนมาเพื่อแช่น้ำอุ่นโดยเฉพาะ และดูเหมือนจะชอบพูดคุยกับคนอื่นแม้ว่าจะไม่รู้จักกันก็ตาม คนส่วนใหญ่มีอายุเท่าฉัน และหัวข้อสนทนาทั่วไปมักเกี่ยวกับอาการเจ็บป่วยของร่างกาย

ผู้คนพูดคุยกันถึงการผ่าตัดของพวกเขา สะโพก เข่า ไหล่ หลัง ความเจ็บปวดต่างๆ และวิธีที่พวกเขาพยายามเอาชนะความเจ็บปวดนั้น ฉันนั่งเงียบๆ และสงสัยว่านี่คือสิ่งที่ฉันต้องการให้ชีวิตอีกยี่สิบปีข้างหน้าเป็นไปแบบนี้หรือเปล่า? ฉันต้องการให้มันเป็นการจดจ่ออยู่กับร่างกายของฉันและวิธีที่มันไม่ทำงานเหมือนเดิมอีกต่อไปหรือไม่? หรือฉันต้องการอะไรมากกว่านั้น?

ฉันต้องการอะไรมากกว่านี้

ฉันอยากใช้ชีวิตอีกยี่สิบปีข้างหน้าหรือมากกว่านั้นอย่างมีเป้าหมายและความสุข ฉันมักนึกถึงคำแนะนำที่ครูชาวอเมริกันคนหนึ่งชื่อราม ดาส ได้รับจากอาจารย์ของเขา อาจารย์ของเขากำลังจะเสียชีวิต และราม ดาส ต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ ราม ดาส ยังเป็นชายหนุ่มในเวลานั้น

อาจารย์ของเขาเข้าสู่สมาธิอย่างลึกซึ้ง และหลังจากนั้นหลายชั่วโมง เขาก็ลืมตาขึ้นและกล่าวอย่างเรียบง่ายว่า “จงรักทุกคน จงรับใช้ทุกคน และจงระลึกถึงพระเจ้า” จากนั้นเขาก็หลับตาลงอีกครั้ง และเรื่องนั้นก็จบลง ถ้อยคำเพียงไม่กี่คำนั้นแฝงไปด้วยปัญญามากมายเหลือเกิน

ฉันอยากรัก

ฉันอยากใช้ชีวิตอีกยี่สิบปีข้างหน้าหรือมากกว่านั้นด้วยความรัก ฉันอยากหาวิธีที่จะรักและให้เกียรติสามีที่แสนดีของฉันมากยิ่งขึ้น ฉันอยากรักลูกๆ และหลานๆ อย่างสุดหัวใจ ฉันอยากรักและยอมรับตัวเองในทุกๆ การเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นกับฉัน

แทนที่จะรู้สึกแย่กับตัวเองเพราะทำสิ่งที่เคยทำได้ง่ายๆ ไม่ได้แล้ว ฉันอยากจะใจดีกับตัวเองและรักร่างกายและจิตใจที่กำลังแก่ชราลงของฉัน ฉันอยากจะพยายามนำความรักและความเข้าใจมาสู่ทุกสถานการณ์อยู่เสมอ และอ่อนโยนกับตัวเองเมื่อฉันไม่สามารถเป็นคนที่น่ารักอย่างที่ฉันอยากจะเป็นได้ ฉันอยากจะพัฒนาความสัมพันธ์ส่วนตัวกับพระเจ้าให้มากขึ้น และรู้สึกว่าฉันรักและต้องการความสัมพันธ์นั้นมากแค่ไหน

ฉันต้องการรับใช้

ฉันอยากรับใช้ผู้อื่นอย่างต่อเนื่องในชีวิตนี้ ฉันไม่อยากหยุดเลย ฉันไม่อยากไปถึงจุดที่ฉันบอกตัวเองว่า “คุณทำดีพอแล้ว ตอนนี้คุณหยุดได้แล้ว”

พ่อกับแม่ของฉันเป็นตัวอย่างที่งดงามมากในเรื่องนี้สำหรับฉัน พ่อของฉันเป็นโรคหัวใจและสูญเสียการได้ยินไปอย่างสิ้นเชิงเมื่ออายุได้แปดสิบกว่าปี แต่ท่านก็ไม่สูญเสียความสามารถในการประดิษฐ์สิ่งของจากไม้ หลายเดือนหลังจากถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลด้วยอาการหัวใจวาย ท่านก็กลับไปที่โรงงานของท่านเพื่อทำของเล่นไม้สำหรับเด็กด้อยโอกาส ในวันก่อนที่ท่านจะเสียชีวิต ท่านและแม่ของฉันได้นำของเล่นไม้ที่สวยงามเหล่านี้ไปมอบให้กับโรงเรียนอนุบาลที่ยากจนมากแห่งหนึ่งซึ่งแทบไม่มีของเล่นเลย เด็กๆ มีความสุขมาก

พ่อของฉันลงไปนั่งเล่นกับเด็กๆ และของเล่นบนพื้น เขารู้สึกมีความสุขมากที่ได้นำความมหัศจรรย์และความสุขมาสู่ใบหน้าของพวกเขา และได้มอบบางสิ่งบางอย่างจากตัวเขาเองให้กับพวกเขา พ่อของฉันเสียชีวิตในเช้าวันรุ่งขึ้นเมื่ออายุ 89 ปี

แม่ของฉันเขียนการ์ดให้กำลังใจอยู่เสมอ อาจจะวันละแปดใบด้วยซ้ำ แล้วก็มาถึงช่วงเวลาที่เธอเขียนไม่ได้อีกต่อไป และการคุยโทรศัพท์ก็ทำให้เธอสับสน เธอต้องนั่งรถเข็น

วันหนึ่งเธอบอกกับแบรี่และฉันว่า “ฉันรู้ว่าฉันทำอะไรหลายอย่างไม่ได้แล้ว แต่ฉันยังยิ้มได้ และนั่นจะเป็นการรับใช้ของฉันนับจากนี้ไป” เกือบทุกวันจะมีคนในครอบครัวพาแม่ไปที่ชายหาด แล้วเราก็เข็นรถเข็นพาเธอไปตามทางเท้า เธอจะยิ้มให้ทุกคนที่เดินผ่าน และพวกเขาก็จะยิ้มตอบเสมอ การปรากฏตัวของเธอเหมือนจะทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น เธอได้หาวิธีรับใช้ผู้อื่นจนกระทั่งถึงวาระสุดท้ายของชีวิต

ฉันอยากจะจดจำ

ฉันอยากระลึกถึงพระผู้สร้างและรู้สึกขอบคุณ แม้ว่าฉันจะเจ็บปวดทางร่างกายและร่างกายไม่ทำงานอย่างที่ฉันต้องการ ฉันก็อยากระลึกถึงและรู้สึกขอบคุณในความงดงามของโลก ผู้คน และสัตว์ต่างๆ ฉันอยากระลึกว่าความรู้สึกขอบคุณสามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ใดๆ ก็ได้

ตอนที่ฉันอายุ 20 ปี ฉันนอนป่วยหนักอยู่ในโรงพยาบาลโคลัมเบียเพรสไบทีเรียน ในฐานะนักศึกษาพยาบาล ไม่มีอะไรที่จะช่วยฉันได้ และพ่อแม่ของฉันถูกเรียกตัวมาอยู่ข้างๆ ฉันเพื่อกล่าวคำอำลาครั้งสุดท้าย

ฉันรู้ว่าตัวเองกำลังจะตายและรู้สึกหมดหนทาง ฉันรู้สึกอ่อนแอมากเมื่อแพทย์และนักศึกษาแพทย์หลายคนเข้ามาในห้องเพื่อ "ศึกษา" ฉันและอาการป่วยของฉัน แพทย์คนหนึ่งถึงกับใช้ไม้ชี้ไปที่ร่างกายของฉันขณะที่เขาอธิบายให้นักศึกษาของเขาฟังถึงสิ่งผิดปกติต่างๆ ในตัวฉัน แล้วฉันก็ระลึกถึงพลังแห่งความกตัญญู

ฉันเริ่มขอบคุณทุกคนที่ทำอะไรให้ฉัน ขณะที่ฉันทำเช่นนั้น ฉันรู้สึกแตกต่างไปจากเดิม และรู้ว่าความรู้สึกขอบคุณนั้นกำลังให้พลังแก่ฉัน ทำให้ฉันกลับมาเป็นตัวเองได้อีกครั้ง ฉันเริ่มขอบคุณพระเจ้าสำหรับชีวิตของฉัน แม้ว่ามันดูเหมือนจะจบลงหลังจากช่วงเวลาสั้นๆ บนโลกนี้ ทุกครั้งที่ฉันรู้สึกขอบคุณ ฉันรู้สึกถึงพลังที่ไหลผ่านตัวฉัน และฉันก็ไม่รู้สึกหมดหนทางอีกต่อไป

จนกว่าจะถึงวันที่ฉันตาย...

ฉันปรารถนาที่จะรัก รับใช้ และจดจำไปจนถึงวันที่ฉันตาย

ฉันอยากจะมองย้อนกลับไปในชีวิตและรู้สึกว่าฉันได้พยายามอย่างเต็มที่ในภารกิจของฉันแล้ว ฉันอาจจะไม่มีวันสมบูรณ์แบบในเรื่องนี้ แต่ฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ ด้วยวิธีนี้ ฉันจะใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมายและมีความสุข

* คำบรรยายโดย InnerSelf

หนังสือโดย Joyce & Barry Visell:

ของขวัญชิ้นสุดท้ายของแม่: การตายอย่างกล้าหาญของผู้หญิงคนหนึ่งได้เปลี่ยนแปลงครอบครัวของเธออย่างไร
โดย Joyce และ Barry Visell

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้แต่งเหล่านี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

จอยซ์ แอนด์ แบร์รี่ วิสเซลล์คู่สามีภรรยาพยาบาล/นักบำบัดและจิตแพทย์ตั้งแต่ปี 1964 เป็นที่ปรึกษาใกล้กับซานตาครูซ แคลิฟอร์เนีย ผู้หลงใหลในความสัมพันธ์ที่มีสติและการเติบโตทางจิตวิญญาณส่วนบุคคล พวกเขาเป็นผู้แต่งหนังสือ 10 เล่ม ซึ่งเป็นผลงานล่าสุด ปาฏิหาริย์สองสามอย่าง: หนึ่งคู่ มีปาฏิหาริย์มากกว่าสองสามอย่าง.

เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ SharedHeart.org สำหรับวิดีโอสร้างแรงบันดาลใจความยาว 10-15 นาทีรายสัปดาห์ฟรี บทความสร้างแรงบันดาลใจในหัวข้อต่างๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์และการใช้ชีวิตจากใจ หรือจองเซสชันการให้คำปรึกษาทางออนไลน์หรือด้วยตนเอง
   

ฟังสัมภาษณ์ทางวิทยุ radio กับ Joyce และ Barry Vissell ในเรื่อง "Relationship as Conscious Path".