เปิดผ้าห่มไฟฟ้าให้แรงขึ้นถึงระดับเก้า
เพลงที่ดิบและเปี่ยมด้วยอารมณ์ เกี่ยวกับความเหนื่อยล้า การหลีกหนี และการค้นหาความสบายใจเมื่อโลกดูหนักอึ้งเกินไป โดย Gloria Travers และ The North Street Band…
ติดตาม InnerSelf บน
อ่านมากที่สุด
เปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาสแห่งการเติบโต
วิกฤตการณ์ แม้จะเจ็บปวดและท้าทาย แต่ก็สามารถเป็นตัวเร่งให้เกิดการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลได้ โดยการตระหนักถึงศักยภาพนั้น…
บทบาทของความทรงจำส่วนบุคคลในการตัดสินใจ
ผลการวิจัยล่าสุดเผยให้เห็นว่า ผู้คนมักพึ่งพาความทรงจำส่วนตัว—ความรู้สึกที่ชัดเจนในความทรงจำ—มากกว่าความถูกต้องแม่นยำของความทรงจำเหล่านั้น...
การนำเนเกนโทรปีมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อระบบที่ดีขึ้น
เนเกนโทรปี ซึ่งเป็นสิ่งที่ตรงข้ามกับเอนโทรปี สามารถช่วยปรับปรุงการตัดสินใจในชีวิตประจำวันและระบบสังคมได้โดยการลดการสูญเสียพลังงานให้น้อยที่สุด โดยการระบุ...
คำแนะนำจากตัวเราในอนาคตสำหรับความท้าทายในปัจจุบัน
บทความนี้สำรวจวิธีการมองความท้าทายในปัจจุบันจากมุมมองที่แตกต่าง โดยการจินตนาการถึงคำแนะนำจากตัวเราเองในอนาคต บทความนี้เสนอแนวทางที่ไม่เหมือนใคร…
สิ่งที่เราต้องการให้จอร์จ ออร์เวลล์สอนเราในปัจจุบัน
จอร์จ ออร์เวลล์ ได้บันทึกไว้ว่าการควบคุมทางการเมืองทำงานอย่างไรผ่านการบิดเบือนภาษา การทำให้การสอดส่องเป็นเรื่องปกติ และการทุจริต...
สำรวจนักปรัชญาหญิงโบราณและอิทธิพลของพวกเธอ
นักปรัชญาหญิงในสมัยโบราณมีบทบาทสำคัญในการกำหนดแนวคิดทางปรัชญา แม้ว่าผลงานของพวกเธอจะถูกมองข้ามไปบ่อยครั้งก็ตาม…
การค้นพบอิสรภาพผ่านประสบการณ์ที่บอบช้ำ
ความท้าทายในชีวิตสามารถเป็นบทเรียนอันทรงพลังในการสร้างความเข้มแข็งและการค้นพบตนเองได้ โดยการยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของเรา เปรียบเสมือนผลไม้ที่ช้ำ...
การฝึกฝนความใส่ใจอันศักดิ์สิทธิ์ช่วยเพิ่มพูนความตระหนักรู้และส่งเสริมการเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับอารมณ์และช่วงเวลาปัจจุบัน ด้วยการเปิดรับอย่างประณีต บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงประสบการณ์ของตนเองได้...
ฉันไม่เชื่อว่าเราจะ "เชี่ยวชาญ" ศิลปะแห่งการเรียนรู้เพื่อการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพเลย แต่เรามีทักษะมากขึ้นในการเป็นพยานและตัดสินใจเลือกสิ่งใหม่ๆ ข้อควรระวังประการหนึ่ง: การพูดความจริงของคุณทำ...
คุณรู้จักพวกแย๊บบิทแล้ว มันเป็นเสียงในหัวของคุณ ความสงสัย และความท้อแท้ในใจของคุณ แยบบิตคือเสียงที่โต้แย้งคุณ Yabbits ของเราเดิมได้รับการออกแบบมาเพ...
ในขณะที่แรงกดดันของโลกสมัยใหม่นำเราออกจากคุณค่าทางจิตวิญญาณขั้นพื้นฐาน เช่น ความจริง ความรัก และการเปิดกว้าง ไปสู่คุณค่าของการหลอกลวง ความกลัว และการครอบงำ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องกำจัด...
ความฝันที่เราเคยได้รับการเติมเต็มแล้ว แต่ยังมีความโหยหาบางสิ่งที่มากกว่านั้น การรู้ลึกๆ ในใจว่าฉันเป็นมากกว่าอาชีพการงาน บ้าน รถของฉัน ความสัมพันธ์ของฉัน การเกษียณอายุ การลงทุนของฉัน...
หลายปีที่ผ่านมา ฉันเข้าใจว่าสิ่งที่ผู้คนมองว่าเป็นความรักนั้นไม่มีอะไรเหมือนกัน มันคือความพึ่งพาอาศัยกัน ตัณหา ความต้องการ การเสพติด และความต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่องของอัตตา....
สิ่งที่ช่วยให้เราปล่อยวางได้ก็คือรูปลักษณ์ภายนอกเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง ธรรมชาติใจดีในลักษณะนี้ เราไม่สามารถพูดได้ว่าเราไม่ได้รับการเตือน ใบไม้ส่วนใหญ่ร่วงโรยก่อนที่จะร่วงหล่น เติมเต็มทุกอณู...
การฆ่าตัวตายอาจเป็นการร้องขอความช่วยเหลือ การตอบสนองต่อความเจ็บป่วยทางจิต หรือการสิ้นหวังครั้งสุดท้าย การฆ่าตัวตายอาจเป็นความผิดพลาดที่หุนหันพลันแล่น การสิ้นสุดชีวิตตามแผน หรือความโกรธแค้นขั้นสุด อะไรก็ตาม...
คุณต้องระมัดระวังในการรักษาการสั่นสะเทือนของคุณให้อยู่ในระดับสูงพอที่จะช่วยให้คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีจุดมุ่งหมาย เป็นจริง และที่สำคัญที่สุดคืออย่างปลอดภัย คุณจะดึงดูดใคร...
คุณไม่จำเป็นต้องชอบความพ่ายแพ้ แต่เส้นทางสู่การเยียวยาคือการยอมรับ ซึ่งเป็นทักษะที่เรียนรู้มาจากการลงมือทำเท่านั้น ยิ่งคุณเผชิญความสูญเสียอย่างกล้าหาญและยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่มากเท่าไร...
เพื่อชีวิตแต่งงานที่ดี ใครคือคนสำคัญที่สุดที่คุณควรสื่อสารด้วย? หากคุณคิดว่าเป็นคู่สมรสของคุณลองคิดใหม่อีกครั้ง บุคคลที่สำคัญที่สุดในการพูดคุยอย่างสร้างสรรค์...
อะไรทำให้เราเป็นเชลยของภาพลวงตาของเรา? สมมติฐานของเรา—สิ่งที่เราเชื่อว่าเป็นจริงแต่ไม่จริง เช่น ตอนผมไปทำงานชั่วโมงเร่งด่วน มีหนุ่ม Lexus ขับผ่านไปมาตัดหน้า...
พวกคุณหลายคนมีจักระมงกุฎและตาที่สามเปิดอยู่และเชื่อมต่อกับสภาวะการสั่นสะเทือนที่สูงมาก แต่หัวใจยังคงแตกสลาย เจ็บปวด หรือเปิดอย่างมีเงื่อนไขเท่านั้น มีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะ...
เพื่อที่จะเปลี่ยนความเชื่อใดๆ ที่ขัดขวางไม่ให้คุณสร้างชีวิตที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความเชื่อเหล่านี้ก่อตัวขึ้นได้อย่างไร และอะไรทำให้คุณมาถึงจุดนี้ได้ พฤติกรรมเป็นเวลาหลายปี...
ฉันมักจะมีความรู้สึกอยู่ข้างในว่ามีบางสิ่งที่มากกว่านั้นในชีวิต ในแง่หนึ่ง ฉันมีชีวิตที่ยอดเยี่ยม ทั้งลูกๆ สองคนที่แสนวิเศษ สามี ธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ มีบ้าน แต่ถึงแม้จะมีเครื่องประดับทั้งหมด...
ทุกคำในทุกภาษาไม่มีอะไรมากไปกว่าข้อตกลง ถ้าฉันพูดว่า “ฉันรักแมวของฉัน” คุณจะเข้าใจสิ่งที่ฉันพูดเพียงเพราะเราเห็นด้วยกับความหมายของเสียงเท่านั้น สิ่งที่เราอาจไม่เห็นด้วย...
แม้ว่า Madison Avenue อยากให้เราเชื่อก็ตาม การไปพักผ่อนที่ Riviera ครั้งนั้น, Chrysler PT Cruiser, ครีมต่อต้านวัยนั้นไม่ใช่เคล็ดลับสู่ความสุข มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่จะปลดล็อค...
มังกรชื่อเชฟรอน พ่นไฟที่เติมโดย C itizens United และเงินสด 3.1 ล้านดอลลาร์ ยอมจำนนต่อผู้คนในเมืองเล็กๆ อย่างริชมอนด์ รัฐแคลิฟอร์เนีย เมื่อเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้ว เช่นเดียวกัน...
ในวัยเด็กของฉัน คำพูดหนึ่งที่ฉันชอบที่สุดคือ “มันไม่ยุติธรรม!” เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ ฉันยังคงเชื่อว่าชีวิตควรเป็นไปตามที่ฉันต้องการ เมื่อฉันไม่สามารถควบคุมโลกภายนอกได้ ฉันก็...
มีจุดสองจุดเกิดขึ้นจากปัญหาของเราในช่วงนี้ ประการแรกคือความเชื่อที่ไม่ถูกต้องว่าความสุขและความสำเร็จของความสัมพันธ์ของเรานั้นถูกกำหนดโดยสิ่งที่คู่ของเราพูดและทำ อย่างที่ฉัน...
การตรวจสอบความยากลำบากของบุคคลคือการเข้าสู่บรรยากาศทางจิตใจของครอบครัวเขาหรือเธอ เราโดดเด่นด้วยคุณลักษณะของพวกเขา แต่ยังรวมถึงความคิดที่บ้าคลั่ง ความรู้สึกเชิงลบของพวกเขา...
สิ่งที่หลายคนไม่ตระหนักก็คือในการเดินทางของชีวิต เราสามารถมุ่งหน้าไปได้เพียงสองทิศทางเท่านั้น คือ ไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดี และอยู่ห่างจากความเป็นอยู่ที่ดี อารมณ์ของคุณบ่งบอกว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน หากคุณกำลังรู้สึกแย่...
การควบคุมความปรารถนาไม่ได้หมายความถึงการระงับความปรารถนานั้นเพื่อไม่ให้รู้สึกอีกต่อไป แต่เป็นการเปลี่ยนวิถีแห่งพลังที่ทำงานอยู่ในความปรารถนานั้น เพื่อบางสิ่งที่มีคุณค่าจะได้สมหวัง...
ชนเผ่าพื้นเมืองจำนวนมากและผู้ที่คุ้นเคยกับแนวคิดเรื่องมิติอื่นๆ ต่างก็มีความรู้สึกถึงความเชื่อมโยงกับจักรวาลอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีระบบความเชื่อที่จำกัดกว่านั้น...
ตัวตนทางอารมณ์ของคุณเป็นแหล่งของความเป็นไปได้ที่น่าอัศจรรย์ มันต้องการความเอาใจใส่ด้วยความรัก เมื่อได้รับดอกไม้แล้วก็จะปล่อยกลิ่นหอมอบอุ่นและสนุกสนานดุจเด็กออกมา สิ่งต่อไปนี้คือห้าวา...
ปรากฏการณ์แห่งความกลัวเป็นหนึ่งในข้อพิสูจน์ที่น่าประทับใจที่สุดถึงพลังของจิตใจในการโน้มน้าวเราถึงความเป็นจริงของเนื้อหา หากบุคคลสามารถลดความกลัวทั้งหมดลงเหลือ...
ความตระหนักรู้เป็นจุดเริ่มต้นของการรักษา เป็นการเปลี่ยนแปลงของจิตสำนึกจากความรู้สึกตกเป็นเหยื่อและแยกจากกันไปสู่การจดจำว่าเราเชื่อมโยงกับจุดประสงค์ที่สูงกว่าและเป้าหมายที่ใหญ่กว่าเสมอ...
คู่รักสามารถแก้ไขปัญหาแทบทุกอย่างได้โดยจัดการประชุมเรื่องการแต่งงาน การประชุมส่งเสริมเจตนารมณ์ของความปรารถนาดีและการยอมรับ ทัศนคติที่ให้ความเคารพต่อการใช้ชีวิตและปล่อยให้อยู่ร่วมกันซึ่งช่วยให้พันธมิตรสามารถ...
คุณสะดุดล้มโดยคิดว่าคุณไม่รู้ทาง แล้ววันหนึ่งคุณก็รู้ว่าคุณอยู่ตรงกลางทางนั้น ฉันคิดเสมอว่าเส้นทางเป็นหนทางไปสู่จุดสิ้นสุด หลักสูตรการศึกษาการเยี่ยมชมการปฏิบัติหน้าที่ ที่...
เกือบทุกวัฒนธรรมที่เราถือกำเนิดขึ้นมีประเพณีหรือพิธีกรรมที่เป็นสัญลักษณ์ของการเปลี่ยนแปลงของแต่ละบุคคล และทำให้สถานะของเขาในครอบครัวและชุมชนแข็งแกร่งขึ้น สิ่งที่จำเป็นตอนนี้คือ...
การบำบัดความสัมพันธ์จำเป็นจริงหรือ? เหตุใดพวกเราส่วนใหญ่จึงไม่สามารถปีกมันและหวังว่าทุกอย่างจะออกมาโอเค? ท้ายที่สุดแล้ว หลายๆ คนค้นพบคู่ครองที่สมบูรณ์แบบและเพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์ที่น่าพอใจและดีต่อสุขภาพ...
ผลกระทบที่เราอาจมีต่อโลกที่เราอยู่ร่วมกัน ถ้าเราเลือกที่จะมีน้ำใจในทุกสถานการณ์ หรือแม้แต่ในสถานการณ์เป็นครั้งคราว ก็ไม่สามารถประเมินสูงเกินไปได้ การเปลี่ยนแปลงความรู้สึกในชีวิตของทุกคน...
เมื่อเราต่อสู้กับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หรือพยายามเปลี่ยนแปลงจังหวะเวลาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของดาวพุธ เราจะต่อต้านการดำรงอยู่ของเต๋า ดังนั้น การทำความเข้าใจหลักการของการเคลื่อนผ่านถอยหลังเข้าคลองของดาวพุธ...
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่มีนายหรือนางสาวอยู่ในภาพในขณะนี้? ไม่เคยกลัว! มีสิ่งที่ต้องทำ การรู้ว่าตัวเองเป็นใครเป็นก้าวแรกในการดูว่าตัวเองมีส่วนเท่าเทียมกัน...
การปลดปล่อยทางเพศแทบไม่ได้ส่งผลกระทบต่อความเข้าใจเรื่องเพศในระหว่างตั้งครรภ์เลย พวกเราส่วนใหญ่ไม่มีความชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องพื้นฐาน: การมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องถูกต้องหรือไม่? กระตือรือร้นแค่ไหน? สำหรับ...
ความซับซ้อนของการเลี้ยงดูบุตรในปัจจุบันทำให้การพัฒนาหลักการพื้นฐานบางประการเพื่อเป็นแนวทางแก่ผู้ปกครองและเน้นแนวคิดพื้นฐานที่สามารถช่วยผู้ปกครองเลี้ยงดูลูกให้มีความสุขและบรรลุผลสำเร็จถือเป็นสิ่งสำคัญ....
เราทุกคนต่างมีสถานที่ในบ้านและหัวใจของเราเป็นที่ซ่อนสิ่งที่เราไม่อยากให้คนอื่นเห็น ทุกคนทำสิ่งนี้ แต่เราเชื่อว่าเราเป็นคนเดียวที่มีความยุ่งเหยิงที่ต้องซ่อน เราทุกคนพกพา...
การปฏิบัติประการแรกของการใช้ชีวิตในมิติที่ XNUMX ซึ่งเป็นสภาวะแห่งความสงบ ความสุข ความรัก และความสุขอันถาวร คือ ทำตามที่ท่านจะทำ คิดอยู่เสมอว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไรและอยากเป็น...
“การฝึกอบรม” ส่วนใหญ่ของเด็กขึ้นอยู่กับการจูงใจให้เกิดความวิตกกังวลโดยเฉพาะ อาชญากรรมที่กระทำโดยเจตนานี้คือ "ความรู้สึกผิด" ซึ่งเป็นกิจกรรมที่เราทุกคนมีส่วนร่วมตลอด...
ฉันจะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่ามีบางอย่างที่แตกต่างออกไปเกี่ยวกับคนที่มักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น อย่างไรก็ตาม หากอาการสามารถอธิบายได้ดีขึ้นด้วยสิ่งอื่น และหากแตกต่างออกไป...
ฉันชวนลูกชายให้หลับตาและสัมผัสถึงสายน้ำแห่งพลังงานที่ไหลผ่านระหว่างเรา "คุณรู้สึกไหม?" ฉันถามเขา. "ใช่!" คือการตอบสนองอย่างกระตือรือร้นของเขา ฉันบอกให้เขารู้สึกถึงความเชื่อมโยงนี้เมื่อ...
บางทีเด็กอินดิโกอาจเป็นการแสดงออกอย่างต่อเนื่องของ DNA ซึ่งเป็นมนุษย์รุ่นใหม่ บางทีพวกเขาอาจเกิดมาพร้อมกับความเข้าใจว่าไม่มีการแบ่งแยกระหว่างมนุษย์และธรรมชาติ และ...
การหย่าร้างเป็นปัญหาส่วนบุคคล มันไม่สามารถสรุปได้ ในบางกรณี การหย่าร้างไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา การแต่งงานคือวิธีแก้ปัญหาสำหรับผู้ชายที่โดดเดี่ยว การหย่าร้างเกิดขึ้นที่จิตใจเป็นอันดับแรก...
เป็นเวลาสองปีครึ่งแล้วที่ฉันช่วยชีวิตคนแปลกหน้า มันเป็นช่วงฤดูหนาวและช่วงวันหยุดในรัฐนิวเจอร์ซีย์ ในตลาดพิเศษช่วงวันหยุดที่สวยงาม ท่ามกลางฝูงชนที่พลุกพล่าน สม...
หลังเหตุการณ์ 9/11 ฉันกำลังเขียน (และเผยแพร่ออนไลน์) ข้อความสร้างแรงบันดาลใจที่เน้นเรื่องสันติภาพ... ตอนนี้สิบสองปีต่อมา เรายืนอยู่บนหน้าผาของผู้ที่รู้อะไร และสันติภาพยังคงหลบหลีกโลก...
พวกเราส่วนใหญ่ตระหนักถึงสนามพลังงานที่มองไม่เห็นไม่มากก็น้อย เรารู้สึกที่สุดเมื่อมีคนเดินเข้ามาหาเรา เมื่อถึงจุดหนึ่ง เมื่อเขาเข้าใกล้มากขึ้น คุณจะเริ่ม...
ดังที่โธมัส เอดิสันเคยกล่าวไว้ว่า "หนทางสู่ความสำเร็จที่แน่นอนที่สุดคือการพยายามอีกครั้งหนึ่งเสมอ" บ่อยครั้งที่เด็ก Edison ที่เป็นโรค ADHD ซึ่งเป็นคำทั่วไปที่รวมถึงโรคสมาธิสั้น (ADD) — เลิก...
ความรักคือสิ่งที่สร้างชีวิต ดำรงชีวิต และหล่อเลี้ยงชีวิต เป็นแม่เหล็กที่ยึดจักรวาลไว้กับที่และเป็นกาวที่ทำให้ความสัมพันธ์ยั่งยืน หากไม่มีความรักก็ไม่มีชีวิต ดังนั้นเราจึง...
ความสุขเข้ามาในใจทุกครั้งที่มองโลกจากมุมมองที่สูงขึ้นกว่าเดิม ฉันสามารถมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นผ่านสายตาของตัวเองที่ยิ่งใหญ่กว่าของฉัน ฉันรู้ว่าการค้นหาความสุขนั้นเป็นไปได้ แม้แต่ในที่เปล...
ด้วยการไตร่ตรองถึงธรรมชาติของความคิด ความโน้มเอียง การรับรู้ ความปรารถนา และการกระทำของเราเอง เราสามารถระบุได้อย่างแม่นยำว่าจักระใดที่โดดเด่นในตัวเรา นอกจากนี้เรายังสามารถกำหนดวิธีการที่จะ...
มีคนที่คิดว่ากรรมเป็นเรื่องของการตำหนิและการลงโทษ สำหรับฉัน ฟังดูคล้ายกับศาสนาในสมัยก่อน วิธีการและกลยุทธ์ที่มีพื้นฐานมาจากความกลัว ออกแบบมาเพื่อควบคุมจิตใจที่เรียบง่ายและหัวใจที่เรียบง่าย คาร์...
ข้อมูลที่ดีที่สุดที่ฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับหัวข้อความโศกเศร้าและสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราไม่ทำนั้นมาจากตำรวจเกษียณอายุที่ผันตัวมาเป็นวิทยากรในที่สาธารณะและนักบำบัดให้กับเจ้าหน้าที่ตำรวจ บ๊อบบี้ สมิธ ปริญญาเอก บี...
โรงเรียนไม่เคยได้รับการออกแบบมาเพื่อทดแทนผู้ปกครอง แต่นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น ในอดีตไม่ว่าพ่อแม่จะเป็นเกษตรกรหรือเจ้าของร้านก็ตาม ลูกๆ จะอยู่เคียงข้างตลอดทั้งวันทำงานซึ่ง...
หยิบสมุดบันทึกของคุณออกมาแล้วเขียนชื่อผู้หญิงสองคนที่คุณชื่นชม ผู้หญิงที่สำหรับคุณรวบรวมคำว่า "เทพธิดา" สำหรับฉัน รายการแรกนี้อาจรวมถึง Michelle Obama และ Helen Mirren ถ้าคุณคือ...
สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้คือให้บุตรหลานของเรามีวัยเด็กที่ดีและได้รับการปกป้องที่เตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับอนาคตที่พวกเขาจะมีชีวิตอยู่ นั่นหมายความว่าเราต้องเปลี่ยนวิธีที่เราเป็นพ่อแม่...
เราสามารถอัพเกรดรูปแบบและสถานการณ์เก่าๆ ได้ทุกประเภทโดยใช้เวลาสั้นกว่าการสร้างมันมาก ก่อนที่เราจะทำสิ่งนั้นได้ เราต้องละทิ้งความคิดที่ว่าการรักษาต้องใช้เวลานาน...
ในโลกตะวันตก เราวางสุสานของเราให้ห่างจากชีวิตประจำวันของเรา ราวกับว่ามีสิ่งกีดขวางที่แยกชีวิตและความตายออกจากกันไม่ได้ เราแสร้งทำเป็นว่าความตายจะหายไปถ้าเราเพิกเฉยต่อมัน เรารู้ว่า...
ทุกสิ่งที่เราทำล้วนเป็นนิสัย ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง วิธีคิด วิธีพูด วิธีตอบสนองต่อคำวิจารณ์ ขนมประเภทไหนที่เราเข้าถึงโดยสัญชาตญาณ แม้จะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่...
วัฒนธรรมที่เก่ากว่าไม่ได้มีปัญหาวัยรุ่นแบบที่เราประสบอยู่ในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม พวกเขาต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของวัยรุ่นโดยทั่วไป แม้แต่ในสมัยโบราณและวัฒนธรรมดั้งเดิม Par...
ว่ากันว่าคนที่ต่อต้านการสูบบุหรี่ที่โลภมากที่สุดน่าจะเคยสูบบุหรี่จัดมาก่อน ฉัน (คาเรน) อยู่ที่งานปาร์ตี้ และมีผู้ชายข้างๆ ชี้ให้เห็นคนสามคนรีบไปที่ลานบ้านเพื่อจะสูบบุหรี่...
ชีวิตของฉันหมุนอย่างควบคุมไม่ได้ ฉันเกลียดตัวเอง ฉันเกลียดชีวิต ฉันเกลียดผู้คน ชีวิตของฉันไม่มีที่ไหนเลย ความคิดในวัยเด็กของฉัน ฉันโง่ ฉันไม่ดีพอ ไม่ได้รับความรัก และมันผิดที่จะ...
ความเชื่อของเราเกี่ยวกับความรักไม่เข้ากันกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกอีกต่อไป และจะขัดแย้งกันเมื่อความสัมพันธ์ของเราสิ้นสุดลง ฉันเรียกแนวคิดที่ล้าสมัยเหล่านี้ว่าตำนานความรักที่ล้าสมัย
พวกคุณที่อ่านข้อความนี้เป็นส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหวทางจิตวิญญาณที่ยิ่งใหญ่ ซึ่งบางครั้งเรียกว่า "การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่" แม้ว่าภารกิจส่วนตัวของคุณคือการรู้จักตัวเอง แต่ภารกิจระดับโลกของคุณคือการช่วยสร้างโลกใหม่...
เราต้องปลุกความเข้าใจที่สำคัญในช่วงเวลาแห่งวิวัฒนาการนี้... สิ่งที่เราต้องตระหนักก็คือตัวเลือกที่พวกเราหลายคนทำบนดาวเคราะห์โลกไม่ได้สะท้อนความจริงสูงสุด...
คำกล่าวที่ว่าเวลาจะรักษาบาดแผลทั้งหมดนั้นเป็นความคิดโบราณที่แม้แต่การเอ่ยถึงเวลาในฐานะผู้รักษาก็อาจดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องหรือดูถูกเหยียดหยาม อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องจริงที่ว่าเวลาเป็นปาฏิหาริย์...
กาลครั้งหนึ่งเมื่อหลายพันปีก่อน ปีศาจกำลังนั่งอยู่ในสำนักงานใหญ่ของบริษัทที่ร้อนระอุในนรก พลางมองดูคำแถลงพันธกิจของเขา อ่านว่า: "การสร้างคนให้มากที่สุดเท่าที่...
พบใครสักคน ตกหลุมรัก แต่งงาน นั่นเป็นวิธีที่จะไปใช่ไหม? แล้วไง? เราได้ยินเรื่องอัตราการหย่าร้างที่มหาศาล การบำบัดคู่รัก และเรื่องชู้สาว แต่เรายังได้ยินเรื่องที่สมบูรณ์แบบ...
ADHD เกี่ยวอะไรกับสารพิษ? มีหลายทฤษฎีและการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของสารพิษจากสิ่งแวดล้อมที่มีอิทธิพลต่อการเพิ่มขึ้นของ ADHD ในบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่ง...
ประสบการณ์สัมผัสครั้งแรกของเราคือการกอดรัดด้วยความรักของแม่ในบ้านของเรา ภายในครอบครัวของเรา เราเรียนรู้ว่าจะสัมผัสอย่างไร เมื่อใด และที่ไหน แต่การสัมผัสอย่างเป็นธรรมชาติระหว่างสมาชิกในครอบครัวกลับเป็นวิธีที่มักถูกละเลย...
ในการเป็นสมาชิกวีไอพีของ Club shouldsville คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความเชื่อที่ว่า "ควร" และ "ไม่ควร" พูดและทำบางสิ่งในความสัมพันธ์ และเนื่องจากความเป็นจริงแทบจะไม่เคย...
ฉันขอแนะนำให้คุณตระหนักว่าสิ่งที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในทุกช่วงเวลาคือการเลือกความสุข ให้การเปลี่ยนไปสู่ความสุขเป็นเรื่องสำคัญที่สุดของคุณ เมื่อคุณเลือกความสุข ความสุขของคุณก็คือหินเหล็กไฟที่สร้าง...
การไกล่เกลี่ยมีความเหมาะสมในกรณีของการสื่อสารที่ผิดพลาดหรือความเข้าใจผิด เพื่อล้างความรู้สึกเจ็บปวดและการโต้ตอบที่เป็นอันตราย การไกล่เกลี่ยหมายความว่าเราสามารถหาวิธีแก้ปัญหาแบบ win-win ได้ ซึ่งไม่มีใครสามารถ...
เราจะบอกได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์ใกล้ชิดของเรามีพื้นฐานมาจากความต้องการหรืออะไรที่ลึกซึ้งกว่านั้น? ที่นี่ฉันแบ่งปันตัวบ่งชี้ทั่วไปบางประการของการพึ่งพาอาศัยกันและพฤติกรรมอื่น ๆ ที่กัดกร่อนความปรารถนาดีและความปรองดองในความสัมพันธ์...
“จนกว่าความตายจะพรากเราจากกัน”...คำเหล่านี้เกี่ยวพันกับความเป็นจริงของชีวิตในศตวรรษที่ 21 และความสัมพันธ์ในยุคปัจจุบันมากน้อยเพียงใด มาเปรียบเทียบความจริงของผู้หญิงและผู้ชายในปัจจุบันกับ...
การจบความสัมพันธ์นั้นเจ็บปวดมากและทำให้เรารู้สึกแย่ แย่ สิ้นหวัง ไม่เพียงพอ สิ้นหวัง สิ้นหวัง โดดเดี่ยว และไร้ค่า ซึ่งพวกเราส่วนใหญ่กลัวว่าเราจะไม่ผ่านมันไปได้ เรารู้สึกแย่เ...
เมื่อฉันออกจาก 'งานดีๆ' อีกอันเพื่อไปอาศัยอยู่บนเกาะ ความสับสนก็ครอบงำ 'ทำไมเธอถึงทำอย่างนั้น? คราวนี้เธอจะไปที่ไหน? และทั้งหมดนี้ ฉันแค่คิดอย่างตื่นเต้น...
ฉันเพิ่งทาสีดาดฟ้าในบ้านของฉัน ฉันชอบวาดภาพ เป็นการทำสมาธิในการอยู่กับปัจจุบันที่ไม่ต้องใช้ความคิดมากแต่ต้องให้ความสนใจเป็นอย่างมาก มืออาจจะสกปรกแต่จิตใจจะสะอาด....
การบ่นดึงความสนใจไปจากสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่เปิดเผย เหมือนกับว่าคำร้องเรียนปิดบังสายตาของเรา ยุ่งเกินกว่าจะระบุได้ว่าอะไรผิด สิ่งที่ถูกต้องจะเดินผ่านไป....
การเลือกสันติมากกว่าการต้องถูกต้องถือเป็นความท้าทายครั้งใหญ่ แต่สิ่งหนึ่งที่คุณต้องเผชิญถ้าคุณต้องการให้ชีวิตและความสัมพันธ์ของคุณเปลี่ยนแปลง คุณต้องละทิ้งความต้องการที่จะ "ถูกต้อง" กิ...
วัยรุ่นที่ต้องเผชิญกับความเจ็บป่วยของพ่อแม่อาจจะอารมณ์เสียไปในทิศทางที่แตกต่างกันออกไป และก็ไม่เป็นไร ซึ่งเป็นเรื่องปกติ อาการป่วยหนักของพ่อแม่ทำให้เกิดข้อเรียกร้องที่วัยรุ่นส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำ...
คุณต้องจริงใจกับตัวเอง 100% หากการเชื่อมต่ออย่างสมบูรณ์และซื่อสัตย์กับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับทุกสิ่งฟังดูเครียดสำหรับคุณ ฉันขอโทษ การกวาดสิ่งของใต้พรมไม่ใช่...
ในหนังสือที่ยอดเยี่ยมของเธอ The Wealthy Spirit เชลลี แคมป์เบลล์ บรรยายว่าตอนที่เธอยังเป็นเด็กผู้หญิง แม่ของเธอสอนเธอให้เล่นเกม “The Glad Game” ได้อย่างไร “The Glad Game” เป็นอีกชื่อหนึ่งของรายการกตัญญูกตเวทีและ...
ดูเหมือนจะมีรูปแบบทางโหราศาสตร์อยู่สองแบบซึ่งโต้แย้งว่าวันที่ 21 ธันวาคม 2012 จะเป็นจุดเชื่อมโยงหรืออย่างน้อยก็เป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญสำหรับมนุษยชาติ แผนภูมิระบุว่า...
เนื่องจากเราทุกคนเชื่อมโยงกันอย่างกระตือรือร้น การรักตัวเองและลดการตัดสินตนเองจะเป็นประโยชน์ต่อคนอื่นๆ เช่นกัน มีหลักพุทธที่ว่าเราทุกคนจะรักกันอย่างเต็มที่และ...
การอุทิศตนในแต่ละวันและความเต็มใจที่จะเยียวยาอดีตของเรา จะพาเราก้าวไปข้างหน้าบนเส้นทางเกลียวแห่งการเปลี่ยนแปลงโดยอัตโนมัติ เมื่อเราละทิ้งรูปแบบเก่าๆ ที่ล้าสมัยซึ่งไม่มีประโยชน์อีกต่อไปแล้ว เราก็สามารถละทิ้ง...
Family of One กำลังได้รับแรงผลักดันทุกวันแม้ว่าเราจะไม่ได้ยินอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ในสื่อกระแสหลักก็ตาม ครอบครัวหนึ่ง. คิดเกี่ยวกับมัน และเมื่อคุณทำมันไม่สะท้อน?
หลายปีที่ผ่านมา ฉันมองดูตัวเองผ่านปริซึมของการพยายาม "แก้ไข" ตัวเอง มันบอบบาง มองไม่เห็น ราวกับกระแสน้ำที่อยู่ใต้ผิวน้ำเรียบของแม่น้ำ แต่มันกำลังเปลี่ยนกระแสชีวิตของฉัน
ขณะที่ฉันมองไปข้างหน้า ฉัน (เช่นเดียวกับชาวมายาและโฮปีที่อยู่ตรงหน้าฉัน) รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในอากาศ เราทุกคนอยากรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในปี 2012 และความจริงก็คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นนั้นกำลังเกิดขึ้นแล้ว ที่...
ความกตัญญูกตเวทีหรือการแสดงความขอบคุณคือการมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เป็นบวกโดยเจตนา ในสิ่งที่คุณมองว่าดีอยู่แล้ว เมื่อคุณชื่นชมใครบางคน คุณกำลังมุ่งความสนใจไปที่คุณสมบัติที่เหมือนกับแหล่งที่มาของเธอ สิ่งอื่นใดที่...
ความคิดที่ว่าเราสร้างความเป็นจริงของเราเอง ซึ่งก็คือ แนวคิดเรื่องจักรวาลกระจกเงา มักจะดูเหมือนเป็นจริง แต่ก็ทำให้เกิดคำถามที่น่าหนักใจเช่นกัน บางทีก็เห็นหลักการนี้ง่ายๆ...
แทนที่จะเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นหรือแข่งขันกับผู้อื่น ผู้เขียน Keith Johnson แนะนำว่า "จงมุ่งเน้นไปที่การเป็นส่วนตัวที่ดีที่สุดของคุณ แข่งขันกับตัวเองด้วยการเป็นคนที่ดีที่สุดของคุณ แล้วเปรียบเทียบ...
ความเชื่อ ความเชื่อ เทววิทยา - เครื่องแต่งกายของศาสนา - แตกต่างกันอย่างมากตามเวลาและสถานที่ แต่การเรียกร้องให้รู้จักความรักเป็นรากฐานของการเป็นของเรา และให้เกียรติของขวัญแห่งชีวิตของเราผ่านทางน้ำ...
โดย เอลดอน เทย์เลอร์ การเปิดเผยอคติของเราเป็นขั้นตอนสำคัญในการค้นพบตัวเราเอง การประเมินคำที่เราเลือก ความหมายของคำ ความหมาย และวิธีที่เราใช้ ถือเป็นแบบฝึกหัดในการตระหนักรู้ในตนเอง...
โดยเดโบราห์คิง บ่อยครั้งความเชื่อที่สำคัญที่สุดของเราไม่ได้สติ กว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เราถืออยู่ในปัจจุบันเรารับบทบาทเป็นเด็กจากพ่อแม่หรือผู้ดูแล โรงเรียน และวัฒนธรรม มุมมองเหล่านี้...
โดย Celeste B. Longacre นิทานเป็นเรื่องราวที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กเล็ก พวกเขาทำให้เรารู้สึกถึงสถานที่และมีความหวังมากมายสำหรับอนาคต แน่นอนว่าสักวันหนึ่งเจ้าชาย (หรือเจ้าหญิง) ของฉันจะ...
โดยอลัน โคเฮน. มาร์ก เพื่อนบ้านวัยแปดขวบของฉันคอยดูแลฉันอยู่เสมอ มาร์คถามคำถามมากมาย ซึ่งบางครั้งฉันก็ถูกมองว่าเป็นเด็ก แต่เมื่อคิดถึงสิ่งเหล่านั้น ฉันมักจะพบว่า...
การทำขนมปังวันสะบาโตหนึ่งแถวในเช้าวันศุกร์เป็นเครื่องมือการสอนที่คุณย่าฉันชอบ ขณะที่เธอนวดแป้ง เธอพูดว่า "นี่คือสิ่งที่โลกทำกับคุณในบางครั้ง มันทำให้คุณยืดออก และ...
เคารพตัวเอง เคารพลูกๆ ของคุณในฐานะสิ่งมีชีวิตทางจิตวิญญาณอื่นๆ และคาดหวังความเคารพจากพวกเขาในทางกลับกัน ในขณะที่ดูเด็กคนอื่นพูดกับพ่อแม่อย่างไม่เคารพ ลูก ๆ ของฉันก็พูดกับฉันว่า "...
เด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีปัญหาด้านพฤติกรรมขั้นรุนแรงจะถูกตำหนิว่าประพฤติตนไม่ดี แต่พ่อแม่กลับสอนลูกให้ประพฤติไม่เหมาะสม ไม่ทราบวิธีที่เหมาะสมในการได้รับคำชม ช...
ความต้องการของมนุษย์นั้นกว้างไกลเกินกว่าเพียงแค่การอยู่รอด ครอบคลุมถึงมิติทางอารมณ์และจิตใจที่หล่อหลอมความสัมพันธ์และการเติมเต็มตนเอง บทความนี้จะสำรวจวิธีการทำความเข้าใจความต้องการเหล่านี้...
ภาพลักษณ์ของหญิงโสเภณีสะท้อนให้เห็นถึงความกลัวที่ฝังลึกเกี่ยวกับการอยู่รอดและความซื่อสัตย์ ทำให้บุคคลต้องประเมินคุณค่าและทางเลือกของตนเอง การสำรวจทั้งด้านมืดและด้านสว่างของภาพลักษณ์นี้ จะช่วยให้เรา...
ความสุขเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและส่งเสริมวัฒนธรรมแห่งความห่วงใย เมื่อสังคมเปลี่ยนจากวัตถุนิยมไปสู่การให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ ความต้องการความเห็นอกเห็นใจและชุมชนที่มีความสุขจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง...
หลายคนประสบปัญหาในการปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต มักจะยังคงเหมือนเดิมตั้งแต่เด็กจนถึงวัยชรา บทความนี้จะสำรวจเหตุผลเบื้องหลังความต้านทานนี้ โดยเน้นถึงแหล่งที่มาของ...
ความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ [ในอดีตหรือปัจจุบัน] กำลังฉุดรั้งคุณอยู่หรือเปล่า? ค้นพบว่าการให้อภัยและการตระหนักรู้จะช่วยให้คุณรับมือกับความรักได้ง่ายขึ้นอย่างไร
การปล่อยวางความยุ่งวุ่นวายนั้นไม่ใช่แค่การโยนสิ่งของออกไปเท่านั้น แต่ยังเป็นการเดินทางทางอารมณ์แห่งความเมตตาต่อตนเองและการอนุญาตให้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
เนื่องจากความเป็นส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราทุกคน เราจึงดำเนินการตามหลักการต่อไปนี้: InnerSelf Publications จะถามอย่างชัดเจนเมื่อพวกเขาต้องการข้อมูลที่ระบุถึงตัวคุณเป็นการส่วนตัว หรืออนุญาตให้ InnerS...
