เครดิตภาพต้นฉบับ: ไมค์ ลูวินสกี้. (ซีซี 2.0)

ฉันรักรางวัล และฉันสังเกตเห็นว่าจักรวาลทำงานบนระบบการให้รางวัล ฉันคิดว่าถ้าคุณดูจากมุมมองที่ตรงกันข้าม ซึ่งหลายศาสนาทำ คุณอาจบอกว่าจักรวาลลงโทษผู้คน นี่คือหลักฐานของความเชื่อในบาปและการลงโทษในนรก

อย่างไรก็ตาม ฉันไม่คิดว่าจักรวาลจะลงโทษเราจริงๆ เพียงแต่ว่าเมื่อการกระทำของเราเป็น ไม่ถูกต้อง, รางวัลไม่แสดง. เป็นเพียงเหตุและผล เหตุถูก ผลถูก. ผิดเหตุ ผลผิด. เมื่อเราเลือกทำสิ่งที่ "ถูกต้อง" รางวัลจะตามมาในวันนั้นหรือวันถัดไป มันสนุกมาก! และแน่นอนว่าเป็นแรงจูงใจให้ทำในสิ่งที่ "ถูกต้อง" ต่อไป

แล้วอะไรถูกและผิด?

แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าการกระทำที่ "ถูกต้อง" คืออะไร? บางคนบอกว่าไม่รู้หรือบอกไม่ได้ แต่ถ้าเราซื่อสัตย์กับตัวเอง เราต้องยอมรับว่าเรารู้ความแตกต่างระหว่างทางเลือกที่ "ถูก" และ "ผิด" ท้ายที่สุด แม้ว่าเราจะเลือกโกหกตัวเอง เราก็รู้ลึกๆ ว่าเรากำลังโกหก

ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณไปที่ร้านและพนักงานให้เงินทอนคุณยี่สิบเหรียญเมื่อคุณให้เงินห้าเหรียญแก่เธอ คุณสังเกตเห็นและไม่พูดอะไร คุณรู้ว่านั่นไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องที่จะทำ หรือในสถานการณ์อื่น ถ้าบนรถบัสเหลือเพียงที่นั่งเดียวแล้วรีบคว้าไว้เพราะเคลื่อนที่ได้เร็วกว่าคนสูงอายุหรือคนอ้วนที่ลงเอยด้วยการยืน รู้ไหมนั่นไม่ใช่สิ่งที่ "ถูกต้อง" ที่ต้องทำ .

แน่นอนเรารู้! เราไม่ได้โง่! เราอาจต้องการเพิกเฉยต่อการกระตุ้นเตือนภายในที่บอกเราว่าสิ่งที่ "ถูกต้อง" ควรทำคืออะไร แต่เรารู้

เลือกรักหรือหักหลังรัก

อย่างไรก็ตาม แทนที่จะ "ถูกหรือผิด" ฉันชอบที่จะเห็นว่าตัวเลือกเหล่านี้เป็นการเลือกการกระทำด้วยความรัก...หรือไม่ และบางทีนั่นอาจทำให้แยกแยะได้ง่ายขึ้น เมื่อตกอยู่ในภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก ให้ถามตัวเองว่า "ความรักจะเลือกแบบไหน?" คุณยังสามารถถามว่า "แม่ชีเทเรซาจะทำอะไร" หรือ "พระเยซูจะทำอะไร" หรือ “ถ้าฉันตามใจฉันจะเลือกอะไร”

และส่วนที่สนุกคือ เมื่อเราเลือกด้วยความรัก ในวันนั้นหรืออาจจะเป็นวันถัดไป จักรวาลให้รางวัล โบนัส การกระทำด้วยความรักแก่เรา กลับมาที่ 'ya.รางวัลไม่ใช่เหตุผลในการเลือกความรัก แต่ถ้านั่นคือสิ่งที่จะทำให้เราชี้ไปในทิศทางที่ถูกต้อง ทำไมไม่!

รักตัวเองเหมือนกัน

สิ่งสำคัญคือต้องเลือกด้วยความรักที่เกี่ยวข้องกับความผาสุกของเราเอง ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีจานเต็มอ่างล้างจาน และคุณเหนื่อยแล้ว แต่คุณยังคิดว่า "ต้อง" ล้างจาน เป็นเพียงหนึ่งในสิ่งที่คุณ "ควรทำ"

แต่บางทีสิ่งที่รักคือการไปนั่งพักผ่อนและยกเท้าขึ้น หรือออกไปเล่นข้างนอก นั่งอ่านหนังสือ หรือโทรหาเพื่อนเพื่อพูดคุย มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าการกระทำที่ "ถูกต้อง" ที่ควรทำในขณะนั้นคืออะไร และอีกครั้ง "ถูกต้อง" ไม่ได้ขึ้นอยู่กับ a น่า or ไม่ควรหรือสิ่งที่คนอื่นคิดว่าคุณ "ควร" จะทำ แต่ให้พิจารณาว่าการกระทำด้วยความรักที่มีต่อความผาสุกภายในของคุณเป็นอย่างไรในช่วงเวลานั้น คุณสามารถกลับมาที่จานในภายหลังได้เสมอเมื่อคุณได้พักผ่อนและเติมความสดชื่นทางจิตใจและอารมณ์

ฉันรู้ว่าบางครั้งฉันรู้สึก "ยุ่งมาก" ที่จะไปใช้เวลาในสวน เดินเล่น หรืออะไรก็ตามที่ฉันรู้สึกว่าจำเป็นจริงๆ เพื่อความผาสุกส่วนตัวของฉัน แต่ฉันก็ยังใช้เวลา อย่างไรก็ตาม เมื่อฉันกลับมา มักจะมีเซอร์ไพรส์สุดวิเศษรอฉันอยู่ อาจเป็นได้ว่าฉันมีพลังขึ้นใหม่และสามารถทำงานบ้านที่ต้องทำให้เสร็จเร็วขึ้นและมีทัศนคติที่มีความสุขและเบาขึ้นมาก บางครั้งในขณะที่ฉันออกไปเพลิดเพลินกับตัวเอง ลูกค้าส่งคำสั่งซื้อทางอีเมล สำหรับฉันนั่นคือรางวัล ฉันใช้เวลาสำหรับตัวเอง และจักรวาลส่งโบนัสมาให้ฉัน

หรือบางทีฉันอาจออกไปทำงานในสวนเพื่อชาร์จ "แบตเตอรีของฉัน" และเมื่อฉันกลับมา สามีของฉันได้โหลดเครื่องล้างจาน อีกหนึ่งรางวัลจากการดูแลตัวเอง ตอนนี้คุณอาจบอกว่ารางวัลดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกับการกระทำ แต่เมื่อคุณมองชีวิตเป็น ทุกอย่างเชื่อมต่อกันคุณจะเห็นว่าอันหนึ่งนำไปสู่อีกอันหนึ่ง คุณดีกับตัวเอง ดังนั้นจักรวาล (ในรูปของบุคคลอื่น) จึงดีต่อคุณ

มันเป็นเวลางีบ?

การงีบหลับเป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของการดูแลตัวเอง ในฐานะผู้ใหญ่บางครั้งเราต่อต้านการงีบหลับ เหตุผลเดียวกันนี้ใช้กับการทำสมาธิและสิ่งอื่น ๆ เช่นการออกกำลังกาย ท้ายที่สุดใครมีเวลาสำหรับเรื่องนี้ใช่ไหม? ที่น่าแปลกก็คือ เมื่อเราใช้เวลางีบหลับ เติมพลังสมาธิสั้น ๆ หรือออกกำลังกายบ้าง เราก็จะได้พลังงานและความกระจ่างชัดมากขึ้น เซสชั่นสิบห้านาทีนั้นอาจทำให้คุณได้รับเวลาทำงานหนึ่งหรือสองชั่วโมงเพราะคุณจะมีความชัดเจนและมีสมาธิ มีรางวัลอยู่ตรงนั้น

การงีบหลับไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น การทำสมาธิไม่ได้มีไว้สำหรับบุคคลทางจิตวิญญาณเท่านั้น และการออกกำลังกายไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ที่ "จำเป็น" เท่านั้น สิ่งเหล่านี้คือการกระทำทั้งหมดที่ช่วยให้เรามีศูนย์กลาง จดจ่อ และสอดคล้องกับตนเองและกับโลกรอบตัวเรา ศีรษะที่ปลอดโปร่งและร่างกายที่พักผ่อนเพียงพอจะนำเราไปสู่การตัดสินใจที่ดีได้ดีกว่าการตัดสินใจที่เครียดและเหนื่อยล้า

จักรวาลตอบแทนความสุข

สิ่งหนึ่งที่ฉันได้ค้นพบคือ ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราได้รับการสอน จักรวาลไม่ได้ให้รางวัลแก่ความทุกข์ทรมานและการดิ้นรน และทัศนคติ "จมูกถึงหินลับ" มันให้รางวัลแก่ความสุข มันให้รางวัลความรัก มันตอบแทนการเป็นตัวของตัวเอง เมื่อเราดิ้นรนและทนทุกข์กับงานประจำวันของเราเพราะเราคิดว่าเรา จำเป็นต้อง หรือเรา น่าเราคายพลังงานที่ไม่เชิญรางวัล หากคุณเป็น "ผู้เสียสละ" ที่ทำงานหรือที่บ้าน คุณจะเชิญผู้พลีชีพมากขึ้นเท่านั้น ความทุกข์ยากชอบการอยู่ร่วมกัน... และด้วยเหตุนี้ คุณจะได้รับพลังงานที่คุณส่งออกไปสู่โลกมากขึ้น

นั่นคือความลับเบื้องหลัง "กฎแห่งความกตัญญู" เมื่อคุณรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของคุณ พลังงานของคุณจะกลายเป็นความสุขและความรัก ดังนั้น คุณจึงดึงผู้คนและเหตุการณ์ที่ตรงกับพลังงานนั้นมาสู่ตัวคุณเอง หากคุณไปไหนมาไหนโดยที่ "โกรธ" อยู่เสมอ แสดงว่าคุณกำลังเดินไปมาโดยมีเมฆดำก้อนใหญ่อยู่เหนือหัวของคุณ และมันก็จะเปียกโชกคุณอยู่เป็นประจำ และคนที่ชอบหมกมุ่นอยู่กับก้อนเมฆที่มืดมิดจะถูกดึงดูดเข้าหาคุณราวกับแม่เหล็ก

รางวัลสำหรับความกตัญญูจะกลายเป็นสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณมากขึ้น มันเป็นวงกลมที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน พลังงานของคุณกำหนดธรรมชาติของวงกลมของคุณ: ความกตัญญูและความปิติยินดี หรือการร้องเรียนและความทุกข์ยาก เราเห็นสิ่งนี้ปรากฏในธรรมชาติ คุณเก็บเกี่ยวสิ่งที่คุณหว่าน หว่านหัวไชเท้านั่นคือสิ่งที่จะเติบโต หว่านผักกาดหอม สิ่งเดียวกัน ในทำนองเดียวกัน เมื่อเราหว่านการปฏิเสธ ใช่ เราได้รับมากกว่านั้น! หว่านความไม่ลงรอยกันเหมือนกัน

ดังนั้นในเมื่อเรามีทางเลือกว่าเราจะแบกรับพลังงานอะไรออกไป เราจึงมั่นใจได้ว่าแทนที่จะเป็นขยะเข้า ขยะออก เราเลือกความสุขเข้า สุขออก ความสุขใน ความสุขออก รักเข้า รักออก มันเริ่มต้นด้วยความคิดและทางเลือกภายในของเรา และเคลื่อนออกไปสู่พลังงานและการกระทำของเรา

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรามาถูกทางแล้ว?

แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรากำลังให้เกียรติความจริงของเราเอง? มีคำถามหลายข้อที่เราถามตัวเองได้ ชีวิตของฉันราบรื่นหรือไม่? ฉันมักจะรู้สึกเครียดและหงุดหงิดหรือไม่? ฉันเข้ากับคนอื่นได้หรือเปล่า ฉันเกลียดการตื่นเช้าไหม ฉันต้องลากตัวเองตลอดชีวิตหรือไม่? ฉันอารมณ์ดีหรือเปล่า

คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ช่วยให้เราประเมินว่าเราเป็นอย่างไร หากเราซื่อตรงต่อการนำทางภายใน รับฟังความต้องการของร่างกาย และแสดงความรักต่อตนเองและผู้อื่นด้วยความรัก สิ่งนั้นจะชัดเจนในชีวิตของเรา เราสามารถประเมินการกระทำของเราด้วยรางวัลหรือสิ่งที่ขาดไปซึ่งมอบให้กับเรา

และจำไว้ว่ารางวัลไม่จำเป็นต้องเป็นวัตถุ พวกเขายังเป็นความสว่างของจิตวิญญาณ ความสุขในการเป็น สิ่งต่าง ๆ ราบรื่นและเป็นทัศนคติทั่วไปต่อชีวิตของคุณ

แล้วเราต้องทำอะไร?

มันเป็นทางเลือกของเรา มันคือการแสดงของเรา มันคือการแสดงตัวของเรา คุณอยากให้ชีวิตของคุณไปทางไหน? และจำไว้ว่าคุณต้องทำการเลือกครั้งแล้วครั้งเล่า ไม่ใช่สถานการณ์แบบครั้งเดียวแก้ไขทั้งหมด การตัดสินใจขึ้นอยู่กับความคิด การกระทำ คำพูด

ในตอนแรกอาจต้องการความเอาใจใส่เป็นอย่างมาก แต่เช่นเดียวกับนิสัยทั้งหมด หลังจากนั้นไม่นานก็จะกลายเป็นธรรมชาติที่สอง และที่จริงแล้ว เมื่อมันลงมา ความรักคือธรรมชาติดั้งเดิมของคุณ และคุณจะต้องปล่อยให้มันกลับมาสู่ผิวน้ำ และกระจายความสุขและความรักรอบตัวคุณอีกครั้ง

เป็นพื้นฐานที่ค่อนข้างธรรมดา: เราต้องเลือกความรักหรือความกลัวทุกลมหายใจจนกว่าการเลือกความรักจะกลายเป็นเหมือนการหายใจ เราทำได้โดยไม่ต้องมีสติระลึกว่าต้องทำ

หนังสือแนะนำ

ความรักมีเจ็ดสี: แนวทางปฏิบัติที่มีหัวใจเป็นศูนย์กลางสำหรับศูนย์พลังงาน
โดย แจ็ค แองเจโล

คำแนะนำในการฟื้นฟูการเชื่อมต่อของคุณกับภูมิปัญญาของจิตวิญญาณของคุณและกลับสู่การมีหัวใจเป็นศูนย์กลาง ด้วยแบบฝึกหัดการหายใจ การผ่อนคลาย การทำสมาธิ และการมองเห็น 29 แบบ ผู้เขียนสำรวจวิธีการเปิดศูนย์พลังงานแต่ละแห่งสู่ความฉลาดของหัวใจ และฝึกจิตใจให้เข้าถึงชีวิตด้วยความรักแทนความกลัว

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com