* เวอร์ชันวิดีโอยังมีอยู่ใน .ของเรา ช่องของ YouTube. กรุณาเยี่ยมชมและสมัครสมาชิก

ฟังเวอร์ชันเสียง/mp3 ที่นี่:

แรงบันดาลใจรายวันของ Marie T. Russell

โฟกัสสำหรับวันนี้คือ:  ฉันอนุญาตให้ตัวเองให้และรับการสนับสนุน

เราสามารถเป็นศัตรูตัวร้ายได้ด้วยการไม่ให้ตัวเองในสิ่งที่ต้องการ... ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อน ออกกำลังกาย สูดอากาศบริสุทธิ์ หรือเวลากับเพื่อนฝูง หรือเวลาที่เงียบสงบ เมื่อเรารู้สึกไม่ปกติและไม่สมดุล เวลานั้นเป็นเวลาที่สำคัญที่สุดในการให้เกียรติตัวเองด้วยการให้การสนับสนุนที่เราต้องการ

ฝึกความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจทั้งต่อตนเองและผู้อื่น ให้กำลังใจตัวเองและผู้อื่นด้วยความคิดและคำพูดที่ให้กำลังใจ 

ไม่ว่าเราจะผ่านประสบการณ์ใด เราสามารถได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนจากผู้อื่นและที่สำคัญที่สุดคือการสนับสนุนตนเอง ปล่อยให้ตัวเองให้และรับการสนับสนุน


แรงบันดาลใจประจำวันของวันนี้คัดลอกมาจากบทความ InnerSelf.com:

กล้าที่จะฝัน
เขียนโดย Marie T. Russell

อ่านบทความเต็มได้ที่นี่.

นี่คือ Marie T. Russell ผู้จัดพิมพ์ InnerSelf ขอให้คุณให้การสนับสนุนตัวเองและผู้อื่น (วันนี้และทุกวัน)

เข้าร่วมกับฉันอีกครั้งในวันพรุ่งนี้สำหรับ Daily Inspiration และโฟกัสของวัน

วันนี้เรา ยอมให้เราให้และรับการสนับสนุน

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

แรงบันดาลใจรายวันประจำสัปดาห์นี้ได้รับแรงบันดาลใจจาก:

ไพ่สำรับ: การ์ดจักระเพื่อความเชื่อเปลี่ยน

การ์ดจักระสำหรับการเปลี่ยนแปลงความเชื่อ: วิธีการ InSight การรักษา
โดย Nikki Gresham-Record

เครื่องมือบำบัดที่ใช้งานง่ายสำหรับเปลี่ยนรูปแบบความเชื่อที่ไม่ช่วยเหลือและมองเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก:

• ระบุ 28 ความเชื่อต่อจักระที่สามารถปรับเปลี่ยนอย่างกระฉับกระเฉงโดยใช้วิธี Healing InSight 
• เสนอชุดเครื่องมือของกระบวนการบำบัด การยืนยัน การสร้างภาพ และการออกกำลังกายสำหรับการประยุกต์ใช้วิธีปรับเปลี่ยนความเชื่อในเชิงปฏิรูปในทางปฏิบัติ
• รวม 56 ภาพสีเต็มรูปแบบการสั่นสะเทือนสูงหนึ่งภาพสำหรับแต่ละจักระหลักและอีก 7 ภาพเสริมอำนาจสำหรับแต่ละจักระ

ข้อมูล/สั่งซื้อสำรับไพ่ใบนี้.

สำรับไพ่ที่สร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติม 

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com