คำพูดที่ว่า "คุณเป็นอย่างที่คุณกิน" มีความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเมื่อพิจารณาว่านิสัยในแต่ละวันส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของเราอย่างไร และเราจะมีอายุยืนยาวเพียงใด
การพูดช้าลงอาจบ่งบอกถึงความเสื่อมถอยทางสติปัญญาได้แม่นยำกว่าการลืมคำพูด
ผิวของคุณคือกระจกแห่งสุขภาพของคุณ – นี่คือสิ่งที่คุณอาจกำลังพูดถึง...
การนั่งไม่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายดูเหมือนจะไม่ชดเชยผลร้าย
อาหารที่มีโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำถือเป็นวิธีการมาตรฐานทองคำสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและนักเพาะกายที่มีเป้าหมายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมัน
ตั้งแต่แฟชั่นที่รวดเร็วไปจนถึงต่างหูที่มากเกินไป เทรนด์เหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
บ็อกเซอร์ กางเกงใน และภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย: ชุดชั้นในของคุณส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร
ประมวลผลขั้นสูง อาหาร: การทบทวนครั้งใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยมีมาแสดงให้เห็นถึงผลเสียต่อสุขภาพมากมาย – วิธีทำความเข้าใจหลักฐาน
อาหารแอตแลนติก: เปรียบเทียบกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้อย่างไร และมีประโยชน์อะไรบ้าง
การนอนหลับที่ดีขึ้นเป็นปัจจัยป้องกันภาวะสมองเสื่อม การอดนอนหรือการนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดีเป็นปัจจัยเสี่ยงประการหนึ่งในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ โชคดีที่มีวิธีปรับปรุงการนอนหลับอยู่หลายวิธี
การวิจัยการติดตั้งแสดงให้เห็นว่า Covid-19 ทิ้งรอยไว้บนสมอง รวมถึงคะแนนไอคิวที่ลดลงอย่างมาก
'คาร์โบไฮเดรตเปล่า' และ 'คาร์โบไฮเดรตสุทธิ' – คืออะไร และคุณควรนับหรือไม่
ฉันอยากกินเพื่อสุขภาพ แล้วทำไมฉันถึงอยากกินน้ำตาล เกลือ และคาร์โบไฮเดรตล่ะ?
เราดูที่ 700 จากพืช อาหารเพื่อดูว่าพวกมันดีต่อสุขภาพแค่ไหน นี่คือสิ่งที่เราพบ
การไปยิมเพื่อยกน้ำหนักจะให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ เช่น ไบเซพที่ใหญ่ขึ้น ก้นที่กระชับขึ้น และหน้าท้องที่ชัดเจนยิ่งขึ้น
ภาวะสมองเสื่อมสามารถคาดการณ์ได้มากกว่าหนึ่งทศวรรษก่อนการวินิจฉัยด้วยโปรตีนในเลือดเหล่านี้
อย่าให้'ได้รับการอนุมัติจาก FDA' หรือ 'จดสิทธิบัตร' ในโฆษณาทำให้คุณเข้าใจผิดถึงความปลอดภัย
ต่อไปนี้เป็นไอเดียเกี่ยวกับอาหารเช้าที่จะทำให้มื้อแรกของวันเป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันอันทรงพลัง นอกจากนี้ยังมีอาหารบางชนิดที่มีศักยภาพในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันเหนือฝูงชนอีกด้วย และโชคดีที่พวกมันก็อร่อยเหมือนกัน ดังนั้นการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีไม่เคยมีรสชาติที่ดีขนาดนี้มาก่อน
สารเคมีหลายร้อยชนิดไหลจากร่างกายของเราสู่อากาศทุกวินาที สารเคมีเหล่านี้ปล่อยสู่อากาศได้ง่ายเมื่อมีความดันไอสูง ซึ่งหมายความว่าพวกมันจะเดือดและกลายเป็นก๊าซที่อุณหภูมิห้อง พวกเขาให้เบาะแสว่าเราเป็นใครและมีสุขภาพที่ดีเพียงใด
- By ลิซ่า มาเซ่
การลดความซับซ้อนของสิ่งที่เรากินและวิธีที่เรากินเป็นระยะๆ อาจเป็นการกระทำที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในการไว้วางใจร่างกาย แต่มันก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะมันช่วยให้เราเข้าถึงต้นตอของปัญหาสุขภาพ ซึ่งเป็นพื้นฐานในการรักษาโรคและฟื้นฟูความสมดุล
การบรรเทาอาการโรคเบาหวานทำได้ยากจริง ๆ ตามที่การศึกษาใหม่แนะนำหรือไม่?
การนวดกดจุดฝ่าเท้าก็เหมือนกับวิธีการระบายน้ำเหลืองอื่นๆ เป็นวิธีการรักษาที่ทำให้สามารถออกฤทธิ์โดยตรงกับระบบน้ำเหลืองได้ และยังสามารถเข้าถึงอวัยวะน้ำเหลืองในส่วนลึกของร่างกายได้อีกด้วย...