ไม่ ไม่ ไม่ อย่าทำแบบนี้ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในเดือนมกราคม 2024 ระบุว่าน้ำดื่มบรรจุขวดหนึ่งลิตรอาจมีอนุภาคพลาสติกประมาณ 240,000 ชิ้น โดยประมาณ 90% เป็นนาโนพลาสติก

เราได้ยินมามากมายเกี่ยวกับการที่พลาสติกกลืนมหาสมุทรของเราและเป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตใต้ท้องทะเล ภาพเต่าที่ติดอยู่ในห่วงพลาสติกและวาฬเกยตื้นเกยฝั่งพร้อมกับท้องที่เต็มไปด้วยขยะพลาสติก กระตุ้นให้ทั่วโลกโกรธเคืองเรื่องการเสพติดพลาสติก แม้ว่าความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมจะเลวร้ายเพียงใด คุณจะต้องเตรียมตัวให้พร้อม เพราะปัญหาพลาสติกเป็นเรื่องส่วนตัวมาก การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุด ได้ค้นพบความเชื่อมโยงที่น่ากังวลระหว่างมลพิษจากพลาสติกที่แพร่กระจายอยู่ในสิ่งแวดล้อมของเรากับความเสี่ยงร้ายแรงที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของเรา

เป็นเวลาหลายปีมาแล้วที่เราถือว่ามลพิษจากพลาสติกเป็นปัญหา "ภายนอก" ซึ่งส่งผลกระทบต่อระบบนิเวศทางทะเล ปนเปื้อนทางน้ำ และทำให้ภูมิทัศน์ทางธรรมชาติมัวหมอง แต่การค้นพบใหม่ที่เปลี่ยนกระบวนทัศน์ได้นำปัญหาพลาสติกเข้ามาทางประตูหน้าบ้านของเราโดยตรงและเข้าไปในผนังด้านในของหลอดเลือดแดงสำคัญของเรา ใช่คุณอ่านถูกต้องแล้ว ไมโครพลาสติกและอนุภาคพลาสติกอื่นๆ ถูกฝังอยู่ในการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงของสิ่งมีชีวิต เป็นการเปิดเผยที่น่าสะเทือนใจซึ่งเปลี่ยนการอภิปรายเกี่ยวกับพลาสติกจากการอภิปรายด้านสิ่งแวดล้อมเชิงวิชาการให้กลายเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของเราในทันทีและจับต้องได้ บังคับให้เราต้องเผชิญหน้ากับความเป็นจริงใหม่ที่น่าสะเทือนใจ - วิกฤตพลาสติกได้กลับเข้ามาด้านใน

ไมโครพลาสติกบุกรุกหลอดเลือดแดงของเรา

คุณเชื่อไหมว่ามีการพบชิ้นส่วนพลาสติกเล็กๆ ฝังอยู่ในเนื้อเยื่อหลอดเลือดแดงคาโรติดของผู้คน หลอดเลือดแดงคาโรติดเป็นหลอดเลือดหลักที่ไปเลี้ยงสมอง และการที่มีอนุภาคพลาสติกอยู่นั้นไม่ดี นักวิจัยใช้กล้องจุลทรรศน์อันทรงพลังเพื่อตรวจจับโพลีเอทิลีน (จากถุงพลาสติกและขวดพลาสติก) โพลีไวนิลคลอไรด์ และแม้แต่สารประกอบคลอรีนที่ติดอยู่ในคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือด

ทำไมเรื่องนี้ถึงเป็นเรื่องใหญ่? ผู้บุกรุกพลาสติกเหล่านี้ทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้นในผนังหลอดเลือดแดง และการอักเสบเป็นตัวขับเคลื่อนสำคัญของโรคเรื้อรังหลายชนิด โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและหลอดเลือด

ยังคงพยายามโน้มน้าวให้ปัญหาพลาสติกในตัวเรานี้ร้ายแรงหรือไม่? ได้รับสิ่งนี้: การศึกษาพบว่าผู้ที่มีสารปนเปื้อนที่เป็นพลาสติกในหลอดเลือดแดงคาโรติดมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หรือเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดที่สำคัญอื่นๆ เกือบห้าเท่า เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มีอนุภาคพลาสติก

เพียงแค่ปล่อยให้มันจมลงไปสักครู่ มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเกือบ 500% ของปัญหาหัวใจที่อาจถึงแก่ชีวิตเพียงแค่การกินเศษพลาสติกเล็กๆ ที่เข้าไปในร่างกายและหลอดเลือดแดงของเรา เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจที่เราไม่เคยคาดคิดมาก่อน

ภัยคุกคามจากพลาสติกที่อยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง

เมื่อมาถึงจุดนี้ คุณอาจสงสัยว่า "พลาสติกเข้าไปในหลอดเลือดแดงของฉันได้อย่างไรตั้งแต่แรก" ความจริงที่น่าเศร้าก็คือ พลาสติกแพร่หลายอย่างมากในสภาพแวดล้อมของเรา ไม่ว่าจะเป็นในมหาสมุทร แม่น้ำ ภูมิทัศน์ เป็นต้น ซึ่งแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสและการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของเราในระดับหนึ่ง

ลองนึกถึงผลิตภัณฑ์พลาสติกทั้งหมดที่เราใช้และทิ้งทุกวันโดยไม่ต้องคิดเลย พลาสติกมีอยู่ทั่วไปในบรรจุภัณฑ์อาหาร ขวด กระเป๋า และเครื่องใช้ต่างๆ และอนุภาคพลาสติกเหล่านั้นก็เข้าไปในดินและแหล่งน้ำของเรา และในที่สุดก็เข้าสู่แผ่นเปลือกโลกและร่างกายของเรา

การวิจัยครั้งนี้เป็นมากกว่าแหล่งข้อมูลอื่นเกี่ยวกับมลพิษจากพลาสติก วิกฤติพลาสติกครั้งนี้กลายเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเราโดยตรง นับเป็นการเตือนสติครั้งใหญ่

เราไม่สามารถถือว่าพลาสติกเป็นสิ่งรบกวนสิ่งแวดล้อม "ภายนอก" ในมหาสมุทรที่อยู่ห่างไกลได้อีกต่อไป มันเป็นปัญหาที่แทรกซึมเข้าไปในสภาพแวดล้อมภายในของเรา และอาจส่งผลให้ชีวิตสั้นลงด้วยโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง

ถึงเวลาดำเนินการแล้ว

แล้วเราจะทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับสถานการณ์พลาสติกส่วนบุคคลอันน่าเหลือเชื่อนี้? ท้ายที่สุดแล้ว เราจะต้องต่อสู้ทางสังคมเต็มรูปแบบกับการใช้พลาสติกที่ไม่จำเป็นและมากเกินไป บริษัทต่างๆ ต้องจริงจังกับการพัฒนาทางเลือกบรรจุภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม และผู้ขายจะต้องลดการแจกถุงพลาสติกลงอย่างมาก

แต่เราทุกคนต่างก็มีบทบาทในการเลือกในแต่ละวันและพฤติกรรมผู้บริโภค:

1. ใช้ภาชนะแก้วหรือสแตนเลส: เปลี่ยนภาชนะพลาสติกและขวดน้ำเป็นแก้วหรือสแตนเลสสำหรับเก็บอาหารและเครื่องดื่ม

2. เลือกอาหารสดมากกว่าอาหารบรรจุห่อ: เลือกใช้ผักผลไม้สดแทนสินค้าที่บรรจุในพลาสติก ซึ่งจะช่วยลดการใช้พลาสติกและลดโอกาสที่อนุภาคพลาสติกจะปนเปื้อนในอาหาร

3. หลีกเลี่ยงการอุ่นอาหารด้วยพลาสติก: ห้ามอุ่นอาหารในภาชนะพลาสติก แม้ว่าจะมีข้อความว่า "ปลอดภัยต่อไมโครเวฟ" ก็ตาม เนื่องจากความร้อนอาจทำให้พลาสติกแตกตัวและอาจปล่อยสารเคมีที่เป็นอันตรายออกมา

4. ใช้เสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ: เมื่อซักแล้ว เส้นใยสังเคราะห์ เช่น โพลีเอสเตอร์และไนลอน อาจทำให้ไมโครพลาสติกหลุดออกมาได้ การเลือกเสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ (ผ้าฝ้าย ขนสัตว์ ผ้าลินิน) สามารถลดการปล่อยอนุภาคเหล่านี้ได้

5. นำกระเป๋ามาเอง: เพื่อหลีกเลี่ยงพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียว ให้ใช้ถุงช้อปปิ้งแบบใช้ซ้ำได้ ถุงผลิตสินค้า และภาชนะอื่นๆ เมื่อช้อปปิ้ง

6. เลือกของเล่นไม้หรือโลหะ: สำหรับเด็ก ให้เลือกของเล่นที่ทำจากไม้ โลหะ หรือวัสดุธรรมชาติอื่นๆ แทนพลาสติก วิธีนี้จะช่วยลดการสัมผัสทั้งตัวของเล่นและบรรจุภัณฑ์ต่างๆ

7. เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลอย่างชาญฉลาด: หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลที่มีไมโครบีดส์ (มักพบในผลิตภัณฑ์ขัดผิว) และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ อ่านฉลากเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ปราศจากโพลีเอทิลีน (PE), โพลีโพรพีลีน (PP), โพลีเอทิลีนเทเรฟทาเลต (PET), โพลีเมทิลเมทาคริเลต (PMMA) และโพลีเตตราฟลูออโรเอทิลีน (PTFE)

8. ใช้แว็กซ์ห่อ: เปลี่ยนฟิล์มยึดพลาสติกด้วยทางเลือกที่ยั่งยืน เช่น กระดาษห่อขี้ผึ้งสำหรับห่ออาหารหรือห่ออาหารที่เหลือ

9. หลีกเลี่ยงช้อนส้อมและหลอดพลาสติกแบบใช้แล้วทิ้ง: เมื่อรับประทานอาหารนอกบ้านหรือที่บ้าน ให้ใช้ตัวเลือกที่นำมาใช้ซ้ำหรือย่อยสลายได้ แทนการใช้ช้อนส้อมพลาสติก หลอด และของใช้แล้วทิ้งอื่นๆ

10. หลีกเลี่ยง หลีกเลี่ยง หลีกเลี่ยง: สอนครอบครัวของคุณเกี่ยวกับการลดการใช้พลาสติกและให้พวกเขามีส่วนร่วมในการตัดสินใจเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การตระหนักรู้สามารถลดการใช้พลาสติกและการสัมผัสกับนาโนพลาสติกได้อย่างมาก

ผลิตภัณฑ์พลาสติกแต่ละชิ้นที่เราใช้ดูเหมือนจะเป็นจุดเริ่มต้นของโรคหลอดเลือดหัวใจ ไม่ใช่แค่ปัญหาสิ่งแวดล้อมอีกต่อไป มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพส่วนบุคคล

โอกาสสำหรับผลกระทบในวงกว้าง

แม้ว่าการค้นพบนี้จะเป็นปัญหา แต่ก็นำเสนอโอกาสในการระดมการสนับสนุนจากสาธารณะในวงกว้างเพื่อจัดการกับวิกฤติพลาสติก เมื่อผู้คนเข้าใจว่าน้ำท่วมพลาสติกอาจทำให้อายุขัยของพวกเขาลดลงหลายปีโดยการส่งเสริมอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง จึงกลายเป็นเรื่องที่ไม่อาจเพิกเฉยได้

งานวิจัยนี้เปลี่ยนการอภิปรายเกี่ยวกับพลาสติกจากการอภิปรายเชิงวิชาการด้านสิ่งแวดล้อมให้เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของครอบครัวในทันทีและจับต้องได้ การเปลี่ยนมุมมองดังกล่าวอาจเป็นจุดประกายที่จำเป็นในการขับเคลื่อนการดำเนินการที่ประสานกันจริงเพื่อลดการผลิตพลาสติกและขยะในระดับโลก

อนุภาคพลาสติกในหลอดเลือดแดงสำคัญของเราเป็นตัวบ่งชี้ที่น่าเศร้าว่าพลาสติกทำลายได้แทรกซึมไปไกลแค่ไหน แต่ยังเป็นโอกาสที่จะปรับกรอบการสนทนาในลักษณะที่แสดงให้เห็นว่าสงครามพลาสติกได้พลิกกลับเข้ามาด้านในอย่างไร ซึ่งก็คือการต่อสู้เพื่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและการมีอายุยืนยาวของเรา และนั่นคือการต่อสู้ที่ไม่มีใครสามารถทนได้

ไมโครพลาสติกสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายได้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Robert Jennings เป็นผู้ร่วมเผยแพร่ InnerSelf.com กับ Marie T Russell ภรรยาของเขา เขาเข้าเรียนที่มหาวิทยาลัยฟลอริดา Southern Technical Institute และมหาวิทยาลัย Central Florida ด้วยการศึกษาด้านอสังหาริมทรัพย์ การพัฒนาเมือง การเงิน วิศวกรรมสถาปัตยกรรม และการศึกษาระดับประถมศึกษา เขาเป็นสมาชิกของนาวิกโยธินสหรัฐและกองทัพสหรัฐซึ่งสั่งการปืนใหญ่สนามในเยอรมนี เขาทำงานด้านการเงิน การก่อสร้าง และการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์เป็นเวลา 25 ปีก่อนเริ่ม InnerSelf.com ในปี 1996

InnerSelf ทุ่มเทให้กับการแบ่งปันข้อมูลที่ช่วยให้ผู้คนสามารถเลือกทางเลือกที่มีการศึกษาและชาญฉลาดในชีวิตส่วนตัวของพวกเขา เพื่อประโยชน์ส่วนรวม และเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของโลก นิตยสาร InnerSelf มีอายุมากกว่า 30 ปีในการตีพิมพ์ในรูปแบบสิ่งพิมพ์ (พ.ศ. 1984-1995) หรือทางออนไลน์ในชื่อ InnerSelf.com กรุณาสนับสนุนการทำงานของเรา

 ครีเอทีฟคอมมอนส์ 4.0

บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน Robert Jennings, InnerSelf.com ลิงค์กลับไปที่บทความ บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ