นึกถึงสิ่งที่คุณตื่นเต้น เพราะเด็กๆ จะเป็นต้นแบบของคุณ (Shutterstock)

ความผิดหวังเป็นอารมณ์ตามธรรมชาติของมนุษย์ที่เกิดขึ้นหลังจากการรับรู้ถึงความล้มเหลว สำหรับลูกเล็กๆ ของเรา ความล้มเหลวที่รับรู้นี้อาจดูเหมือนไม่ได้รับของเล่นที่พวกเขาต้องการ ไม่ได้รับเชิญไปงานวันเกิดของเพื่อนร่วมชั้น หรือสูญเสียตุ๊กตาสัตว์ตัวโปรดของพวกเขาไป

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิต ความเป็นอยู่ที่ดี และการพัฒนาโดยรวมของเด็กที่พวกเขาได้สัมผัสถึงวิธีการ รับมือกับความผิดหวังได้ดี. แต่สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครองที่จะรับมือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุดที่มีการบริโภค การให้ของขวัญ และความคาดหวัง

วัฒนธรรมในอเมริกาเหนือมักเข้าใจผิดว่าความรักและความสุขเชื่อมโยงกับสินค้าที่เป็นวัตถุ เช่น ของเล่น เรื่องราวของซานต้าสัญญาว่าจะเติมเต็มความปรารถนาอันมหัศจรรย์ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความขัดแย้งสำหรับผู้ปกครองเมื่อลูกไม่ได้รับของขวัญที่ "ถูกต้อง"

ในวันหยุด มีความกดดันทางสังคมและส่วนบุคคลในการมอบความสุขและความสุขให้กับเด็กๆ ผ่านวัตถุสิ่งของ ซึ่งอาจสับสนกับการให้สิ่งของจำเป็น สำหรับผู้ปกครองที่ไม่มีทรัพยากรที่จะให้ของขวัญที่สมบูรณ์แบบหรือตามที่ต้องการ การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดความเครียด ความละอาย ความรู้สึกผิด และความกลัวต่อความผิดหวังเพิ่มเติม

พ่อแม่อาจรู้สึกราวกับว่าพวกเขาทำให้ลูกผิดหวังและส่งผลต่อประสบการณ์หรือความทรงจำของเด็กเกี่ยวกับ “วันพิเศษ” ของพวกเขา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กมีปัญหากับหรือเป็น การเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ และ แสดงความผิดหวังด้วยความโกรธเคือง หรืองอน

พฤติกรรมเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อพ่อแม่อย่างมาก มักจะทำให้พวกเขารู้สึกแย่กับตัวเองหรือลูกไม่รักพวกเขา

เน้นประเพณีมากกว่าของขวัญ

เทศกาลวันหยุดควรจะเกี่ยวกับความรัก ความผูกพัน และการใช้เวลาร่วมกัน นี่คือแก่นของประเพณีของครอบครัวทั้งหมด และสิ่งที่เด็ก ๆ จะจดจำและนำมาด้วยในขณะที่พวกเขาพัฒนาและในที่สุดก็มีครอบครัวเป็นของตัวเอง

ประเพณีและพิธีกรรมมีความสำคัญ เพื่อสร้างความหมายและความรู้สึกเป็นเจ้าของ

ประเพณีของครอบครัวสามารถสร้างจังหวะตามฤดูกาลที่นำความสุขมาให้ (Shutterstock)

การเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวคุณเองหรือครอบครัวที่ใกล้ชิดของคุณ และการสร้างความทรงจำอันเป็นที่รักและความปลอดภัยในเชิงบวก ล้วนมีความสำคัญต่อพัฒนาการทางอารมณ์ สังคม และความรู้ความเข้าใจของเด็ก

เพื่อช่วยให้เด็กๆ เข้าใจความหมายที่แท้จริงของเทศกาลวันหยุด คุณอาจเจาะลึกประเพณีของตัวเองมากขึ้น หรือคุณอาจต้องการสร้างประเพณีของครอบครัวใหม่ที่เปิดโอกาสให้เชื่อมต่อซึ่งกันและกันและชุมชนในวงกว้างของคุณ

ประสบการณ์ต่างๆ เช่น การทำขนมให้ผู้อื่นและการบริจาคให้กับธนาคารอาหารหรือการขับรถของเล่น สามารถช่วยให้เด็กๆ เข้าใจว่าวันหยุดมีไว้เพื่อสร้างความแตกต่างในเชิงบวก

เน้นให้ไม่รับ

การเปลี่ยนจุดโฟกัสของเราจากการให้มากกว่าการรับสามารถช่วยให้ลูกๆ ของเราพัฒนาและชื่นชมความเข้มแข็งในความกตัญญู

การวิจัยได้เชื่อมโยง ขอบคุณประโยชน์ด้านสุขภาพและสุขภาพที่สำคัญ เช่น เพิ่มความนับถือตนเอง ปรับปรุงการนอนหลับ และพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ

อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องรู้ก็คือแม้ว่าความผิดหวังจะรู้สึกแย่ แต่ก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและเป็นอารมณ์เชิงบวกและมีสุขภาพดีที่เป็นศูนย์กลางในการพัฒนาทางอารมณ์ ความรู้ความเข้าใจ และสังคมของเด็กตลอดชีวิต

ผู้ปกครองมักจะพยายามปกป้องลูก ๆ ของพวกเขาจากความเจ็บปวด เพื่อให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นจากสิ่งที่เรามองว่าเป็นอารมณ์เชิงลบ เช่น ความโกรธ ความเศร้า และความผิดหวัง

แต่สิ่งสำคัญคือเราต้องจัดเตรียมเครื่องมือในการจัดการกับความผิดหวังในแต่ละวันและความผิดหวังในแต่ละวัน เพราะในที่สุด เมื่อพวกเขาโตขึ้น ช่วงเวลาที่น่าผิดหวังในชีวิตจะลึกซึ้งยิ่งขึ้น

เมื่อพ่อแม่สนับสนุนลูกในการจัดการกับความผิดหวัง มันสามารถนำไปสู่การพัฒนาของ การปรับตัว และ ความยืดหยุ่นซึ่งมีความสำคัญต่อเด็กๆ ทั้งคู่ เพื่อให้พวกเขาได้กลับมาจากประสบการณ์ที่ยากลำบากมาตลอดชีวิต

ต่อไปนี้คือวิธีอื่นๆ ที่คุณสามารถช่วยเด็กๆ จัดการกับความผิดหวัง:

1. รับรู้ความรู้สึกของลูก

ให้พวกเขารู้ว่าคุณเข้าใจ สิ่งสำคัญคือต้องติดฉลากและตรวจสอบความรู้สึกของเด็ก

คำนึงถึงสิ่งที่คุณตื่นเต้น เด็ก ๆ จะเป็นต้นแบบของคุณ (Shutterstock)

บอกลูกของคุณว่าคุณทราบดีว่าทำไมพวกเขาถึงรู้สึกผิดหวัง และการแสดงอารมณ์นี้เป็นเรื่องปกติ

เพื่อให้เด็กพัฒนาความรู้สึกเชิงบวกในตนเอง ความเห็นอกเห็นใจ และทักษะทางสังคม ต้องสัมผัสได้ จับฉลาก พูดได้ทุกความรู้สึก.

2. แบ่งปันความผิดหวังของคุณเอง

บ่อยครั้งเมื่อเด็กๆ ผิดหวังที่ไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการ พวกเขาก็รู้สึกแย่เช่นกันเพราะถูกบอกให้รู้สึกโชคดีและขอบคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขามี

เพื่อส่งเสริมให้เด็กโอบรับและแสดงอารมณ์ของพวกเขา การแบ่งปันเรื่องราวของช่วงเวลาที่คุณรู้สึกผิดหวังก็เป็นประโยชน์เช่นกัน

ม้าโพนี่ที่ไม่เคยมาถึง (Shutterstock)

บางทีคุณอาจจำวันหยุดเมื่อตอนที่คุณยังเด็ก เมื่อคุณผิดหวังกับของขวัญในฝันที่ไม่เคยมาถึง เอาใจใส่กับประสบการณ์ทางอารมณ์ของบุตรหลานของคุณเพื่อเตือนพวกเขาว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและอารมณ์ของพวกเขาถูกต้อง

3. มีสติอยู่กับปัจจุบัน

เป็นสิ่งสำคัญเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเทศกาลวันหยุด ที่จะต้องตั้งใจเกี่ยวกับความคาดหวังที่คุณตั้งไว้สำหรับลูกๆ ของคุณ แทนที่จะพูดถึงของขวัญใต้ต้นไม้ คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความสนุกสนานที่พวกเขาจะได้รับกับเพื่อนและครอบครัวในช่วงวันหยุดตามประเพณีของคุณ

อยู่กับความผิดหวังและพฤติกรรม ความผิดหวังอาจทำให้เด็กรู้สึกแย่ อารมณ์และพฤติกรรมจะผ่านไปและลูกของคุณจะแข็งแกร่งและยืดหยุ่นมากขึ้นเมื่อพวกเขารู้ขอบเขต

4. อย่าติดป้ายลูกของคุณ

ในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงภาษาและทัศนคติของตนเอง อย่าพูดว่า: “คุณทำตัวเหมือนเด็กทารก”

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยาก แต่พยายามอย่าติดป้ายชื่อบุตรหลานของคุณ แม้ว่าฉลากจะอธิบายสิ่งที่เขาหรือเธอทำไปแล้วก็ตาม คุณสามารถใช้คำถามเพื่อกระตุ้นการเปลี่ยนแปลง เช่น “การกระทำของคุณปลอดภัยไหม” หรือ “คำพูดของคุณใจดีไหม”

เทศกาลวันหยุดนำสิ่งที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดในตัวเราทุกคนออกมา และหากเราต้องการสนับสนุนการเติบโตและพัฒนาการของลูก สิ่งสำคัญคือเราต้องช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะจัดการและจัดการกับความผิดหวังทุกวัน

ด้วยความรักและความห่วงใยที่สัมพันธ์กัน ลูกๆ ของเราจะเติบโตและเจริญรุ่งเรืองอยู่เสมอ

เกี่ยวกับผู้เขียน

Nikki Martyn หัวหน้าโครงการการศึกษาปฐมวัย มหาวิทยาลัย Guelph-Humber และ Elena Merenda ผู้ช่วยหัวหน้าโครงการการศึกษาปฐมวัย มหาวิทยาลัย Guelph-Humber

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

นี่คือหนังสือสารคดี 5 เล่มเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกที่ขายดีที่สุดใน Amazon.com:

เด็กทั้งสมอง: 12 กลยุทธ์ปฏิวัติเพื่อหล่อเลี้ยงพัฒนาการทางความคิดของลูกคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

หนังสือเล่มนี้มีกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยให้ลูกๆ พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ การควบคุมตนเอง และความยืดหยุ่นโดยใช้ข้อมูลเชิงลึกจากประสาทวิทยาศาสตร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

วินัยที่ไม่มีละคร: วิธีทั้งสมองเพื่อสงบความโกลาหลและหล่อเลี้ยงการพัฒนาจิตใจของบุตรหลานของคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

ผู้เขียนหนังสือ The Whole-Brain Child เสนอคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการฝึกสอนลูกด้วยวิธีที่ส่งเสริมการควบคุมอารมณ์ การแก้ปัญหา และการเอาใจใส่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พูดอย่างไรให้เด็กฟัง & ฟังเพื่อให้เด็กพูด

โดย Adele Faber และ Elaine Mazlish

หนังสือคลาสสิกเล่มนี้ให้เทคนิคการสื่อสารที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองในการเชื่อมต่อกับบุตรหลาน ส่งเสริมความร่วมมือและความเคารพ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

เด็กวัยเตาะแตะมอนเตสซอรี่: คู่มือสำหรับผู้ปกครองในการเลี้ยงดูมนุษย์ที่อยากรู้อยากเห็นและมีความรับผิดชอบ

โดย ซิโมน เดวีส์

คู่มือนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับผู้ปกครองในการนำหลักการมอนเตสซอรี่ไปใช้ที่บ้าน และส่งเสริมความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ ความเป็นอิสระ และความรักในการเรียนรู้ของเด็กวัยหัดเดิน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พ่อแม่ที่สงบ ลูกมีความสุข: วิธีหยุดการตะโกนและเริ่มเชื่อมต่อ

โดย ดร.ลอร่า มาร์กแฮม

หนังสือเล่มนี้มีแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองในการปรับเปลี่ยนกรอบความคิดและรูปแบบการสื่อสารเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ การเห็นอกเห็นใจ และความร่วมมือกับบุตรหลาน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ