อันดราเคยพบผู้ฝึกหัดหลายคน ไม่มีใครสามารถช่วยเธอได้ ความคิดที่ว่าไม่มีใครสามารถช่วยเธอได้นั้นล้นหลาม เธอยังมีปัญหาทางเดินอาหาร กล้ามเนื้อของเธอตึงตลอดเวลา เห็นได้ชัดว่าเธอกำแน่น กลัวโลกและทุกสิ่งในนั้น เธอออกจากโลกธุรกิจโดยเชื่อว่าปัญหาสุขภาพของเธอเกี่ยวข้องกับความเครียดจากงาน เมื่อเธอมาที่ชั้นเรียน Inner Focus (โรงเรียนของฉันในลาสเวกัส) เป็นครั้งแรก เธอไม่รู้ว่าจะผ่านพ้นวันนั้นไปได้หรือเปล่า

“ตอนที่ฉันตัดสินใจเข้าเรียนที่ Inner Focus School สุขภาพของฉันแย่มาก การรู้สึกมีความสุขไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ฉันจะได้ตกลงใจสักวันหนึ่ง ตอนนั้นฉันลดน้ำหนักลง 20% ของน้ำหนักตัวและอยู่ในภาวะวิกฤตทางร่างกายและจิตใจ ฉันไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน ฉันพยายามหลายสิ่งหลายอย่างเพื่อหาความโล่งใจและฉันก็เหนื่อยกับการพยายาม ฉันรู้สึกอยากตาย ฉันแค่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ฉันกลัว."

เธออ่อนแอและต้องกินและนอนทุกสองสามชั่วโมง การทำงานร่วมกันในช่วงเวลาสั้นๆ เธอตระหนักว่าจิตใจของเธอจะหมกมุ่นอยู่กับสิ่งต่างๆ โดยเฉพาะประสบการณ์ด้านลบหรือความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเธอ รูปแบบเชิงลบที่ฝังแน่นไว้แน่นจับเธอไว้แน่น เธอเชื่ออย่างแท้จริงว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเธอ เธอไม่น่ารัก ชีวิตของเธอไม่มีค่า เธอตัวเล็กและไม่มีนัยสำคัญ ความเชื่อเหล่านี้สะท้อนให้เห็นในร่างกายของเธออย่างชัดเจน

แยกแยะเสียง "ยับบิต": The Perfectionist, The Critic, The Commentator

ขณะที่การรักษาของเธอดำเนินไป เธอเรียนรู้ที่จะแยกแยะเสียงในตัวเธอของพวกชอบความสมบูรณ์แบบ นักวิจารณ์ และนักวิจารณ์ เหล่านี้ "ยับบิต” เป็นจุดดึงดูดของเธอ ดำเนินชีวิตและทำให้เธอติดอยู่ในความหวาดกลัว

การรับรู้ใหม่แต่ละครั้งทำให้ Andra หลุดพ้นจากความสิ้นหวังลึกๆ ที่กลายมาเป็นชีวิตของเธอ และเธอได้แสดงให้เห็นถึงความก้าวหน้าที่ยิ่งใหญ่และยิ่งใหญ่ขึ้นโดยปล่อยให้แสงสว่างที่แท้จริงของตัวตนที่สูงขึ้นไปอยู่ในระดับแนวหน้าของชีวิตของเธอ ต่อมาเธอบอกฉันว่า

“ฉันไม่รู้ว่าฉันพลาดอะไรไป ชีวิตฉันขาดอะไรไปมากมาย...ความงาม ความรัก ความสงบ ความลึกลับ การผจญภัย ความสุข…”

เธอเขียนโน้ตที่ใกล้ใจฉัน

“เครื่องมือที่ฉันได้เรียนรู้จากคุณ AlixSandra นั้นมีค่ามาก พวกเขาสนับสนุนฉันในการเพิ่มการรับรู้ว่าฉันเป็นใคร พวกเขายังให้ความมั่นใจกับฉันว่าฉันสามารถรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเองและเปลี่ยนแปลงได้ทุกเมื่อที่ฉันต้องการ เนื่องด้วยความตั้งใจแน่วแน่ที่จะมีชีวิตอยู่ ฉันสามารถปลดปล่อยตัวเองจากข้อจำกัดต่างๆ ได้ค่อนข้างมาก และฉันก็มีความสุขมากขึ้นด้วย!”

ค้นหาความสุขผ่านสายตาของตนเองที่ยิ่งใหญ่กว่า

เมื่อฉันมองดูคนอื่นก้าวข้ามอุปสรรคที่ท้าทาย ฉันรู้ว่าการพบปีติเป็นไปได้แม้ในสถานการณ์ที่รุนแรงที่สุด

สำหรับตัวฉันเอง ตอนนี้ฉันยอมรับส่วนต่างๆ ของ . อย่างเต็มที่ เปิดใช้งาน Joy ปริศนาที่ฉันหายไป

ตอนนี้ฉันรู้แล้วและยอมรับว่า:

• ฉันเป็นสิ่งมีชีวิตนิรันดร์ - ฉันอยู่ในโลก แต่ไม่ใช่ของโลก
  
  
• ฉันไม่เป็นไรและไม่มีอะไรต้องพิสูจน์ให้ใครเห็นเพราะความมีค่าควรของฉันเป็นความจริง
  
  
• ทุกอย่างอยู่ในตัวฉัน ทางเลือกอิสระทำให้ฉันเลือกการแสดงออกได้ ไม่ว่าฉันต้องการไปในทิศทางใด
  
  
• คนอื่นๆ สบายดี อย่างที่เขาเป็น
  
  
• สิ่งใดที่ประจักษ์แล้วในชีวิตของฉันไม่เกี่ยวข้องกับตัวฉันในตอนนี้
  
  
• JOY เป็นแก่นแท้ของจุดมุ่งหมายในชีวิตของฉัน และการทำตามความสุขของฉันคือจุดประสงค์เดียวของฉัน

เมื่อใดก็ตามที่ฉันอ่านรายการนั้น ฉันรู้สึกเบาลงหนึ่งพันปอนด์ ตอนนี้ฉันตระหนักถึงขอบเขตของหนี้ที่เกิดขึ้นจากการปฏิเสธส่วนใหญ่ของตัวฉันตลอดหลายปีที่ผ่านมา นั่นคือสิ่งที่ขาดหายไป

เมื่อฉันรู้สึกว่าคำเหล่านี้มีชีวิตภายในตัวฉัน ฉันอยู่ในบอลลูนลมร้อนและแต่ละประโยคก็มีน้ำหนักที่ลดลง ทำให้ฉันสอดคล้องกับตัวตนที่แท้จริงของฉัน นั่นคือส่วนหนึ่งของฉันที่รักฉันอย่างไม่มีเงื่อนไข นัยน์ตาแห่งความซาบซึ้งจับตาดูข้าพเจ้าขณะที่ข้าพเจ้าตื่นขึ้นในโอกาสตรัสรู้ครั้งแล้วครั้งเล่า ความปิติเข้ามาอย่างแผ่วเบาทุกครั้งที่ฉันเห็นโลกจากมุมมองที่สูงขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา ตอนนี้ฉันมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นด้วยสายตาของตัวฉันเองที่ยิ่งใหญ่กว่า

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
จาก ACTIVATE JOY © 2012 โดย AlixSandra Parness
เผยแพร่โดย หนังสือหน้าใหม่ แผนกหนึ่งของ Career Press
Pompton Plains, นิวเจอร์ซีย์ 800-227 3371- สงวนลิขสิทธิ์.

บทความนี้ดัดแปลงโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ:

เปิดใช้งาน Joy: ใช้ชีวิตของคุณเหนือขีดจำกัด
โดย AlixSandra Parness

ผู้คนจำนวนมากกำลังมองหาวิธีใหม่ในการค้นหาความสุขท่ามกลางการมองโลกในแง่ร้าย Activate Joy นำเสนอวิธีการปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพและน่าพึงพอใจซึ่งออกแบบมาเพื่อให้การเดินทางสู่ความสุขของคุณง่ายและเติมเต็ม ด้วยแนวคิด แบบฝึกหัด และเทคนิคที่แปลกใหม่และแปลกใหม่ Activate Joy จะพาคุณผ่านเกลียวคลื่นขึ้นสู่จิตวิญญาณแห่งความสุข และช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีใช้ชีวิตเหนือขีดจำกัด

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เกี่ยวกับผู้เขียน

AlixSandra Parness, DD, เป็นบาทหลวงที่ได้รับการบวช, แพทย์แห่งพระเจ้า, ผู้รักษาผู้มีญาณทิพย์ที่ได้รับการฝึกฝน และครูผู้อุทิศตน เธอเป็นผู้ก่อตั้งโบสถ์ Inner Focus และ โรงเรียนบำบัดพลังงานขั้นสูง Inner Focusพาหนะสากลเพื่อการตรัสรู้และสันติภาพโลก ในฐานะครูของครู เธอได้ฝึกอบรมนักเรียนหลายพันคนในการประชุมเชิงปฏิบัติการและโรงเรียนการรักษาที่กว้างขวางของเธอ ซึ่งหลายคนมีเครือข่ายที่กำลังขยายตัวของตัวเอง เธอสอนผ่านการสัมมนา การประชุมทางไกล และชั้นเรียนพิเศษ เธอยังเป็นผู้บรรยายในสถานที่ต่างๆ ทั่วสหรัฐอเมริกาและแคนาดา เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ www.activatejoy.com