ยินดีต้อนรับ... InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.
คุณคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า "เราเจอศัตรูแล้ว และเขาคือเรา" สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ อย่างที่ฉันไม่รู้ จนกระทั่ง Google "บอกฉัน" ก็คือคำเหล่านี้ "พูด" โดย Pogo "พอสซัม" ในโปสเตอร์ที่ Walt Kelly ออกแบบมาเพื่อช่วยส่งเสริมการตระหนักรู้ด้านสิ่งแวดล้อมและเผยแพร่การถือปฏิบัติประจำปีครั้งแรกของ วันคุ้มครองโลก ซึ่งจัดขึ้นเมื่อวันที่ 22 เมษายน พ.ศ. 1970 ถ้อยคำเหล่านี้มีความจริงที่ลึกซึ้ง
อย่างไรก็ตาม อีกด้านหนึ่งของความจริงก็คือ "เราพบทางออกแล้ว และเขาคือเรา" สัปดาห์นี้ InnerSelf มองเข้าไปในพลังของหัวใจที่ไม่เพียงรักษาตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโลกรอบตัวเราด้วย เราเริ่มต้นด้วยการยอมรับซึ่งเป็นรูปแบบพื้นฐานของความรัก และนั่นคือความจริงสำหรับตัวคุณเอง เราเดินหน้าต่อไปด้วยความกรุณา เปิดใจของคุณ ให้เกียรติจิตวิญญาณของคุณ และเตรียมน้ำพุแห่งหัวใจของคุณ
แท้จริงแล้วเราคือทางออกของปัญหาต่างๆ ที่ทำร้ายเราและโลกของเรา... ทั้งส่วนตัวและส่วนรวม... เปิดใจให้ทุกคนที่อยู่รอบตัวเราเพื่อดูว่าเขาเป็นใครกันแน่... ไม่ว่าจะเป็นเด็กที่ได้รับบาดเจ็บ วัยรุ่นที่สับสน หรือ เราพบว่าทุกคนต่างแสวงหาความรักและการยอมรับ เมื่อเราสามารถมอบความรักและการยอมรับให้ตัวเองได้ เราจะพบว่าการให้สิ่งนั้นกับผู้อื่นง่ายขึ้นเช่นกัน (และในทางกลับกัน) หากเรากำลังยุ่งอยู่กับการตัดสินและวิพากษ์วิจารณ์ตนเองเกี่ยวกับความล้มเหลวของเรา ก็เป็น "ปกติ" ที่เราจะทำแบบเดียวกัน "กับคนอื่น" (และในทางกลับกัน) Pam Younghans ในวารสารโหราศาสตร์สัปดาห์นี้เขียนว่า "สิ่งที่เราต้องทำคือถามในทุกสถานการณ์ว่า "What would Love do?" ฉันไม่คิดว่ามันสำคัญว่าเราจะเริ่มต้นที่ไหนหรืออย่างไร ตราบใดที่เราจบลงด้วยประสบการณ์ชีวิตที่เต็มไปด้วยความรัก
เลื่อนลงเพื่อดูลิงก์ไปยังบทความเด่นของเรา รวมถึงบทความมากมายในหัวข้อต่างๆ เช่น การอดนอน นาโนเทคโนโลยีตามธรรมชาติในพืช การกินอย่างยั่งยืน โรคอ้วน ความหิวโหยของโลก ฝิ่น สีและอารมณ์ของคุณ สติ ไวกิ้ง ผู้ชายที่เป็นผู้ชาย ผลกระทบของควันไฟป่าที่มีต่อสุขภาพของเรา และอีกมากมาย...
ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณและสร้างแรงบันดาลใจ และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุขและเต็มไปด้วยความรัก
มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"
การแจ้งเตือนที่เป็นมิตร:
* โปรดใช้ลิงก์ Amazon นี้ ถ้าคุณซื้อของที่อเมซอน ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับประมาณ 5% ในค่าคอมมิชชั่น
* การบริจาคของคุณ ยินดีต้อนรับและชื่นชม (และเป็นประโยชน์) นอกจากนี้ยังมีหน้าบริจาค PayPal ที่ง่ายและรวดเร็ว (คุณไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิก PayPal) ที่ http://paypal.me/innerself
*ขอบคุณที่รับชมโฆษณาของเรา...
* กรุณาแบ่งปันบทความของเรากับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ
เรายินดี (และเชิญ) ข้อเสนอแนะใดๆ... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า และคลิกที่ปุ่ม "ติดต่อเรา"
บทความใหม่ ในสัปดาห์นี้
ทำให้ฉันเป็นเครื่องมือแห่งสันติภาพของคุณ รัก. ความงาม.
เขียนโดย Nancy Windheart
ฉันเป็น "ผู้ลึกลับที่มีโอกาสเท่าเทียมกัน" ฉันขอและรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจากหลาย ๆ ประเพณี (และฉันต้องการความช่วยเหลือทั้งหมดที่ฉันจะได้รับ!) ฉันมักจะโทรหานักบุญฟรานซิสเมื่อฉันทำงานกับสัตว์ที่ป่วย บาดเจ็บ สูญหาย หรือได้รับบาดเจ็บ ฉันรู้สึกสงบและอ่อนโยนของพลังงานของนักบุญฟรานซิสบ่อยครั้งเมื่อฉันเดินป่าหรือนั่งสมาธิกลางแจ้ง
บทความต่อที่นี่: ทำให้ฉันเป็นเครื่องมือแห่งสันติภาพของคุณ รัก. ความงาม.
การรับมือกับความกลัวการไม่อนุมัติและความท้าทายอื่นๆ
เขียนโดย บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
หลายคนคิดผิดหรือกลัวว่าการเลือกและพฤติกรรมของพวกเขาจะทำให้คนอื่นไม่พอใจและเป็นสาเหตุของความไม่พอใจหรือไม่มีความสุขของอีกคนหนึ่ง อาจเป็นคู่ครอง พ่อแม่ ลูก เพื่อนฝูง ความกลัวคือถ้าคุณหรือฉันทำในสิ่งที่เรารู้สึกดีที่สุด อาจทำให้คนอื่นไม่มีความสุข
บทความต่อที่นี่: การรับมือกับความกลัวการไม่อนุมัติและความท้าทายอื่นๆ
ยอมรับการเปลี่ยนแปลงของชีวิตในทุกรูปแบบ
เขียนโดย Barbara Jaffe, Ed.D.
ฉันสนุกกับการเลือกเสื้อผ้า เครื่องประดับ กระเป๋า รองเท้า ทรงผม และอยากเปลี่ยนลุคใหม่อยู่เสมอ แต่โดยทั่วไปแล้ว ชีวิตทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระดับที่ใหญ่กว่ามาก ซึ่งอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ทุกย่างก้าวสำคัญในชีวิตของฉัน ฉันได้ประสบกับช่วงเวลาแห่งการปรับตัว
บทความต่อที่นี่: ยอมรับการเปลี่ยนแปลงของชีวิตในทุกรูปแบบ
ในการเป็นคนใจดีและเปิดใจในสถานการณ์ที่ท้าทาย
เขียนโดย Scott Stabile
เมื่อเร็วๆ นี้ฉันตื่นขึ้นด้วยอารมณ์หงุดหงิด ตั้งใจที่จะเศร้าโศกก่อนที่ฉันจะลุกจากเตียงด้วยซ้ำ บ่ายวันนั้นฉันยังคงไม่พอใจ ฉันไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ต เพียงเพื่อจะได้รับการต้อนรับจากพนักงานเช็คเอาต์ที่หอมหวานที่สุด เคย. ฉันไม่สามารถต้านทานดวงตาที่มีความสุขและรอยยิ้มอันยิ่งใหญ่ของเธอได้
บทความต่อที่นี่: ในการเป็นคนใจดีและเปิดใจในสถานการณ์ที่ท้าทาย
ให้เกียรติพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ของคุณ: ศูนย์วิญญาณและหัวใจ
เขียนโดย Jack Angelo
เราไม่ต้องการประวัติศาสตร์เพื่อบอกเราว่าการได้สร้างพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ทุกประเภททั่วโลกนั้นไม่ได้ทำให้แน่ใจได้ว่ามนุษย์จะได้รับคำแนะนำจากความรักที่ไม่มีเงื่อนไขและสติปัญญาของจิตวิญญาณ ลิงค์ที่หายไปคือหัวใจ นี่คือเหตุผลที่คำสอนของปัญญาที่มีหัวใจเป็นศูนย์กลางจึงปฏิวัติได้ตลอดเวลาและทุกที่ที่ปรากฏ
บทความต่อที่นี่: เทิดทูนพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ของคุณ: วิญญาณและหัวใจ...
หล่อเลี้ยงบ่อน้ำพุแห่งหัวใจ
เขียนโดย Suzanne Scurlock-Durana
แม้ว่าสนามพลังงานของหัวใจจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีพลังมาก แต่ในวัฒนธรรมของเราทุกวันนี้ เสียงของหัวใจมักจะถูกปิดเสียงหรือถูกเพิกเฉยโดยสิ้นเชิง เมื่อปัญญาของหัวใจไม่กระตุ้น เราจะรู้สึกสับสนได้ง่าย หรือเราอาจจะฟังเพียงเสียงหัวที่บอกเราว่า น่า ทำ
บทความต่อที่นี่: หล่อเลี้ยงบ่อน้ำพุแห่งหัวใจ
การสูญเสียงานจะไม่ดีต่อสุขภาพและภาวะถดถอยจะดีได้อย่างไร?
โดย Ann Huff Stevens, University of California, Davis
งานมีบทบาทสำคัญทั้งงานของเราเองและงานของผู้อื่นในทุกชีวิตของเรา แต่บทบาทนี้คือ...
บทความต่อที่นี่: การสูญเสียงานจะไม่ดีต่อสุขภาพและภาวะถดถอยได้อย่างไร...
ทำไมพระสันตปาปาฟรานซิสกำลังฟื้นฟูประเพณีอันยาวนานของการเปลี่ยนแปลงในท้องถิ่นในพิธีคาทอลิก In
โดย Joanne M. Pierce, College of the Holy Cross สมเด็จพระสันตะปาปาฟรานซิสได้เปลี่ยนกฎหมายพระศาสนจักรคาทอลิก – และพบกับปฏิกิริยาที่รุนแรงบางอย่าง
ที่เดิมพันนี่คือภาษาที่ใช้สำหรับพิธีมิสซาและคำถามที่ว่าใครมีหน้าที่รับผิดชอบในการแปล ...
บทความต่อที่นี่: เหตุใดโป๊ปฟรานซิสจึงฟื้นฟูประเพณีอันยาวนานของ...
วัยรุ่นกำลังนอนหลับน้อยลง แต่มีวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายอย่างน่าประหลาดใจ
โดย Jean Twenge มหาวิทยาลัยแห่งรัฐซานดิเอโก
ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับยอมรับว่าวัยรุ่นต้องการการนอนหลับอย่างน้อยเก้าชั่วโมงต่อคืน แต่ภายในปี 2015 วัยรุ่น 43 เปอร์เซ็นต์รายงานว่า...
บทความต่อที่นี่: วัยรุ่นนอนน้อยแต่มีเซอร์ไพรส์...
สุนัขกำลังพยายามบอกบางอย่างกับพวกเขาบ้างไหม?
โดย Jan Hoole มหาวิทยาลัย Keele
สุนัขเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มสังคมมนุษย์มาอย่างน้อย 30,000 ปี จึงไม่สมเหตุสมผลที่จะคิดว่าเราอาจ...
บทความต่อที่นี่: มีสุนัขพยายามบอกเราบางอย่าง...
เด็กบางคนที่ดิ้นรนอ่านหรือเขียนอาจมีปัญหาการได้ยินจริง
โดย Helen L Breadmore, มหาวิทยาลัยโคเวนทรี
การติดเชื้อที่หูอาจทำให้เจ็บปวด ทำให้เกิดปัญหาในการทรงตัว และอาจทำให้สูญเสียการได้ยินชั่วคราว หู…
บทความต่อที่นี่: เด็กบางคนที่ดิ้นรนอ่านหรือเขียน...
ทำไมการเป็นเจ้าของรถจึงไม่ใช่เรื่องดีอีกต่อไป
Todd Davidson และ Michael E. Webber, University of Texas at Austin
ผู้คนจำนวนมากขึ้นใช้แอพเรียกรถและแชร์รถ และเปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่นที่ได้รับใบขับขี่ยังคงลดลงอย่างต่อเนื่อง
บทความต่อที่นี่: เหตุใดการเป็นเจ้าของรถยนต์จึงอาจไม่มีอีกต่อไป...
ควันไฟป่ามีผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร
โดย Richard E. Peltier, University of Massachusetts Amherst
สารใดในควันไฟป่าที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์มากที่สุด? พวกเขาสามารถมีผลกระทบประเภทใด? เป็นเรื่องสั้น…
บทความต่อที่นี่: ควันไฟป่าส่งผลอย่างไร...
ทำไมสมองของเราต้องการการนอนหลับ และจะเกิดอะไรขึ้นหากเราพักผ่อนไม่เพียงพอ
โดย Leonie Kirszenblat, The University of Queensland
พวกเราหลายคนเคยประสบกับผลกระทบของการอดนอน: รู้สึกเหนื่อยและบ้าๆบอ ๆ หรือพบว่ามันยากที่จะ...
บทความต่อที่นี่: ทำไมสมองของเราต้องการการนอนหลับ และจะเกิดอะไรขึ้นหาก...
สัญญาณลับของดอกไม้เพื่อผึ้งและนาโนเทคโนโลยีอื่น ๆ ที่น่าอัศจรรย์ที่ซ่อนอยู่ในพืช
โดย Stuart Thompson, University of Westminster
ดอกไม้มีสัญญาณลับที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผึ้งเพื่อให้รู้ว่าควรเก็บน้ำหวานจากที่ใด และงานวิจัยใหม่…
บทความต่อที่นี่: สัญญาณลับของดอกไม้ถึงผึ้งและสัตว์มหัศจรรย์อื่นๆ...
วิธีการปรุงอาหารย่างวันอาทิตย์ที่ยั่งยืนยิ่งขึ้น
โดย Christian Reynolds, University of Sheffield
Sunday Roast เป็นสถาบันสำหรับหลายครอบครัวทั่วโลก จากออสเตรเลียสู่สหราชอาณาจักร ครอบครัวมารวมกัน...
บทความต่อที่นี่: วิธีการปรุงอาหารที่ยั่งยืนมากขึ้น...
เหตุใดระบบการดูแลสุขภาพของสหรัฐอเมริกาจึงเป็นงานเย็บปะติดปะต่อที่ไม่มีใครชอบ That
Simon Haeder มหาวิทยาลัยเวสต์เวอร์จิเนีย
เกือบทุกฝ่ายเห็นพ้องกันว่าระบบการดูแลสุขภาพในสหรัฐอเมริกาซึ่งรับผิดชอบประมาณ 17 เปอร์เซ็นต์ของ GDP ของเรา…
บทความต่อที่นี่: เหตุใดระบบการดูแลสุขภาพของสหรัฐฯจึงเป็นงานเย็บปะติดปะต่อ...
คนตลกฉลาดกว่าไหม?
โดย Lowri Dowthwaite, University of Central Lancashire
อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ ถือว่าจิตใจที่ยอดเยี่ยมของเขามีอารมณ์ขันเหมือนเด็ก อันที่จริง มีงานวิจัยหลายชิ้น…
บทความต่อที่นี่: เป็นคนตลก More...
ในการป้องกันความสุข: ทำไมความฉลาดทางอารมณ์จึงเป็นกุญแจสำคัญในยุคดิจิทัล
โดย Mushtak Al-Atabi, Heriot-Watt University
มีการเขียนมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสถานที่ทำงานที่มีความสุขและเป็นบวกกับสถานที่ทำงานที่มีประสิทธิผลและมีประสิทธิผล...
บทความต่อที่นี่: ในการป้องกันความสุข: ทำไมความฉลาดทางอารมณ์...
นี่คือเหตุผลที่อัตราโรคอ้วนในเด็กเพิ่มสูงขึ้น
Sara FL Kirk, มหาวิทยาลัย Dalhousie
ข้อมูลใหม่เกี่ยวกับผู้คนเกือบ 13 ล้านคน จาก 200 ประเทศทั่วโลก ชี้ว่าอัตราการเ...
บทความต่อที่นี่: นี่คือเหตุผลที่อัตราโรคอ้วนในเด็ก...
World Hunger กำลังเพิ่มขึ้นเนื่องจากสงครามและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ
โดย Leah Samberg, University of Minnesota
ทั่วโลก ประมาณ 815 ล้านคน หรือ 11 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลก หิวโหยในปี 2016 ตามรายงานของ...
บทความต่อที่นี่: ความหิวของโลกเพิ่มขึ้นเนื่องจาก...
วิธีพูดคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับ Opioids
โดย Margie Skeer
ถึงตอนนี้ คนส่วนใหญ่ตระหนักถึงความร้ายแรงของการแพร่ระบาดของฝิ่น ในปี 2015 ชาวอเมริกันกว่า 33,000 คนเสียชีวิตจาก...
บทความต่อที่นี่: วิธีพูดคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับ Opioids
สีมีผลต่อจิตใจและร่างกายของเราจริงหรือ?
โดย Stephen Westland มหาวิทยาลัยลีดส์
อ้างว่าแสงสีฟ้าลดการฆ่าตัวตายบนสถานีรถไฟ สีแดงทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น คุณมักจะ…
บทความต่อที่นี่: สีมีผลต่อจิตใจและร่างกายของเราจริงหรือ?
เหตุใดจึงสำคัญที่สารทดแทนนมส่วนใหญ่มีไอโอดีนต่ำ
Sarah Bath และ Margaret Rayman จาก University of Surrey
นมและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งไอโอดีนหลักในอาหารหลายชนิดและเป็นแหล่งไอโอดีนที่สำคัญในหลายประเทศ
บทความต่อที่นี่: เหตุใดการทดแทนนมส่วนใหญ่จึงสำคัญ...
น้ำแข็งขั้วโลกละลายอย่างไรสามารถเป็นจุดเปลี่ยนสำหรับสภาพภูมิอากาศทั่วโลก
โดย Chris Turney, UNSW; และคณะ
การละลายของน้ำแข็งในทวีปแอนตาร์กติกาสามารถทำให้เกิดภาวะโลกร้อนอย่างรวดเร็วในอีกด้านหนึ่งของโลก ตามการวิจัยใหม่ของเรา...
บทความต่อที่นี่: น้ำแข็งขั้วโลกใต้ละลายกลายเป็นจุดเปลี่ยนได้อย่างไร...
สติคืออะไร?
โดย Nicholas T. Van Dam และ Nick Haslam, University of Melbourne
คุณคงเคยได้ยินเรื่องสติ ทุกวันนี้มีอยู่ทุกที่ เหมือนกับหลายแนวความคิดและแนวปฏิบัติที่มาจากพุทธ...
บทความต่อที่นี่: สติคืออะไร?
การออกกำลังกายที่สืบทอดมานั้นมีผลต่อความเสี่ยงมะเร็งเต้านมอย่างไร
โดย Henry J. Thompson, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโคโลราโด
การศึกษาซ้ำหลายครั้งแสดงให้เห็นว่าการไม่ออกกำลังกายและการเกิดขึ้นของโรคอ้วนที่มีการเชื่อมโยงกันนั้นเพิ่มขึ้น...
บทความต่อที่นี่: การออกกำลังกายที่สืบทอดมาอาจส่งผลต่อเ...
ชาวไวกิ้งไม่เคยเป็นปรมาจารย์เผ่าพันธุ์ White Supremacists ชอบที่จะพรรณนา
โดย แคลร์ ดาวน์แฮม, มหาวิทยาลัยลิเวอร์พูล
คำว่า "ไวกิ้ง" เข้าสู่ภาษาอังกฤษสมัยใหม่ในปี พ.ศ. 1807 ในช่วงเวลาแห่งลัทธิชาตินิยมและการสร้างอาณาจักร
บทความต่อที่นี่: ไวกิ้งไม่เคยเป็นปรมาจารย์พันธุ์แท้...
ผู้ชายวัยทำงานทุกคนมีผู้ชายมากเกินไปและยากจะขอความช่วยเหลือหรือไม่?
โดย Paul Simpson และ Michael Richards, Edge Hill University
ผู้ชายดูแลสุขภาพไม่ดีหรือปัญญาที่ได้รับก็จะหมดไป อันที่จริงมีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าผู้ชายมี...
บทความต่อที่นี่: ผู้ชายวัยทำงานทุกคนก็เช่นกัน...
วารสารโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์
เขียนโดย แพม ยังฮันส์
คอลัมน์ประจำสัปดาห์นี้ (อัพเดททุกบ่ายวันอาทิตย์) ขึ้นอยู่กับอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด... อ่านเพิ่มเติม
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากในการอ่านซ้ำ วารสารโหราศาสตร์ของสัปดาห์ที่แล้ว เพราะมันให้มุมมองย้อนหลังของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและอาจให้ข้อมูลเชิงลึก "ah-ha" มากมาย
วิดีโอใหม่ ในสัปดาห์นี้
หากต้องการดูวิดีโอที่เพิ่มในสัปดาห์นี้ ไปที่ หน้าแรกของวิดีโอ or
คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอเพิ่มเติมใน "การใช้ชีวิตในความสามัคคี";
วิดีโอเพิ่มเติมใน "การพัฒนาตนเอง";
วิดีโอเพิ่มเติมใน "สังคมและการเมือง"
ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:
คลิกที่ภาพเพื่อไปยังแบบฟอร์มการบริจาค
Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม
โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon
ราคาของคุณเท่ากับราคา Amazon ที่ต่ำ และเราได้รับค่าคอมมิชชัน :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ
