ภาพโดย silviarit ถึง
ยินดีต้อนรับ... InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.
ปีใหม่กำลังใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็ว การมาถึงของปีใหม่อาจเป็นช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองหรือการประเมินใหม่ว่าเราอยู่ที่ไหนและกำลังจะไปที่ไหน พวกเราหลายคนมองว่านี่เป็นโอกาสในการเริ่มต้นใหม่ ไม่ว่าจะด้วยการกระทำ ทัศนคติ หรือความทะเยอทะยาน ในสัปดาห์นี้ เราขอนำเสนอบทความที่จะช่วยคุณในช่วงเปลี่ยนผ่านสู่ปี 2021
เราเริ่มต้นบทความในสัปดาห์นี้ด้วยการทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นด้วย "ลดความซับซ้อนเพื่อสนับสนุนบ้านที่สงบสุขของคุณ " สำหรับพวกเราบางคน เราอาจรู้สึกว่ามีความขัดแย้งระหว่างการใช้ชีวิตตามเป้าหมายและการใช้ชีวิตที่ครบบริบูรณ์ อย่างไรก็ตาม เปรมา ลี กูร์เรรี รับรองกับเราว่า "จุดตัดของความเจริญรุ่งเรืองและจุดมุ่งหมายในชีวิตคือ "จุดหวาน" ทางการเงินของคุณ.
Amit Goswami เตือนเราว่า "การเปลี่ยนแปลงต้องมีจุดมุ่งหมาย เราต้องตื่นขึ้นจริง ๆ ว่าเราไม่ใช่เครื่องจักรที่สุ่มตอบสนองต่อเหตุการณ์บังเอิญในโลก แท้จริงแล้วเราเป็นผู้มีสติสัมปชัญญะ" ในบทความของเขาชื่อ: "ตำนานคือประวัติศาสตร์ของจิตวิญญาณ: โลโก้ ความมุ่งหมาย และตำนาน ". การเปลี่ยนแปลงจุดสนใจที่กำลังเกิดขึ้นอีกประการหนึ่งคือของเรา"ย้ายจากยุคของพระบุตรสู่ยุคของพระวิญญาณบริสุทธิ์".
เราปัดเศษบทความเด่นประจำสัปดาห์โดยเน้นที่การเปิดใจในขณะที่เราสร้างปณิธานปีใหม่ใน "วิธีตั้งปณิธานปีใหม่ที่ดีสำหรับปี 2021 ".
โปรดเลื่อนลงเพื่อดูบทความเด่นใน InnerSelf ฉบับใหม่นี้ และสรุปบทความทั้งหมดที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ระหว่างสัปดาห์ด้วย
ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอน ปีใหม่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก
มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"
? รายการ "สิ่งที่ต้องทำ" ในตัวคุณ?
? หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!
? แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ
? เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"
บทความใหม่ ในสัปดาห์นี้
***** เพิ่มบทความและวิดีโอทุกวัน *****
ลดความซับซ้อนเพื่อสนับสนุนบ้านที่สงบสุขของคุณ
เขียนโดย Hunter Clarke-Fields MSAE
วัฒนธรรมการค้าของเราตะโกนใส่เราให้ไป ไป ไปซื้อ ซื้อ ซื้อ เป็นหนทางสู่ความสุข แต่ขนมที่มากเกินไปจะทำให้เราป่วย สิ่งของที่มากเกินไป และตารางงานที่แน่นหนา ทำให้เราเครียด วิตกกังวล และไม่สามารถ เพื่อชื่นชมความอุดมสมบูรณ์ที่เรามี
จุดตัดของความเจริญรุ่งเรืองและจุดมุ่งหมายในชีวิตคือ "จุดหวาน" ทางการเงินของคุณ
เขียนโดย เปรมา ลี กูร์เรรี
เราทุกคนล้วนปรารถนาความมั่งคั่งร่ำรวย แต่ความปรารถนานี้มีความหมายลึกซึ้งกว่าเพียงแค่การสะสมสินค้าที่เป็นวัตถุหรือทำให้บัญชีธนาคารของเราสมบูรณ์ เมื่อสอดคล้องกับจุดประสงค์ ความหลงใหล และของกำนัลที่มีมูลค่าสูงอย่างเหมาะสม ความปรารถนาในความมั่งคั่งและความเจริญรุ่งเรืองของเราก็เหมือนกับเข็มทิศที่ชี้ให้เราไปสู่จุดประสงค์ที่ยิ่งใหญ่กว่าในโลก
ตำนานคือประวัติศาสตร์ของจิตวิญญาณ: โลโก้ ความมุ่งหมาย และตำนาน
เขียนโดย Amit Goswami, Ph.D.
การเปลี่ยนแปลงต้องมีจุดมุ่งหมาย เราต้องตื่นขึ้นจริง ๆ ว่าเราไม่ใช่เครื่องจักรที่สุ่มตอบสนองต่อเหตุการณ์บังเอิญในโลก แท้จริงแล้วเราเป็นผู้มีสติสัมปชัญญะ
ย้ายจากยุคของพระบุตรสู่ยุคของพระวิญญาณบริสุทธิ์
เขียนโดย Richard Smoley
คน เป็น สนใจประสบการณ์ทางจิตวิญญาณ (หากเฉพาะในช่วงวิกฤตหรือช่วงเปลี่ยนผ่านในชีวิตของพวกเขา) และพระสงฆ์ไม่ได้รับการฝึกฝนให้นำทางพวกเขาผ่านประสบการณ์ดังกล่าว ศาสนาที่ยิ่งใหญ่ทั้งหมดแม้ว่าสาระสำคัญภายในของพวกเขาจะเป็นเรื่องลึกลับและหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องจัดเตรียมบางส่วนสำหรับโลกโดยรวม
วิธีตั้งปณิธานปีใหม่ที่ดีสำหรับปี 2021
เขียนโดย Sandra Knispel
ขณะที่คุณตั้งปณิธานปีใหม่ในปี 2021 ให้พิจารณาปณิธานเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น ผู้เชี่ยวชาญเรื่องแรงจูงใจกล่าว
หูอื้อและเวียนศีรษะ: ความผิดปกติของหูที่มีความหลากหลายและยังเชื่อมต่อกัน
โดย Anton Stucki
กระบวนการได้ยินที่ซับซ้อนนั้นเชื่อมโยงกับความสมมาตรและความสมดุล ให้เราพิจารณากรณีพิเศษ 2 กรณีของการได้ยิน…
เคล็ดลับการแก้ปัญหาปีใหม่สำหรับปี 2021: มุ่งเน้นที่การสิ้นสุดของ Covid-19
โดย Katherine Arbutnott
ต้อนรับปีใหม่อาจรู้สึกแตกต่างออกไปเล็กน้อยในปีนี้ เนื่องจากความท้าทายในปี 2020 และการไม่สามารถฉลอง...
ตามหลักการแล้ว เราจะจำวันหยุดปี 2020 ไม่ได้
โดย Brandie Jefferson
นักวิจัยกล่าวว่าช่วงวันหยุดที่ผิดปกติและเจ็บปวดนี้อาจจางหายไปจากความทรงจำโดยรวมของเรา นั่นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดจริงๆ…
เพื่อเอาชนะเพลงบลูส์ในฤดูหนาว ให้คิดแบบชาวนอร์เวย์
โดย Melissa De Witte
คุณอาจพบแรงบันดาลใจในการจัดการเดือนมืดข้างหน้าจากชาวนอร์เวย์ตามที่ Kari Leibowitz กล่าว
ทำไมเราถึงเรียกมันว่า 'Social Distancing'? ตอนนี้ เราต้องการการเชื่อมต่อทางสังคมมากกว่าที่เคย
โดย Katharine H. Greenaway และคณะ
ตอนนี้เราเป็นสังคมที่อยู่ห่างไกล แต่ฉลากที่ใช้อธิบายมาตรการเหล่านี้ – “social distancing” – เป็น...
ทำไม Disney, Pixar และ Netflix จึงสอนลูก ๆ ของคุณถึงข้อความที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับความเจ็บปวด
โดย Melanie Noel และ Abbie Jordan
การเข้าใจถึงอิทธิพลอันทรงพลังที่สื่อมีต่อเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กอนุบาลเป็นสิ่งสำคัญเพราะนี่คือ...
Joe Biden สามารถรักษาสหรัฐอเมริกาได้หรือไม่?
โดย Arie Kruglanski และ Robert B. Talisse
เมื่อโจ ไบเดนเข้ารับตำแหน่งประธานาธิบดีในวันที่ 20 มกราคม พ.ศ. 2021 เขาจะเป็นผู้นำประเทศที่แตกแยกซึ่งมีกลุ่มการเมือง...
เคล็ดลับ 5 ข้อในการระบายอากาศเพื่อลดความเสี่ยงโควิดทั้งที่บ้านและที่ทำงาน
โดย Mary-Louise McLaws
พวกเราหลายคนรวมตัวกันในบ้านเพื่อทานอาหารเย็นและเครื่องดื่มในช่วงวันหยุด เราต้องนึกถึงการระบายอากาศเพื่อ...
เหตุใดการข้ามพิธีกรรมในช่วงวันหยุดจึงทำให้เกิดความโกรธเคือง
โดย Laura Counts
นักวิจัยบอกเพียงว่าอย่ารวมตัวกันเพื่อประกอบพิธีกรรมในวันหยุดเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของ COVID-19 จะไม่ทำงาน นักวิจัยที่...
คุณจะกินอาหารในบ้านที่ร้านอาหารหรือไม่? เราถามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพห้าคน
โดย Laurie Archbald-Pannone et al
ก่อนหน้านี้ในฤดูใบไม้ร่วงนี้ ร้านอาหารของประเทศหลายแห่งได้เปิดให้มีลูกค้าเข้ามารับประทานอาหารภายในร้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ...
Let's Talk Turkey: เนื้อสีเข้มหรือเนื้อขาวมีสุขภาพดีหรือไม่?
โดย อดัม เทย์เลอร์
ไก่งวง นกประจำเทศกาลตามประเพณีขึ้นแท่นอันดับ XNUMX ในรายการ "อาหารที่บริโภคในเทศกาลคริสต์มาส" หลังจากย่าง...
สุขภาพลำไส้: การออกกำลังกายเปลี่ยนไมโครไบโอมของคุณหรือไม่?
โดย Rachael Rigby และ Karen Wright
เป็นที่ทราบกันดีว่าจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของเรานั้นเปลี่ยนแปลงไปจากการรับประทานอาหาร เช่น ใยอาหารและ…
ประเพณีและประเพณีที่ยืมมาของการเฉลิมฉลองคริสต์มาส
โดย Lorna Piatti-Farnell
วิธีหลักที่เราเข้าใจและทำเครื่องหมายโอกาสนี้ดูเหมือนจะค่อนข้างคล้ายกันทั่วโลก ถึงเวลากับ…
2020 สอนอะไรเราเกี่ยวกับวิธีที่เรากิน?
โดย Barbara Santich
พาสต้า. ข้าว. มะเขือเทศกระป๋อง ลวดเย็บกระดาษทั้งหมดที่ก่อนปี 2020 พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยคิดว่าจะขาดตลาด
Poutine In A Pie: คุณจะกิน Tourtine ในช่วงวันหยุดนี้หรือไม่?
โดย Geneviève Sicotte
ฉันเพิ่งเห็นสิ่งประดิษฐ์ในการทำอาหารที่เรียกว่า "ทัวร์ทีน" ซึ่งทำให้ฉันต้องคิด จานตามชื่อแนะนำเป็นลูกผสม...
ผู้คนชาวอังกฤษตากแดดตากฝนในฤดูหนาวเป็นพิเศษ
โดย Georgina Endfield
เมื่ออุณหภูมิโลกสูงขึ้น ฤดูหนาวที่หิมะตกอาจกลายเป็นอดีตไปแล้วในสหราชอาณาจักร อ้างจากรายงานล่าสุด...
การ์ดวันหยุดแสนสนุกช่วยให้เรารับมือกับปีแห่งความสุขได้อย่างไร
โดย Matthew McMahan
การ์ดคริสต์มาสใบแรกอาจเป็นสิ่งที่คาดเดาได้ว่าเป็นกำลังใจที่ดี แนวคิดนี้มักให้เครดิตกับเซอร์เฮนรี่…
เครื่องเทศคริสต์มาสของคุณเป็นของปลอมหรือไม่?
โดย Chris Elliott และ Simon Haughey
คริสต์มาสมีหลายรสชาติ เช่น อบเชย สะระแหน่ ลูกจันทน์เทศ และแน่นอน เสจ แต่ก่อนจะมุ่งหน้าไป...
การปรุงอาหารด้วยการเหนี่ยวนำแม่เหล็กสามารถตัดรอยเท้าคาร์บอนในครัวของคุณได้
โดย Kenneth McLeod
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเรียกร้องให้มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จากเชื้อเพลิงฟอสซิลเป็นไฟฟ้าเพื่อควบคุมการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เป้าหมายคือ…
วิธีจัดการกับความคาดหวังของครอบครัวและหลีกเลี่ยงการแหกกฎคริสต์มาสนี้
โดย David Comerford et al
ช่วงเทศกาลเพิ่มความขัดแย้งภายในที่มีลักษณะเฉพาะในปี 2020 ด้านหนึ่งเป็นสังคม...
คุณธรรมของการรู้สึกเห็นอกเห็นใจคนแปลกหน้าและครอบครัว
โดย เบรนแดน เกสเซอร์ และ โซอี้ ฟาวเลอร์
ปี 2020 ไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับความทุกข์ ท่ามกลางการระบาดใหญ่ทั่วโลก ความยากลำบากทางการเงินที่แพร่หลายและ…
โดย Ray Norris
ในท้องฟ้าทางเหนือของเดือนธันวาคมมีกลุ่มดาวที่สวยงามซึ่งรู้จักกันในชื่อกลุ่มดาวลูกไก่หรือ "พี่น้องทั้งเจ็ด" ดู…
ไวรัสโคโรน่ากำลังเร่งวัฒนธรรมที่ไม่มีใครแตะต้อง – นี่คือสาเหตุที่เป็นปัญหา That
โดย Cathrine Jansson-Boyd
การสัมผัสมีประโยชน์อย่างลึกซึ้งต่อมนุษย์ แต่ในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา ผู้คนเริ่มระมัดระวังมากขึ้น...
คำว่า 'ข่าวปลอม' ส่งผลเสียอย่างใหญ่หลวง
โดย Joshua Habgood-Coote
มันง่ายที่จะคิดว่าทุกคนรู้ว่า "ข่าวปลอม" หมายถึงอะไร – เป็นคำแห่งปีของคอลลินส์พจนานุกรมในปี 2017...
ควันไฟป่าเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากตามยุคสมัยและนั่นมีความสำคัญต่อคุณภาพอากาศที่ลดลง
โดย Brett B. Palm
ปี 2020 จะถูกจดจำด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงการทำลายสถิติไฟป่าที่เปลี่ยนเมืองซานฟรานซิสโก...
5 กลยุทธ์ลดพฤติกรรมเสพติดในช่วงวันหยุด
โดย Tanya Mudry
ด้วยแรงกดดันของช่วงเทศกาลวันหยุด อัตราการติดเชื้อ COVID-19 ที่เพิ่มขึ้น และผลจากการแยกทางสังคมจากเพื่อนและ...
Greenwashing: คุณเชื่อถือฉลากนั้นได้หรือไม่?
โดย Jo Coghlan
ผู้ผลิตและผู้ค้าปลีกทุกอย่างตั้งแต่กระดาษชำระไปจนถึงบ้านต้องการให้คุณเชื่อว่าผลิตภัณฑ์ของตนเป็น “สีเขียว”…
กระแสการเย็บผ้าในปัจจุบันเป็นโอกาสในการค้นพบศิลปะเชิงปฏิบัติอีกครั้ง
โดย Mary Gale Smith
บอริส จอห์นสัน นายกรัฐมนตรีสหราชอาณาจักร ส่งชาวอังกฤษ Google Googling เมื่อฤดูใบไม้ร่วงที่ผ่านมา เมื่อเขากล่าวว่า “การต่อเวลาจะช่วย...
เหตุใดในยุคโควิด-19 ผู้สูงอายุจึงมองเห็นเวลาต่างกันและทำได้ดีกว่าคนอายุน้อยกว่า
โดย มาร์เซีย จี. โอรี,
เวลาในยุคของ COVID-19 ได้เปลี่ยนความหมายใหม่ “Blursday” เป็นคำศัพท์ใหม่สำหรับปี – ที่ทุกวัน...
รู้สึกกดดันให้ซื้อของขวัญคริสต์มาสไหม อ่านสิ่งนี้ (และคิดให้ดีก่อนซื้อเทียนไข)
โดย Gary Mortimer และ Jana Bowden
คริสต์มาสถือเป็นจุดสูงสุดของการบริโภคนิยมทางฝั่งตะวันตก แม้ว่าโควิดจะตกต่ำ แต่คริสต์มาสนี้คนใช้จ่ายเงินอย่างบ้าคลั่ง…
การช้อปปิ้งคริสต์มาสของคุณอาจเป็นอันตรายหรือช่วยเหลือโลกได้อย่างไร
โดย Louise Grimmer et al
ความคลั่งไคล้การช็อปปิ้งไม่ดีต่อโลก ทำให้เกิดขยะมากมาย ทั้งพลาสติก และของประดับตกแต่ง...
การทำอาหารแบบระบาดหนักและพิธีกรรมอาหารยิวช่วยบรรเทาความเจ็บป่วยได้
โดย Hanna Tervanotkoy และ Katharine Fitzgerald
ตั้งแต่กิจวัตรตอนเช้าไปจนถึงประเพณีทางวัฒนธรรมและศาสนา การระบาดใหญ่ของ COVID-19 ได้เน้นย้ำ...
วิธีเตรียมและป้องกันสุขภาพลำไส้ของคุณในช่วงคริสต์มาสและช่วงปลายปี
โดย Claus T. Christophersen
ถึงเวลานั้นของปีอีกครั้ง กับปาร์ตี้คริสต์มาส งานสังสรรค์ส่งท้ายปี และช่วงวันหยุดยาวที่กำลังจะมาถึง...
ความจริงเกี่ยวกับงานสบาย ๆ ส่วนใหญ่คือความไม่มั่นคงในการทำงานอย่างถาวร
โดย David Peetz
ความยืดหยุ่นอยู่ที่ความสามารถของนายจ้างในการจ้างและไล่ออก ซึ่งเป็นการเพิ่มอำนาจให้กับนายจ้าง สำหรับหลายๆ…
วารสารโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์
เขียนโดย แพม ยังฮันส์
คอลัมน์ประจำสัปดาห์นี้ (อัพเดททุกบ่ายวันอาทิตย์) ขึ้นอยู่กับอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด... อ่านวารสารประจำสัปดาห์นี้ได้ที่นี่
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากในการอ่านซ้ำ วารสารโหราศาสตร์ของสัปดาห์ที่แล้ว เพราะมันให้มุมมองย้อนหลังของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและอาจให้ข้อมูลเชิงลึก "ah-ha" มากมาย
OLDIES & GOODIES:
สร้างโลกของอนาคตในวันนี้: คนหนุ่มสาวและนักเคลื่อนไหวเพื่อเปลี่ยนโลก
โดย Neale Donald Walsch
เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในสหรัฐอเมริกาเมื่อวันที่ 11 กันยายน พ.ศ. 2001 ทำให้เห็นชัดอย่างยิ่งว่าโลกของเรา...
เปลี่ยนทัศนคติ: กลับทัศนคติของเราที่มีต่อตนเองและผู้อื่น
โดย Geshe Sonam Rinchen
หากไม่ย้อนกลับทัศนคติปัจจุบันของเราที่มีต่อตนเองและผู้อื่น เราไม่สามารถบรรลุการตรัสรู้ได้ เราอาจคิดว่า…
เราจะเปลี่ยนมุมมองของเงื่อนไขเชิงลบได้อย่างไร?
โดย John Payne
สภาพเชิงลบคือสิ่งที่คุณคิดว่าขาดประสบการณ์ที่น่ายินดีสำหรับตัวคุณเอง คนอื่นอาจรับรู้...
การถอดหน้ากากที่ถูกทอดทิ้งและการลดอัตตาที่คาดการณ์ไว้
โดย John Randolph Price
จิตสำนึกของการละทิ้งอาจเริ่มต้นในวัยเด็กด้วยการตายหรือการหย่าร้างของพ่อแม่ผู้เป็นพ่อรับ...
12 ไอเดียที่จะช่วยให้แนวทางราบรื่นด้วยพฤติกรรมที่ยากลำบากในที่ทำงาน (และที่บ้าน)
โดย Kathleen Hawkins
ในกระบวนการดำรงชีวิต คนเราอาจจะรู้สึกหงุดหงิด โมโห ซึมเศร้า หรืออารมณ์อื่นๆ ที่เราอาจจะพิจารณา...
เหตุใดและอย่างไรของการยืนยันที่ประสบความสำเร็จ: การสำแดงอุดมคติผ่านการปฏิบัติ
โดย Dhyani Ywahoo
การยืนยันเป็นวิธีที่ชำนาญในการเปลี่ยนแปลงพลังงาน และมันเริ่มต้นด้วยการลบข้อความเชิงลบเกี่ยวกับ...
เด็กเหลือขอภายในของคุณกระฉับกระเฉงในความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของคุณหรือเปล่า
โดย Pauline Wallin, Ph.D.
บ่อยครั้งที่คนในตระกูลชักจูงให้เราพูดหรือทำสิ่งที่เราเสียใจในภายหลัง เพียงเพราะมันทนไม่ได้แม้แต่...
ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:
Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม
โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ
