{mp3remote}https://innerpower.net/uploads/audio/Newsletter-2-22-2021.mp3{/mp3remote}
ภาพโดย เจเพลนิโอ
เวอร์ชันวิดีโอ
ยินดีต้อนรับ... InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.
ขอบเขตของการเติบโตส่วนบุคคลได้ผ่านการเปลี่ยนชื่อหลายครั้งตลอดหลายปีที่ผ่านมา จนถึงจุดหนึ่ง เรากำลังพูดถึงการเคลื่อนไหวเพื่อช่วยเหลือตนเอง ต่อมาคือการพัฒนาตนเอง การพัฒนาตนเอง การเติบโตส่วนบุคคล และล่าสุดคือการเสริมอำนาจส่วนบุคคล คำหรือชื่อไม่เกี่ยวข้อง เช่นเดียวกับการอภิปรายว่าใครและเริ่มต้นที่ไหน
สิ่งที่สำคัญคือจุดร่วมระหว่างคำพรรณนาทั้งหมดเหล่านี้ ในการเคลื่อนไหวหรือการปฏิบัติใดๆ เหล่านี้ ขึ้นกับแต่ละคนที่จะช่วยตัวเอง เติบโต และกลายเป็นผู้มีอำนาจ ในการกระทำทั้งหมดนี้ ขึ้นอยู่กับเราว่าจะเลือกทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งและลงมือกระทำ ในขณะที่เราสามารถ - และ - ได้รับคำแนะนำและความช่วยเหลือจากผู้อื่น การเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลง จะเกิดขึ้นจากภายในตัวเราเองเท่านั้น
จักรวาลสนับสนุนเราในการเสริมพลังโดยส่งความท้าทายและประสบการณ์เพื่อให้โอกาสในการอ้างสิทธิ์ในอำนาจของเรา และผู้คนในชีวิตของเราก็ทำเช่นเดียวกัน แต่ถ้าปราศจากเราเพิ่มส่วนประกอบสำคัญ ตัวตนของเราเอง ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง เราคือผู้มีอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ และหลุดพ้นจากพันธนาการที่รั้งเราไว้... ไม่ว่าจะเป็นความกลัว ความรังเกียจตนเอง ความสงสัยในตนเอง ต่ำต้อย- ความนับถือ อดีตที่ไม่เหมาะสม ปัจจุบันที่ไม่เหมาะสม ฯลฯ เป็นต้น
สัปดาห์นี้ เราจะมาดูรูปแบบต่างๆ ของพลัง และวิธีที่จะบรรลุหรือเรียกมันกลับคืนมา เราเริ่มต้นด้วยการทวงคืนอำนาจที่เรามอบให้กับความกลัว Lawrence Doochin ผู้เขียน หนังสือเกี่ยวกับความกลัว, เขียน: " ให้พลังของคุณไป? จากความกลัวไปสู่การเสริมอำนาจ".
นอกจากความกลัวต่อสิ่งที่อยู่ภายนอกแล้ว ความโน้มเอียงภายในและความทรงจำยังสามารถกักขังเราไม่ให้มีอำนาจ Lisa Tahir ช่วยเราในบทความของเธอ: "ตื่นขึ้นมาด้วยพลังแห่งการรักษาบาดแผลที่แกนกลางของเรา".
เราสามารถมีกำลังใจและเสริมกำลังจากข้อเท็จจริงที่ว่าเราไม่มีกำลังในการเดินทางเพื่อการรักษานี้ เราไม่เพียงได้รับความช่วยเหลือจากภายนอกเท่านั้น แต่ยังมีของประทานโดยกำเนิดที่สามารถนำทางเราไปสู่ทิศทางที่ถูกต้อง Nancy Yearout แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับ "การใช้ของกำนัลที่เข้าใจง่ายของเราในยุคของราศีกุมภ์".
ขั้นตอนสำคัญในการเสริมอำนาจคือการระบุพลังและแนวโน้มที่จะทำให้เราไม่มีอำนาจ มีคนที่ได้รับประโยชน์จากการที่เราไม่มีอำนาจ และบางครั้งตัวเราเองก็อาจเป็นศัตรูตัวร้ายได้ บทความสองบทความต่อไปนี้ระบุผู้กระทำผิดบางส่วนที่ระบายหรือลดอำนาจของเรา ส่วนใหญ่โดยไม่ได้รับความยินยอมจากเรา และบางครั้งโดยที่เราไม่ทราบ
ใน "รู้จักศัตรูของคุณ: วิวัฒนาการเหนือสถานะที่เป็นอยู่" Gwilda Wiyaka เปิดเผยและหารือเกี่ยวกับความไม่สมดุลและการเขียนโปรแกรมที่มีอยู่ และเธออธิบายระดับต่างๆ ของพลัง (หรือการขาดพลังงาน)
Vir McCoy ผู้เขียน ปลดปล่อยตัวเองจาก Lymeแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับปรสิต...แต่ไม่ใช่แค่แมลงหรือสิ่งมีชีวิตเล็กๆ ในร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความหลากหลายของสองขาที่ล้อมรอบเราด้วย... และเขาเล่าว่าบางครั้งตัวเราเองอาจทำตัวเหมือนปรสิต
บทความทั้งสองนี้นำเสนอข้อมูลแถวหน้าที่ไม่สวยหรือ "สว่าง" แต่ถ้าเราต้องการมีพลังที่จะสร้างโลกที่มีความรักมากขึ้น เราต้องเผชิญหน้ากับความมืดมิดทั้งภายในและภายนอกเพื่อให้เราค้นพบและ ส่องแสงของเราท่ามกลางมัน
บทความข้างต้นทั้งหมดมีเวอร์ชันเสียงและวิดีโอเพื่อให้เข้าถึงข้อมูลได้ง่ายขึ้น ขณะนี้ คุณสามารถฟังบทความเด่นของเราทีละบทความ เช่นเดียวกับจดหมายข่าวฉบับสมบูรณ์ที่มีบทนำและบทความแนะนำ ขณะที่ทำอย่างอื่น เช่น ขับรถไปทำงาน เดินเล่น หรือแม้แต่หลับตา
โปรดเลื่อนลงเพื่อดูบทความเด่นใน InnerSelf ฉบับใหม่นี้ และสรุปบทความทั้งหมดที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ระหว่างสัปดาห์ด้วย
ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก
มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"
? รายการ "สิ่งที่ต้องทำ" ในตัวคุณ?
? หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!
? แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ
? เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"
บทความใหม่ ในสัปดาห์นี้
***** เพิ่มบทความและวิดีโอทุกวัน *****
บทความเด่นมีอยู่ในรูปแบบเสียงและวิดีโอ
ไปที่แต่ละบทความสำหรับลิงค์
ให้พลังของคุณไป? จากความกลัวไปสู่การเสริมอำนาจ
เขียนโดย Lawrence Doochin
เมื่อมีการใช้อำนาจในทางที่ผิด มีความไม่สมดุลในความสัมพันธ์ระหว่างผู้ที่มีอำนาจและใช้อำนาจในทางที่ผิดกับผู้ที่กำลังบังคับใช้อำนาจอยู่ อดีตกำลังดำเนินการจากความกลัว ในขณะที่คนหลังก็กำลังกลัวเพราะพวกเขาเชื่อว่า...
ตื่นขึ้นมาด้วยพลังแห่งการรักษาบาดแผลที่แกนกลางของเรา
เขียนโดย ลิซ่า ทาเฮียร์
มันเป็นของเรา เป็นมนุษย์ สภาพที่จะประสบกับการกระทบกระทั่งบนระนาบการดำรงอยู่ของโลก มันเป็นของเรา เกี่ยวกับท้องฟ้า เงื่อนไขในการรวบรวมการรักษาระหว่างการดำรงอยู่บนโลกของเรา
การใช้ของกำนัลที่เข้าใจง่ายของเราในยุคของราศีกุมภ์
เขียนโดย Nancy E. Yearout
มีอะไรให้รู้อีกมากในขณะที่เราทุกคนเริ่มตื่นขึ้นและตระหนักถึงของขวัญของเรา เมื่อถึงยุคของราศีกุมภ์ พวกเราหลายคนจะเริ่มตระหนักและปรับตัวให้เข้ากับสัญชาตญาณและของขวัญพิเศษของเราเอง เมื่อเราลืมตาขึ้น เราจะเริ่มมองเห็นสิ่งต่างๆ ในมุมมองที่ต่างไปจากเดิม
รู้จักศัตรูของคุณ: วิวัฒนาการเหนือสถานะที่เป็นอยู่
เขียนโดย กวิลดา วิยากา
แม้ว่าสังคมปัจจุบันของเราจะให้บริการเราในอดีต แต่ก็ไม่สามารถยืนหยัดในความเร็วที่เพิ่มขึ้นของอายุที่กำลังพัฒนา เช่นเดียวกับเครื่องบินปีกสองชั้นที่พยายามจะทำลายกำแพงเสียง มันกำลังสูญเสียความสมบูรณ์ เริ่มที่จะแยกออกจากกัน และจุดอ่อนที่น่าเกลียดก็ถูกเปิดเผย
การเปลี่ยนแปลง: การคืนอำนาจของเราจากผู้คนและปรสิต
เขียนโดย Vir McCoy และ Kara Zahl
ฉันเชื่อว่าทั้งโรคลายม์และปรสิตกำลังสอนให้เรารักตัวเองเรียกร้องอำนาจของเราเข้มแข็งขึ้นและเสริมสร้างขอบเขตของเราในทุกระดับ หลังจากที่เราทำงานกับการเคลียร์ในระดับที่กระปรี้กระเปร่าแล้วเราสามารถดำเนินการรักษาทางกายภาพได้ ...
ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับการรักษาพยาบาลและค่าใช้จ่ายสามารถทำให้ผลลัพธ์ด้านสุขภาพแย่ลงได้อย่างไร
โดย Matt Shipman
“การรวมกันของความไม่แน่นอนทางการเงินและสุขภาพมีผลกระทบต่อผู้คนอย่างไร และพวกเขาจะจัดการกับมันอย่างไร…
กี่คนที่ได้รับโควิดยาว? และใครคือผู้ที่มีความเสี่ยงมากที่สุด?
โดย Stephanie LaVergne
ชาวอเมริกันหลายสิบล้านคนติดเชื้อและรอดชีวิตจากโควิด-19 โชคดีที่ผู้รอดชีวิตหลายคนกลับมาที่...
ภาวะโลกร้อน 4°C จะเป็นอย่างไร?
โดย Robert Wilby
อีกปีหนึ่ง ทำลายสถิติสภาพอากาศอีกครั้ง ทั่วโลกปี 2020 ผูกกับปี 2016 เป็นปีที่ร้อนที่สุดที่เคยบันทึกไว้ นี้คือ…
การเตรียมอาหารของคุณเองหรือดูว่ามันนำไปสู่การกินมากเกินไปหรือไม่?
โดย Jane Ogden
เราวัดความปรารถนาที่จะกินของผู้เข้าร่วม (ความหิว ความอิ่ม แรงจูงใจในการกิน) โดยใช้แบบสอบถามสั้นๆ ก่อนและ...
ทำไมผู้คนถึงพลาดการเยี่ยมชมผับ
โดย Thomas Thurnell-Read
เหตุการณ์ในปีที่ผ่านมาส่งผลกระทบร้ายแรงต่อภาคการบริการในสหราชอาณาจักร ในระดับแนวหน้าของ…
แมวอย่าหลีกเลี่ยงคนแปลกหน้าที่ทำตัวไม่ดีต่อเจ้าของเหมือนสุนัข
โดย Ali Boyle
มีแบบแผนเก่าเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างแมวและสุนัข สุนัขมีความรักและภักดีอย่างดุเดือด พวกเขากล่าวว่า...
เหตุใดเราจึงพยายามเป็นส่วนใหญ่ หากรางวัลและประสิทธิภาพสอดคล้องกัน
โดย Corrie Pikul
เราทุ่มเทความพยายามทางจิตในงานเพื่อตอบสนองต่อสิ่งที่เราจะได้รับ และเพื่อตอบสนองต่อผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับ...
ประโยชน์ของการมีสติขึ้นอยู่กับใครรอบ ๆ
โดย Corrie Pikul
“การค้นพบของเราปัดเป่าตำนานที่ว่าผลลัพธ์การแทรกแซงตามสตินั้นเป็นผลมาจากการมีสติเท่านั้น…
หญิงผู้คิดค้นวิธีเปลี่ยนพลาสติกเป็นอิฐก่อสร้าง
โดย Walter Einenkel , Daily Kos Staff
Nzambi Matee จากเคนยาเป็นหนึ่งในผู้ชนะ“ Young Champions of the Earth” ประจำปี 2020 ที่ได้รับเลือกจากองค์การสหประชาชาติ ...
3 เทคโนโลยีที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลงอาหารและโลก
โดย Lenore Newman และ Evan Fraser
ผลกระทบของการเกษตรต่อโลกใบนี้นั้นมหาศาลและไม่หยุดยั้ง ประมาณ 40% ของพื้นผิวโลกใช้สำหรับ...
การอดอาหารอาจทำให้การเผาผลาญช้าลง แต่ก็ไม่ได้ทำลายมัน
โดย Adam Collins และ Aoife Egan
แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แต่การกล่าวอ้างที่ได้รับความนิยมทางออนไลน์อาจเป็นเพราะ...
หากกิจวัตรการแพร่ระบาดของครอบครัวของคุณต้องการการรีเซ็ต ลองใช้ความขี้เล่นเล็กน้อย
โดย Heather McLaughlin และ Bonnie Harnden
เราขอเชิญคุณให้คิดว่าจะตอบสนองความต้องการด้านการเชื่อมต่อของคุณเองได้อย่างไร ในขณะเดียวกันก็นึกถึงสิ่งเหล่านั้นในชุมชนของคุณด้วย...
AI สามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับพฤติกรรมของมนุษย์ได้อย่างไร
โดย Jon Whittle
ปัญญาประดิษฐ์ (AI) กำลังเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงาน (และต่อไป) มนุษย์ ผลการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่า AI...
การอ่านใจ: การทดสอบใหม่ของเราเผยให้เห็นว่าเราเข้าใจผู้อื่นได้ดีเพียงใด
โดย Rachel Clutterbuck et al
การอ่านใจฟังดูเหมือนนิยายวิทยาศาสตร์ แต่คำนี้เรียกอีกอย่างว่า "การสะกดจิต" เป็นแนวคิดทางจิตวิทยา...
วิธีการเป็นผู้ต่อต้านการเหยียดเชื้อชาติอย่างมีสติและมีส่วนร่วมกับโลกของคุณ
โดย Kilpatrick Karen Ragoonaden
ช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอน ความวิตกกังวล และข้อมูลล้นหลาม หมายความว่าพวกเราหลายคนกำลังพยายามค้นหาความรู้สึกของ...
อาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุช่วยป้องกันโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่างไร
โดย Margaret Rayman และ Philip C Calder
ผู้สูงอายุมีภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอกว่า และเป็นที่ทราบกันดีว่าตอบสนองต่อวัคซีนหลายชนิดได้ดีกว่าผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า...
อะไรเป็นตัวกำหนดวิธีที่เราเห็นข้อดี ข้อเสีย และสิ่งที่น่าเกลียดในคู่รักที่โรแมนติก?
โดย Jesse Lee Wilde และ David JA Dozois
เนื่องจากความสัมพันธ์ที่มั่นคงและน่าพึงพอใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งสุขภาพจิตและร่างกาย จึงจำเป็นต้อง...
นี่คือสิ่งที่ขาดหายไปมากที่สุดเกี่ยวกับการออกกำลังกายของพวกเขา
โดย Scott Lear
ประโยชน์ด้านสุขภาพและฟิตเนสจากการออกกำลังกายเริ่มต้นตั้งแต่ก้าวแรกของการเคลื่อนไหว ผลประโยชน์เหล่านี้ยังคงดำเนินต่อไป...
อย่างไรและทำไมการจัดการที่ได้รับการสนับสนุนจากรัฐจึงอาละวาดบนโซเชียลมีเดีย
โดย Hannah Bailey
ปัญหาของการบิดเบือนข้อมูลและการจัดการบนโซเชียลมีเดียมีมากกว่าบัญชี Twitter ของชายคนหนึ่ง
วารสารโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์
เขียนโดย แพม ยังฮันส์
คอลัมน์ประจำสัปดาห์นี้ (อัพเดททุกบ่ายวันอาทิตย์) ขึ้นอยู่กับอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด... อ่านวารสารประจำสัปดาห์นี้ได้ที่นี่
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากในการอ่านซ้ำ วารสารโหราศาสตร์ของสัปดาห์ที่แล้ว เพราะมันให้มุมมองย้อนหลังของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและอาจให้ข้อมูลเชิงลึก "ah-ha" มากมาย
OLDIES & GOODIES:
การเข้าถึงเป้าหมายของชีวิต: ตั้งแต่อยู่ในครรภ์เป็นต้นไป
โดย Hank Wesselman, Ph.D.
ในบรรดาชนชาติดั้งเดิม เมื่อผู้หญิงคาดหวังว่าจะมีลูกเข้าสู่ไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ หมอผีของ...
การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นอย่าตกใจไป!
โดย Marie T. Russell, InnerSelf
การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สังเกตปฏิกิริยาของคุณต่อข้อความนั้น เปลี่ยน IS อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สังเกตร่างกาย…
ผูกมิตรกับเงา: เปลี่ยนความมืดให้เป็นแสงสว่าง
โดย Robert Ohotto
เมื่อเราไม่รู้จักหรือยอมรับบางส่วนของธรรมชาติของเราเอง - ทั้งด้านบวกและด้านลบ - เราจะคาดการณ์สิ่งเหล่านี้...
ขอบเขต: รั้งไว้จากการเปิดเผยตัวตน "ที่แท้จริง" ของเรา
โดย Marie T. Russell
ขอบเขต... กำแพง... กำแพง... คำเหล่านี้มีความหมายคล้ายกัน พวกเขาระบุสถานที่ที่ต้องหยุดและ...
มันดีหรือไม่ดี? และเรามีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะตัดสินหรือไม่?
โดย Marie T. Russell
การพิพากษามีส่วนสำคัญในชีวิตของเรา มากจนเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเรากำลังตัดสินอยู่ ถ้าคุณ…
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
โดย Susan Campbell, Ph.D.
ตามคนโสดส่วนใหญ่ที่ฉันพบระหว่างการเดินทาง สถานการณ์การออกเดทโดยทั่วไปนั้นเต็มไปด้วยความกลัว มันดูเหมือน…
สิ่งดีๆเพียงสิ่งเดียว...และอีกสิ่งหนึ่งและอีกสิ่งหนึ่ง
โดย Marie T. Russell
เช้านี้ฉันตื่นมาพบกับท้องฟ้าสีคราม ความคิดแรกของฉันคือ "เอ่อ วันสีเทา!" มันมาหาฉันว่าบางทีฉันอาจจะดีที่สุด...
การเปลี่ยนแปลง: นี่เป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดหรือการตรัสรู้ของมนุษยชาติ of
โดย Bernard Haisch
นักสัตววิทยาและนักมานุษยวิทยาบรรพชีวินวิทยา Hank Wesselman เป็นนักวิทยาศาสตร์ที่มีเท้าในสองโลก เขาใช้เวลา 30 ปีในการค้นคว้า...
ส่งเสริมความนับถือตนเองของบุตรหลานของคุณ: ระวังการล่วงละเมิดทางวาจา
โดย Patricia Evans
เมื่อพ่อแม่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดและลูกต้องการความเอาใจใส่ ความเร่งด่วนของช่วงเวลานั้นสามารถชวน...
สิ่งที่ทรงพลังที่สุดในชีวิต: ความคิดและไร้ความคิด
โดย OC Smith และ James Shaw
สิ่งต่าง ๆ จะไม่ปรากฏขึ้นโดยปราศจากความคิดโดยให้ "ชีวิต" แก่พวกเขาก่อน ด้วยความคิดของคุณ คุณกำลังสร้าง...
เปลี่ยนตัวเองและอดีต: คุณต้องการเปลี่ยนอดีตหรือไม่?
โดย Stuart Wilde
ถ้ามีสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เกี่ยวกับตัวคุณเอง มันจะเป็นอะไร? ถ้าคุณสามารถกลับไปเปลี่ยนแปลงสิ่งหนึ่งได้...
ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:
Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม
โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ
