ทำไมเราถึงกลายเป็นคนหลงตัวเอง?
ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชม InnerSelf.comที่ไหนมี 20,000 + บทความเปลี่ยนชีวิตส่งเสริม "ทัศนคติใหม่และความเป็นไปได้ใหม่" บทความทั้งหมดได้รับการแปลเป็น 30+ ภาษา. สมัครรับจดหมายข่าว ถึงนิตยสาร InnerSelf ซึ่งตีพิมพ์ทุกสัปดาห์ และ Daily Inspiration ของ Marie T Russell นิตยสาร InnerSelf ได้รับการตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 1985
เรื่องของความหลงตัวเองทำให้คนสนใจมานานหลายศตวรรษ แต่ตอนนี้นักสังคมศาสตร์อ้างว่ามันกลายเป็นเรื่องสมัยใหม่ “โรคระบาด”. มันคืออะไร อะไรที่นำไปสู่การเพิ่มขึ้น และมีอะไรที่เราสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่?
แรกเริ่ม
คำว่าหลงตัวเองมีต้นกำเนิดเมื่อกว่า 2,000 ปีที่แล้วเมื่อโอวิดเขียน ตำนานนาร์ซิสซัส. เขาบอกเล่าเรื่องราวของนักล่าชาวกรีกที่สวยงามซึ่งวันหนึ่งได้เห็นภาพสะท้อนของเขาในแอ่งน้ำและตกหลุมรักมัน เขาหมกมุ่นอยู่กับความงามของมัน และไม่สามารถทิ้งภาพสะท้อนของเขาไว้ได้จนกว่าเขาจะตาย หลังจากที่พระองค์สิ้นพระชนม์แล้ว ดอกไม้ ดอกนาซิสซัส เติบโตในที่ที่เขานอน
แนวคิดเรื่องการหลงตัวเองได้รับความนิยมจากนักจิตวิเคราะห์ ฟรอยด์ Sigmund ผ่านงานของเขาใน อัตตา และความสัมพันธ์กับโลกภายนอก งานนี้กลายเป็น จุดเริ่มต้น สำหรับคนอื่น ๆ อีกหลายคนที่กำลังพัฒนาทฤษฎีเกี่ยวกับการหลงตัวเอง
แล้วมันจะกลายเป็นปัญหาเมื่อไหร่?
การหลงตัวเองอยู่บนความต่อเนื่องจากสุขภาพดีไปสู่พยาธิสภาพ การหลงตัวเองที่ดีต่อสุขภาพเป็นส่วนหนึ่งของการทำงานปกติของมนุษย์ มัน สามารถเป็นตัวแทน การรักตนเองและความมั่นใจที่ดีบนพื้นฐานของความสำเร็จที่แท้จริง ความสามารถในการเอาชนะความพ่ายแพ้ และได้รับการสนับสนุนที่จำเป็นจากความสัมพันธ์ทางสังคม
แต่การหลงตัวเองกลายเป็นปัญหาเมื่อบุคคลเริ่มหมกมุ่นอยู่กับตนเอง ต้องการความชื่นชมและความเห็นชอบจากผู้อื่นมากเกินไป ในขณะที่แสดงการเพิกเฉยต่อความรู้สึกอ่อนไหวของผู้อื่น หากผู้หลงตัวเองไม่ได้รับความสนใจตามที่ต้องการ อาจเกิดการใช้สารเสพติดและโรคซึมเศร้า
ผู้หลงตัวเองมักจะวาดภาพความยิ่งใหญ่หรือความมั่นใจมากเกินไปให้กับโลก แต่สิ่งนี้เป็นเพียงเพื่อปกปิดความรู้สึกไม่มั่นคงอย่างลึกซึ้งและความนับถือตนเองที่เปราะบางซึ่งถูกฟกช้ำได้ง่ายโดย วิจารณ์เล็กน้อย. เพราะนิสัยเหล่านี้ พวกหลงตัวเอง พบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ที่ตื้น ที่ตอบสนองความต้องการอย่างต่อเนื่องเท่านั้น เมื่อลักษณะหลงตัวเองเด่นชัดจนนำไปสู่ การด้อยค่า นี้สามารถบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง
คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต อธิบายถึงความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองว่าเป็น “รูปแบบที่แพร่หลายของความโอ่อ่าตระการ ความต้องการความชื่นชม และการขาดความเห็นอกเห็นใจที่เริ่มต้นในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นและมีอยู่ในบริบทที่หลากหลาย” คนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองแสดง a ความยิ่งใหญ่ของความสำคัญในตนเองถูกจินตนาการถึงความสำเร็จอย่างไร้ขีดจำกัด อำนาจ ความฉลาด ความงาม หรือความรักในอุดมคติ และอ่อนไหวอย่างยิ่งต่อการวิจารณ์ เหนือสิ่งอื่นใด
คนที่อายุน้อยกว่า และ ผู้ชาย ดูเหมือนจะได้รับผลกระทบมากที่สุด ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง แต่การล่วงละเมิดและการละเลยในวัยเด็ก อาจเป็นปัจจัยได้ มีส่วนร่วมในการก่อตัวของมัน
อะไรที่นำไปสู่การเพิ่มขึ้น?
ในการตั้งค่าทางคลินิก ประมาณ 2% ถึง 16% ของคน ทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้ในขณะที่ประชากรทั่วไปได้รับผลกระทบน้อยกว่า 1% บางคนแนะนำว่าความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองนั้นค่อนข้างหายาก แต่การประมาณการศึกษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดกลุ่มตัวอย่างและวิธีการที่ มีการประเมินลักษณะหลงตัวเอง.
คนอื่น ๆ ระบุว่าการหลงตัวเองเป็น "โรคระบาดสมัยใหม่" ซึ่งชี้ให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในสังคมที่เกิดขึ้นในยุคอุตสาหกรรมและหลังอุตสาหกรรมเป็นสาเหตุ ในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมาได้เห็นการเปลี่ยนแปลงทางสังคมจากความมุ่งมั่นไปสู่ส่วนรวมเป็นการมุ่งเน้นที่ตัวบุคคลหรือตนเอง NS การเคลื่อนไหวของความภาคภูมิใจในตนเอง เป็นจุดเปลี่ยนที่สำคัญในเรื่องนี้ มันกำหนดว่าการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในชีวิต นักการศึกษาและผู้ปกครองเริ่มบอกลูกๆ ว่าพวกเขาพิเศษและไม่เหมือนใครเพื่อทำให้พวกเขารู้สึกมั่นใจมากขึ้นเพียงใด พ่อแม่พยายาม “ให้” ความภาคภูมิใจในตนเองแก่ลูก แทนที่จะปล่อยให้พวกเขาประสบความสำเร็จโดยผ่าน การทำงานอย่างหนัก.
การเพิ่มขึ้นของปัจเจกนิยม (โดยเน้นที่ความรู้สึกของตนเองและภายใน) และบรรทัดฐานทางสังคมที่ลดลงที่มาพร้อมกับความทันสมัยของสังคมก็หมายความว่าชุมชนและครอบครัว ไม่สามารถจัดหาได้อีกต่อไป การสนับสนุนสำหรับปัจเจกบุคคลเช่นเดียวกับที่เคยทำ และการวิจัยพบว่าการฝังตัวในโซเชียลเน็ตเวิร์ก เช่น การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในชุมชนของคุณและเชื่อมต่อกับเพื่อนๆ และครอบครัว มีส่วนสำคัญ ประโยชน์ต่อสุขภาพ.
เมื่อโครงสร้างทางสังคมเสื่อมลง ก็ยิ่งยากขึ้นมากที่จะตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานสำหรับการเชื่อมต่อที่มีความหมาย คำถามเปลี่ยนจากสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคนอื่นและครอบครัวมาเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน ความทันสมัยของสังคมดูเหมือนจะ รางวัล ชื่อเสียง ความมั่งคั่ง คนดัง เหนือสิ่งอื่นใด. ทั้งหมดนี้ประกอบกับการพังทลายของความสัมพันธ์ทางสังคม ที่สร้างขึ้น “ตัวตนที่ว่างเปล่า ขาดความหมายทางสังคม”
การเพิ่มขึ้นของเทคโนโลยีและการพัฒนาเว็บไซต์เครือข่ายสังคมที่ได้รับความนิยมอย่างมหาศาล เช่น Facebook ได้เปลี่ยนวิธีที่เราใช้เวลาว่างและสื่อสารกันมากขึ้น วันนี้มีเกือบ ผู้ใช้ Facebook 936 ล้านคนในแต่ละวันทั่วโลก. การติดอินเทอร์เน็ตเป็นพื้นที่ใหม่ของการศึกษาด้านสุขภาพจิตและการวิจัยแบบภาคตัดขวางล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการเสพติด Facebook นั้นเชื่อมโยงอย่างมากกับ พฤติกรรมหลงตัวเองและความนับถือตนเองต่ำ.
แล้วเราจะทำอะไรได้บ้าง?
มีการรักษาความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองและ ซึ่งรวมถึงเภสัชบำบัดและจิตบำบัด. การทำสมาธิยังแสดงให้เห็นว่ามี ส่งผลดีต่อสุขภาพจิต. อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษาต่างๆ
แล้วเราจะทำอะไรกับเรื่องนี้ได้บ้าง และเราจะมีชีวิตที่มีความสุขและมีจุดมุ่งหมายได้อย่างไร? หนึ่งในการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับความสุขได้ดำเนินการโดยกลุ่มของ นักวิจัยฮาร์วาร์ด ที่ติดตามคนหมู่มากตลอดระยะเวลา 75 ปี สิ่งที่พวกเขาค้นพบ - ไม่น่าแปลกใจเลย - คือชื่อเสียงและเงินไม่ใช่ความลับสู่ความสุข ในทางกลับกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตและตัวทำนายความพึงพอใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและเกื้อหนุนกัน – เป็นหลักว่า “การเดินทางจากความไม่บรรลุนิติภาวะไปสู่ความเป็นผู้ใหญ่เป็นการเคลื่อนไหวจากการหลงตัวเองไปสู่ความเชื่อมโยง”
ดังนั้น อาจถึงเวลาที่จะหยุดพักจากสมาร์ทโฟนเครื่องนั้น ปิดคอมพิวเตอร์และพบปะกับเพื่อนหรือสองคน บางที บางที คุณอาจรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย – และเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ
เกี่ยวกับผู้เขียน
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
The Narcissist Next Door: ทำความเข้าใจสัตว์ประหลาดในครอบครัวของคุณ ในที่ทำงาน ในห้องนอนของคุณ ในโลกของคุณ
โดย เจฟฟรีย์ คลูเกอร์
ในหนังสือเร้าใจเล่มนี้ เจฟฟรีย์ คลูเกอร์ นักเขียนหนังสือขายดีและนักเขียนด้านวิทยาศาสตร์จะสำรวจโลกที่น่าหลงใหลของการหลงตัวเอง ตั้งแต่เรื่องในชีวิตประจำวันไปจนถึงเรื่องสุดโต่ง เขานำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับบุคลิกภาพที่หลงตัวเองและวิธีจัดการกับผู้ที่หลงตัวเองในชีวิตของเรา ISBN-10: 1594633918
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ผู้หลงตัวเองแอบแฝงและก้าวร้าว: ตระหนักถึงลักษณะและการค้นหาการรักษาหลังจากการล่วงละเมิดทางอารมณ์และจิตใจที่ซ่อนอยู่
โดย เด็บบี มีร์ซา
ในหนังสือที่เจาะลึกเล่มนี้ นักจิตอายุรเวทและนักเขียน Debbie Mirza จะเจาะลึกเข้าไปในโลกของการหลงตัวเองแบบแอบแฝง ซึ่งเป็นรูปแบบที่ซ่อนเร้นของการล่วงละเมิดทางอารมณ์และจิตใจ เธอเสนอกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงในการตระหนักถึงลักษณะของการหลงตัวเองแบบแอบแฝงและค้นหาการเยียวยาจากผลกระทบของมัน ISBN-10: 1521937639
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ครอบครัวหลงตัวเอง: การวินิจฉัยและการรักษา
โดย Stephanie Donaldson-Pressman และ Robert M. Pressman
ในงานขั้นสุดท้ายนี้ นักบำบัดครอบครัว สเตฟานี โดนัลด์สัน-เพรสแมนและโรเบิร์ต เอ็ม. เพรสแมนสำรวจพลวัตของครอบครัวหลงตัวเอง ซึ่งเป็นระบบที่ผิดปกติที่ทำให้การหลงตัวเองคงอยู่ชั่วอายุคน พวกเขาให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการวินิจฉัยและการรักษาผลของการหลงตัวเองในครอบครัว ISBN-10: 0787908703
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
พ่อมดแห่งออซและพวกหลงตัวเองคนอื่นๆ: การรับมือกับความสัมพันธ์ทางเดียวในเรื่องงาน ความรัก และครอบครัว
โดย Eleanor Payson
ในหนังสือที่ให้ความกระจ่างนี้ นักจิตอายุรเวท Eleanor Payson จะสำรวจโลกแห่งการหลงตัวเองในความสัมพันธ์ ตั้งแต่เรื่องในชีวิตประจำวันไปจนถึงเรื่องสุดโต่ง เธอเสนอกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการรับมือกับความสัมพันธ์ทางเดียวและค้นหาการเยียวยาจากผลกระทบของมัน ISBN-10: 0972072837
ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชม InnerSelf.comที่ไหนมี 20,000 + บทความเปลี่ยนชีวิตส่งเสริม "ทัศนคติใหม่และความเป็นไปได้ใหม่" บทความทั้งหมดได้รับการแปลเป็น 30+ ภาษา. สมัครรับจดหมายข่าว ถึงนิตยสาร InnerSelf ซึ่งตีพิมพ์ทุกสัปดาห์ และ Daily Inspiration ของ Marie T Russell นิตยสาร InnerSelf ได้รับการตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 1985
การดูแลตัวเองในระหว่างกระบวนการเศร้าโศก
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความโศกเศร้าอาจทำให้เหนื่อยล้า เหนื่อยล้า และทำให้คนเรารู้สึกทรุดโทรมลง ดังนั้นการจัดการกับสิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การทำงานและการดูแลบ้าน จะกลายเป็นเรื่องสำคัญมากขึ้น...
คุณมีความกลัวในความสำเร็จและความล้มเหลวหรือไม่?
ความกลัวเกิดขึ้น มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ เมื่อความกลัวครอบงำศีรษะที่น่าเกลียดของมัน มันจะสร้างความหายนะ แม้ว่านี่จะไม่ใช่ประสบการณ์ที่ง่ายนัก แต่อาจสร้างความเสียหายให้กับ...
เหนือสิ่งอื่นใด: การมีสติติดตัวในชีวิตประจำวัน
การมีสติเป็นแนวคิดที่พวกเราส่วนใหญ่อาจเคยได้ยิน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจได้อย่างเต็มที่
ความสำเร็จด้านอาหารเช้าและโรงเรียน: เปิดเผยลิงก์ที่น่าประหลาดใจ
การวิจัยของเราชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารเช้าที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจส่งผลต่อวันไปโรงเรียนของบุตรหลานของคุณเหมือนกับการไม่ได้อะไรเลย
วิธีการสร้างสวัสดีปีใหม่
"สวัสดีปีใหม่!" จะเป็นอย่างไรถ้าเราตั้งใจจะทำให้ปี 2024 เป็นปีใหม่ที่มีความสุขจริงๆ และเราได้ทำอะไรบางอย่างเพื่อให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น แทนที่จะพูดแต่คำพูดไร้สาระล่ะ?
ปลุกศักยภาพของคุณและมีส่วนร่วมในการเกิดใหม่ของดาวเคราะห์
เราจะได้สัมผัสกับยุคใหม่ของสันติภาพและความสามัคคีหรือจะพังทลายและทำลายต่อไปหรือไม่? ผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ทั้งสองอย่างมีความเป็นไปได้ เรามีความรับผิดชอบในฐานะมนุษย์ที่จะมีส่วนร่วมในการ...