ในขณะที่มีการศึกษาหลายร้อยเรื่องเกี่ยวกับผลลัพธ์ของการหย่าร้างและการแยกกันอยู่ แต่มีการศึกษาน้อยกว่าหยิบมือเกี่ยวกับการทำนายหรือความน่าจะเป็นของการหย่าร้างสำหรับคู่รัก ขอบคุณ John M. Gottman, Ph.D. ซึ่งเป็นผู้บุกเบิกการวิจัยเชิงทำนาย มีนักบำบัดโรคเกี่ยวกับการแต่งงานและครอบครัวหลายคนที่ทำการทดสอบก่อนแต่งงานเพื่อประเมินความน่าจะเป็นของคู่รักในชีวิตสมรส

  ลักษณะเด่นอย่างหนึ่งของคู่รัก
ที่การแต่งงานเสื่อมลงอย่างคาดไม่ถึง
เป็นแบบแผนของ "กำแพงหิน"

งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ Gottman ดำเนินการเกี่ยวข้องกับการถ่ายวิดีโอคู่รักในขณะที่พวกเขามารวมตัวกันเพื่อแก้ไขประเด็นความขัดแย้งในการแต่งงานของพวกเขา การตอบสนองทางสรีรวิทยาของคู่รัก เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ความเร็วของเลือด การนำผิวหนัง และการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อรวม ได้รับการตรวจสอบด้วยผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจ พบว่าความพอใจในชีวิตสมรสที่เสื่อมลงนั้นสามารถทำนายได้โดยการกระตุ้นทางสรีรวิทยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนของสามี ยิ่งการตอบสนองทางสรีรวิทยาของทั้งคู่สงบลงเท่าใด การแต่งงานก็ยิ่งดีขึ้นตามกาลเวลา และในทางกลับกัน คู่รักที่หัวใจเต้นเร็วขึ้น เลือดไหลเวียนเร็วขึ้น และพบว่าตัวเองมีเหงื่อออกและเคลื่อนไหวอย่างกระวนกระวายใจ กลับมีการแต่งงานที่แย่ลงกว่าสามปี นักวิจัยพบว่าด้วยข้อมูลทางสรีรวิทยาเพียงอย่างเดียวพวกเขาสามารถทำนายความพึงพอใจในการสมรสได้อย่างแม่นยำถึง 95%!

การจัดการกับความขัดแย้ง

ความขัดแย้งไม่ได้เลวร้ายสำหรับการแต่งงาน แม้ว่าจะรู้สึกไม่สบายใจในขณะนั้น มันค่อนข้างเป็นการตอบสนองต่อความขัดแย้ง—พฤติกรรมที่เปิดกว้างและสงบ เทียบกับการป้องกันและการหลีกเลี่ยงประเภทของพฤติกรรม ลักษณะเด่นประการหนึ่งในหมู่คู่รักที่การแต่งงานเสื่อมลงอย่างคาดเดาไม่ได้คือรูปแบบของ "กำแพงหิน" ของสามี กำแพงหินถูกกำหนดให้เป็นลักษณะพฤติกรรมที่ผู้ฟังนำเสนอกำแพงหินแก่ผู้พูด มีการเคลื่อนไหวหรือศีรษะเพียงเล็กน้อย เช่น การพยักหน้า และการตอบรับด้วยวาจาสั้นๆ ทั่วไปที่มักเกิดขึ้นกับผู้ฟังที่มีส่วนร่วม เมื่อสามีแย่งชิง...ความพอใจในการแต่งงานเสื่อมลง

การทำลายล้างยังเป็นพฤติกรรมที่ยอมรับได้มากเกินไปและปฏิบัติตามในส่วนของภรรยา ยังทำนายสีหน้า! เมื่อนักวิจัยลดเสียงลงในวิดีโอเทปและศึกษาการแสดงออกทางสีหน้าเพียงอย่างเดียว พวกเขาพบว่าคู่รักที่มีแนวโน้มจะแยกทางกันมีดังต่อไปนี้: ความขยะแขยงในส่วนของภรรยา ความกลัวบนใบหน้าของสามี ตามด้วยรอยยิ้มที่น่าสังเวชของทั้งคู่ พฤติกรรมที่สอดคล้องกับสำนวนที่อ่านง่ายเหล่านี้คือการเพิ่มการป้องกัน การแก้ตัว และการปฏิเสธความรับผิดชอบที่มากขึ้น เพิ่มการขว้างปาของสามีและการพูดดูถูกของภรรยาและการหย่าร้างสามารถทำนายได้อย่างแม่นยำ

นักสกัดหินจ่ายราคาสูงสำหรับพฤติกรรมของเขาตามที่การศึกษาแสดงให้เห็นในช่วงสี่ปี พฤติกรรมนี้ทำนายความเหงาของสามี ซึ่งจะทำให้สุขภาพทรุดโทรม

การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่ทำงานบ้านมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างมากในช่วงสี่ปีที่ผ่านมา! ข้อบ่งชี้คือผู้ชายที่ทำงานบ้านมักจะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งน้อยกว่า อารมณ์ของคู่สมรสน้อยลง และมีอัตราการเต้นของหัวใจต่ำกว่าและสงบลงในช่วงเวลาที่ขัดแย้งกับภรรยา

ผลลัพธ์ที่เป็นบวก

ข่าวดีก็คือ "ความขัดแย้งในการแต่งงานที่ร้อนแรง" ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายหรือเป็นลบในตัวของมันเอง การแต่งงานที่พัฒนาขึ้นและน่าพอใจคือการแต่งงานที่ขัดแย้งกับองค์ประกอบเชิงบวก เช่น อารมณ์ขัน การเอาใจใส่ ความเสน่หา การแก้ปัญหาเชิงบวก และความตั้งใจอย่างแข็งขันที่จะรับฟังโดยไม่มีการป้องกัน คุณลักษณะเชิงบวกเหล่านี้ทำให้การตอบสนองทางสรีรวิทยาสงบลงเช่นกัน

ข้อความมีความชัดเจน พัฒนาและฝึกฝนพฤติกรรมเชิงบวกเพื่อรวมเข้ากับช่วงเวลาแห่งความขัดแย้ง ฝึกปฏิบัติ เพราะเมื่ออารมณ์เพิ่มขึ้นในความขัดแย้ง เรามักจะเข้าถึงอารมณ์เหล่านี้ได้น้อยลง เว้นแต่อารมณ์จะกลายเป็นธรรมชาติ

ข้อความข้างต้นคัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจาก "Marriage - Heart To Heart Questions to Discuss Before You Say 'I Do'!" โดย Hans J. Keller และ MaryEllen O'Brien, © 1994 จัดพิมพ์โดย VisionLink Education Foundation, PO Box 4247, เซาท์เบอร์ลิงตัน VT 05406 ข้อมูล/สั่งซื้อหนังสือมือสองเล่มนี้

หนังสือแนะนำ:

7 ขั้นตอนของการแต่งงาน: เสียงหัวเราะ ความใกล้ชิด และความหลงใหลในวันนี้ พรุ่งนี้ และตลอดไป
โดย Rita M. DeMaria และ Sari Harrar

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้แต่ง

Hans Keller เป็นนักคิดระดับโลกที่เกิดในสวิสและเป็นนักคิดระดับแนวหน้า MaryEllen O'Brien เป็นผู้ประกาศและนักเขียน