เราเลือกความสัมพันธ์ของเรา -
ไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว—
เพื่อการเติบโตและวิวัฒนาการของเรา

ความสัมพันธ์ระหว่างเรากับผู้อื่น — ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสบาย ๆ หรือใกล้ชิด — ทำให้เราได้กระจกสะท้อนตัวตนที่แท้จริงและสม่ำเสมอ หากคุณได้สร้างความสัมพันธ์ที่รักกันและสนับสนุนโดยทั่วไป ให้ขอบคุณตัวเองบ้าง เพราะเห็นได้ชัดว่าคุณกำลังรักและสนับสนุนตัวเอง หากคุณได้สร้างความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หากมีความโกรธและความขุ่นเคือง ให้มองเข้าไปในตัวเองเพื่อค้นหาที่มาของอารมณ์ที่เจ็บปวดเหล่านั้น

คนอื่นไม่ได้ทำกับคุณหรือทำให้คุณโกรธ คุณกำลังทำเพื่อตัวเอง และคุณกำลังทำให้ตัวเองโกรธ ที่จริงแล้ว อีกฝ่ายกำลังช่วยเหลือคุณอย่างมากโดยทำให้คุณตระหนักถึงพื้นที่ที่คุณหมดสติ และชี้ให้เห็นจุดที่คุณต้องเปลี่ยนเพื่อสร้างความสัมพันธ์ในแบบที่คุณต้องการ เราควรขอบคุณผู้ที่เรามีความสัมพันธ์ที่ยากลำบากด้วยแทนที่จะโทษพวกเขา: พวกเขาเป็นครูที่ดีที่สุดของเรา

การประเมินความสัมพันธ์ของเราอย่างตรงไปตรงมาสามารถให้ข้อมูลที่ดีที่สุดแก่เราเพื่อช่วยให้เราเติบโต ภายในประสบการณ์ของความสัมพันธ์ของเราคือกุญแจสู่อิสรภาพของเรา มาหากุญแจเหล่านี้กันเถอะ พวกมันอยู่ในตัวเราทุกคน

ทุกความสัมพันธ์คือ Tantric

ทุกความสัมพันธ์ที่เรามีคือความสัมพันธ์ที่ฉุนเฉียว ถ้าเรามองในแง่นั้น ทุกความสัมพันธ์เป็นอีกก้าวหนึ่งในการเดินทางของเราไปตามเส้นทางที่เรากำลังสร้าง ความสัมพันธ์ของเราอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยให้เราเรียนรู้และเติบโตทุกขณะ เราอาจไม่ได้ตระหนักถึงความจริงข้อนี้ แต่มีเหตุผลลึกซึ้งสำหรับความสัมพันธ์ทั้งหมดของเรา รวมถึงผู้ที่อยู่กับทุกคนที่เราบังเอิญพบเจอ แม้ในช่วงเวลาสั้นๆ

ดูทุกความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและต่อเนื่องที่คุณมี คุณสามารถดูว่าคุณได้เรียนรู้ไปมากน้อยเพียงใดในช่วงเวลาที่คุณแบ่งปัน คุณต่างก็มีสิ่งที่ต้องสอนกันและกัน และนั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่คุณถูกดึงดูดเข้าหากัน คุณได้สะท้อนซึ่งกันและกันในหลาย ๆ ด้าน คุณได้สะท้อนถึงความแข็งแกร่ง ความงาม และคุณสมบัติเชิงบวกของกันและกัน และคุณได้แสดงให้กันและกันเห็นว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงและเติบโตในจุดใด และคุณแต่ละคนก็เติบโตขึ้น ไม่ว่าคุณจะต้องการหรือไม่ก็ตาม

บางครั้งสิ่งนี้เป็นไปเพื่อประโยชน์: คุณเป็นคนที่ชัดเจนขึ้นและมีประสบการณ์มากขึ้นในกระบวนการนี้ และบางครั้งก็เป็นกระบวนการเชิงลบ ถ้าคนที่คุณเลือกใช้เวลาร่วมกันมีความเชื่อ (และพฤติกรรมที่เป็นผล) ที่ไม่ได้ช่วยให้พวกเขาหรือคุณเป็นคนที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณเปลี่ยนแปลงและเติบโตในที่สุด ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด มันเป็นความสัมพันธ์ที่ฉุนเฉียว ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของเส้นทางที่ไม่เหมือนใครของคุณ

คุณต้องการอะไร?

เมื่อเราเดินไปบนเส้นทางที่หลากหลาย เราจะตระหนักว่า ในความสัมพันธ์ของเราและในด้านอื่นๆ ส่วนใหญ่ในชีวิตของเรา เรามีอิสระที่จะสร้างอะไรก็ได้ที่เราต้องการ. เราได้พัฒนามามากพอแล้ว ทั้งในฐานะประชาชนและในฐานะปัจเจก เพื่อก้าวข้ามความต้องการศีลธรรมทางสังคมแบบเดียวที่กำหนดให้กับทุกคนและบังคับใช้ เช่นเดียวกับกฎของโมเสส คุณธรรมเป็นทางเลือกของปัจเจกบุคคลล้วนๆ และมันก็ขึ้นอยู่กับเราแต่ละคนที่จะตัดสินใจด้วยใจและความคิดว่าอะไรเหมาะกับเรา และดำเนินชีวิตตามนั้น ตราบใดที่เราไม่ทำอันตรายผู้อื่น เรามีอิสระที่จะมีความสัมพันธ์แบบใดก็ได้ที่เราต้องการในชีวิตของเรา

ฉันเรียนรู้กระบวนการที่น่าตกใจจาก Shakti Gawain (ซึ่งฉันคิดว่าได้มาจาก Sondra Ray ผู้เขียน ฉันคู่ควรกับความรัก). Shakti ให้ผู้เข้าร่วมเวิร์คช็อปของเธอทำมัน และพิสูจน์แล้วว่าเป็นสิ่งที่เปิดหูเปิดตาสำหรับพวกเขาหลายคน:

นำกระดาษแผ่นหนึ่งออกมาแล้วเขียนวลีสามวลีไว้ด้านบน ให้เป็นส่วนหัวของสามคอลัมน์:

สิ่งที่ฉันต้องการ สิ่งที่ฉันมี สิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ

ใต้ “สิ่งที่ฉันต้องการ” ให้ระบุสิ่งที่คุณต้องการในความสัมพันธ์ของคุณและในชีวิตโดยทั่วไป ใต้ "สิ่งที่ฉันมี" ให้ระบุสิ่งที่คุณมีในปัจจุบัน จากนั้น ใต้ “สิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ” ให้ระบุด้วย also สิ่งที่คุณมีในปัจจุบัน — เพราะเราได้สร้างสิ่งที่เราต้องการอย่างแท้จริงในชีวิตของเราแล้ว

บางคนคิดว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง เพราะดูเหมือนว่าจะไม่เป็นความจริงในระดับการรับรู้อย่างมีสติของเรา เราไม่ได้คิดอย่างมีสติว่าเราต้องการอยู่คนเดียว หรืออยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เอื้ออำนวยหรือไม่มีความสุข หรืออยู่ในความยากจน และอื่นๆ แต่ในระดับที่ลึกกว่านั้น มันเป็นความจริงอย่างยิ่ง: เราได้สร้างสิ่งที่เราต้องการและรู้สึกว่าสมควรได้รับสำหรับตัวเราเอง เราได้สร้างสิ่งที่เรารู้สึกว่าเรามีค่า แต่เราคู่ควรกับสิ่งที่ดีกว่า — มาสร้างมันกันเถอะ!

อันดับแรก เราต้องมุ่งความสนใจในตัวเอง และทำการสำรวจภายใน จากนั้นเราจะมุ่งเน้นไปที่โลกภายนอกของการปฏิสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น เราพบว่างานสำคัญเกือบทั้งหมดนั้นอยู่ภายใน อย่างที่ Eckhart Tolle พูดเก่งมากใน พลังของตอนนี้,

หากคุณได้รับภายในที่ถูกต้อง
ภายนอกจะเข้าที่

สร้างมันขึ้นมาภายใน

ทุกสิ่งทุกอย่างเริ่มต้นจากแรงกระตุ้นทางวิญญาณที่ละเอียดอ่อน จากนั้นจึงกลายเป็นความคิด ต่อมาเป็นความรู้สึก และจากนั้นก็ปรากฏออกมาบนระนาบวัตถุภายนอก

อะไรก็ตามที่เราสร้างขึ้นมาในความสัมพันธ์ของเราเป็นผลจากสิ่งที่เรายืนยันกับตัวเองตลอดหลายปีที่ผ่านมา เป็นผลมาจากสิ่งที่เราคิด รู้สึก และเชื่อ ด้วยความพยายามอย่างมีสติ เราสามารถละทิ้งความคิดและความเชื่อที่สร้างสิ่งที่เราไม่ต้องการ และแทนที่ด้วยความคิดและความเชื่อที่สร้างสิ่งที่เราต้องการ

เลิกเชื่อว่าคุณไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจในทางใดทางหนึ่ง! เลิกบอกตัวเองว่าคุณไม่คู่ควรกับความสัมพันธ์ที่ดี หรือว่าคุณเห็นแก่ตัวหรือไม่รักใคร ความจริงก็คือคุณสมควรได้รับความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยม ภายใต้ทุกสิ่ง คุณกำลังรักและให้ ปฏิเสธที่จะเชื่อว่าคุณไม่สามารถมีสิ่งที่คุณต้องการได้เพราะคุณทำได้ถ้าคุณ เชื่อ คุณสามารถ.

ทิ้งความคิดและความเชื่อที่ไม่สนับสนุนและเชิงลบเหล่านั้นทั้งหมด แทนที่ด้วยความคิดที่สนับสนุนและแง่บวก แล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจมากแทบจะในทันที เมื่อความคิดเชิงลบเกิดขึ้น ให้ตอบโต้ด้วยการยืนยันเชิงบวกและจินตภาพ สร้างภาพภายในของตัวเองว่ามีความสามารถสูงในการมีความสัมพันธ์ในอุดมคติ แม้ว่าคุณจะต้องระงับความเชื่อของคุณในทางตรงกันข้าม

ไม่ถามก็ไม่รับ

เราไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่เราต้องการได้หากเราไม่มีภาพที่ชัดเจนหรือแนวคิดว่าเราต้องการอะไรในความสัมพันธ์นั้น สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ภายในถูกต้อง เข้าใจภาพอย่างชัดเจน

สร้างภาพที่ชัดเจน
สิ่งที่คุณต้องการในความสัมพันธ์
และยืนยันว่าเป็นเช่นนั้น
แล้วดูว่าเกิดอะไรขึ้น

ปล่อยให้ตัวเองได้จินตนาการ นึกภาพคนรักที่สมบูรณ์แบบของคุณ ลองนึกภาพการอยู่ด้วยกันในแบบที่สวยงามและเต็มไปด้วยความรัก แล้วยืนยันว่า “สิ่งนี้หรือสิ่งที่ดีกว่า กำลังปรากฏให้เห็นเพื่อประโยชน์สูงสุดของทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง”

หากคุณมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่คุณอยากจะสานต่อ ให้จินตนาการว่าความสัมพันธ์นั้นกำลังขยายออกไป ดีขึ้นเรื่อยๆ ลองนึกภาพความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ปรมาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่เคยกล่าวว่า “ขอแล้วท่านจะได้รับ” และยังมีอีกหลายคนที่ปฏิเสธว่าสิ่งนี้เป็นความจริง เพราะพวกเขามีความเชื่อว่าชีวิตคือการต่อสู้และยากที่จะประสบความสำเร็จ ดังนั้นพวกเขาจึงจบลงด้วยความสุข ไม่สมหวัง ส่วนใหญ่ไม่ได้ถามตั้งแต่แรก และถ้าคุณไม่ขอคุณจะไม่ได้รับ

ในทางกลับกัน หากเราถามอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่เราต้องการ เช่น ความรักและการสนับสนุน เราจะได้รับสิ่งนั้น เมื่อเราทำงานภายในนี้ โลกภายนอกจะสะท้อนออกมาอย่างง่ายดายและง่ายดาย

ความสำคัญของงานของเราในระนาบชั้นในในการสร้างสิ่งใด ๆ นั้นขัดแย้งกับสิ่งที่เราส่วนใหญ่ได้รับการศึกษาให้เชื่อ เรามักจะจัดการกับสิ่งต่าง ๆ ในระดับภายนอกโดยคิดว่าสิ่งที่เราต้องทำในทุกสถานการณ์คือการออกไปข้างนอกและ do บางสิ่งบางอย่าง เราคิดว่าสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้มีความสัมพันธ์ที่เราต้องการคือการไปพบใครสักคนที่ใดที่หนึ่ง - พบกับคนที่ใช่ แต่เมื่อเราเข้าใจว่างานที่สำคัญที่สุดคืองานภายใน ภายในจิตใจ ความคิด และอารมณ์ของเรา เราจะพบว่าการสร้างสรรค์สิ่งที่เราปรารถนาในชีวิตง่ายขึ้นมาก

เราเพียงแค่ต้องเชื่อมต่อแต่ละคนด้วยวิธีของเราเอง ด้วยความสามารถของเราในการจินตนาการถึงสิ่งที่เราต้องการอย่างสร้างสรรค์ คุณคู่ควรกับความสัมพันธ์ที่มีความรักและสนับสนุน เริ่มสร้างตอนนี้ด้วยเซสชันการยืนยันรายวัน ตัวอย่างบางส่วนคือ:

ฉันสมควรได้รับความรัก!

ฉันรู้สึกดีที่ได้ในสิ่งที่ฉันต้องการในความสัมพันธ์

ฉันกำลังสร้างความสัมพันธ์ที่สวยงาม กลมกลืน และน่าพอใจ

ความสัมพันธ์ของฉันเต็มไปด้วยความสง่างาม ความรัก ความสบาย และความสว่าง

นำคำเหล่านี้ไปเปลี่ยน สร้างการยืนยันของคุณเอง และอย่าประมาทหรือทำให้อำนาจของพวกเขาเป็นโมฆะ:

ถามและคุณจะได้รับ

กุญแจสู่การเติมเต็มความสัมพันธ์

• ให้คนรักของคุณและทุกคนในชีวิตของคุณมีอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเองและค้นหาอิสระในหัวใจของคุณเพื่อเป็นตัวของตัวเอง เชื่อมั่นและสนับสนุนพลังของผู้อื่น ไว้วางใจและสนับสนุนพลังของคุณเอง พวกเขาไม่ได้ขัดแย้งกัน มีวิธีทำให้ความรู้สึกของคุณกลมกลืนกับความรู้สึกของคนรักอยู่เสมอ
• ไว้วางใจและสนับสนุนประสบการณ์ ความเข้าใจ แรงกระตุ้น ความฝันของอีกฝ่าย สนับสนุนซึ่งกันและกันและสนับสนุนซึ่งกันและกันให้ทำในสิ่งที่คุณรู้สึกดีที่สุดในใจ อาจหมายถึงการใช้เวลาอยู่คนเดียวหรือแยกจากกันในบางครั้ง ช่างมันเถอะ.
• ให้พื้นที่การแบ่งปันของคุณเป็นพื้นที่ขนาดใหญ่ที่จะเคลื่อนไหวและเติบโต พื้นที่ที่ใหญ่เพียงพอสำหรับคุณทั้งคู่ พวกคุณทุกคน ที่จะเติมเต็มอย่างสมบูรณ์
• มีหลายวิธีในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ มีความคิดสร้างสรรค์ — เชื่อประสบการณ์ของตัวเอง ความรู้สึกของคุณเอง เพราะสิ่งเหล่านี้จะให้คำตอบที่คุณกำลังมองหา และวิธีแก้ไข

คุณเลือกความสัมพันธ์ของคุณไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม สิ่งเหล่านี้กำลังเกิดขึ้น และกำลังเกิดขึ้นด้วยเหตุผลที่ดีมาก ไม่ว่าคุณจะรู้หรือไม่ก็ตาม สิ่งเหล่านี้กำลังเกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของวิวัฒนาการของคุณ เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตสู่อิสรภาพ ความคิดสร้างสรรค์ และความสุขที่แท้จริง

ความรักคือคำตอบ
ความรักคือกุญแจสำคัญ
เปิดประตูได้ทุกบาน
ให้ตาเรามองเห็น
ความลับอยู่ในใจเรา
และทำให้เราเป็นอิสระ:
ทั้งหมดที่เราต้องการคือความรัก...
สิ่งที่เราต้องการคือความรัก!

© 1981, 2015 โดย มาร์ค อัลเลน. สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
ห้องสมุดโลกใหม่โนวาโตแคลิฟอร์เนีย 94949 newworldlibrary.com.

แหล่งที่มาของบทความ

Tantra for the West: เส้นทางตรงสู่ชีวิตในฝันของคุณ
โดย มาร์ค อัลเลน

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marc Allen เป็นนักเขียนและนักพูดที่มีชื่อเสียงระดับนานาชาติที่ศึกษาพุทธศาสนา Tantric กับครูชาวทิเบตที่ Nyingma Institute ใน Berkeley รัฐแคลิฟอร์เนีย เขาเป็นผู้เขียน ฉันคู่ควรกับความรัก และผู้ร่วมก่อตั้งและผู้จัดพิมพ์ของ ห้องสมุดโลกใหม่ซึ่งเป็นหนึ่งในสำนักพิมพ์อิสระที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา เขายังได้บันทึกเพลงหลายอัลบั้ม รวมทั้ง Awakening, Breathe และ Solo Flight สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Marc รวมถึงการสัมมนาทางไกลรายเดือนฟรี โปรดดูที่ www.MarcAllen.com. สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเพลงของเขา (รวมถึงตัวอย่างฟรี) โปรดดูที่ www.WatercourseMedia.com.

ชมวิดีโอ: Marc Allen พูดถึงการสร้างชีวิตในฝันของคุณและโลกที่เหมาะกับทุกคน