จดหมายข่าว InnerSelf

InnerSelf Newsletter: ธันวาคม 21st, 2014

ธันวาคม 21st, 2014

ยินดีต้อนรับ... InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับ Inner Self ของคุณ.

บางครั้งเราอาจรู้สึกว่าชีวิตเรายุ่งเหยิงไปหมด... อารมณ์ของเรายุ่งเหยิงไปหมด และเรามองไม่เห็นทางออก โดยปกติเมื่อเรารู้สึกว่า "มันมากเกินไป" Don Joseph Goewey ผู้เขียน The End of Stress มีข้อเสนอแนะบางประการสำหรับ เมื่อรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณครอบงำคุณและคุกคามความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ. แล้วก็มีบางวันที่ดูเหมือนเราจะหลงทางและกำลังจะล้มลง เส้นทางจากความสุขสู่ภาวะซึมเศร้า. นี่คือเวลาที่ "สิ่งของ" ของเราเริ่มขึ้นและเราก็เผชิญหน้ากัน กลัวความแก่ (เหนือสิ่งอื่นใด).

ทว่าเวลามืดมนเหล่านี้ก็เช่นกันเมื่อเราเริ่มเข้าใจ อาการเมาค้างที่คาดหวังคืออะไรและทำไม, นี่คือเวลาที่กบฏในตัวเราตื่นขึ้นและเราค้นพบว่า การมีความสุขเป็นพระราชบัญญัติปฏิวัติ. ตามมาด้วยการเปิดเผย (ซึ่งเป็นการปฏิวัติในตัวเอง) ว่า ความกตัญญูและการบริการมีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง. มีความหวังอยู่ที่ปลายอุโมงค์ และคุณคือความหวังนั้น คุณคือแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์แห่งความมืด ความสิ้นหวัง และความผิดหวังของคุณเอง

นี่คือการเดินทางที่เราเดินทางในสัปดาห์นี้พร้อมบทความเด่นของเรา: การเดินทางจากความสับสนไปสู่ความชัดเจน จากความมืดสู่แสงสว่าง...

นอกจากนี้เรายังดูที่คนพาหิรวัฒน์และระบบภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้นของพวกเขา การมีสติสามารถให้ของขวัญคริสต์มาสที่สงบสุขได้อย่างไร เมืองใหญ่ใดที่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ ค่านิยมด้านมนุษยธรรมของสมเด็จพระสันตะปาปาฟรานซิส; และอีกมากมาย


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


สัปดาห์นี้ มีบทความใหม่ทั้งหมด 17 บทความ รวมทั้งวารสารโหราศาสตร์ หนังสือเก่า 7 เล่ม (บทความจากปีที่แล้ว) และวิดีโอบางส่วนสำหรับคุณเช่นกัน

ขอให้เป็นสัปดาห์แห่งความรัก รอยยิ้ม ความเห็นอกเห็นใจ และการให้อภัย

มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่" 

ทางเลือกของบรรณาธิการ

 
เมื่อรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณครอบงำคุณและคุกคามความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

เมื่อรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณครอบงำคุณและคุกคามความเป็นอยู่ที่ดีของคุณโดย ดอน โจเซฟ โกวีย์.

เราจะเพิ่มขึ้นเพียง 10 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นหากเราเปลี่ยนจากคนจนเป็นคนรวย หรือย้ายจากบ้านหลังเล็กไปเป็นบ้านหลังใหญ่ หรือได้รับการเลื่อนตำแหน่ง หรือแม้แต่หาคู่ชีวิตของเรา ในทางกลับกัน 40 เปอร์เซ็นต์ของความสุขของเราเพิ่มขึ้นหรือลดลงขึ้นอยู่กับคุณภาพของสภาพจิตใจของเรา

อ่านเพิ่มเติม: เมื่อ To Do List ครอบงำคุณและ...


เส้นทางจากความสุขสู่ภาวะซึมเศร้า: ฉันจะเลือกอย่างแตกต่างได้อย่างไร?

ฉันจะเลือกอย่างอื่นได้อย่างไร?โดย Jennice Vilhauer ปริญญาเอก

ความรู้สึกเหมือนกับไฟแสดงสถานะบนแผงหน้าปัดรถของคุณเป็นอย่างมาก หากคุณน้ำมันหมด ไฟเชื้อเพลิงต่ำจะเปิดขึ้น หากคุณกำลังจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ไม่ต้องการ ความรู้สึกด้านลบก็จะปรากฏขึ้น สถานะทางอารมณ์ของคุณบ่งบอกถึงสิ่งที่คุณกำลังให้ความสนใจ แม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัวก็ตาม

อ่านเพิ่มเติม: เส้นทางจากความสุขสู่ภาวะซึมเศร้า: ฉันจะ...


ความรักในความสันโดษและความกลัวความชราของฉัน

ความรักในความสันโดษและความกลัวความชราของฉันโดย แบร์รี่ วิสเซลล์

บางครั้งจอยซ์กับฉันหัวเราะเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่หลานที่โตแล้วของเราในอนาคตจะได้รับเงินจากลูก ๆ ของเราให้ไปเที่ยวแม่น้ำด้วย... จากนั้นหลานคนหนึ่งของฉันจะเข้ามาหาฉันและถามอย่างกระตือรือร้นว่า “คุณปู่ ขอไปด้วย คุณไปเที่ยวแม่น้ำครั้งต่อไปหรือไม่”

อ่านเพิ่มเติม: My Love of Solitude and My Fear of Aging


การมีความสุขเป็นพระราชบัญญัติปฏิวัติ

การมีความสุขเป็นพระราชบัญญัติปฏิวัติโดย แพม เกรท.

สิ่งหนึ่งที่รุนแรงที่สุดที่คนเราสามารถทำได้คือการมองชีวิตเป็นช่วงเวลาที่ดี ในการตัดสินใจให้มีความสุข แต่อย่าพลาด ใช้ชีวิตกับ joie de vivre เป็นการกระทำที่ปฏิวัติ มันต้องใช้ความระมัดระวัง ไม่กี่คนเชื่อว่าเราเลือกได้ เราคิดว่ามันเป็นเรื่องของโชคชะตา ทอยลูกเต๋า

อ่านเพิ่มเติม: การมีความสุขคือการปฏิวัติ


อาการเมาค้างที่คาดหวังคืออะไรและทำไม

อาการเมาค้างที่คาดหวังคืออะไรและทำไมโดย คริสติน แฮสเลอร์

เราทุกคนเป็นผู้บริโภคของความคาดหวัง พวกเขาได้มาโดยง่าย — จากพ่อแม่, ครอบครัว, เพื่อน, สื่อ — และอีกหลายๆ คนสร้างขึ้นมาเอง ความคาดหวังมีอยู่อย่างแพร่หลายในชีวิตของเรา และพวกเราส่วนใหญ่มีเงื่อนไขว่าจะถูกขับเคลื่อนโดยสิ่งเหล่านั้นและพยายามทำให้เป็นจริง ความคาดหวังของเราจึงกลายเป็นเข็มทิศ...

อ่านเพิ่มเติม: อาการเมาค้างที่คาดหวังคืออะไรและทำไม


ความกตัญญูและการบริการมีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง

ความชื่นชมยินดีและการรับใช้มีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงวิวัฒนาการโดย มาร์ลิซ คาร์ลิน

เมื่อเราตระหนักถึงผลกระทบที่เรามีโดยบริสุทธิ์ใจโดยรับผิดชอบต่อสภาพจิตใจของเรา และผลกระทบนั้นส่งผลต่อสนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่ล้อมรอบเราอย่างไร เราตระหนักดีว่าทุกช่วงเวลาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นของการนำเข้าดังกล่าวซึ่งวิถีของมันสามารถสร้างโลกได้ การเปลี่ยนแปลงในสติ

อ่านเพิ่มเติม: ความชื่นชมยินดีและการบริการมีส่วนทำให้...


Extraverts มีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งขึ้นหรือไม่?
เขียนโดย Emma Rayner, University of Nottingham
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/immune-system/9946


สมองของฉันทำให้ฉันทำได้ แต่นั่นสำคัญจริงหรือ?
เขียนโดย Walter Sinnott-Armstrong, Duke University
https://innerself.com/content/living/science-a-technology/9942


ความตายและครอบครัว: เมื่อความเศร้าโศกปกติสามารถคงอยู่ชั่วชีวิต
เขียนโดย Zoë Krupka มหาวิทยาลัย La Trobe
https://innerself.com/content/spirituality/death-a-dying/9922


การมีสติสามารถให้ของขวัญคริสต์มาสที่สงบสุขได้อย่างไร
เขียนโดย Anna Leyland, University of Sheffield
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/mental-health/9957


ความเชื่อผิดๆ ห้าประการเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล
เขียนโดย Derek Gatherer, Lancaster University
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/9958


นี่คือวิธีที่จะจ่ายสำหรับการมีสุขภาพดีแพลนเน็ต
เขียนโดย Anne Field, ensia
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/climate/solutions/9943


เทคนิคการทำเกษตรอินทรีย์มีการปิดช่องว่างในอัตราผลตอบแทนปกติ
เขียนโดย Lauren C. Ponisio, มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย, เบิร์กลีย์
https://innerself.com/content/living/home-and-garden/gardening/9951


ค่านิยมด้านมนุษยธรรมของสมเด็จพระสันตะปาปาฟรานซิสจะกำหนดนโยบายของคริสตจักรหรือไม่?
เขียนโดย David Morris
https://innerself.com/content/social-a-political/activism/9950


เมืองใหญ่ใดที่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ
เขียนโดย Jeff Turrentine
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/climate/adaptation/9944


ดวงตาของคุณสามารถตรวจจับแสงที่ 'มองไม่เห็น' ได้อย่างไร
เขียนโดย Jim Dryden, WUSTL
https://innerself.com/content/living/science-a-technology/9945


ทำไมฉันถึงพูดคุยการเมืองด้วยการปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ แต่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์
เขียนโดยมาร์คมาสลิน, มหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอน
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/political/9953


วารสารโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์ (อัพเดทบ่ายวันอาทิตย์)

แพม ยังฮันส์โดย แพม ยังฮันส์. คอลัมน์รายสัปดาห์นี้ (อัปเดตทุกบ่ายวันอาทิตย์) อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด... อ่านเพิ่มเติม

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากในการอ่านซ้ำ วารสารโหราศาสตร์ของสัปดาห์ที่แล้ว เพราะมันให้มุมมอง 20/20 ของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและอาจให้ข้อมูลเชิงลึก "ah-ha" มากมาย


OLDIES แต่ GOODIES:

การทำสมาธิเป็นเรื่องง่าย ใครๆ ก็ทำได้!
เขียนโดย Louise Hay
https://innerself.com/content/spirituality/meditation/beginner/4038


วิธีดำเนินชีวิตตามความฝันของคุณให้เต็มที่ 100%
เขียนโดย Dr. John F. Demartini
https://innerself.com/content/self-help/behavior-modification/life-changes/4158


บ้านของคุณเป็นพันธมิตรของคุณบนเส้นทางแห่งจิตวิญญาณของคุณหรือไม่?
เขียนโดย Denise Linn
https://innerself.com/content/living/home-and-garden/feng-shui/5815


ความเครียดของคุณมีผลกระทบต่อสัตว์เลี้ยงของคุณและคนที่คุณรักหรือไม่?
เขียนโดย Sage Holloway
https://innerself.com/content/living/leisure-and-creativity/pets/3957


The Addict and The Sage: เปลี่ยนโฟกัส Shift
เขียนโดย Alan Cohen
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/addiction/4188


เป็น "ที่นี่" โดยสิ้นเชิง แทนที่จะคิดถึง "ที่นั่น"
เขียนโดย Eckhart Tolle
https://innerself.com/content/self-help/behavior-modification/general/5391


ความจริงเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียดหรือไม่?
เขียนโดย Bowen F. White, MD
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/mental-health/6143


วิดีโอที่เพิ่มในสัปดาห์นี้

 
คลิกที่นี่เพื่อเข้าถึงวิดีโอทั้งหมด


ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:

บริจาคตอนนี้2คลิกที่ภาพเพื่อไปยังแบบฟอร์มการบริจาค

การบริจาค | แรงบันดาลใจทุกวัน | ความคิดเห็น |
จดหมายข่าวก่อนหน้า | แรงบันดาลใจรายวันก่อนหน้า |
วารสารโหราศาสตร์
| Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม

โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon
ราคาของคุณเท่ากับราคา Amazon ที่ต่ำ และเราได้รับค่าคอมมิชชัน :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ