เราทุ่มเทความพยายามทางจิตในงานเพื่อตอบสนองต่อสิ่งที่เราได้รับ และเพื่อตอบสนองต่อผลลัพธ์ที่ขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของเรา งานวิจัยพบว่า

ตัวอย่างเช่น อะไรทำให้คนตัดสินใจปิดทีวีและเปิดสมองเพื่อทำงานให้เสร็จ

เรามักจะสันนิษฐานว่าจำนวนความพยายามทางจิตที่บุคคลลงทุนในงานนั้นได้รับอิทธิพลจากรางวัลที่พวกเขาจะได้รับ ดังนั้นในกรณีนี้ ความพยายามส่งผลให้เกิดเงินเดือน และความพยายามที่ประสบความสำเร็จอาจส่งผลให้อัตตายกย่องสรรเสริญจาก หัวหน้างาน โบนัส การเลื่อนตำแหน่ง หรือแม้แต่งานใหม่ที่มีรายได้สูงกว่า

แต่ถ้าคนๆ นั้นไม่เชื่อว่าความพยายามของพวกเขาสำคัญ และรางวัลจะเหมือนเดิมไม่ว่าพวกเขาจะพยายามมากแค่ไหน บุคคลนั้นตัดสินใจว่าจะใช้ความพยายามเท่าใด—ถ้ามีเลย?

ในการทดลองที่เกี่ยวข้อง XNUMX ครั้ง นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมทำงานได้ดีขึ้นเมื่อมีโอกาสได้รับรางวัลที่ใหญ่กว่าและเมื่อพวกเขารู้สึกว่าความพยายามของพวกเขาสร้างความแตกต่างในการได้รับรางวัลนั้น

ที่สำคัญ การศึกษายังระบุกิจกรรมของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการตัดสินใจประเภทนี้ ผลการวิจัยสามารถช่วยอธิบายแรงจูงใจและค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีคน someone ขาดแคลน นักวิจัยกล่าวในนั้น

Amitai Shenhav ผู้เขียนการศึกษากล่าวว่า "การศึกษานี้ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับวงจรประสาทที่ขับเคลื่อนแรงจูงใจ ซึ่งจะช่วยให้เราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้คนอาจมีปัญหาในการรับแรงจูงใจ ไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์หรือเรื้อรัง และเนื่องจากภาวะซึมเศร้าหรือความผิดปกติอื่นๆ และผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การรู้คิด ภาษา และจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยบราวน์

“งานนี้ช่วยให้เราตอบคำถามในภาพรวม เช่น วิธีที่ผู้คนรับรู้ถึงสิ่งจูงใจในสภาพแวดล้อมของพวกเขา และวิธีที่พวกเขาพิจารณาว่าความพยายามของพวกเขานั้นคุ้มค่า”

ความพยายามและประสิทธิภาพ

การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าผู้คนมักใช้ความพยายามมากขึ้นกับงานเมื่อสัญญาว่าจะให้รางวัลมากขึ้น อย่างไรก็ตาม หากคนๆ นั้นคิดว่าพวกเขาจะประสบความสำเร็จหรือล้มเหลวโดยไม่คำนึงถึงความพยายามของพวกเขา พวกเขาอาจตัดสินใจที่จะไม่ทุ่มเทความพยายามนั้น

ทีมวิจัยนำทฤษฎีนี้ไปทดสอบโดยให้ผู้เข้าร่วมซึ่งเป็นนักศึกษาทุกคนทำการทดลองทางจิตวิทยาที่รู้จักกันดีซึ่งเรียกว่างาน Stroop ซึ่งเกี่ยวข้องกับการดูคำที่แสดงด้วยหมึกสีต่างๆ และตั้งชื่อสีอย่างถูกต้อง หมึกแม้ว่าจะไม่ตรงกับคำ (เช่น RED พิมพ์ด้วยหมึกสีเขียว)

ตามรายงานใน การสื่อสารธรรมชาตินักวิจัยได้เปลี่ยนความยากของงานและความคาดหวังของประสิทธิภาพและผลตอบแทน ในการทดลองที่มีประสิทธิภาพสูง ผู้เข้าร่วมจะได้รับแจ้งว่าการตอบสนองที่รวดเร็วและแม่นยำจะได้รับการตอบแทนเสมอ ในขณะที่ในการทดลองที่ประสิทธิภาพต่ำ พวกเขาได้รับแจ้งว่าผลการปฏิบัติงานของพวกเขาจะไม่มีผลใดๆ ต่อว่าพวกเขาจะได้รับรางวัลตามข้อเสนอหรือไม่ ตอบบ้าง) ก่อนการทดลองแต่ละครั้ง ผู้เข้าร่วมจะได้รับการบอกเล่าว่าพวกเขามีโอกาสได้รับรางวัลต่ำ ($.10) หรือสูง ($1.00) หรือไม่ ในการทดลองหนึ่ง กิจกรรมทางประสาทของผู้เข้าร่วมในขณะที่พวกเขากำลังทำการทดลอง วัดโดยใช้ข้อมูล EEG

มันจะสำคัญไหมถ้าฉันพยายามให้มากขึ้น?

การทดลองมีขึ้นเพื่อเลียนแบบการตัดสินใจในโลกแห่งความเป็นจริง: แม้ว่าบางครั้งจะง่ายที่จะวาดเส้นตรงระหว่างจำนวนงานที่คุณทำและจำนวนรางวัลที่คุณจะได้รับ (เช่นเดียวกับแบบทดสอบ—การศึกษาจะเพิ่มโอกาสสำเร็จ) ที่นั่น มีหลายสถานการณ์ที่ความสัมพันธ์นี้ไม่ตรง

“ตัวอย่างเช่น เมื่อสมัครเข้าเรียนในวิทยาลัยหรืองานใหม่ มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อความสำเร็จ และมีเพียงบางส่วนเท่านั้นที่อยู่ภายใต้การควบคุมของผู้สมัคร” Romy Frömer นักวิจัยด้านดุษฏีบัณฑิตในห้องทดลองของ Shenhav ที่ Brown's Carney Institute for กล่าว Brain Science และผู้เขียนนำของการศึกษานี้ “เมื่อต้องเผชิญกับตัวแปรทั้งหมดเหล่านี้ เราสงสัยว่า: ผู้คนตัดสินใจจำนวนความพยายามในการลงทุนได้อย่างไร”

ยืนยันการคาดการณ์ของนักวิจัย การศึกษาพบว่าผู้เข้าร่วมลงทุนความพยายามทางจิตมากที่สุด และทำให้ทำงานได้ดีขึ้นเมื่อคาดว่ารางวัลและประสิทธิภาพจะสูง

ผลลัพธ์ยังให้ความสว่างถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองของผู้เข้าร่วมขณะที่พวกเขาพิจารณาถึงความพยายามในการลงทุน นักวิจัยสามารถระบุกิจกรรมของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องได้ก่อน ผู้เข้าร่วมประเมินองค์ประกอบทั้งสองของสิ่งจูงใจ (รางวัลและประสิทธิภาพ) อย่างไร จากนั้นจึงตัดสินใจลงทุนด้วยความพยายามมากเพียงใด

Frömer กล่าวว่า "เราเห็นว่าผู้เข้าร่วมใช้ตัวแปรทั้งสองนี้เพื่อแจ้งการตัดสินใจของพวกเขาว่าพวกเขาต้องการทำงานหนักแค่ไหนกับงานของเรา “งานของเราแสดงให้เห็นว่าทั้งหมดนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรก่อนที่จะมีการดำเนินการที่จำเป็น ก่อนที่บุคคลนั้นจะทุ่มเทความพยายามด้านความรู้ความเข้าใจใดๆ”

Frömer และ Ivan Grahek ซึ่งเป็นผู้ร่วมงานวิจัยหลังปริญญาเอกในสาขาวิทยาศาสตร์ความรู้ความเข้าใจ ภาษาศาสตร์ และจิตวิทยา ได้ติดตามงานนี้โดยใช้ข้อมูล EEG เพื่อช่วยอธิบายว่าผู้คนเรียนรู้อย่างไรเมื่อความพยายามของพวกเขามีความสำคัญ งานวิจัยนี้มีส่วนทำให้เกิดความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนนำเอาสมมติฐานของพวกเขาเกี่ยวกับประสิทธิภาพมารวมเข้ากับการตัดสินใจว่าจะลงทุนมากเพียงใด

Hause Lin นักศึกษาระดับปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยโตรอนโต เป็นผู้นำร่วมของการศึกษานี้ การสนับสนุนสำหรับงานนี้มาจากสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์ทั่วไปแห่งชาติ มูลนิธิ Alfred P. Sloan Foundation Research Fellowship in Neuroscience และสภาวิจัยวิทยาศาสตร์และวิศวกรรมธรรมชาติของแคนาดา การศึกษาเดิม

หนังสือเกี่ยวกับการปรับปรุงประสิทธิภาพจากรายการขายดีของ Amazon

“จุดสูงสุด: เคล็ดลับจากศาสตร์แห่งความเชี่ยวชาญใหม่”

โดย Anders Ericsson และ Robert Pool

ในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนใช้งานวิจัยของตนในสาขาความเชี่ยวชาญเพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกว่าทุกคนสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิตได้อย่างไร หนังสือเล่มนี้นำเสนอกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการพัฒนาทักษะและบรรลุความเชี่ยวชาญ โดยเน้นที่การฝึกฝนอย่างตั้งใจและข้อเสนอแนะ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี"

โดย James Clear

หนังสือเล่มนี้เสนอกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี โดยเน้นที่การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ หนังสือเล่มนี้รวบรวมงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์และตัวอย่างจากโลกแห่งความเป็นจริงเพื่อให้คำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงนิสัยและประสบความสำเร็จ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"ความคิด: จิตวิทยาใหม่แห่งความสำเร็จ"

โดย แครอล เอส. ดเวค

ในหนังสือเล่มนี้ แครอล ดเว็คสำรวจแนวคิดของกรอบความคิดและผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานและความสำเร็จในชีวิตของเราอย่างไร หนังสือนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างกรอบความคิดแบบตายตัวและกรอบความคิดแบบเติบโต และให้กลยุทธ์เชิงปฏิบัติสำหรับการพัฒนากรอบความคิดแบบเติบโตและบรรลุความสำเร็จที่มากขึ้น

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"พลังแห่งนิสัย: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ"

โดย Charles Duhigg

ในหนังสือเล่มนี้ Charles Duhigg สำรวจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการสร้างนิสัยและวิธีการใช้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพการทำงานของเราในทุกด้านของชีวิต หนังสือนำเสนอกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงในการพัฒนานิสัยที่ดี เลิกพฤติกรรมที่ไม่ดี และสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"ฉลาดขึ้น เร็วขึ้น ดีขึ้น: เคล็ดลับของการมีประสิทธิผลในชีวิตและธุรกิจ"

โดย Charles Duhigg

ในหนังสือเล่มนี้ ชาร์ลส์ ดูฮิกก์จะสำรวจศาสตร์แห่งผลผลิตและวิธีที่สามารถนำมาใช้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของเราในทุกด้านของชีวิต หนังสือเล่มนี้ใช้ตัวอย่างและการวิจัยในโลกแห่งความเป็นจริงเพื่อให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติเพื่อให้ได้ผลผลิตและความสำเร็จที่มากขึ้น

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ