ถาม: ฉันจะพบความสงบภายในบางอย่างที่คุณได้ยินจากธรรมิกชนในสมัยโบราณได้อย่างไร
-- DR, ดิมอยน์, ไอโอวา
ตอบ: การหาความสงบเริ่มต้นด้วยการดูอาหารของคุณ
เป็นการยากที่จะพบความสงบของจิตใจหรือร่างกายหากคุณบริโภคคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรืออาหารเป็นพิษมากเกินไป สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณเครียด เคล็ดลับสู่ความสงบคือการทำให้จิตใจสงบและมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ สำหรับร่างกาย ให้เริ่มโปรแกรมคาร์ดิโอ ถูกต้องแล้ว ออกไปเคลื่อนไหว เดิน ขี่จักรยาน ขึ้นบันได
ฝึกหัวใจให้ทำงานและปฏิบัติ แล้วคุณจะพบว่าคุณสามารถจัดการกับความเครียดในแต่ละวันได้ง่ายขึ้น ซึ่งนำไปสู่ความสามารถในการไม่สูญเสียความสงบในจิตใจ
ต่อไปให้เริ่มนำความสงบสุขมาสู่จิตใจของคุณ
ให้คำมั่นว่าจะสงบสุขและดำเนินชีวิตอย่างสงบสุข
คิดถึงใครบางคนหรือสถานการณ์ที่ปกติแล้วทำให้คุณหมดความสบายใจ แก้ไขที่นี่ และตอนนี้ ว่าความสงบในใจของคุณมีความหมายต่อคุณมากกว่าการเลือกปล่อยให้สถานการณ์หรือบุคคลนี้มีอำนาจเหนือคุณมากขึ้น
ที่สาม: หายใจ!
หายใจออกและรับความเจ็บปวดทั้งหมด อารมณ์เสียในขณะนั้น และหายใจเข้าเป็นสัญลักษณ์แทนหัวใจของคุณ
นี่เป็นความลับที่ดี หัวใจของคุณเป็นอุปกรณ์เปลี่ยนรูป มันจะเปลี่ยนพลังงานด้านลบให้เป็นพลังงานความรักเชิงบวก จากนั้นหายใจเอาพลังงานบวกนี้ออกไป และคืนให้กับสถานการณ์หรือบุคคลที่พยายามทำให้คุณขุ่นเคือง ทำซ้ำได้บ่อยเท่าที่จำเป็น
ประการที่สี่: ในระดับจิตวิญญาณ เตือนตัวเองว่าไม่มีพระเจ้าจอมปลอม
อย่าแลกเปลี่ยนความสงบสุขอันลึกซึ้งของพระวิญญาณเป็นความวิตกกังวลชั่วคราว ส่งความคิดที่สงบสุขเข้าสู่จิตใจและร่างกายของคุณ ความคิดเช่น:
พระเจ้าอยู่กับฉันแล้ว
พระเจ้ากำลังนำทางฉันในช่วงเวลานี้
พระเจ้ากำลังปกป้องฉัน
จากใจถึงเธอ-นมัสเต
บทความที่เขียนโดยผู้เขียน:
Initiation
โดย Prema Baba Swamiji (ในชื่อ Dr. Donald Schnell)
Initiation เป็นการเดินทางของการค้นพบตัวเอง ให้โอกาสมากมาย ด้วยพลังในการเปิดใจ คำพูดของสวามิจิช่วยให้ตื่นขึ้นทางจิตวิญญาณและยืนยันตัวตน เรื่องจริงที่รวบรวมประสบการณ์อันลึกซึ้งของชายคนหนึ่งในอินเดีย The Initiation นำเสนอข้อความที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) เป็นผู้เขียน Initiationเรื่องราวการผจญภัยทางจิตวิญญาณเกี่ยวกับการริเริ่มของเขาใน Ancient Order of Swamys โดย Babaji นิรันดร์ในอินเดีย เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในด้านอภิปรัชญา ปรากฏการณ์ลึกลับ จิตวิญญาณตะวันออก การสะกดจิตทางการแพทย์ โภชนาการ การออกกำลังกาย และโยคะ เยี่ยมชม หน้า Facebook ของ Dr. Schnell.
